Polecamy:

Amani · 2010-03-12, 08:56

Moja waga mnie kocha...

Nagrzeszyłam ostatnio, a dalej stoi w miejscu co do grama

Muszę się zrekompensować - pełna mobilizacja

zakompleksionania · 2010-03-12, 09:04

wiem wiem o co chodzi

jestem na II fazie i robie 5/5 i jak jestem na samych proteinach to unikam słodzika staram sie zeby wszystko było czyste i jogurtów owocowych tez nie jem. Cholerka a ja zrobiłam zapas tych jogurtów z ziarnami i 3 juz zjadłam

moze dlatego moja waga stoi

Marta 33 · 2010-03-12, 09:10

Cytat:

Napisane przez zakompleksionania

wiem wiem o co chodzi

jestem na II fazie i robie 5/5 i jak jestem na samych proteinach to unikam słodzika staram sie zeby wszystko było czyste i jogurtów owocowych tez nie jem. Cholerka a ja zrobiłam zapas tych jogurtów z ziarnami i 3 juz zjadłam

moze dlatego moja waga stoi

potraktuj je jako "grzech"

w jogurtach z ziarnami jest z reguły sporo cukru, przynajmniej w tych które ja ogladałam. I głowa do góry

EDIT: a jak cieżko Ci bez warzyw to może zmień system na mniej "stresujący". wtedy jest łatwiej

elianka · 2010-03-12, 09:13

Cytat:

Napisane przez Marta 33

potraktuj je jako "grzech"

w jogurtach z ziarnami jest z reguły sporo cukru, przynajmniej w tych które ja ogladałam. I głowa do góry

Milboy są słodzone słodzikiem i maja0,1% tłuszczu. Nie dopatrywałabym się w nich przyczyn zastoju, bo mają pięć ziaren pszenicy w kubeczku. Nie przesadzajmy....

{Problem jest w czym innym- jogurty owocowe (ze słodzikiem czy nie) , jak wszystkie tolerowane można jeść jak nie ma przestoju.
Jak waga stoi, to czemu je jesz?Powinnaś odstawić tolerowane aż ruszy...

Marta 33 · 2010-03-12, 09:29

Cytat:

Napisane przez elianka

Milboy są słodzone słodzikiem i maja0,1% tłuszczu. Nie dopatrywałabym się w nich przyczyn zastoju, bo mają pięć ziaren pszenicy w kubeczku. Nie przesadzajmy....

nie mówie o Milboy, bo ja takich nie jadam, mowie o tych które ja znam

halcia69 · 2010-03-12, 09:33

Dzieki za odpowiedz, nie chce wkurzac glupimi pytaniami, ale mieszkam w Kijowie i ksiazki dostane dopiero w kwietniu...wiec poki co jestescie dla mnie jedynym zrodlem wiedzy na temat Ducana i jego diety

. Macie swietne rezultaty, wiec musicie byc w tym dobre

.Trzymam za wszystkich kciuki

ania331 · 2010-03-12, 09:34

dziewczynki nie bardzo rozumiem jak to jest. Czytając książkę nie zauważyłam żeby Dukan pozwalał na jedzenie serków gdzie jest np. 3% tłuszczu, a Wy podajecie to w produktach jako dozwolony?????

zakompleksionania · 2010-03-12, 09:34

prawda jest taka ze jak jestem na samych proteinach to mnie nie ciągnie do owocowych jak juz wchodze na warzywa to mam ochote ale u mnie na wsi to cięzko doatć jakies owocowe takie co mozna dlatego zapytałam jakie Wy zjadacie i bym wiedziała czego szukac

mav · 2010-03-12, 09:37

no czesc
u mnie - 0,2

wlasnie jem wiesniaka

ania331 · 2010-03-12, 09:42

Cytat:

Napisane przez zakompleksionania

prawda jest taka ze jak jestem na samych proteinach to mnie nie ciągnie do owocowych jak juz wchodze na warzywa to mam ochote ale u mnie na wsi to cięzko doatć jakies owocowe takie co mozna dlatego zapytałam jakie Wy zjadacie i bym wiedziała czego szukac

takie słodziutkie czeroniutkie jabłuszko---jak mnie się chce jabłka!!!!!!!!!!!

