Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[elianka]

devii- gratulacje! Piękny spadek!

[Parvati]

Napisane przez elianka

wy tak o tej nowej książce mówicie, jakby tak bóg wie co było dozwolone- ciastko z kremem i chleb z masłem.... lista rzeczy dozwolonych poszerzyła się o pięć produktów raptem, tak samo jak my tutaj dochodzimy do własnych wniosków- ze polędwica łososiowa (wieprzowina), że ogórki kiszone itd... Same tą dietę rozwijamy ...

W zielonej książce nie ma tej wiedzy i informacji, które są w białej. Nie wiadomo co z czego wynika i to jest poważny minus, ale w liście dozwolonych i zabronionych naprawdę nie ma rewolucji..
przecier z pomidorów jako przyprawa w P (wcześniej był koncentrat) i zielona soja w strączkach obok fasolki szparagowej... co jeszcze pominęłam..?

Hmm większe porcje skrobii na III. fazie, dozwolone winogrona na III. fazie (co jest błędem, temu tego nie uznaję), w ogóle używanie koncentratu w dni P jest dla mnie durnotą
Serki topione light dozwolone, hmm mleko w nieorganiczonych ilościach - to tak z pamięci, żeby wymienić więcej musiałabym poczytać obie książki
Generalnie niby mało i niby nic - a różnica jest.
Aaa i najważniejsze - dopuszczenie i rekomendowanie systemu 1/1
I nagle wszystkim 5/5 jest niemożliwe i za trudne. Kiedyś było 5/5 wszystkie na tym jechałyśmy (z na prawdę małymi wyjątkami) i waga szybciej spadała siooo...

Napisane przez Emilia 25

A dlaczego aż 15 lat nauki? Może jestem dziwna, ale dla mnie wykształcenie ma znaczenie. I jak się robi karierę, to "nie trzeba być popychadłem", jak to nazwałaś.

Kwiatuch za mądre słowa

Napisane przez elianka

Widzę, że temat wykształcenia... ja mam dwa fakultety, mam pracę, mam milion pasji ... Nie zarabiam dużo,ale robię to , co lubię.Mój mąż zarabia całkiem nieźle, też mogłabym powiedzieć- nie chce mi się, po co mam się uczyć i pracować, skoro nie muszę.

Bo chcę. Bo chcę mieć poczucie , że moje życie jest moje , a nie dla mojego męża i dziecka. Możecie mnie zjeść teraz z masłem, ale najbardziej na świecie wnerwia mnie sprowadzanie kobiety do roli matki i żony i czynienie z tego najważniejszej misji całego życia.

Bo mąż może odejść, dzieci dorosną a kobieta bez własnego życia zostanie sama jak palec pośrodku niczego.

Czekam na baty

Jakie baty? Złotko moje!
Popieram w 100% rękami i nogami!
Bardzo mądrze powiedziane

[mav]

Napisane przez elianka

u mnie dziś zastój, o wczorajszym żarciu o 21,ale co zrobić.Uroczysta mężowa imieninowa kolacja zdarza się raz w roku.

Widzę, że temat wykształcenia... ja mam dwa fakultety, mam pracę, mam milion pasji ... Nie zarabiam dużo,ale robię to , co lubię.Mój mąż zarabia całkiem nieźle, też mogłabym powiedzieć- nie chce mi się, po co mam się uczyć i pracować, skoro nie muszę.

Wiem, że kiedy uda mi zajść w ciąże, na jakiś czas będę musiała odstawić siebie na boczny tor, ale nie mam zamiaru rezygnować z siebie na zawsze.

Bo chcę. Bo chcę mieć poczucie , że moje życie jest moje , a nie dla mojego męża i dziecka. Możecie mnie zjeść teraz z masłem, ale najbardziej na świecie wnerwia mnie sprowadzanie kobiety do roli matki i żony i czynienie z tego najważniejszej misji całego życia.

Bo mąż może odejść, dzieci dorosną a kobieta bez własnego życia zostanie sama jak palec pośrodku niczego.

