Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Mariolcia =P]

mam jakiegos dola dziewczyny z niewiadomych powodow, leze jakas taka dziwna i nic mi sie nie chce

[elianka]

Napisane przez Mariolcia =P

mam jakiegos dola dziewczyny z niewiadomych powodow, leze jakas taka dziwna i nic mi sie nie chce

Dzień paszteta? Czy ogólny mood? Pocieszam, przytulam

Opowiem dowcip dla poprawy nastoju:
Facet postanawia się zważyć. Rozbiera się do naga, staje na wagę , wciąga brzuch i się pręży
Żona: Myślisz, że jak wciągniesz brzuch, to wynik będzie lepszy?
Mąż: Nie, dopiero wtedy widzę wagę.....

[Emila3000]

Napisane przez alaniasta

Emilko,
a ile czasu miałaś I fazę? Z moimi gabarytami to chyba dobrze, że będę 5 dni?

a z testu ile wyszlo... najlepiej samememu obserwowac wage... na uderzeniowce waga leci na leb, na szyje.... ale jak przestaje leciec, to trzeba przejsc na druga faze, bo juz wiecej uderzeniowka nie zdziala.... i ogranizm moze pomyslec ze to glodowka - zwolnic metabolizm i zaczac odkladac sadelko.....
w pierszych dniach tylko woda z nas zschodzi, jak sie skonczy to juz nie ma co zejsc...

[alaniasta]

Elianko i Emilko, (kurczę nawet niki macie podobne;-))
Macie rację, mi nie zależy na gwałtownym spadku wagi, bo tłuszczyku nabawiłam się przez lata, to zrzucenie go w ciągu jednego tygodnia to raczej chore niż zdrowe.
Więc rozsądek jako taki mam, toteż nastawiam się pozytywnie
Lecę pod ten prysznic, bo kabaret czeka na mnie a i jeszcze do sklepu muszę skoczyć
Aha. mój kolega schudł w ciągu 2 tygodni na tej diecie 8kg.
Dlatego i ja na nią wskoczyłam bo byłam na kopenhadzkiej. Masakra dla organizmu!!! Odradzam

[Mariolcia =P]

elianka chyba ogolny dziwny humor raczej, fajny dowcip hehe
ide zrobic obiad, moze jak cos zjem to mi przejdzie
dzieki dziewczyny

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

mam jakiegos dola dziewczyny z niewiadomych powodow, leze jakas taka dziwna i nic mi sie nie chce

z jakich nie wiadomych problemow.... przeciez ciocia niedlugo przybedzie wiec Cie bierze maly PMSik....

ode mnie tez masz malego przytulaska...

[alaniasta]

mi z Dukana wyszło 4 dni a potem 75. Więc 5 dni uderzeniowej to oo jeden za dużo?

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ----------

Mariolcia też trzymam kciuki i pozdrawiam
Usiądę później bo muszę na razie uciekać. Jak to określacie? TŻ chce posiedzieć też na internecie!!!

[Emila3000]

Napisane przez alaniasta

mi z Dukana wyszło 4 dni a potem 75. Więc 5 dni uderzeniowej to oo jeden za dużo?

lepiej zrob 4 dni.... powinno tyle starczyc... dopiero na 2 fazie spala nie wlasciwe sadelko...
masz o 6 dni wiecej ode mnie....

[megusik]

Witam wszystkich dukających w niedzielne popołudnie
Spadającym Gratki Zasmuconym na lepszy humor.
U mnie bez zmian ale dzis dukana odpuszczam na 1 dzień bo za dużo dobrych potraw zrobiłam mam urodzinki 29 tak skromnie się pochwalę Jest sernik ale z dukanem oprócz sera chudego i mleka 0,5% niema nic wspólnego sałatki na majonezie lights +jogurt 0% itd.. Więc napewno zgrzeszę
A od jutra powrót
Pozdrawiam wszystkie i miłej niedzieli życzę!!!!!!

[ania331]

Mariolciu przytulani i uściski już niedługo słoneczko wyjdzie i będzie ok

[Bastra]

Witam niedzielnie.
3 tygodnie na Dukanie i jest mnie mniej o 6,7 kg i uwaga 10 cm w pasie.Doznałam ciężkiego szoku.
Tak wiec diete trzymam dalej.Mam zastoje tzn ja sobie mówię stabilizacja bo waga spada srednio co 3 dni.

