Polecamy:

aniela40 · 2010-03-17, 16:05

czytało ,czytało ale tak za mną chodzi,ze szoook

Emila3000 · 2010-03-17, 16:06

Cytat:

Napisane przez aniela40

czytało ,czytało ale tak za mną chodzi,ze szoook

w przepisowni jest przepis na kielbase

maiia123 · 2010-03-17, 16:07

od mojego ostatniego posta wczoraj napisałyście kilka stron wiec chyba za wami nie nadążę żeby na bieżąco być. zważyłam sie dzisiaj rano i po dwóch dniach mam 0,9 kg mniej

nie wiem ile powinnam ciągnąc 1faze, bo według książki to 5 dni (do zrzucenia 12kg) a w teście wyszło 3 dni. i właśnie nie wiem czy jutro już przejść na druga fazę czy jeszcze zostać te dzień dwa na 1?? co poradzicie??

aso · 2010-03-17, 16:21

a ja pije herbatke zielona, i jestem po rybie na parze

pani_zima82 · 2010-03-17, 16:21

Cytat:

Napisane przez maiia123

od mojego ostatniego posta wczoraj napisałyście kilka stron wiec chyba za wami nie nadążę żeby na bieżąco być. zważyłam sie dzisiaj rano i po dwóch dniach mam 0,9 kg mniej

nie wiem ile powinnam ciągnąc 1faze, bo według książki to 5 dni (do zrzucenia 12kg) a w teście wyszło 3 dni. i właśnie nie wiem czy jutro już przejść na druga fazę czy jeszcze zostać te dzień dwa na 1?? co poradzicie??

Jeśli w teście podałaś prawdziwe dane to powinnaś sie chyba do niego zastosować

kaska87 · 2010-03-17, 16:23

a ja zaraz będę robić a'la naleśniki z białek

aniela40 · 2010-03-17, 16:24

Cytat:

Napisane przez Emila3000

w przepisowni jest przepis na kielbase

to jutro na obiad bedzie kiełbaska-mniam,mniam
Emila3000 dzięki za podpowiedz

elzuniusia · 2010-03-17, 16:26

Witam po długiej nieobecności

Miałam wrócić w poniedziałek ale jakoś nie było czasu

Wczoraj przeczesywałam allegro w poszukiwaniu nowej i niedrogiej sukienki na wesele mojej siostry. W starą też już się mieszczę ale jakaś za blada mi się wydaje poza tym byłam w niej już na 2 weselach i głupio by było znowu. Schudłam już prawie 4 kilo

i muszę ten fakt zaprezentować w bardziej wyrazistej sukni

Koleżanki w szkole jak przewidywałam miały ze mnie bękę co nie miara kiedy zajadałam się "obciągniętym"

ze skóry udem kurczaka i do tego sałatką, zrobiły mi nawet zdjęcie. Pośmiałam się z nimi, a co mi tam

Nawet ładnie wyszłam na tym zdjęciu gdzie trzymam oburącz całe udo i zamierzam się do wielkiego kęsa

_______________
Początek diety: 69kg
Dziś ważę: 65,1kg (-3,9kg)

Cel ok. 55kg
Zostało mi jeszcze: 10,1kg

netkaa00 · 2010-03-17, 16:31

Witam kochane..
Podczytuje Was troche, a tyle wątków już zapisałyście, że cięzko mi ogarnąc to wszystko

Chciałabym do Was dołączyć, ale najpierw chciałabym dokłądnie książkę przestudiować..
Jaką polecacie? Białą czy zieloną?
Aaaa i w której fazie moge zacząć jeść te pyszności z przepisów Berlinianki?

Emila3000 · 2010-03-17, 16:34

Cytat:

Napisane przez netkaa00

Witam kochane..
Podczytuje Was troche, a tyle wątków już zapisałyście, że cięzko mi ogarnąc to wszystko

Chciałabym do Was dołączyć, ale najpierw chciałabym dokłądnie książkę przestudiować..
Jaką polecacie? Białą czy zieloną?
Aaaa i w której fazie moge zacząć jeść te pyszności z przepisów Berlinianki?

biala do czytania, zielona do ogladania....

