Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[mav]

Napisane przez Mo_Nika

fajnie to brzmi też lubię takie spacery

ja ide tylko na takie a i tak kupilam tylko spozywcze rzeczy, bo na tej moijej wsi nic nie ma

tak wiec w weekend tylko salatki
a w poniedzialek na obiad piersi z kurczaka w fasolce

[Monia_35]

Witam!!! Czytam Was i czytam...w końcu jestem na bieżąco jak widac ubywa mnie pomału ale skutecznie...w lustrze przegladam się juz z usmiechem i wyciagam "stare" ciuchy ... Biegam 3razy w tyg oprocz tego hulahoop i Tamilee Webb, wiec raczej się mierze niz waze ...dietka jest cudowna...jem jem i końca nie widac.
A w Irlandii wiosna

[mav]

Napisane przez dzielna84

Cukier trzcinowy mam Przesadnie dużo nie słodzę, ale lubię jak coś jest dobre.
A cukier trzcinowy jest o wiele, wiele zdrowszy niż słodzik. Chyba wpiszę się do grona używających cukru trzcinowego. Umrzeć nie umrę.

ja uzywam trzcinowego ale slodze nim tylko kawe......i ew. dodaje do deserow....zastanawiam sie czy ogolnie nie zrezygnowac z cukru bo ten trzcinowy podobnie jak slodzik jest ochodny

[_kasiulka_]

ja mam akurat brzozowy.jak dla mnie jest super i smak ma dobry.

[Mo_Nika]

Napisane przez mav

ja ide tylko na takie a i tak kupilam tylko spozywcze rzeczy, bo na tej moijej wsi nic nie ma

Ja dzisiaj sobie darowałam zakupy spożywcze, mam nadzieję, że mi na weekend wystarczy to co mam jak nie, to czeka mnie wyprawa w niedzielę... albo będę głodować do poniedziałku

[Emila3000]

Napisane przez dzielna84

Jeszcze apropo słodzika..... jakoś fatalnie mi z nim idzie....nie służy mi, jak poczuję ten smak to mam odruch.... no, wiadomo jaki.
Ma ktoś inne patenty na "dozwolone słodkie" ? ;p

cukier brzozowy - naturalny slodzik - nie ma w sobie cukru, smakuje 99 % jak cukier

Napisane przez eliza40

Nie za bardzo dozwolony cukier trzcinowy.Co nie którzy używają.

cukier trzcinowy to zwykly cukier wiec jest zabroniony

Napisane przez mav

ja uzywam trzcinowego ale slodze nim tylko kawe......i ew. dodaje do deserow....zastanawiam sie czy ogolnie nie zrezygnowac z cukru bo ten trzcinowy podobnie jak slodzik jest ochodny

to moze od niego w ogole nie chudniesz... to jest zywkly cukier tylko ze ma inny kilor i z czego innego go sie robi, ale 100% to same wegle...

[mav]

Napisane przez Mo_Nika

Ja dzisiaj sobie darowałam zakupy spożywcze, mam nadzieję, że mi na weekend wystarczy to co mam jak nie, to czeka mnie wyprawa w niedzielę... albo będę głodować do poniedziałku

u mnie w niedziele wszystko pozamykane....wiec jutromusze znowu isc po to czego nie kupilam dzis

---------- Dopisano o 17:43 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

Napisane przez Emila3000

cukier brzozowy - naturalny slodzik - nie ma w sobie cukru, smakuje 99 % jak cukier



cukier trzcinowy to zwykly cukier wiec jest zabroniony



to moze od niego w ogole nie chudniesz... to jest zywkly cukier tylko ze ma inny kilor i z czego innego go sie robi, ale 100% to same wegle...

a to ten brzozowy jest bialy?
jak tak...to mam zamiar zabic mojego faceta

[Mo_Nika]

Napisane przez mav

u mnie w niedziele wszystko pozamykane....wiec jutromusze znowu isc po to czego nie kupilam dzis

A ze mnie to straszny leń... Robię zakupy spożywcze raz na 4-5 dni Mimo że sklepów full dookoła

[wiolqn]

Napisane przez Chooo

No wiem...
Jeszcze do niedzieli...
Ale teoretycznie jak może już lepiej jak sobie zrobię nutellę choć nie powinnam zamiast słonecznika podłubać

a jakby tak silna wole pocwiczyc i sie nie skusic? to dopiero poczatek dety i I faza jest BARDZO wazna. Doktor w ksiazce pisze "wszystko albo nic" i caly dzienn czystych protein nic ci nie da jak wieczorem cos sobie poskubiesz.
Musisz, to przygotuj dozwolone rzeczy: plasterki wedliny, cos z otrab, serek, jogurt, i to poloz w zasiegu reki. Jak ty sie juz na 2 dni wczesniej nastawiasz ze bedziesz jesc niezgodnie z dieta to faktycznie w niedziele usiadziesz i to zrobisz