czelsi · 2010-03-12, 09:50

Dzień dobry

U mnie dziś na wadze -0,6kg

w końcu spadło z nawiązką po grzesznym wzroście. Może skakanka ma swój udział, wczoraj skakałam 30 min

łydki dzisiaj baaardzo bolą, ale i tak mam świetny humor, bo kilogramy spadły

Na śniadanko wsunę jakiś serek z szynką, a potem szykuję ptasiankę

fatal21 · 2010-03-12, 09:57

Hurrraaaa

)))u mnie waga pokazała 63,8kg!!!!Po prawie tygodniu ciszy!!!!

zakompleksionania · 2010-03-12, 09:58

wtajemniczcie mnie co to jest wieśnia

k

fatal21 · 2010-03-12, 10:00

Cytat:

Napisane przez Dorota5

Kochana. Bazar na Trockiej. Jest tam na tyłach sklepik z nabiałem. Kupisz serek homo 0%, twarogi, jogurty nisko tłuszczowe, mleko odtłuszczone w proszku, otręby, słodziki itp...

Dzięki wielkie super!!!!

mav · 2010-03-12, 10:00

Cytat:

Napisane przez zakompleksionania

wtajemniczcie mnie co to jest wieśnia

k

serek wiejski

Parvati · 2010-03-12, 10:01

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

To nieźle, mój mózg jakoś nie oswoił się z nowymi zasadami...
Jakoś nadal potrafię pochłonąć zbyt dużo na raz... dlatego myślę, że szybciej dobiję do odpowiedniej wagi na II fazie

No, ale jak dobijesz to potem i tak musisz ustabilizować

Cytat:

Napisane przez ktsw

nawet nie wiesz jak dobrze mi robią twoje słowa

Cieszy mnie to

Cytat:

Napisane przez elianka

{Problem jest w czym innym- jogurty owocowe (ze słodzikiem czy nie) , jak wszystkie tolerowane można jeść jak nie ma przestoju.
Jak waga stoi, to czemu je jesz?Powinnaś odstawić tolerowane aż ruszy...

Jogurty owocowe MOŻNA jeść, jeśli nie mają cukru, mają mało tłuszczu, nie ma zastoju i...mają w składzie pulpę owocową (a nie sok owocowy, kawałki owoców czy cokolwiek innego z owocami związanego).
Konia z rzędem jak ktoś znajdzie! Ja wszędzie na tych mniej procentowych widzę cukier/sok owocowy/kawałki owoców.
Aa i podkreślę - w Polsce. Bo wiem, że za granica takie bywaja

--------------------------------------------------------

A poza tym to dzień dobry!
I klikamy proszę

Jeszcze EDIT - to, że wy sobie jecie te jogurty owocowe light wcale nie znaczy, że można je jeść

proszę nie wprowadzać w błąd świeżynek

fatal21 · 2010-03-12, 10:01

Cytat:

Napisane przez zakompleksionania

wtajemniczcie mnie co to jest wieśnia

k

Serek wiejski lekki Piątnica.

czelsi · 2010-03-12, 10:02

wieśniak - serek wiejski

monikaja · 2010-03-12, 10:08

Sorki dziewczyny, chodziło mi o wołowe .... nie o wieprzowe ..... pomyliłam się

. Krowa a świnia to faktycznie .... różnica

Pozdrawiam

ania331 · 2010-03-12, 10:11

a może w LUBLINIE wiecie gdzie można serek homo 0% kupić albo wiejski 0%?

betii5 · 2010-03-12, 10:21

Witam kochane po dłuższej nieobecności.Oczywiście witam serdecznie wszystkie nowe dziewczyny i gratuluję serdecznie wszystkich spadków tych malutkich i tych dużych

.Życ ze wszysstkim miłego dnia

.