Mo_Nika · 2010-03-17, 16:37

Cytat:

Napisane przez netkaa00

Witam kochane..
Podczytuje Was troche, a tyle wątków już zapisałyście, że cięzko mi ogarnąc to wszystko

Chciałabym do Was dołączyć, ale najpierw chciałabym dokłądnie książkę przestudiować..
Jaką polecacie? Białą czy zieloną?
Aaaa i w której fazie moge zacząć jeść te pyszności z przepisów Berlinianki?

Witam

Biała książka jest lepsza - więcej wyjaśnia, zielona jest bardziej komercyjna.
A co do pyszności do raczej w II fazie... chyba że jest jakaś złożona tylko z produktów na fazę I, ale chyba nie ma...

Właśnie wróciłam z zakupów, kupiłam sobie 2 bluzki i spodnie (rurki) i tak fajnie wszystko na mnie leży, a wszystko to "eski"

aggie30 · 2010-03-17, 16:39

Cytat:

Napisane przez netkaa00

Witam kochane..
Podczytuje Was troche, a tyle wątków już zapisałyście, że cięzko mi ogarnąc to wszystko

Chciałabym do Was dołączyć, ale najpierw chciałabym dokłądnie książkę przestudiować..
Jaką polecacie? Białą czy zieloną?
Aaaa i w której fazie moge zacząć jeść te pyszności z przepisów Berlinianki?

Moim zdaniem biała książka-zielona jest bardziej jak rozwinięcie poprzedniej myśli doktorka...

kaska87 · 2010-03-17, 16:43

Cytat:

Napisane przez netkaa00

Witam kochane..
Podczytuje Was troche, a tyle wątków już zapisałyście, że cięzko mi ogarnąc to wszystko

Chciałabym do Was dołączyć, ale najpierw chciałabym dokłądnie książkę przestudiować..
Jaką polecacie? Białą czy zieloną?
Aaaa i w której fazie moge zacząć jeść te pyszności z przepisów Berlinianki?

ja mam 2 ja polecam nie potrafię schudnać bo tak jest to fajnie opisane,a w tej drugiej w sumie same przepisy są

Mo_Nika · 2010-03-17, 16:45

Cytat:

Napisane przez kaska87

ja mam 2 ja polecam nie potrafię schudnać bo tak jest to fajnie opisane,a w tej drugiej w sumie same przepisy są

Same przepisy? To może masz tę 350 przepisów, a nie zieloną?

mav · 2010-03-17, 16:45

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

Witam

Biała książka jest lepsza - więcej wyjaśnia, zielona jest bardziej komercyjna.
A co do pyszności do raczej w II fazie... chyba że jest jakaś złożona tylko z produktów na fazę I, ale chyba nie ma...

Właśnie wróciłam z zakupów, kupiłam sobie 2 bluzki i spodnie (rurki) i tak fajnie wszystko na mnie leży, a wszystko to "eski"

mnie sie marzy powrot do ix es

netkaa00 · 2010-03-17, 16:46

Dziękuje Kochane;*
Już zamawiam na allegro

Mo_Nika, patrząc na Twoją stopkę, jesteśmy w podobnej sytuacji

Ja waże 58 kg przy wzroście 162..
Chciałabym schudnąć 8 kg..
Przyczyną mojego "utycia" są hormony.. DLatego zastanawiam sie czy w ogóle dam rade schudnąc po tym świństwie

Aaaa i mam nałóg jeden.. Słodycze.. Nie wiem jak sobie z tym poradze

Emila3000 · 2010-03-17, 16:47

Cytat:

Napisane przez netkaa00

Dziękuje Kochane;*
Już zamawiam na allegro

Mo_Nika, patrząc na Twoją stopkę, jesteśmy w podobnej sytuacji

Ja waże 58 kg przy wzroście 162..
Chciałabym schudnąć 8 kg..
Przyczyną mojego "utycia" są hormony.. DLatego zastanawiam sie czy w ogóle dam rade schudnąc po tym świństwie

