Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[ktsw]

Napisane przez fatal21

......................... .....................
O właśnie moje pytanko KTSW
Można kapustę kiszoną?Nigdzie nie znalazłam ze jest dozwolona a co z ogórkami kiszonymi?Wiem, że korniszony można, ale kwaszone?

kapuche na PW można, zalecane jest opłukanie jej z soli, przyznam ze ja nie płucze i żyje Kiszone tez na PW

[biedronka389]

Witam Was Kochane w ten szczególny dzień
Muszę się Wam pochwalić: dziś mija dokładnie miesiąc od początku diety i nie mogłam się oprzeć dokładnym pomiarom. A o to one:
waga - 6kg
pas - 5cm
opona - 6cm - na tym najbardziej mi zależało
biodra - 4 cm
biust - 3 cm - i tu najbardziej ubolewam

I obu dalej odnotowywać takie spadki

[patty010]

Witam wszystkie kobitki
Wszystkiego naj z okazji naszego dnia duuużo spadków przede wszystkim.

U mnie tradycyjnie na warzywkach waga poszła nieco do góry,ale się nie martwie bo wiem ze to u mnie normalne

[atena79]

Napisane przez biedronka389

Witam Was Kochane w ten szczególny dzień
Muszę się Wam pochwalić: dziś mija dokładnie miesiąc od początku diety i nie mogłam się oprzeć dokładnym pomiarom. A o to one:
waga - 6kg
pas - 5cm
opona - 6cm - na tym najbardziej mi zależało
biodra - 4 cm
biust - 3 cm - i tu najbardziej ubolewam

I obu dalej odnotowywać takie spadki

Piękne wyniki!!! Gratuluję serdecznie, powiem szczerze, że sporo Ci tych cm ubyło
Mam nadzieję, że po miesiącu i ja będę miała zadowalające rezultaty!!!

[patty010]

Napisane przez biedronka389

Witam Was Kochane w ten szczególny dzień
Muszę się Wam pochwalić: dziś mija dokładnie miesiąc od początku diety i nie mogłam się oprzeć dokładnym pomiarom. A o to one:
waga - 6kg
pas - 5cm
opona - 6cm - na tym najbardziej mi zależało
biodra - 4 cm
biust - 3 cm - i tu najbardziej ubolewam

I obu dalej odnotowywać takie spadki

Gratulacje kochana,widzisz jaki ładny prezent dostałaś od Pana Dukana

[kuleczka12345]

Cześć Dziweczyny. Wszystkiego dobrego. U mnie -0,5. Czyli super bo wczoraj zjadłam paczkę chipsów. Tylko bijcie mocna żebym tego nie powtórzyła

[ktsw]

Napisane przez biedronka389

Witam Was Kochane w ten szczególny dzień
Muszę się Wam pochwalić: dziś mija dokładnie miesiąc od początku diety i nie mogłam się oprzeć dokładnym pomiarom. A o to one:
waga - 6kg
pas - 5cm
opona - 6cm - na tym najbardziej mi zależało
biodra - 4 cm
biust - 3 cm - i tu najbardziej ubolewam

I obu dalej odnotowywać takie spadki

wiesz ze zaczełysmy tego samego dnia wyniki tez podobne

[Amani]

Ja mam ostatnio atak na serek zwykły+słodzik+kawa rozpuszczalna i odrobina mleczka w pracy potrafię zjeść dwa takie deserki
Przynajmniej mniej mnie kusi do innych słodyczy, które są na wyciągnięcie ręki i czasem ręka się wyciąga

[atena79]

wedle życzenia, chyba ze wolisz hehe
a chociaż to smaczne te chpsy były?? ja jestem przed @ i też bym zjadła...

---------- Dopisano o 11:31 ---------- Poprzedni post napisano o 11:27 ----------

W piątek mój synuś kończy 5 lat, szykuje się dwudniowa imprezka (w piątek rodzinka a w sobotę koleżanki i koledzy). Bedzie mnóstwo słodyczy i żeeeeelków, które uwielbiam, a ja nie będę mogła ich tknąć. Obym dała radę...

[Ahya]

Napisane przez biedronka389

Witam Was Kochane w ten szczególny dzień
Muszę się Wam pochwalić: dziś mija dokładnie miesiąc od początku diety i nie mogłam się oprzeć dokładnym pomiarom. A o to one:
waga - 6kg
pas - 5cm
opona - 6cm - na tym najbardziej mi zależało
biodra - 4 cm
biust - 3 cm - i tu najbardziej ubolewam

I obu dalej odnotowywać takie spadki

Pieknie Ja nie mogę pochwalić się aż takimi spadkami, bo ja w sumie to chciałabym takie spadki na końcu
Ale i ja zrobiłam podsumowanko po 2 tygodniach diety:
waga - 2,5kg
talia - 2 cm
brzuch na wysokości pępka - 2,5 cm
pupka - 1,5 cm
biodra - 1 cm
udo - 1cm
łydka -0,5 cm
Jestem mega happy W życiu nie spodziewałabym się takich wyników po 2 tygodniach.

[czelsi]

kuleczka12345 żeby mi to był ostatni raz!
A tak naprawdę to Ci zazdraszczam

U mnie dzisiaj +0,5kg na wadze, już raz tak miałam, ale następnego dnia było -0,8kg, mam nadzieję, że teraz się sytuacja powtórzy

[biedronka389]

Napisane przez ktsw

wiesz ze zaczełysmy tego samego dnia wyniki tez podobne

czyli łeb w łeb i oby tak dalej

[elianka]

wiecie co? doszłam do wniosku, ze rytm 1/1 mi nie służy... Wypróbuje 3/3. od jutra. Dziś PW, a od jutra trzy dni P.