Ale mam takie pytanko odnośnie @.Stosuje antykoncepcję i ostatnio @ miałam 2 tyg temu i dzisiaj tez mam plamienia.Raz mocniejsze raz wogóle.I niemam pojęcia czy antykoncpcję dalej stosowac tak jak była czy mam przerwać.czy to takie jednorazowe?
Jak u was było na poczatku z tymi sprawami??

[kaska87]

kurcze ale Wam leci ta waga ładnie

[Emila3000]

Napisane przez Bastra

Witam niedzielnie.
3 tygodnie na Dukanie i jest mnie mniej o 6,7 kg i uwaga 10 cm w pasie.Doznałam ciężkiego szoku.
Tak wiec diete trzymam dalej.Mam zastoje tzn ja sobie mówię stabilizacja bo waga spada srednio co 3 dni.

Ale mam takie pytanko odnośnie @.Stosuje antykoncepcję i ostatnio @ miałam 2 tyg temu i dzisiaj tez mam plamienia.Raz mocniejsze raz wogóle.I niemam pojęcia czy antykoncpcję dalej stosowac tak jak była czy mam przerwać.czy to takie jednorazowe?
Jak u was było na poczatku z tymi sprawami??

pigulki nie maj zadnego wplywu na plamienia, bo za to sa odpowiedzialne inne hormony.... duzo schudlas i ogranizm wariuje... jak chcesz mozesz sie wybrac do lekarza...

[Mariolcia =P]

dzieki dziewczyny najadlam sie i mi troche lepiej ale po poludniu zrobie sobie sernik proteinowy na pocieszenie

tez biore tabletki anty i nigdy nie mialam plamien zawsze okres jak w zegarku, a teraz o tydzien za wczesnie, wiec to raczej przez diete

[Bastra]

Ja wiem że lekarz byłby najlepszy na rozwianie wątpliwości ale niebardzo mam jak wybrac się z domu bo mąż pracuje a do moich bliźniaków ciężko znaleść kogoś na chwilę ...

Poobserwuję się jeszcze troche może to tylko tak na początku bo za duży szok dla organizmu.

Puki co z diety jestem bardzo zadowolona....
....ale nutella mi nie posmakowała.Cała poszła w kosz.A i murzynka robiłam-zakalcuch jak nic.Serik też jakos mi nie podszedł.
Podziwiam ze pieczecie,wychodzi wam i smakuje.Chyba muszę się do którejś wprosić na poczestunek albo odpuścic kombinacje i ładnie leciec na wadze....

[23blaszka]

witam wszystkie Dukanki.
U mnie za oknem raz śnieg raz słońce ,pogoda nie może sie zdecydowąć.
a ja mam dziś doła.
dziś pierwszy dzień PW a mi waga wskazałA UWAGA +0,5kg
Jestem załamana. Nie mam pojęcia skąd te dodatkowe kg i to po P.
Jeszcze ani razu nie zgrzeszyłam na tej diecie a tu taka niespodzianka
Pocieszam sie tylko tym że może to takie przygotowanie do @. Co prawda według kalendarza mam dostać tak mniej wiecej za tydzień ,ale nigdy nic nie wiadomo.
Czy któraś już z was tak miała?

Hmn..... mam zwaloną niedziele

[foxylady1985]

czesc dziewczyny
Jestem nowa, mam nadzieje ze mnie przyjmiecie do grona walczących
próbowalam przeczytal wieksza czesc forum,ale sie poprostu nie da razem ze wszytkich czesciach jest chyba 10 tys stron...Mam nadzieje, że wybaczycie jak zadam pare pytan ktore pewnie sie pojawiły ale na ktore ja niestety nie umielam znalezc odpowiedzi.
Mi dzisiaj mija miesiac, schudlam 6 kg. Ciesze sie bardzo, bo nigdy tyle nie udalo mi sie zrzucic.
Mam dosc duzo grzechow na koncie,a mio to chudne dalej, powoli bo powoli ale chudne. Nie wiem czy ona w jakis sposob wplyna pozniej na moje ewenualne jo-jo. Bo to chyba nie jest mozliwe tak sobie jesc bez konsekwencji. Skrupulatnielicze te grzeszyska i w ciagu m-ca uzbieralo sie: pizza, 2 paczki chipsow, banan, ptasie mleczko (opakowanie cale oczywiscie) 6 kanapek w tym 2 ze smalcemNie nawidze sie za to. Nie mam zadnego wsparcia, moj maz codziennie obrzera sie slodyczami i mi poprostu trudno

[sekumaaa]

witam dziweczyny! chcę zacząt tą dietę po uprzednim przeczytaniu książki(mam ją) ale mam pytanko- skąd wiecie ile powinna trwać ta druga faza??? chyba jets momentem przełomowym?