Nusiaa88 · 2010-03-12, 10:22

Cytat:

Napisane przez ania331

a może w LUBLINIE wiecie gdzie można serek homo 0% kupić albo wiejski 0%?

obawiam się, że do końca życia nie znajdziesz serka wiejskiego 0%...

minimum to 3% z Piątnicy lub Krasnegostawu... a szczerze mówiąc w Lublinie nie doszukałam się homo 0% (choc nie wiem, nawet czy taki istnieje...chyba tylko jakieś "niskoprocentowe" a nie "bezprocentowe" są...) Dziewczyny mówiły, że w Lidlu jakieś są, ale póki co tam nie dotarłam, a i chyba nie dotrę bo mi się nie chce taki kawał drogi jechać skoro mogę sobie ukręcić twarożku z jogurtem nat. i mam homo

A u mnie dzisiaj spadek o 0,4...ale to jest spadek o zwyżki, więc póki co i tak jestem na "+" o 0,5 kg...

przede mną 5 dni proteinek, więc mam nadzieję, że coś drgnie...

zakompleksionania · 2010-03-12, 10:24

aaaaaaaaaa no nie wpadłabym na to

zjadam i nigdy bym nie pomyślała o nim wieśniak

Co do serków homo ligh 0% tłuszczu to ja Ostrowi kupuje w Auchanie

Wisienka_81 · 2010-03-12, 10:36

Cytat:

Napisane przez Parvati

Jogurty owocowe MOŻNA jeść, jeśli nie mają cukru, mają mało tłuszczu, nie ma zastoju i...mają w składzie pulpę owocową (a nie sok owocowy, kawałki owoców czy cokolwiek innego z owocami związanego).
Konia z rzędem jak ktoś znajdzie! Ja wszędzie na tych mniej procentowych widzę cukier/sok owocowy/kawałki owoców.
Aa i podkreślę - w Polsce. Bo wiem, że za granica takie bywaja

Jeszcze EDIT - to, że wy sobie jecie te jogurty owocowe light wcale nie znaczy, że można je jeść

proszę nie wprowadzać w błąd świeżynek

Tu nie zgodzę się z tobą bo w starej książce to i owszem tylko pulpa...
ale w nowej na str. 78 doktorek pozwala na max. dwa dziennie beztłuszczowe z kawałeczkami owoców lub pulpą jeśli nie ma zastojów....

I dlatego pojawiają się na forum pytania o jogurt owocowy.
Ja jak do tej pory skusiłam się na małą gratkę w czasie @ ale poza tym to ich nie jem bo mam nadzieję, że dzięki temu spadki będą szybsze

Siasia37 · 2010-03-12, 10:39

Cytat:

Napisane przez ania331

a może w LUBLINIE wiecie gdzie można serek homo 0% kupić albo wiejski 0%?

Witaj Lublinianko

Ja niestety nie znalazłam serków 0%, ani jednegi ani drugiego.
W cerfurze na Witosa kupuje serek naturalny homogenizowany tajemniczej firmy Carrefur. Wieśniaka jem Piątnicy chyba 3 % albo z Krasnegostawu Light. Polecam z Piątnicy bo w Krasnym dużo wody.

Emila3000 · 2010-03-12, 10:40

Cytat:

Napisane przez Korlat

Ja tez dzisiaj kupilam, ale takie male opakowanie za 23zl... A jak po tym cukrze wygladaja spadki wagowe? Bo ja chyba nim slodzic bede tylko ewentualne deserki bo kaw i herbat i tak nie slodze...

Dzisiaj waga pokazala rowne -10kg A jestem na diecie 2 miesiace i 7 dni

Oby tak dalej

cukier zjadam dziennie w 2 serkach czy cos kolo tego.... waga spada.... duzo on kalorii nie ma.... nawet jak zjadlam sobie deserek pozno w nocy to i tak byly spadki... a ja nie bylam sfrustrowana, zwlaszcza po zakupach, gdzie dzialu ze slodyczami ominac sie sie nie da i nawet miedzy wody mineralne upychaja batony.... u mnie kosztuje 24,50 za 250 g
do wiesniaka szlo pol lyzeczki, do homo lyzeczka i jak bylo malo slodkie do dolewalam slodzika w plynie.... kawe i herbate slodze slodzikiem w tabletakch - tam nie wyczuwam roznicy w ogole.....

sliczne spadki....

