Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[czelsi]

A wiesz Emila że w dupsko to by mogły iść, byle nie w boczki ani w uda

Zamawiam dzisiaj skakankę na allegro, sznurowa, za 10,30zł z przesyłką
I zastanawiam się między hula hop a twisterem - ma ktoś może ten twister? http://www.allegro.pl/item944454402_...em_steper.html Które lepsze na boczki i uda, jakieś doświadczenia?

Kala29 można w małych ilościach, tylko do smaku, nie jako warzywo

MonikaKika jeśli prawdą jest to co mówisz, to po roku w Polsce świetnie mówisz po polsku! Słodkie to zostaw na 2 fazę, bo rozumiem że 5 dni trwa Twoja I faza? Wędlina świeża jak najbardziej tak

[Chooo]

Napisane przez Kala29

Mam pytanie, czy w fazie uderzeniowej można dodawać do potraw cebule i korniszony?

Tak, ale w liczbie pojedynczej, jako przyprawę, by smak był lepszy.
Czyli?
1 mały korniszon, jedna nieduża cebula na dzień!

[Mariolcia =P]

mav Twoj tz jest z Egiptu? kurde mam malego gloda, ale juz po 9 i ta nutelke dzis jadlam, wiec chyba starczy na dzis.

[Chooo]

Napisane przez czelsi

A wiesz Emila że w dupsko to by mogły iść, byle nie w boczki ani w uda

Zamawiam dzisiaj skakankę na allegro, sznurowa, za 10,30zł z przesyłką
I zastanawiam się między hula hop a twisterem - ma ktoś może ten twister? http://www.allegro.pl/item944454402_...em_steper.html Które lepsze na boczki i uda, jakieś doświadczenia?

Mam, lubię twistera, fajna zabawa, mniej miejsca niż na hula hop.
Stoję i kręcę sobie przed tv. Fajnie trzeba z początku popracować, by nie kręcić się w kółko. Mi sięwydaje, że twister bardziej wyrabia talię. Ale to możliwe, że bardziej moje "wydawania"

[Emila3000]

a hula to w ogole tylko talie robi....

[MonikaKika]

moja mama to Polka wiec od dziecka troche mnie uczyła
W Maroko przez 5mies byłam na kursie i uczyłam sie Polskiego tu mieszkam rok i studiuje wiec ucze sie szybko jezyka ale z gramatyka mam problem i z waga bo macie pyszne jedzenia

[Chooo]

Napisane przez Emila3000

a hula to w ogole tylko talie robi....

Hula zataczasz kółko, twisterem jakby półkola w bok.
Może i hula lepsze...
Ale ja wolę twistera

[mav]

Napisane przez Mariolcia =P

mav Twoj tz jest z Egiptu? kurde mam malego gloda, ale juz po 9 i ta nutelke dzis jadlam, wiec chyba starczy na dzis.

tak z Egiptu od 10 lat w Europie najpierw byla Italia
i jest ode mnie 14 lat starszy
ogolnie to nie jest pierwszy nie Europejczyk w moim zyciu nie planuje w przyszlosci byc z polakiem czy niemcemraczej pozostane w tych klimatach

ide zrobic sobie kolacje, pozno ale zapomnialam ze musze cos zjesc

[Emila3000]

Napisane przez MonikaKika

moja mama to Polka wiec od dziecka troche mnie uczyła
W Maroko przez 5mies byłam na kursie i uczyłam sie Polskiego tu mieszkam rok i studiuje wiec ucze sie szybko jezyka ale z gramatyka mam problem i z waga bo macie pyszne jedzenia

w pierwszej fazie mozesz zjesc serek wiejski z cynamonem i slodzikiem, homo ze slodzikiem - nawet nic juz dawac nie trzeba bo jest pycha....
nalesniki na slodko - z farszem z bialego sera + lyzka jogurtu + cynamon i slodzik... i nie wiem co jeszcze....

grayuluje znajomosci jezyka.. ciekawa jestem jak jest u Ciebie z wymową....

[halcia69]

Bylam na twoim blogu, nie ma tam ksiazki w pdf

[Chooo]

Napisane przez halcia69

Bylam na twoim blogu, nie ma tam ksiazki w pdf

Napisałam,żeby dać mi maila to wyślę w PDFie

[Emila3000]

kanapki zrobione i zaraz sobie zaparze czerwona herbatke....

[grajka3]

Witam......czytam od kilku dni to forum, bo noszę się z zamiarem zastosowania diety Dukan'a. Chciałabym zrzucić 10kg.....tak na początek bo tyle pozostało mi po ciąży. Jestem dość słaba w powstrzymywaniu się nie jedzenia słodkiego....ale może dam radę razem z waszym wsparciem... Rozpoczęcie planuję na 14. 03.Pozdrawiam

[MonikaKika]

Dziekuje za odpowiedzi co moge
Mama mnie uczyła i siostry to miałam kontakt z jezykiem od urodzenia było tak ze z mama po Polsku rozmawiałam z tata arabski a siostrami arabski i angielski!
Kolezanki mowia ze lepiej mowie niz pisze ale mam tak ze czasem brak mi słowa i po angielsku musze

I faze mam miec 5dni wiec jeszcze trzy
Dzis jadłam serek wiejski i surimi na sniadanie i jogurt
obiad piers z kurczaka i jogurt
pozniej jajko twardo i te placki Dukana zrobiłam ale nie dobre były
a na kolacje homogenizowywany serek i jajko na miekko
tak moze byc?