[kaska87]

Napisane przez foxylady1985

czesc dziewczyny
Jestem nowa, mam nadzieje ze mnie przyjmiecie do grona walczących
próbowalam przeczytal wieksza czesc forum,ale sie poprostu nie da razem ze wszytkich czesciach jest chyba 10 tys stron...Mam nadzieje, że wybaczycie jak zadam pare pytan ktore pewnie sie pojawiły ale na ktore ja niestety nie umielam znalezc odpowiedzi.
Mi dzisiaj mija miesiac, schudlam 6 kg. Ciesze sie bardzo, bo nigdy tyle nie udalo mi sie zrzucic.
Mam dosc duzo grzechow na koncie,a mio to chudne dalej, powoli bo powoli ale chudne. Nie wiem czy ona w jakis sposob wplyna pozniej na moje ewenualne jo-jo. Bo to chyba nie jest mozliwe tak sobie jesc bez konsekwencji. Skrupulatnielicze te grzeszyska i w ciagu m-ca uzbieralo sie: pizza, 2 paczki chipsow, banan, ptasie mleczko (opakowanie cale oczywiscie) 6 kanapek w tym 2 ze smalcemNie nawidze sie za to. Nie mam zadnego wsparcia, moj maz codziennie obrzera sie slodyczami i mi poprostu trudno

kochana to i tak super wynik każdy ma swoje grzeszki

[foxylady1985]

Ja zrobiłam test i na nim sie wzoruje. Zrób sobie i wszystko sie wyjaśni
Dziekujedla mnie to naprawde sukces.Ale nie wiem wlasnie czy to jakos nie zaburzy diety. Oczywiscie staram sie aby to sie nie powtorzylo,ale same wiecie jak jest...Gdzies tam czytalam, że to może wpłynac na wage w przyszłości.Jak by ktoras miala jakies konsekwencje po podobnym zachowaniu, bylabym wdzieczna za odpowiedz

[ania331]

Napisane przez foxylady1985

czesc dziewczyny
Jestem nowa, mam nadzieje ze mnie przyjmiecie do grona walczących
próbowalam przeczytal wieksza czesc forum,ale sie poprostu nie da razem ze wszytkich czesciach jest chyba 10 tys stron...Mam nadzieje, że wybaczycie jak zadam pare pytan ktore pewnie sie pojawiły ale na ktore ja niestety nie umielam znalezc odpowiedzi.
Mi dzisiaj mija miesiac, schudlam 6 kg. Ciesze sie bardzo, bo nigdy tyle nie udalo mi sie zrzucic.
Mam dosc duzo grzechow na koncie,a mio to chudne dalej, powoli bo powoli ale chudne. Nie wiem czy ona w jakis sposob wplyna pozniej na moje ewenualne jo-jo. Bo to chyba nie jest mozliwe tak sobie jesc bez konsekwencji. Skrupulatnielicze te grzeszyska i w ciagu m-ca uzbieralo sie: pizza, 2 paczki chipsow, banan, ptasie mleczko (opakowanie cale oczywiscie) 6 kanapek w tym 2 ze smalcemNie nawidze sie za to. Nie mam zadnego wsparcia, moj maz codziennie obrzera sie slodyczami i mi poprostu trudno

hej hej witaj. na stronie chomikuj znajdź książki i poczytaj.mnie dziewczyny to podpowiedziały i mam już druknięte książeczki. warto je przeczytać--dużo można się dowiedzieć.