Cytat:

Napisane przez halcia69

Witam , wczesie wstalam nie mogac doczekac sie wazenia, a tu rozczarowanie

.Po pierwszym dniu P plus W waga poszla w gore o 0,7kg ...czy popelnilam jakies bledy, czy to norma, ze jak dolozylam warzywek tak sie dzieje? Dzis drugi dzien tej fazy, zamierzam wskoczyc na 3/3. Wydaje mi sie, ze to rytm dla mnie...ciekawe co sie okaze

u mnie po pierwszym dniu warzywek waga skoczylo o ponad kg... i pozniej spadala normalnie - powolutku, ale spadala....

Cytat:

Napisane przez zakompleksionania

prawda jest taka ze jak jestem na samych proteinach to mnie nie ciągnie do owocowych jak juz wchodze na warzywa to mam ochote ale u mnie na wsi to cięzko doatć jakies owocowe takie co mozna dlatego zapytałam jakie Wy zjadacie i bym wiedziała czego szukac

herbatki owocowe ze slodzikiem... tylko jakies takie dobre, a nie hibiskusowe kwasy, albo hibiskusowe kwasy z masa sztucznych aromatow....
liptona, biofix, i czarna irving - koktajle owocowe - rewelacyjnie....

u mnie niewielki spadek.... wiec nie wiem kiedy zrzuce to co mi przez okres przybylo, albo sie zastalo.... wnerwiona jestem jak nie wiem.....

halcia69 · 2010-03-12, 10:43

Cytat:

Napisane przez betii5

Witam kochane po dłuższej nieobecności.Oczywiście witam serdecznie wszystkie nowe dziewczyny i gratuluję serdecznie wszystkich spadków tych malutkich i tych dużych

.Życ ze wszysstkim miłego dnia

.

Gratuluje wytrwalosci, zycze utrzymania wspanialych rezultatow

wiolqn · 2010-03-12, 10:43

Cytat:

Napisane przez ania331

dziewczynki nie bardzo rozumiem jak to jest. Czytając książkę nie zauważyłam żeby Dukan pozwalał na jedzenie serków gdzie jest np. 3% tłuszczu, a Wy podajecie to w produktach jako dozwolony?????

w jednym z wywiadow doktor sie wypowiadal i dopuszczal nabial ktory ma nei wiecej niz 5% tluszczu. ale jezeli uda sie znalezc beztluszczowy to lepiej

Emila3000 · 2010-03-12, 10:51

no wlasnie... ostanio komus mowilam o tym nabiale 5 %, i pozniej sie upewnialam co jest na listach, a tam do 3 %.... i zastanawialam sie skad to mi do glowy przyszlo....

Wisienka_81 · 2010-03-12, 10:53

U mnie dzisiaj na wadze -0,6kg

Podsumowując grzeszną niedzielę i wzrost we wtorek do 59,7 dziś po czterech dniach P jestem równo 1kg na minusie...
Od dzisiaj trzy dni PW ale mam nadzieję, że pomimo to uda mi się jeszcze trochę stracić...

Pozdrawiam i życzę miłego dnia

2010-03-12, 08:56	#2371
Amani Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 3 556	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Moja waga mnie kocha... Nagrzeszyłam ostatnio, a dalej stoi w miejscu co do grama Muszę się zrekompensować - pełna mobilizacja __________________ Amani w USA - BLOG ' DIET IS „DIE” WITH A „T” ' - Garfield - -26kg

2010-03-12, 09:04	#2372
zakompleksionania Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 9	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 wiem wiem o co chodzi jestem na II fazie i robie 5/5 i jak jestem na samych proteinach to unikam słodzika staram sie zeby wszystko było czyste i jogurtów owocowych tez nie jem. Cholerka a ja zrobiłam zapas tych jogurtów z ziarnami i 3 juz zjadłam moze dlatego moja waga stoi