Czekam na baty

zadne baty

mam takie samo zdanie i tak samo mysle....

gorzej jak pogrubione slowa wypowiada osoba ktora bardziej niz swoimidziecmiprzez 15 lat 'opiekowala' sie swoja kariera

a u mnie 0,5 kilo wiecej :Cry:
moja wina za malo zjadlam wczoraj baty poprosze

[kacha_wet]

Cześć Dziewczynki,
chwila załamki.... waga od kilku dni stoi jak zaklęta. Może zbyt mało jem? Ale problem tkwi w tym , że nie chce mi się jeść ;/ waga stoi ale czuje, że moje sadełko jakby takie luźniejsze się zrobiło, czy to dobrze?
Help.... i na dodatek z facetem też nie mogę się dogadać i nic mi się nie chce.... WIOSNO przybywaj dobrze, że mam psa- on mnie zawsze zmusi do ruchu

[Emila3000]

u mnie spadek wreszcie - o 0,6 kg... ale jeszcze 0,7 kg mam w plecy... ale mam nadzieje ze zaraz zejdzie...

---------- Dopisano o 10:54 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------

a tak w ogole podsumowanie
4 tygodnie - 4 kg (bez 100 g)

[Mariolcia =P]

nie mam wagi i nie chce zapeszac, ale u mnie chyba tez jakis spadek nastapil, bo czuje po sobie
ogolnie jakas niemrawa chodze dzis na obiad kotleciki sojowe

[Nusiaa88]

Napisane przez Parvati

Aaa i najważniejsze - dopuszczenie i rekomendowanie systemu 1/1
I nagle wszystkim 5/5 jest niemożliwe i za trudne. Kiedyś było 5/5 wszystkie na tym jechałyśmy (z na prawdę małymi wyjątkami) i waga szybciej spadała siooo...

dokładnie...ja też zauważyłam, że w moim przypadku 5/5 jest skuteczniejsze... wypróbowałam 1/1 i mój organizm jakoś nie mógł się w tym odnaleźć i....waga stała w miejscu, albo skakała w górę... wróciłam na 5/5 i od razu efekt jest ale wcale nie sądzę, że 1/1 nie może być skuteczne... po prostu każdemu co innego pasuje

---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------

Napisane przez Mariolcia =P

dzis na obiad kotleciki sojowe

Mariolcia a jak Ty te kotleciki sojowe robisz?
Bo ja pamiętam z dzieciństwa, że rodzice raz to robili, ale kotlety sojowe od tego czasu nigdy więcej nie zawitały w naszym domu

P.S. uciekam na zakupy, może jakąś bluzeczkę sobie upoluję... no i książkę do poczytania, bo korzystam z pierwszego od baaardzo dawna "lajtowego" weekendu na tej uczelni

[Mariolcia =P]

Ja kupuje te minutki mocze w bulionie okolo 5 minut, odciskam je dobrze i na patelnie mozna tez w jajku i bulce tartej obtoczyc, robilam tak przed dieta

[Paula81]

Witam wszystkich !!Dawno mnie nie bylo !znowu ta zima ja tez mialam pewien zastoj a nawet bym powiedzial, ze przybylo mi w pewnym momencie g najpierw mialam spadek nawet do 56,8 !!a potem 57,7 i nic i nic!nie jestem jeszcze przed @, wiec wkurzalo mnie to. dzis sie wazylam i 57,0 czyli tj jakby koniec 2 fazy, ale to jest waga na czczo i znowu boje sie ze mi przybedzie boje sie 3 fazy, poza tym w dzien waze wiecej nawet do 1,5 kg a ja chce wazyc w dzien 57 i nie wiem czy dalej sie odchudzac zeby osiagnac wage na czczo 56?a jak wy sie wazycie??

[Emila3000]

w dzien masz zoladek pelny zarcia, i 4 litrow wody.... ale tluszczu nic w ciagu dnia nie przypywa i w jakos sie grubsza nie robisz.... wiec nie wiem dlaczego sugerujesz sie waga w dzien.....

[Paula81]

ja rozumiem ze waga w dzien bedzie zawsze wyzsza, ale teraz nie wiem czy wazyc sie tylko i wylacznie czczo?