Aaaa i mam nałóg jeden.. Słodycze.. Nie wiem jak sobie z tym poradze

tu tez mamy swoje slodycze..... :P

kaska87 · 2010-03-17, 16:48

ja też po hormonach przytyłam

ale nie ważne jak ważne by schudnąć

netkaa00 · 2010-03-17, 16:51

Cytat:

Napisane przez Emila3000

tu tez mamy swoje slodycze..... :P

No właśnie widze, co mnie bardzo cieszy

powoli wdrażam się w temat

musze zakupić patelnie teflonową do smażenia, bo stara już sie do niczego nie nadaje..

a i jeszcze jedno mnie zastanawia.. jak ja będę to wszystko jeść bez chleba? jej..

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Cytat:

Napisane przez kaska87

ja też po hormonach przytyłam

ale nie ważne jak ważne by schudnąć

No właśnie ja najbardziej utyłam w pupie i uda strasznie.. i okropny celulit.. masakra

No i ramionka też.. a cycochy małe zostały jak były

dlatego to nie bardzo troche wygląda i planuje doprowadzić swoją figure do normalności;p
Musze jeszcze jakiś zestaw ćwiczeń sobie opracować..

sallie · 2010-03-17, 16:51

Witam ponownie

Melduję mój 4 dzień na diecie. Ciągle jestem na uderzeniu.
Dzisiaj byłam zrobić małe zakupy nabiałowe i trochę tych wiejskich sie uzbierało.. Ale jestem b. zadowolona z diety póki co.. Głód mi nie doskwiera, moja zmora - słodycze - jakoś odeszła, chociaż jak stoje przed nimi w sklepie mam ochotę po nie sięgnąć ale moja silna wola wygrywa

Diete stosuje głównie za względu na ten okropny wystający brzuch..
Jutro planuje wybrac się na basen.

Aktualnie jestem po 1 jajku na śniadanie, ok 12 była jajecznica z 2 jaj + 2 plasterki polędwicy drobiowej, na obiadek był drób (kura).
Ok 17 planuje jeszcze rybkę wędzoną.
No i jeszcze ok litr wody przede mną

Jak oceniacie mój plan żywieniowy?

Dominika___ · 2010-03-17, 16:52

Cytat:

Napisane przez Emila3000

napewno nie puchniesz tak jak ja na 2 tygodnie w miesiacu....

Znam to... Jeszcze przed dietą zauważyłam, że puchnę. Nawet pierścionki są ciasne, a normalnie spadają z palców

Ale biore Aqua- Femin- usuwa nadmiar wody z organizmu kobiety, tak piszą... może też spróbój.

elzuniusia · 2010-03-17, 16:53

Cytat:

Napisane przez netkaa00

Witam kochane..
Podczytuje Was troche, a tyle wątków już zapisałyście, że cięzko mi ogarnąc to wszystko

Chciałabym do Was dołączyć, ale najpierw chciałabym dokłądnie książkę przestudiować..
Jaką polecacie? Białą czy zieloną?
Aaaa i w której fazie moge zacząć jeść te pyszności z przepisów Berlinianki?

Ja mam tylko białą "Nie potrafię schudnąć" + jeszcze drugą białą "Nie potrafię schudnąć - 350 nowych przepisów" a zielonej nie widziałam na oczy (poza jej reklamą w małej białej) i schudłam już prawie 4 kilo przez 11 dni więc wcale mi się nie pali do tej z obrazkami. Zawsze sobie coś wymyślę do jedzenia i jeszcze nigdy nie było tak żebym nie wiedziała co mogę zjeść a czego nie.