2010-03-12, 09:33	#2376
halcia69 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 48	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dzieki za odpowiedz, nie chce wkurzac glupimi pytaniami, ale mieszkam w Kijowie i ksiazki dostane dopiero w kwietniu...wiec poki co jestescie dla mnie jedynym zrodlem wiedzy na temat Ducana i jego diety . Macie swietne rezultaty, wiec musicie byc w tym dobre.Trzymam za wszystkich kciuki

2010-03-12, 09:34	#2377
ania331 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 42	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 dziewczynki nie bardzo rozumiem jak to jest. Czytając książkę nie zauważyłam żeby Dukan pozwalał na jedzenie serków gdzie jest np. 3% tłuszczu, a Wy podajecie to w produktach jako dozwolony?????

2010-03-12, 09:34	#2378
zakompleksionania Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 9	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 prawda jest taka ze jak jestem na samych proteinach to mnie nie ciągnie do owocowych jak juz wchodze na warzywa to mam ochote ale u mnie na wsi to cięzko doatć jakies owocowe takie co mozna dlatego zapytałam jakie Wy zjadacie i bym wiedziała czego szukac

2010-03-12, 09:37	#2379
mav Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Nordrhein Westfallen Wiadomości: 4 261	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 no czesc u mnie - 0,2 wlasnie jem wiesniaka __________________ *"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty"* Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc.....

2010-03-12, 09:50	#2381
czelsi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 451	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dzień dobry U mnie dziś na wadze -0,6kg w końcu spadło z nawiązką po grzesznym wzroście. Może skakanka ma swój udział, wczoraj skakałam 30 min łydki dzisiaj baaardzo bolą, ale i tak mam świetny humor, bo kilogramy spadły Na śniadanko wsunę jakiś serek z szynką, a potem szykuję ptasiankę

2010-03-12, 09:57	#2382
fatal21 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 2 729	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Hurrraaaa)))u mnie waga pokazała 63,8kg!!!!Po prawie tygodniu ciszy!!!!

2010-03-12, 09:58	#2383
zakompleksionania Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 9	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 wtajemniczcie mnie co to jest wieśniak

2010-03-12, 10:02	#2388
czelsi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 451	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 wieśniak - serek wiejski

2010-03-12, 10:08	#2389
monikaja Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 91	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Sorki dziewczyny, chodziło mi o wołowe .... nie o wieprzowe ..... pomyliłam się . Krowa a świnia to faktycznie .... różnica Pozdrawiam

2010-03-12, 10:11	#2390
ania331 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 42	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 a może w LUBLINIE wiecie gdzie można serek homo 0% kupić albo wiejski 0%?

2010-03-12, 10:21	#2391
betii5 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 799	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Witam kochane po dłuższej nieobecności.Oczywiście witam serdecznie wszystkie nowe dziewczyny i gratuluję serdecznie wszystkich spadków tych malutkich i tych dużych.Życ ze wszysstkim miłego dnia. __________________ PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG.

2010-03-12, 10:24	#2393
zakompleksionania Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 9	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 aaaaaaaaaa no nie wpadłabym na to zjadam i nigdy bym nie pomyślała o nim wieśniak Co do serków homo ligh 0% tłuszczu to ja Ostrowi kupuje w Auchanie

2010-03-12, 10:51	#2399
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 no wlasnie... ostanio komus mowilam o tym nabiale 5 %, i pozniej sie upewnialam co jest na listach, a tam do 3 %.... i zastanawialam sie skad to mi do glowy przyszlo.... __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-03-12, 10:53	#2400
Wisienka_81 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Mysłowice Wiadomości: 896	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 U mnie dzisiaj na wadze -0,6kg Podsumowując grzeszną niedzielę i wzrost we wtorek do 59,7 dziś po czterech dniach P jestem równo 1kg na minusie... Od dzisiaj trzy dni PW ale mam nadzieję, że pomimo to uda mi się jeszcze trochę stracić... Pozdrawiam i życzę miłego dnia __________________ Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)