[Chooo]

Napisane przez wiolqn

a jakby tak silna wole pocwiczyc i sie nie skusic? to dopiero poczatek dety i I faza jest BARDZO wazna. Doktor w ksiazce pisze "wszystko albo nic" i caly dzienn czystych protein nic ci nie da jak wieczorem cos sobie poskubiesz.
Musisz, to przygotuj dozwolone rzeczy: plasterki wedliny, cos z otrab, serek, jogurt, i to poloz w zasiegu reki. Jak ty sie juz na 2 dni wczesniej nastawiasz ze bedziesz jesc niezgodnie z dieta to faktycznie w niedziele usiadziesz i to zrobisz

Nie,nie. Ja tak tylko sobie jęczę
Ostatnio też tak coś miałam zjeść czekoladę i poszłam spać.
Nie przejmuj się mną, u mnie na gadaniu się kończy

[Emila3000]

Napisane przez mav

a to ten brzozowy jest bialy?
jak tak...to mam zamiar zabic mojego faceta

tak jest bialy, wyglada jak drobniutki cukier... i smakuje jak cukier - tylko odrobinke inaczej.... i jest pycha....

[Mariolcia =P]

cos mi nie podeszla ta herbatka karmelowa, wypilam wielki kubel i mi niedobrze, ale nie wiem czy tak mialy dzialac jej wlasciwosci zabijajace ochote na slodkie naznajdywalam przepisow na sernik, szukalam takiego z samych dozwolonych produktow i mam, zebym mogla go bezkarnie i bez ograniczen jesc w chwili kryzysu

[mav]

Napisane przez Emila3000

tak jest bialy, wyglada jak drobniutki cukier... i smakuje jak cukier - tylko odrobinke inaczej.... i jest pycha....

no to wszytsko jasne wiadomo kto po lbie dostanie
dziekuje juz gdzie widzialam ten cukier i jutro po niego podskocze
u mnie padawlasnie snieg mimo ze od kilku dni czuc bylo wiosne

[Ahya]

Napisane przez Emila3000

serki sa w lidlu, w kauflandzie, w tesco - te "firmowe" maja po 3g tluszczu

ja wlasnie pozeram homo z cukrem bo mnie tez do slodkiego ciagnie....... jutro moze skusze sie na sernik....

Mnie też ciągnie Pożarłam rozpustne z rybką i pomidorkiem, choć brzuch pełny to i tak coś slodkiego bym zjadla... A nie mam ani homo ani jogurtu w lodówce...

Napisane przez Chooo

Wiem, że nie mogę, ale wiem też, że i tak się skuszę. Rozważam tylko na co ^^

Gratuluję podejścia do diety.... "Wiem, że źle robię, ale i tak to zrobię"... Zastanów sie, czy dieta dla Ciebie to dobry pomysł...

Napisane przez Mo_Nika

Ja dzisiaj sobie darowałam zakupy spożywcze, mam nadzieję, że mi na weekend wystarczy to co mam jak nie, to czeka mnie wyprawa w niedzielę... albo będę głodować do poniedziałku

Ja jutro idę wydać wypłatę. Znowu mąż będzie krzyczał, że przez dietę to cala kasa idzi na "serki duperelki", jak on to mówi

Napisane przez wiolqn

a jakby tak silna wole pocwiczyc i sie nie skusic? to dopiero poczatek dety i I faza jest BARDZO wazna. Doktor w ksiazce pisze "wszystko albo nic" i caly dzienn czystych protein nic ci nie da jak wieczorem cos sobie poskubiesz.
Musisz, to przygotuj dozwolone rzeczy: plasterki wedliny, cos z otrab, serek, jogurt, i to poloz w zasiegu reki. Jak ty sie juz na 2 dni wczesniej nastawiasz ze bedziesz jesc niezgodnie z dieta to faktycznie w niedziele usiadziesz i to zrobisz

Albo jesteś na diecie i trzymasz sie jej reguł, albo daj sobie spokój. Ja rozumiem że każdej z nas się zdarzy cos tam przeskrobać, ale żadna z nas NIE PLANUJE że ZGRZESZY. No sorki, ale to nie poważne :/

A jutro planuję nowy przepis wypróbować - oszukane spaghetti . Jak przetestuje, to wrzucę na przepisownię A zaraz ide frytki robić...