[Klaudyna1988]

ja sobie założyłam wage na rano 56,5, wtedy też przeszłam na III faze, w jej trakcie (pierwszy czysto proteinowy dzień w III fazie) zrzuciłam jeszcze 1kg i teraz codziennie rano waże okolo 55,5. Więc to wszystko zależy od Ciebie. tez w ciągu dnia waga mi podskakuje o 1kg ale rano zawsze grzecznie wraca do wyjściowego poziomu

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

a mam tak jak Ty okolo 167cm wzrostu

[Paula81]

Dziekuje za odp ;-*

[Amani]

A ja dziś rano znowu mały spadek, ale wystarczający, by zobaczyć nową cyferkę z przodu

[mav]

Napisane przez Amani

A ja dziś rano znowu mały spadek, ale wystarczający, by zobaczyć nową cyferkę z przodu

a powiedzcie bo ja juz nic nie wiem czemu jak przedwoczoraj caly dzien jadlam to rano na wadze bylo mniej a wczoraj jak zjadlam malo to poszlo w gore dla mnie to jest niesamowita zagadka

[Emila3000]

Napisane przez Paula81

ja rozumiem ze waga w dzien bedzie zawsze wyzsza, ale teraz nie wiem czy wazyc sie tylko i wylacznie czczo?

tylko i wylacznie na czczo sie liczy... pol h po wstaniu z lozka... u mnie rano w ciagu tej pol h waga spada nawet o pol kg.... i pozniej stoi w miejscu....
wazyc sie mozesz nawet 100 razy w ciagu dnia.... ja tak robie... ale waga w ciagu dnia nawet o 3 kg idzie w gore - ubranie, picie, jedzenie....

[alaniasta]

dziewczyny,
jestem drugi dzień na tej diecie i wczoraj jak pisałam wcześniej nie jadłam lecz żarłam jak opętana a dziś nic mi się nie chce jeść!!!!
Co mam robić, zmuszać się czy co?
Napiszcie szybko bo zaraz muszę jechać na działkę na cały dzień i nie wiem czy jeść na siłę?

[Emila3000]

Napisane przez alaniasta

dziewczyny,
jestem drugi dzień na tej diecie i wczoraj jak pisałam wcześniej nie jadłam lecz żarłam jak opętana a dziś nic mi się nie chce jeść!!!!
Co mam robić, zmuszać się czy co?
Napiszcie szybko bo zaraz muszę jechać na działkę na cały dzień i nie wiem czy jeść na siłę?

musisz jesc, zeby chudnac.... jak najwiecej bialka... bo to ono jest sila napedową diety....

[Emilia 25]

Napisane przez elianka

Bo chcę. Bo chcę mieć poczucie , że moje życie jest moje , a nie dla mojego męża i dziecka. Możecie mnie zjeść teraz z masłem, ale najbardziej na świecie wnerwia mnie sprowadzanie kobiety do roli matki i żony i czynienie z tego najważniejszej misji całego życia.

Bo mąż może odejść, dzieci dorosną a kobieta bez własnego życia zostanie sama jak palec pośrodku niczego.

Czekam na baty

Batów nie będzie, jedynie przyznanie racji.

Napisane przez Klaudyna1988

ja sobie założyłam wage na rano 56,5, wtedy też przeszłam na III faze, w jej trakcie (pierwszy czysto proteinowy dzień w III fazie) zrzuciłam jeszcze 1kg i teraz codziennie rano waże okolo 55,5. Więc to wszystko zależy od Ciebie. tez w ciągu dnia waga mi podskakuje o 1kg ale rano zawsze grzecznie wraca do wyjściowego poziomu

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

a mam tak jak Ty okolo 167cm wzrostu

Lepiej się ważyć rano, na czczo. Po co się stresować? Zawsze lepiej zobaczyć mniej.

Napisane przez alaniasta

dziewczyny,
jestem drugi dzień na tej diecie i wczoraj jak pisałam wcześniej nie jadłam lecz żarłam jak opętana a dziś nic mi się nie chce jeść!!!!
Co mam robić, zmuszać się czy co?
Napiszcie szybko bo zaraz muszę jechać na działkę na cały dzień i nie wiem czy jeść na siłę?

