Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[karadka]

Apia idz do lekarza!!! bo mozesz miec wirusowa grype zoladkowa a moze to byc zupelnie co innego! a nie ma co ryzykowac wiec ja bym poszla od razu sie zbadac!!!

[Apia]

Napisane przez karadka

Apia idz do lekarza!!! bo mozesz miec wirusowa grype zoladkowa a moze to byc zupelnie co innego! a nie ma co ryzykowac wiec ja bym poszla od razu sie zbadac!!!

Lekarza mam w domu Grypa zoladkowa, to raczej nie jest To raczej dolegliwosci zwiazane z jedzeniem, nasilaja sie po posilku

[Parvati]

DZIŚ MIJA MI PÓŁ ROKU Z DUKANEM!

Wieczorkiem...podsumowank o

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

Też oglądam Grey's anatomy
Teraz to już grzecznie, na bieżąco, ale na przełomie maja - czerwca miałam fazę na nadrabianie zaległości... czyli pochłonęłam chyba z dwa sezony w ciągu tygodnia...

O, muszę w takim obejrzeć. Housa uwielbiam. Też obejrzałam większość jednym ciągiem. To były czasy..

Napisane przez Korlat

Ja dopiero pierwszy sezon lyknelam Takze dopiero sie wciagam

Oglądaj, oglądaj. Ja pokochał NY po tym serialu.

Napisane przez Mo_Nika

Ja mam teraz taka fazę, znajduję sobie coraz tylko nowy serial...
m.in. House, Heroes, Dexter ( 4 sezony w dwa tygodnie ), South Park

House super, Dexter super, Heros - nie wciągnęło mnie za bardzo. Przy tych serialach można się nieźle podciągnąc z angielskiego (jak sie ogląda bez napisów oczywiście).

Napisane przez Mariolcia =P

ufff ja juz po porannym wazeniu pokazalo rowne 59, czyli od 28 lutego spadek o 2 kg juuupi a @ nadal trwa, wiec moze jeszcze troszke
lece do szkoly ale sie ciesze

Gratulacje i oby tak dalej.

Bardzo przepraszam za serialowego off topa, postaram się powstrzymywać.
Ja w pracy - na śniadanie zjadłam serek wiejski ze szczypiorkiem, jajem i szynką. Pyszne, ale w połowie już nie mogłam. Na szczęście jakoś dałam radę..
Miłego dnia życzę wszystkim. Mnie juz brzuch nie boli od @, wyspana jestem, także do roboty! W końcu kobieta pracująca jestem i żadnej pracy się nie boję.

[mav]

u mnie 0,6 w gore
nie jem nic zakazanego, porcelanka ok wczoraj ruch zaliczylam, wiec co jest
i jem duzo na PW mam wiecej pomyslow na posilki

[aniaxxxxx]

u mnie waga sie bardzo waha, ale.... powolutku leci na dol jeszcze 2 tyg i faza III

[Mo_Nika]

Witam w ten piękny słoneczny dzień
Ja już po śniadanku - wieśniak z otrębami + herbata, a za jakie 2 godzinki spadam na zakupy... zobaczymy jak rozmiar stoi

Napisane przez Korlat

Tez musze zobaczyc dextera, ponoc rewelacja
No i true blood tez chce zaczac Ale to jak przestane pracowac 200h miesiecznie

Dexter mnie wciągnął, co widać po czasie oglądania
Do true blood się przymierzam.

Napisane przez Emilia 25

House super, Dexter super, Heros - nie wciągnęło mnie za bardzo. Przy tych serialach można się nieźle podciągnąc z angielskiego (jak sie ogląda bez napisów oczywiście).

Heroes to tak różnie, są lepsze i gorsze sezony.

Dobra już nic nie piszę na temat seriali
Tylko Dukan się liczy

[Matar]

Witam!!
Dzisiaj mój 10 dzień i waga skoczyła o 20 dkg a miała skubana spadać!!
Odchudzam się razem z żonką ONA CHUDNIE!!!!
chyba "strzelę" sobie koniaczek.