[ktsw]

Napisane przez jestemsilna

i mamy kochane weekend!!moj pierwszy weekend w diecie
na razie jestem na uderzeniowce, wypad z dziewczynami do baru masakra co ja poczne czeka mnie chyba tylko mineralka z lodem ? a Wy jak sobie z tym radzilysciem ? trzymajcie kciuki zebym nie zgrzeszyla bo na razie idzie mim dobrze , pozdrawiam

mnie ratowala cola zero, wyobrazalam sobie ze pije drinka

Napisane przez mav

bylam na spacerze zakupowym.....
i zrobilo mi sie lepiej postanowilam dac diecie szanse
od jutra warzywka
na obiad zjadlam 4 kawalki ryby (!)

ja tez dzis koncze kolejne P i dobrze bo juz samo białko mi nosem wychodzi
u mnie na obiad w ramach urozmaicenia: wątróbka drobiowa z cebulką, doprawiona sosem sojowym zamiast soli. Miła odmiana

[Mo_Nika]

Napisane przez Ahya

Ja jutro idę wydać wypłatę. Znowu mąż będzie krzyczał, że przez dietę to cala kasa idzi na "serki duperelki", jak on to mówi

Ja zauważyłam, że sporo kasy teraz wydaję...
Zawsze wszystko przywoziłam z domu, a nabiał, a szczególnie wieśniaki źle się przewożą i muszę je sama kupować...

Coś mnie też ciągnie do słodkiego... a najadłam się przed chwilą przecież

[Mariolcia =P]

kusza mnie te frytki tz ma chipsy nie moge byc gorsza jakie warzywka sie jeszcze nadaja?

[_kasiulka_]

Napisane przez mav

no to wszytsko jasne wiadomo kto po lbie dostanie
dziekuje juz gdzie widzialam ten cukier i jutro po niego podskocze
u mnie padawlasnie snieg mimo ze od kilku dni czuc bylo wiosne

tylko uwazaj z tym cukrem,bo jego mozna bardzo malo bo mozna miec sranie po nim. pol lyzeczki max. tam jest napisane na opakowaniu. i nie wolno zwierzętom jak masz w domu to nie daj im czasem wylizywac serka czy czegos bo zdechną.

[elianka]

Napisane przez Mariolcia =P

cos mi nie podeszla ta herbatka karmelowa, wypilam wielki kubel i mi niedobrze, ale nie wiem czy tak mialy dzialac jej wlasciwosci zabijajace ochote na slodkie naznajdywalam przepisow na sernik, szukalam takiego z samych dozwolonych produktow i mam, zebym mogla go bezkarnie i bez ograniczen jesc w chwili kryzysu

Herbatka karmelowa jest rewelacyjna z kropla mleka. Moja cowieczorna przyjemność.

---------- Dopisano o 18:38 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

Napisane przez Ahya

Gratuluję podejścia do diety.... "Wiem, że źle robię, ale i tak to zrobię"... Zastanów sie, czy dieta dla Ciebie to dobry pomysł...

Miałam to napisać,ale przecież i tak jestem pierwszoligową zrzęda, która się na dziewczynę biedną uwzięła...

[mav]

Napisane przez _kasiulka_

tylko uwazaj z tym cukrem,bo jego mozna bardzo malo bo mozna miec sranie po nim. pol lyzeczki max. tam jest napisane na opakowaniu. i nie wolno zwierzętom jak masz w domu to nie daj im czasem wylizywac serka czy czegos bo zdechną.

nie mam zwierzat...
dzieki za przestroge

[Wisienka_81]

Napisane przez elianka

Miałam to napisać,ale przecież i tak jestem pierwszoligową zrzęda, która się na dziewczynę biedną uwzięła...

ale my bardzo lubimy tą pierwszoligową zrzędę nie zmieniaj się bo ostatnio bardzo tu potrzeba takiej osoby

[elianka]

Napisane przez Wisienka_81

ale my bardzo lubimy tą pierwszoligową zrzędę nie zmieniaj się bo ostatnio bardzo tu potrzeba takiej osoby

Wisienka dzięki
Ja nie jestem ekspertem. Ba! Nawet weteranem nie jestem, dwa miesiące na diecie, co to jest.