[elianka]

MonikaKIka- witaj u nas. Rewelacyjnie sobie radzisz z polskim, który jest bardzo trudny przecież.

Jak brakuje ci słowa, to dawaj po angielsku, któraś zrozumie

Jadłospis ok

[Emila3000]

Napisane przez MonikaKika

Dziekuje za odpowiedzi co moge
Mama mnie uczyła i siostry to miałam kontakt z jezykiem od urodzenia było tak ze z mama po Polsku rozmawiałam z tata arabski a siostrami arabski i angielski!
Kolezanki mowia ze lepiej mowie niz pisze ale mam tak ze czasem brak mi słowa i po angielsku musze

I faze mam miec 5dni wiec jeszcze trzy
Dzis jadłam serek wiejski i surimi na sniadanie i jogurt
obiad piers z kurczaka i jogurt
pozniej jajko twardo i te placki Dukana zrobiłam ale nie dobre były
a na kolacje homogenizowywany serek i jajko na miekko
tak moze byc?

chyba moze.... wazne zebys glodna nie byla....

zajrzyj do przepisowni - na 6 chyba strone... tam sa rozpustne kanapki..... pychotka nad pychotkami.... zreszta masz tu linka... https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=179

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

Napisane przez grajka3

Witam......czytam od kilku dni to forum, bo noszę się z zamiarem zastosowania diety Dukan'a. Chciałabym zrzucić 10kg.....tak na początek bo tyle pozostało mi po ciąży. Jestem dość słaba w powstrzymywaniu się nie jedzenia słodkiego....ale może dam radę razem z waszym wsparciem... Rozpoczęcie planuję na 14. 03.Pozdrawiam

my tu glowni tylko na slodko jemy.... wiec nie masz co sie powstrzymywac....

[Mo_Nika]

Napisane przez mav

a ja tam sie tym nie specialne przejelam, a o mnie tez nikt nie pamietal
Tz rozgrzeszam, w sumie Dzien kobiet w De nie jest specjalnie znany i praktykowany, a w Egipcie to juz wogole wiec jest mi wszystko jedno

Ja narzekam, że o mnie to nikt nigdy nie pamięta a to że dzień kobiet jest to ma mniejsze znaczenie

[thomasek]

Witam Panie!
Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że jestem mężczyzną, co chyba jest dość rzadkie na tym forum
Piszę, bo zacząłem dziś (za namową mojej mamy i siostry) stosować dietę dra Dukana (i mam zamiar się jej trzymać!).
Chciałbym się dowiedzieć (nie chce mi się czytać wszystkich pięciu wątków x 170stron), czy znacie mężczyzn, którzy stosowali tę dietę i mogłybyście się podzielić informacjami o wynikach jakie uzyskali (i w jakim czasie)?
Pozdrawiam

[Chooo]

Napisane przez Emila3000

chyba moze.... wazne zebys glodna nie byla....

zajrzyj do przepisowni - na 6 chyba strone... tam sa rozpustne kanapki..... pychotka nad pychotkami.... zreszta masz tu linka... https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=179

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------



my tu glowni tylko na slodko jemy.... wiec nie masz co sie powstrzymywac....

ja tam za Chiny nie mogę się za nie zabrać...
nie wiem czemu.
zrobię je w śr na proteinkach


Idę spać laseczki, papa, do jutra

[elianka]

Napisane przez thomasek

Witam Panie!
Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że jestem mężczyzną, co chyba jest dość rzadkie na tym forum
Piszę, bo zacząłem dziś (za namową mojej mamy i siostry) stosować dietę dra Dukana (i mam zamiar się jej trzymać!).
Chciałbym się dowiedzieć (nie chce mi się czytać wszystkich pięciu wątków x 170stron), czy znacie mężczyzn, którzy stosowali tę dietę i mogłybyście się podzielić informacjami o wynikach jakie uzyskali (i w jakim czasie)?
Pozdrawiam

SHREEEKKK! Wołają Cię

A tak poważnie, to mój osobisty ojciec stosuje Protal. Wpiernicza jak dzikus kilogramy żarcia i od środy popielcowej ubyło mi 8 kg (3/3, nie ćwiczy)

[mav]

Napisane przez MonikaKika

Dziekuje za odpowiedzi co moge
Mama mnie uczyła i siostry to miałam kontakt z jezykiem od urodzenia było tak ze z mama po Polsku rozmawiałam z tata arabski a siostrami arabski i angielski!
Kolezanki mowia ze lepiej mowie niz pisze ale mam tak ze czasem brak mi słowa i po angielsku musze

I faze mam miec 5dni wiec jeszcze trzy
Dzis jadłam serek wiejski i surimi na sniadanie i jogurt
obiad piers z kurczaka i jogurt
pozniej jajko twardo i te placki Dukana zrobiłam ale nie dobre były
a na kolacje homogenizowywany serek i jajko na miekko
tak moze byc?