[aniaxxxxx]

zadnego koniaczku.. lepiej herbatke sobie zrob

[ktsw]

Napisane przez aniaxxxxx

u mnie waga sie bardzo waha, ale.... powolutku leci na dol jeszcze 2 tyg i faza III

2 tygodnie, ale ci zazdroszcze

Napisane przez Matar

Witam!!
Dzisiaj mój 10 dzień i waga skoczyła o 20 dkg a miała skubana spadać!!
Odchudzam się razem z żonką ONA CHUDNIE!!!!
chyba "strzelę" sobie koniaczek.

wiesz, takie wachania są normalne. Zresztą to tylko 20 dkg!!! Wazysz sie o tej samej godzinie? najlepiej rano, na czczo? bo dziewczynom w ciagu dnia nawet wiecej wacha sie waga ( ja sie waże dosyc rzadko i nie mam dokladnej wagi wiec sie nie schizuje )

[aniaxxxxx]

Napisane przez ktsw

2 tygodnie, ale ci zazdroszcze

hehe mam niby beszcze do zrzucenia 2 kg ale jak spadnie 1 to i tak sie bede cieszyc i przechodze malymi kroczkami na 3 faze Juz sie nie moge doczekac... ciekawe czy beda na mnie jakies pokusy czekac.. bo ja mam na odwrot jak moge jesc to nie mam ochoty a jak mam zabronione to wtedy wszystko chodzi mi po glowie :P

[lesia27]

witam!
ale jestem zła..... przez 2 dni fazy uderzeniowej schudłam 300g:/ to jakas masakra..... nie wiem jak dzis bo sie nie wazylam... robie wszystko tak jak doktorek Dukanek napisal, a moze robie cos nie tak ....

[ktsw]

lesia27 - to ile bys chciala schudnac w dwa dni? 10 kilo??

[mav]

Napisane przez lesia27

witam!
ale jestem zła..... przez 2 dni fazy uderzeniowej schudłam 300g:/ to jakas masakra..... nie wiem jak dzis bo sie nie wazylam... robie wszystko tak jak doktorek Dukanek napisal, a moze robie cos nie tak ....

moze mialas malo wody, mnie tez niewiele na uderzenioce spadlo

[aniaxxxxx]

mnie tez malo spadlo.. jakos to przezylam :P

niektorzy to by chcieli od razu po pare kilo spasc :P

[guniaaa]

Napisane przez mav

u mnie 0,6 w gore
nie jem nic zakazanego, porcelanka ok wczoraj ruch zaliczylam, wiec co jest
i jem duzo na PW mam wiecej pomyslow na posilki

Witam w klubie...mi podskoczyla o 0,3...

[lesia27]

wode pije, po ok 2 litrów dziennie ...
poza tym nie chce schudnąc 10 kg w 10 dni nie jestem gupia zeby nawet tak myslec....

[ktsw]

mi spadło 4 kilo za to teraz slimaczy sie straasznie (na oko tak 0,5 za tydzien) . Z tym ze ja nie nastawiam sie na szybkie tempo, pomalutku, pomalutku... doktorek wyliczyl mi czas do koncz maja, wiec jeszcze 2 miesiace

[lesia27]

wiec ok! myslalam ze jest cos nie tak ! ale pewnie to ze czekam na "czerwone dni" to tez duze ze tak napisze utrudnienie w spadku wagi...

[Matar]

No dobrze, z koniaczku zrezygnuje mogłem z piwka to i koniaczek postoi.
A ci co narzekają na powolne chudnięcie niech biorą przykład z mojego samochodu, wczoraj trochę pojeździłem i odchudziłem go o 20 kg a leję tłustą ropę , ten to ma tempo!! - ruchu trochę i przyśpieszymy spalanie.

[Fraise89]

Witam. Długo śledziłam wasze posty na forum i zdecydowałam się dołączyć (mam nadzieję, że nie macie nic przeciwko ). Moja aktualna waga to 85 kg przy wzroście 176 cm. Według tego testu Dukana powinnam ważyć ok 76 kg więc duuużo pracy mnie czeka. Kiedyś moja waga wynosiła od 64 do 67 kg, ale zaczęłam brać tabletki anty, tłumaczyłam sobie, że przez nie mam taki apetyt i pochłaniałam wszystko co było w lodówce i w ten sposób przytyłam aż tyle przez 2 lata. Wczoraj zaczęłam pierwszą fazę diety. Jeszcze nie zdążyłam przeczytać wszystkich wiadomości, które są zawarte na forum, wiec póki co postaram się nadrobić zaległości.
Bardzo się cieszę, że znalazłam takie miejsce, w którym jest tyle ciekawych informacji i wiele osób, które chcą pomóc i doradzić.
Dzisiaj już drugi dzień pierwszej fazy. Na śniadanko jogurt naturalny z twarożkiem i jajko sadzone z grilla i do tego jeszcze dwa plasterki wędlinki z indyka. Oczywiście kawka obowiązkowo( bez cukru brrr).
Wracam do śledzenia forum