---------- Dopisano o 14:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

a ja mam pytanko do Was. Jak radzicie sobie z zaparciami? zjadłam wczoraj wieczorem kefirek z 2 łyżkami otrąb owsianych i....nic

[sekumaaa]

witam dziweczyny! chcę zacząć tą dietę po uprzednim przeczytaniu książki(mam ją) ale mam pytanko- skąd wiecie ile powinna trwać ta druga faza??? chyba jest momentem przełomowym?

[foxylady1985]

ania331 dzieki za namiary, przeglądne moze jest cos czego nie czytalam. Pochłonelam juz dosc duzo róznych materiałów,ale moze cos mi umknelo
Szczerze to ja sobie nie radze z zaparciami w ogole. Poprostu czekam jak na cud. Mam tez sprzet do lewatyw domowych i jak sie wkurze to zaczne robić. Wczoraj najadlam sie kapusty kiszonej, popilam mlekiem i w normalnej sytuacji rozerwaloby mi dupe (za przeproszeniem )a tu nic....

[kaska87]

Napisane przez sekumaaa

witam dziweczyny! chcę zacząć tą dietę po uprzednim przeczytaniu książki(mam ją) ale mam pytanko- skąd wiecie ile powinna trwać ta druga faza??? chyba jest momentem przełomowym?

musisz zrobić taki test-jest na początku wątku

[ania331]

Napisane przez sekumaaa

witam dziweczyny! chcę zacząć tą dietę po uprzednim przeczytaniu książki(mam ją) ale mam pytanko- skąd wiecie ile powinna trwać ta druga faza??? chyba jest momentem przełomowym?

II faza to chyba powinna trwać do momentu uzyskania wymarzonej wagi

[pam26]

Napisane przez ania331

II faza to chyba powinna trwać do momentu uzyskania wymarzonej wagi

-zgadzam sie i wcale nie jest zla,sporo warzywek do wyboru miec pomysly na laczenie i leci z gorki.

[Nusiaa88]

Witam w to pochmurne niedzielne popołudnie

u mnie dzisiaj bez żadnych zmian, czyli waga identyczna jak wczoraj... po ostatnich zwyżkach bardzo mnie to cieszy-wolę wolniej chudnąć, ale...chudnąć Właśnie wrzuciłam piersi z kurczaka do piekarnika- będzie jedzonko na 2 dni ( a może i na 3 jak się opanuję )

[Mariolcia =P]

serniczek juz sie piecze wiec wracam do pierozkow napilam sie przypadkiem herbaty tz-ta, bo pomylilam kubki, a on sporo slodzi o matko ale okropne to bylo

[ania331]

Napisane przez foxylady1985

ania331 dzieki za namiary, przeglądne moze jest cos czego nie czytalam. Pochłonelam juz dosc duzo róznych materiałów,ale moze cos mi umknelo
Szczerze to ja sobie nie radze z zaparciami w ogole. Poprostu czekam jak na cud. Mam tez sprzet do lewatyw domowych i jak sie wkurze to zaczne robić. Wczoraj najadlam sie kapusty kiszonej, popilam mlekiem i w normalnej sytuacji rozerwaloby mi dupe (za przeproszeniem )a tu nic....

ja kiedyś śledzie popiłam surowym mlekiem i....nic-----więc mamy ten sam problem

[Emila3000]

Napisane przez sekumaaa

witam dziweczyny! chcę zacząt tą dietę po uprzednim przeczytaniu książki(mam ją) ale mam pytanko- skąd wiecie ile powinna trwać ta druga faza??? chyba jets momentem przełomowym?

momentem przelozmowym jest - kiedy waga stoi dosc dlugo a Ty juz masz dosc diety - a jestes juz blisko osiagniecia swojego celu - cos takiego w ksiazce pisalo - tej malej...

Napisane przez ania331

a ja mam pytanko do Was. Jak radzicie sobie z zaparciami? zjadłam wczoraj wieczorem kefirek z 2 łyżkami otrąb owsianych i....nic

na zaparcia otreby pomagaja dopiero po kilku dniach... ja jem je pod sam wieczor... i pije kawe rano na czczo.... porcelanka jest co 2-3 dni.... ale jakos nie odzczuwam tego... nieprzyjemnie czuje sie tylko nirdlugo przed pojsciem do wc....

---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

w dwie godziny sprzatenlam caly dom, odkurzymam go, zrobilam 3 obiady i zmienilam posciel.... zmachalam sie jak nie wiem....