Mo_Nika · 2010-03-17, 16:53

Cytat:

Napisane przez mav

mnie sie marzy powrot do ix es

Mi też się marzy XS

ale to nie będzie powrót, bo nigdy na nim nie byłam... no z czasu się jakaś trafi, ale to pewnie dlatego, że jest zła numeracja

Cytat:

Napisane przez netkaa00

Mo_Nika, patrząc na Twoją stopkę, jesteśmy w podobnej sytuacji

Ja waże 58 kg przy wzroście 162..
Chciałabym schudnąć 8 kg..
Przyczyną mojego "utycia" są hormony.. DLatego zastanawiam sie czy w ogóle dam rade schudnąc po tym świństwie

Aaaa i mam nałóg jeden.. Słodycze.. Nie wiem jak sobie z tym poradze

Ja mam 158cm

czyli podobnie
Dasz radę

Nie wiem jak stoisz z "kucharzeniem", ale my tu mamy dużo przepisów na słodycze dukanowe, więc da się przeżyć

Emila3000 · 2010-03-17, 16:58

Cytat:

Napisane przez Dominika___

Znam to... Jeszcze przed dietą zauważyłam, że puchnę. Nawet pierścionki są ciasne, a normalnie spadają z palców

Ale biore Aqua- Femin- usuwa nadmiar wody z organizmu kobiety, tak piszą... może też spróbój.

wlasnie myslam nad kupieniem tych tabletek, bo to co sie dzieje ze mna to jest koszmar....

Mo_Nika · 2010-03-17, 16:58

Cytat:

Napisane przez sallie

Aktualnie jestem po 1 jajku na śniadanie, ok 12 była jajecznica z 2 jaj + 2 plasterki polędwicy drobiowej, na obiadek był drób (kura).
Ok 17 planuje jeszcze rybkę wędzoną.
No i jeszcze ok litr wody przede mną

Jak oceniacie mój plan żywieniowy?

1 jajko na śniadanie?

najadłaś się nim?

Reszta może być, chociaż ja to i ok 20. jeszcze jem, o ile się nie kładę o 22.

maciejb18 · 2010-03-17, 17:01

Cytat:

Napisane przez Emila3000

jak jest z wagą u facetow... bo moj maz jest na diecie.... ale jemu nie da sie wyliczyc BMI, bo ma wiecej mięsni niz normalny czlowiek.... a mojej wadze z pomiarami przeróżnymi nie ufam.... na "oko" sie odchudzasz.... ?

Ja jestem 45-ty dzień na dukanie i straciłem 15,4kg . W pierwszej fazie 5 dni straciłem 4,5 kg a potem różnie ,zawsze więcej na P niż PW. BMI dla panów którzy mają dużo mięśni nie jest miarodajne . Ja kieruję się pomiarem tłuszczu . U mężczyzn powinien on wynosić od 12% u sportowców do 20% u normalnie wyglądającego faceta . Kieruję sie więc tym kryterium ciągnąc 2 fazę tak długo , aż uzyskam pożądany % tł. a wtedy będę wiedział ile mam ważyć . Według moich wyliczeń powinno to być około 86 kg . Ważna rzecz aby przed pomiarem wagi i % tłuszczu wypić szklankę wody by nawodnić organizm . Waga elektroniczna mierzy bowiem rezystancję ciała między stopą a stopą , lub w niektórych modelach między dłońmi . Tłuszcz nie przewodzi prądu a mięśnie tak . Pomiar jest w miarę dokładny+/- 3% . Tak więc nie odchudzam się na "oko".

rudzienkarudzienka · 2010-03-17, 17:02

witam jestem nowa na forum, ale czytam Was od dawna i na dietce jestem od 19 lutego i mam mniej o 4.5 kilo. postanowiłam wreszcie dołączyć

Emila3000 · 2010-03-17, 17:09

Cytat:

Napisane przez maciejb18

Ja jestem 45-ty dzień na dukanie i straciłem 15,4kg . W pierwszej fazie 5 dni straciłem 4,5 kg a potem różnie ,zawsze więcej na P niż PW. BMI dla panów którzy mają dużo mięśni nie jest miarodajne . Ja kieruję się pomiarem tłuszczu . U mężczyzn powinien on wynosić od 12% u sportowców do 20% u normalnie wyglądającego faceta . Kieruję sie więc tym kryterium ciągnąc 2 fazę tak długo , aż uzyskam pożądany % tł. a wtedy będę wiedział ile mam ważyć . Według moich wyliczeń powinno to być około 86 kg . Ważna rzecz aby przed pomiarem wagi i % tłuszczu wypić szklankę wody by nawodnić organizm . Waga elektroniczna mierzy bowiem rezystancję ciała między stopą a stopą , lub w niektórych modelach między dłońmi . Tłuszcz nie przewodzi prądu a mięśnie tak . Pomiar jest w miarę dokładny+/- 3% . Tak więc nie odchudzam się na "oko".

wage mam i musze go pod koniec diety na nia wrzucic i sprawdzic mu procenty.... narazie nie ma sensu.... bo jeszcze sporo przed nim.... on sam chce dosc do 85-90 kg....

rudzienkarudzienka · 2010-03-17, 17:09

start 19 luty
było64.5
jet 60.5 mam nadzieje ze bedzie 55

elzuniusia · 2010-03-17, 17:12

Na WP był dziś artykuł o dziewczynie która chciała schudnąć pół roku przed ślubem z nadwagi i poszła na operacyjne pomniejszanie żołądka. Niestety zabieg okazał się dla niej śmiertelny...
Gdyby ona znała dietę Dukana dziś by żyła i miała szczuplutke zdjnęcia z wesela... Nie wiem co za debil - za przeproszeniem - podsunął jej takie rozwiązanie problemu z nadwagą. Przecież takie operacje robi się tylko w III stopniu otyłości kiedy BMI wynosi ponad 40, a otyłość zagraża życiu, lub ewentualnie w II stopniu kiedy otyłość powoduje poważne problemy zdrowotne. Nadwaga to jeszcze nie powód by dać się ciachać!!!
Ale my nie mamy tego poblemu bo chudniemy dzięki własnej wytrwałości a nie dzięki skalpelowi

2010-03-17, 16:05	#3991
aniela40 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 390	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 czytało ,czytało ale tak za mną chodzi,ze szoook __________________ Aniołek 28.06.2010

2010-03-17, 16:07	#3993
maiia123 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: lubelskie :) Wiadomości: 62	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 od mojego ostatniego posta wczoraj napisałyście kilka stron wiec chyba za wami nie nadążę żeby na bieżąco być. zważyłam sie dzisiaj rano i po dwóch dniach mam 0,9 kg mniej nie wiem ile powinnam ciągnąc 1faze, bo według książki to 5 dni (do zrzucenia 12kg) a w teście wyszło 3 dni. i właśnie nie wiem czy jutro już przejść na druga fazę czy jeszcze zostać te dzień dwa na 1?? co poradzicie?? __________________ Tu jest internet, tu nie ma zlituj się...

2010-03-17, 16:21	#3994
aso Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 257	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 a ja pije herbatke zielona, i jestem po rybie na parze __________________

2010-03-17, 16:23	#3996
kaska87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: PL Wiadomości: 38 117	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 a ja zaraz będę robić a'la naleśniki z białek __________________

2010-03-17, 16:26	#3998
elzuniusia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Pomorskie Wiadomości: 95	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Witam po długiej nieobecności Miałam wrócić w poniedziałek ale jakoś nie było czasu Wczoraj przeczesywałam allegro w poszukiwaniu nowej i niedrogiej sukienki na wesele mojej siostry. W starą też już się mieszczę ale jakaś za blada mi się wydaje poza tym byłam w niej już na 2 weselach i głupio by było znowu. Schudłam już prawie 4 kilo i muszę ten fakt zaprezentować w bardziej wyrazistej sukni Koleżanki w szkole jak przewidywałam miały ze mnie bękę co nie miara kiedy zajadałam się "obciągniętym" ze skóry udem kurczaka i do tego sałatką, zrobiły mi nawet zdjęcie. Pośmiałam się z nimi, a co mi tam Nawet ładnie wyszłam na tym zdjęciu gdzie trzymam oburącz całe udo i zamierzam się do wielkiego kęsa _______________ Początek diety: 69kg Dziś ważę: 65,1kg (-3,9kg) Cel ok. 55kg Zostało mi jeszcze: 10,1kg