Ale mnie pewnie rzeczy do szału doprowadzają, bynajmniej nie pytanie o otręby. Bo ktoś wcina serek homo owocowy na uderzeniówce, a potem płacz, ze kilogramów nie ubywa

Ja sama też byłam taka mądrala , uderzeniówkę 10 dni i tolerowane w trakcie (witamy czytanie ze zrozumieniem)
Efekt- przez tolerowane schudłam tylko 3,5 kg na uderzeniówce, która wcale nią nie była i dwa tygodnie zastoju wagi bo ciągnęłam ją za długo. Potem przyszłam tutaj, nauczyłam się tego i owego. Ale nie, najłatwiej to żądać podania na talerzu i jeszcze mieć pretensje, że nieudekorowane.

[Mariolcia =P]

piekarnik juz sie grzeje i robie chipsy w ziolach prowanasalskich a ta pianka nawet dobra, nastepnym razem nie dam aromatu jednak... chociaz sam jogurt z kakaem i slodzikiem nawet lepszy

[Ahya]

Napisane przez Mariolcia =P

kusza mnie te frytki tz ma chipsy nie moge byc gorsza jakie warzywka sie jeszcze nadaja?

Ja właśnie wypróbowuję wersję z pietruszki i buraka. Zobaczymy co wyjdzie

[Mariolcia =P]

ja zrobilam z marchewki i selera. Kurde ciagle bym dzis jadla, cos jest ze mna nie tak o 20 bedzie king kong musze nie siadac kolo tz-ta bo bedzie mi pachnil serowo-cebulowymi

tak sobie mysle zeby zrobic sernik na spodzie z herbatnikow tych z otrebow, tylko nie wiem jak to zrobic, bo herbatniki sie pieka 20 minut a sernik godzine hmm jakies pomysly?

[elianka]

Właśnie wstawiłam do piekarnika wieeelkii sernik z kilograma sera i 6 jajek lol. Ledwo mi się masa zmieściła w tortownicy, ciekawe czy dodatkowo wyrośnie... Będę go chyba jeść do wtorku. Nie piekłam nic od dwóch tygodni, zbliża mi się @, mam wagę w nosie.

PS specjalnie ten bez otrąb zrobiłam, żeby móc się nim zapchać
A tak w ogóle to mam dziś gości na noc w tym przyjaciółkę Dukankę, więc poradzimy sobie z sernikiem szybko.

[aso]

mam pytanie czy wczasie samy protein dodajecie cebule do jajecznicy??

[Wisienka_81]

Napisane przez elianka

Właśnie wstawiłam do piekarnika wieeelkii sernik z kilograma sera i 6 jajek lol. Ledwo mi się masa zmieściła w tortownicy, ciekawe czy dodatkowo wyrośnie... Będę go chyba jeść do wtorku. Nie piekłam nic od dwóch tygodni, zbliża mi się @, mam wagę w nosie.

PS specjalnie ten bez otrąb zrobiłam, żeby móc się nim zapchać
A tak w ogóle to mam dziś gości na noc w tym przyjaciółkę Dukankę, więc poradzimy sobie z sernikiem szybko.

jak ciasto wyjdzie to się pochwal to jutro upiekę i będzie na niedzielę tylko dla mnie a dla pozostałych kupiłam ciastka różnego rodzaju bo popołudniu mają być teściowie i nie chce by powiedzieli, że ja na diecie to cała rodzina cierpi ....

ja dzisiaj też cały dzień głodna chodzę... a @ w czwartek była więc nie wiem co się dzieje a mam dni pw

[Mariolcia =P]

jezeli jest jej malo mozesz dac, jezeli jest w ilosci przyprawy.
Wyjelam chipsy, ale sie ich malo zrobilo ale w smaku bardzo dobre, selerowe rzeczywiscie prawie jak frytki tylko co zrobic, zeby byly chrupiace? bo nie bardzo sa trzeba je przykryc czy nie?

dziewczyny te mini kostki przyprawowe knorr odpadaja prawda?

[angel001]

Napisane przez Mariolcia =P

jezeli jest jej malo mozesz dac, jezeli jest w ilosci przyprawy.
Wyjelam chipsy, ale sie ich malo zrobilo ale w smaku bardzo dobre, selerowe rzeczywiscie prawie jak frytki tylko co zrobic, zeby byly chrupiace? bo nie bardzo sa trzeba je przykryc czy nie?

dziewczyny te mini kostki przyprawowe knorr odpadaja prawda?

to są te frytki o ktorych pisałaś ? tudzież chipsy? za frytami to ja przepadam straaasznie