[olka139]

Czesc Dziewczyny! I ja przylaczam sie do watku,zaczynam od dzisiaj...Oby mi sie udalo.Nie jestem osoba z duza nadwaga zalezy mi na jakichs 3-4kg,bo mam tu i owdzie za za duzo. Efekt podjadania...a niestety mam tendencje do tycia Dam rade! Zmobilizowala mnie moja kolezanka ktora schudla juz 7 kg i chudnie dalej!

Pozdrawiam, Ola

[mav]

ja dzis na sniadanie mialam surimi...obawiam sie ze po raz pierwszy i ostatni.....

[Wiktorynka8]

Cześć dziewczyny
Ja też od dziś zaczełam mam nadzieje ze wytrwam i bede miała takie sukcesy jak wy

[ruda_niunia]

Gratki dziewczynki za spadki

A to moj obiecany wczesniej raport po 2 miesiacach:
waga : -10 kg

talia: - 11,5cm (wiec u mnie teoria 1cm=1kg sie nie sprawdza)
oponka nad pepkiem: -12,8cm
biodra: -13,2cm
pod biustem:- -8cm
ramie: - 5cm
udo : -5cm

[atena79]

Napisane przez ruda_niunia

Gratki dziewczynki za spadki

A to moj obiecany wczesniej raport po 2 miesiacach:
waga : -10 kg

talia: - 11,5cm (wiec u mnie teoria 1cm=1kg sie nie sprawdza)
oponka nad pepkiem: -12,8cm
biodra: -13,2cm
pod biustem:- -8cm
ramie: - 5cm
udo : -5cm

klask i:kla ski:

[angel001]

Napisane przez mav

ja dzis na sniadanie mialam surimi...obawiam sie ze po raz pierwszy i ostatni.....

dlaczego? Ja mam w zamrazarce, ale nie te czerwone tylko wielkie jak krokiety i przymierzam sie do tego juz kilka dni

[biedronka389]

Napisane przez ruda_niunia

Gratki dziewczynki za spadki

A to moj obiecany wczesniej raport po 2 miesiacach:
waga : -10 kg

talia: - 11,5cm (wiec u mnie teoria 1cm=1kg sie nie sprawdza)
oponka nad pepkiem: -12,8cm
biodra: -13,2cm
pod biustem:- -8cm
ramie: - 5cm
udo : -5cm

No pięknie i te centymetry hmmm...... pozazdrościć.

[olka139]

Brawo za taki rezultat!

[Marta 33]

Napisane przez olka139

Czesc Dziewczyny! I ja przylaczam sie do watku,zaczynam od dzisiaj...Oby mi sie udalo.Nie jestem osoba z duza nadwaga zalezy mi na jakichs 3-4kg,bo mam tu i owdzie za za duzo. Efekt podjadania...a niestety mam tendencje do tycia Dam rade! Zmobilizowala mnie moja kolezanka ktora schudla juz 7 kg i chudnie dalej!

Pozdrawiam, Ola

musisz jedynie wiedzieć że mając mało do zgubienia zajmie Ci to więcej czasu, taki paradoks.

[@gat@]

Witam i ja.

Wszystkiego naj... z okazji Dnia Kobiet.
Właśnie zjadłam 3 naleśniki z serkiem President i kawą Inką.
Pycha!!!!!!!
Chyba się uzależniłam od tych naleśników.
Wczoraj zdobiłam podwójną porcję, na kolację zjadłam 3, 3 na II śniadanie i jeszcze mi zostały na kolację

[Emila3000]

dziewczyny gratulacje rewelacyjnych spadkow...

straszny mam zespol napiecia - na krzyz musialam sobie przylepic plaster rozgrzewajacy, bo ruszac sie nie moglam... i mnie dziwnie w podbrzuszu boli.... a okres kurde dopiero jutro.... nigdy czegos takiego nie mialam.....

[ruda_niunia]

Dzieki wszystkim za gratki

Emila3000 - wspolczuje i wiem o czy mowisz - ja mam to co miesiac...

[atena79]

ja zawsze cieżko znoszę napięcie... znam ten ból... oby do jutra Ci przeszło

[Emila3000]

Napisane przez ruda_niunia

Dzieki wszystkim za gratki

Emila3000 - wspolczuje i wiem o czy mowisz - ja mam to co miesiac...

juz boje sie co bedzie jutro... zawsze mialam straszne bole menstruacyjne... no chyba za dzisiaj mi sie zacznie..... ale za szybko... owulacje mialam prawdopodobnie we wtorek wiec jutro okres powinien byc....

[Wisienka_81]

Napisane przez Megi428

Kobietki mam pytanie. Któraś ostatnio pisała (niestety nie pamiętam) że idzie bądź zamierza iść systemem 4/3 aby się zamknąć w tygodniu i na weckendy mieć warzywka. Czy ktoś tak może stosuje? Bo pomysł mi się podoba ale nie wiem czy taka opcja istnieje. Proszę o jakieś sugestie.

ja takim idę od początku i jest ok

[kwiatek99]

Witam Was Kobitki i życzę cudownego dnia : roza::r oza:
U mnie nic nowego czyli spadków brak, no cóż czyli naleśniki z nutelką niestety nie dla mnie trzeba zacisnąć pasa, ale wytrzymam co nie? proszę niech chociaż jedna z Was napisze że wytrzymam.
Muszę dzisiaj jechać po zapasy, lodówka świeci pustkami a teraz 5P więc żarła pójdzie dużo...

[atena79]

wytrwasz !!!!