2010-03-17, 16:31	#3999
netkaa00 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 4 478	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Witam kochane.. Podczytuje Was troche, a tyle wątków już zapisałyście, że cięzko mi ogarnąc to wszystko Chciałabym do Was dołączyć, ale najpierw chciałabym dokłądnie książkę przestudiować.. Jaką polecacie? Białą czy zieloną? Aaaa i w której fazie moge zacząć jeść te pyszności z przepisów Berlinianki?

2010-03-17, 16:46	#4006
netkaa00 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 4 478	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dziękuje Kochane;* Już zamawiam na allegro Mo_Nika, patrząc na Twoją stopkę, jesteśmy w podobnej sytuacji Ja waże 58 kg przy wzroście 162.. Chciałabym schudnąć 8 kg.. Przyczyną mojego "utycia" są hormony.. DLatego zastanawiam sie czy w ogóle dam rade schudnąc po tym świństwie Aaaa i mam nałóg jeden.. Słodycze.. Nie wiem jak sobie z tym poradze

2010-03-17, 16:48	#4008
kaska87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: PL Wiadomości: 38 117	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 ja też po hormonach przytyłam ale nie ważne jak ważne by schudnąć __________________

2010-03-17, 16:51	#4010
sallie Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 661	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Witam ponownie Melduję mój 4 dzień na diecie. Ciągle jestem na uderzeniu. Dzisiaj byłam zrobić małe zakupy nabiałowe i trochę tych wiejskich sie uzbierało.. Ale jestem b. zadowolona z diety póki co.. Głód mi nie doskwiera, moja zmora - słodycze - jakoś odeszła, chociaż jak stoje przed nimi w sklepie mam ochotę po nie sięgnąć ale moja silna wola wygrywa Diete stosuje głównie za względu na ten okropny wystający brzuch.. Jutro planuje wybrac się na basen. Aktualnie jestem po 1 jajku na śniadanie, ok 12 była jajecznica z 2 jaj + 2 plasterki polędwicy drobiowej, na obiadek był drób (kura). Ok 17 planuje jeszcze rybkę wędzoną. No i jeszcze ok litr wody przede mną Jak oceniacie mój plan żywieniowy?

2010-03-17, 17:02	#4017
rudzienkarudzienka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 48	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 witam jestem nowa na forum, ale czytam Was od dawna i na dietce jestem od 19 lutego i mam mniej o 4.5 kilo. postanowiłam wreszcie dołączyć

2010-03-17, 17:09	#4019
rudzienkarudzienka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 48	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 start 19 luty było64.5 jet 60.5 mam nadzieje ze bedzie 55

2010-03-17, 17:12	#4020
elzuniusia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Pomorskie Wiadomości: 95	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Na WP był dziś artykuł o dziewczynie która chciała schudnąć pół roku przed ślubem z nadwagi i poszła na operacyjne pomniejszanie żołądka. Niestety zabieg okazał się dla niej śmiertelny... Gdyby ona znała dietę Dukana dziś by żyła i miała szczuplutke zdjnęcia z wesela... Nie wiem co za debil - za przeproszeniem - podsunął jej takie rozwiązanie problemu z nadwagą. Przecież takie operacje robi się tylko w III stopniu otyłości kiedy BMI wynosi ponad 40, a otyłość zagraża życiu, lub ewentualnie w II stopniu kiedy otyłość powoduje poważne problemy zdrowotne. Nadwaga to jeszcze nie powód by dać się ciachać!!! Ale my nie mamy tego poblemu bo chudniemy dzięki własnej wytrwałości a nie dzięki skalpelowi

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)