Jak jedziesz na działkę, to pewnie będzie trochę ruchu. Lepiej coś zjedz i koniecznie weź ze sobą jakąś przegryzkę: serek wiejski czy jogurt. Miłego dnia!

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:20 ----------

Napisane przez Amani

A ja dziś rano znowu mały spadek, ale wystarczający, by zobaczyć nową cyferkę z przodu

Ale fajnie!
Takie przełomy są niezwykle budujące.

[dzielna84]

Cześć...
Dziewczyny napiszcie mi który sernik wg. Was jest najlepszy? jutro mam obiad u babci i co prawda dla mnie bedzie ryba upieczona w folii i pierś z indyka, ale już deseru niet a ja pies na słodkie jestem (chyba wspomniałam już). Chciałabym zabrać ze sobą coś co nie tylko mi będzie smakowało.
Od poniedziałku przechodzę na tryb ZERO słodkości, strrrrasznie wolno mi ta waga leci, i normalnie tracę motywację, być może dlatego że jednak trochę tych dukanowych deserków pochłaniam, ale też nie jakieś przesadne ilości.

[Mariolcia =P]

Emilia 25 i jak znalazlas anatol?

[Emilia 25]

Napisane przez Mariolcia =P

Emilia 25 i jak znalazlas anatol?

Jeszcze mi się nie udało wyjść z domu.

[Emila3000]

a jaka wartosc odzywcza ma ta zbozowka.... ?

[grupies]

Napisane przez dzielna84

Od poniedziałku przechodzę na tryb ZERO słodkości, strrrrasznie wolno mi ta waga leci, i normalnie tracę motywację, być może dlatego że jednak trochę tych dukanowych deserków pochłaniam, ale też nie jakieś przesadne ilości.

Chyba nie ma sensu się tak "katować" Ja wczoraj o 22 () zjadłam torta urodzinowego mojego taty (oczywiście zrobiłam dla niego Śmietanowca Milky, a nie normalnego) i dziś - 0,2 kg na wadze mniej pomimo PW i tego, że objadałam się cały dzień bigosikiem dietkowym (mama mi ugotowała, bo gotowała normalny i stwierdziła, że będzie mi , ale ogólnie próbuje mi wtykać jakieś owoce ).

PS. Milky twój Śmietanowiec jest super.

[Emila3000]

ja tez mysle ze nie ma sie po co katowac.... ale napewno ograniczenie produktow z 3 listy nikomu nie zaszkodzi.... a desery na samym PP mozna spokojnie sobie robic.... zamiast twarogu ze szczypiorkiem to na slodko z cynamonem.... mi takie desery PP calkowicie starczaja w zaspokojeniu glodu na slodkie....

[Mariolcia =P]

Emilia tyle znalazlam http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...l-Delecta.html
staram sie ja ograniczac do 2 kubkow dziennie, ale ciezko mi to idzie. a moze nie musze sie ograniczac? nie wiem, bo nie pije normalnej kawy ale wartosci chyba ma podobne? ile wy pijecie?

[mav]

Napisane przez Mariolcia =P

Emilia tyle znalazlam http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...l-Delecta.html
staram sie ja ograniczac do 2 kubkow dziennie, ale ciezko mi to idzie. a moze nie musze sie ograniczac? nie wiem, bo nie pije normalnej kawy ale wartosci chyba ma podobne? ile wy pijecie?

ale normalnej kawy tak?

do tej pory pilam dwa male kubki ( 150 ml ) ale na mnie nie dzialalo i teraz to dwa razy po 350 ml, przynajmniej nie zasypiam jak Tz wpada

[Amani]

Napisane przez mav

Napisane przez Emilia 25

Ale fajnie!
Takie przełomy są niezwykle budujące.

Dziękuję Rzeczywiście bardzo podnosi na duchu

[Mariolcia =P]

mav tak chodzi o normalna kawe, bo chyba anatolka moge pic tyle co normalnej? chodzi mi o to, ze nie chce zebym nie miala spadkow przez ta kawe czy cos

[Emilia 25]

Kawa podobno wspomaga odchudzanie, ale to chyba tylko mit.