mam znajomego z Maroko ogolnie moi znajomi to raczej tez po arabsku....masakarcznie trudny jezyk ale niezwykle melodyjny uwielbiam tego sluchac

ja dalej bez kolacji ech idem zrobic

[Emila3000]

Napisane przez thomasek

Witam Panie!
Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że jestem mężczyzną, co chyba jest dość rzadkie na tym forum
Piszę, bo zacząłem dziś (za namową mojej mamy i siostry) stosować dietę dra Dukana (i mam zamiar się jej trzymać!).
Chciałbym się dowiedzieć (nie chce mi się czytać wszystkich pięciu wątków x 170stron), czy znacie mężczyzn, którzy stosowali tę dietę i mogłybyście się podzielić informacjami o wynikach jakie uzyskali (i w jakim czasie)?
Pozdrawiam

ostanio shrek... przejrzyj sobie to forum... kilka stron w tyl... moj maz tez stosuje tą diete.... tez tak jak ja 2 razy - chudnie jak glupi... i nawet problemow z rozlegulowaniem cyklu nie ma.... wyniku jego nie pamietam.... i teraz tez nie wiem, bo go za skarby nie moge zmusic zeby prawidlowo na wage wszedl i sie zwazyl.... albo zapomina..... ale spodnie juz mu z tylka spadaja... w pasku o 4 dziurki sie przesunąl... tyle wiem....

[clapaucius]

Hej,
czy któraś z Was dawała do placuszków dr Dukana zwykłą mąkę zamiast maizeny? Miało to ogromny wpływ na dietę? Przyznaję, że jestem teraz odrobinę odpieniężona, chciałabym przeżyć tę dietę kosztem małych strat finansowych, a ta maizena trochę kosztuje...

[MonikaKika]

fajne te kanapki i fajnie nazywaja sie
jutro takie sobie zjem na sniadanie
w Maroko sie nigdy nie odchudzałam to moja pierwsza dieta
w Polsce gruba jestem o 6kg OMG to straszne jest
ale macie takie dobre jedzenia a dla mnie to nowe smaki i za duzo jadłam bo wszystko takie inne smaczne
w Polsce sie bardzo uwage zwraca na body w Maroko nie

[elianka]

Napisane przez clapaucius

Hej,
czy któraś z Was dawała do placuszków dr Dukana zwykłą mąkę zamiast maizeny? Miało to ogromny wpływ na dietę? Przyznaję, że jestem teraz odrobinę odpieniężona, chciałabym przeżyć tę dietę kosztem małych strat finansowych, a ta maizena trochę kosztuje...

1) do placuszków zwykłych daje się otręby. Maizena jest fanaberią tak naprawdę
2) to droga dieta. Nie dasz rady tanio

[@gat@]

Shrek, dzięki za kwiatki ( jedyne dzisiaj)

Wisienka, dziękuję za kolejną część książki

[elianka]

Napisane przez MonikaKika

f
w Polsce sie bardzo uwage zwraca na body w Maroko nie

To niestety prawda body=ciało

Zawsze tak jest, ze na obcej kuchni się tyje. Moja okropna nadwaga zaczęła się po wakacjach we Francji, skąd przywiozłam parę kilo po raclette i tarte tatin

[Parvati]

Napisane przez thomasek

Witam Panie!
Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że jestem mężczyzną, co chyba jest dość rzadkie na tym forum
Piszę, bo zacząłem dziś (za namową mojej mamy i siostry) stosować dietę dra Dukana (i mam zamiar się jej trzymać!).
Chciałbym się dowiedzieć (nie chce mi się czytać wszystkich pięciu wątków x 170stron), czy znacie mężczyzn, którzy stosowali tę dietę i mogłybyście się podzielić informacjami o wynikach jakie uzyskali (i w jakim czasie)?
Pozdrawiam

Mój tatko stosuje tę dietę. Od 17 września do połowy grudnia spadło mu jakieś 14kg. Od połowy grudnia jest na fazie III, tak jak i ja

Napisane przez MonikaKika

fajne te kanapki i fajnie nazywaja sie
jutro takie sobie zjem na sniadanie
w Maroko sie nigdy nie odchudzałam to moja pierwsza dieta
w Polsce gruba jestem o 6kg OMG to straszne jest
ale macie takie dobre jedzenia a dla mnie to nowe smaki i za duzo jadłam bo wszystko takie inne smaczne
w Polsce sie bardzo uwage zwraca na body w Maroko nie

Witamy
No i rewelacyjny polski
Powodzenia w diecie!

[Emila3000]

ale sie opchalam kanapkami - z salatka, czerwona papryką, wedzonym lososiem i rukolą.... pychotka...... chyba koniec na dzisiaj....

[Wisienka_81]

coś zaczyna zimno mi się robić i w kościach jakoś łamać... mam nadzieję, że się nie zaraziłam od córki....
uciekam do łóżeczka... może jak się wygrzeję to mnie nie rozłoży...

do zobaczenia jutro
i spadeczków na wadze życzę