[halutkaILU]

Napisane przez ktsw

mi spadło 4 kilo za to teraz slimaczy sie straasznie (na oko tak 0,5 za tydzien) . Z tym ze ja nie nastawiam sie na szybkie tempo, pomalutku, pomalutku... doktorek wyliczyl mi czas do koncz maja, wiec jeszcze 2 miesiace

U mnie bardzo podobnie, po uderzeniowce(3 dni trwala), spadlam tylko o 0,5kg , przez tydzien...Tak mi sie marzy, zeby do swiat bylo ponizej 70kg

[lesia27]

a ja wlasnie sie ruszam, prawie codziennie spacerek no i siatkówka raz w tyg, dojdzie niedlugo rowerek, ale teraz jeszcze jest zimno, a ja nie mam ochoty w kurtce zimowej na rower wsiadac ...

[halutkaILU]

Napisane przez Fraise89

Witam. Długo śledziłam wasze posty na forum i zdecydowałam się dołączyć (mam nadzieję, że nie macie nic przeciwko ). Moja aktualna waga to 85 kg przy wzroście 176 cm. Według tego testu Dukana powinnam ważyć ok 76 kg więc duuużo pracy mnie czeka. Kiedyś moja waga wynosiła od 64 do 67 kg, ale zaczęłam brać tabletki anty, tłumaczyłam sobie, że przez nie mam taki apetyt i pochłaniałam wszystko co było w lodówce i w ten sposób przytyłam aż tyle przez 2 lata. Wczoraj zaczęłam pierwszą fazę diety. Jeszcze nie zdążyłam przeczytać wszystkich wiadomości, które są zawarte na forum, wiec póki co postaram się nadrobić zaległości.
Bardzo się cieszę, że znalazłam takie miejsce, w którym jest tyle ciekawych informacji i wiele osób, które chcą pomóc i doradzić.
Dzisiaj już drugi dzień pierwszej fazy. Na śniadanko jogurt naturalny z twarożkiem i jajko sadzone z grilla i do tego jeszcze dwa plasterki wędlinki z indyka. Oczywiście kawka obowiązkowo( bez cukru brrr).
Wracam do śledzenia forum

witamy, powodzenia

[pani_zima82]

ale się rozpisałyście(liście) od wczoraj . A ja no cóż trzeci dzień na uderzeniówce i 63,8 więc dużo, ale nie będę się cieszyć, bo wg doktorka jutro powinno być dopiero 64,6

[lesia27]

a co Tu taka cisza ......?????

---------- Dopisano o 10:31 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------

pani_zima... to sie ciesz bo ja tez 3 dzien i tylko 300gr:/

[pani_zima82]

cieszę się bardzo ale nie głośno, hihi zeby nie zapeszać

[Dzi25]

Witam
A u mnie dzisiaj na wadze pojawiła się wymarzone 51,9 kg

[@gat@]

Napisane przez Emilia 25

Z tym okresem, to coś jest na rzeczy. Sporo z nas świętuje razem te cudowne dni..

Witajcie
Od wczoraj też świętuję te cuudowne dni.
Drobne 14 dni po terminie . Pierwszy raz od nie pamietam kiedy nie czułam się taka napuchnieta. Żadnych oznak nadchodzącej @.

Pomimo @ zaliczyłam spadek wagi.
Uczciłam to jakże podniosłe wydarzenie "niby bitą śmietaną" z Presidenta i kakao.
PYYYYYYYYYYYYCHHHHHAAAAAA A
TŻ spróbował i trochę go wykręciło - nie rozumiem czemu

Wczoraj wieczorkiem zrobiłam zapiekankę z kurczaka na dzisiejszy obiad i... połowę już zjadłam na śniadanie .

Miłego dnia.

[eliza40]

Napisane przez Parvati

DZIŚ MIJA MI PÓŁ ROKU Z DUKANEM!

Wieczorkiem...podsumowank o

tym bardziej,że osiągnęłaś swój cel i dobrze się masz na III fazie