Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Megi428]

elianka wymiana zdań nie jest kłótnią, a normalnym jest że po iluś tygodniach miesiącach w jakiś sposób się znamy, choć nie znamy czyjegoś wyglądu.
i nie mówimy że nie lubimy kogoś, tylko że coś nam przeszkadza, a to jest różnica

[aniela40]

a jak to jest w PW z warzywami na patelnie można takie gotowce mrożone czy moga być tylko świeże ??

[elianka]

Napisane przez aniela40

a jak to jest w PW z warzywami na patelnie można takie gotowce mrożone czy moga być tylko świeże ??

mrożonki absolutnie nie, głębokie mrożenie sprawia, że brokuły obrastają smalcem. Można tylko takie z własnego ogródka.









Żartowałam. oczywiście, że można, byle bez ziemniaków.

[Emilia 25]

Napisane przez alaniasta

Och dziękujemy , dziękujemy Razem ja i Mój Syn, który stoi obok i wybiera kwiatki lub buźki do mych odpowiedzio właśnie wstawił tego buziaka
ja tak tylko wirtualnie tą chłostę przyjmuję
A Ty masz bardzo ładny wynik. Ciekawe kiedy ja taki będę w stanie uzyskać?
A zdradzisz mi w jaki sposób odpowiadasz cytując kilka postów naraz?
Bo mi się udaje tylko cyt. jeden

Ależ oczywiście. Czytasz sobie forum czytasz i nagle: o! Tego posta chcę zacytować! Klikasz więc na środkowy znaczek (tam po prawej, gdzie są te trzy znaczki), Środkowy to wielocytowanie (piękna nazwa). Jak klikniesz, zmienia on swą barwę. I tak czytasz dalej i nagle: no nie, tu też muszę skomentować! Klikasz więc na znany już Ci znaczek. Przy ostatniej wypowiedzi, jaką chcesz zacytować robisz normalnie cytuj. Wyskoczą Ci wszystkie posty, które chcesz cytować. Uważaj, żeby cytowana wypowiedź była pomiędzy [QUOTE] i będzie ok. I w ten oto prosty sposób cytujesz wiele postów na raz.

Buziaki dla Synka
I dzięki za gratulacje, Tobie też się uda!!!

[aniela40]

a i jeszcze zapomniałam zapytac o 1,5 l płynów(woda nie bardzo mi wchodzi czy mogę pic więcej colo 0% czy gazowane szkodzi?)

[gosiaika]

Napisane przez aniela40

a jak to jest w PW z warzywami na patelnie można takie gotowce mrożone czy moga być tylko świeże ??

mozna gotowce tylko sprawdz sklad bo w niektorych sa niedozwolone dla nas warzywa

[aniela40]

Napisane przez gosiaika

mozna gotowce tylko sprawdz sklad bo w niektorych sa niedozwolone dla nas warzywa

ok.dzięki bardzo

[Wioletta28]

WItam!
Ja jestem trzeci dzien na diecie, ale mam pytanie: zauwazylam ze w przepisach na pierwsza faze jest cebula i jogurt naturalny jako czesci potraw, ale nie sa uwzglednione w dozwolonych produktach. Wiec jak to jest? A jeszcze jedno: czy otreby to juz mozna wprowadzac na pierwszej fazie? i mleko tez? BYlabym wdzieczna za odpowiedz, bo nie jestem w stanie sie przedrzec przez tyle stron watkow Pozdrawiam dunkanki

[angel001]

Napisane przez Wioletta28

WItam!
Ja jestem trzeci dzien na diecie, ale mam pytanie: zauwazylam ze w przepisach na pierwsza faze jest cebula i jogurt naturalny jako czesci potraw, ale nie sa uwzglednione w dozwolonych produktach. Wiec jak to jest? A jeszcze jedno: czy otreby to juz mozna wprowadzac na pierwszej fazie? i mleko tez? BYlabym wdzieczna za odpowiedz, bo nie jestem w stanie sie przedrzec przez tyle stron watkow Pozdrawiam dunkanki

cebule mozesz w ograniczonej ilości (ja tam nie ograniczam i jest ok), jogurt naturalny to przeciez nabiał
a otręby, min 1 łyżka dziennie, mleko 0-0,5% jest dozwolone, z resztą 1 post tego wątku wszystko Ci powie.

[alaniasta]

[QUOTE=Emilia 25;17958384]Ależ oczywiście. Czytasz sobie forum czytasz i nagle: o! Tego posta chcę zacytować! Klikasz więc na środkowy znaczek (tam po prawej, gdzie są te trzy znaczki), Środkowy to wielocytowanie (piękna nazwa). Jak klikniesz, zmienia on swą barwę. I tak czytasz dalej i nagle: no nie, tu też muszę skomentować! Klikasz więc na znany już Ci znaczek. Przy ostatniej wypowiedzi, jaką chcesz zacytować robisz normalnie cytuj. Wyskoczą Ci wszystkie posty, które chcesz cytować. Uważaj, żeby cytowana wypowiedź była pomiędzy

i będzie ok. I w ten oto prosty sposób cytujesz wiele postów na raz.

Buziaki dla Synka
I dzięki za gratulacje, Tobie też się uda!!!

To wiadomość od syna Alanka dla Ciebie:
Bardzo dziękuję
Jaka u Was pogoda? Bo u Nas zimna i zrobię
nalepkę zimnego ludzika
Jak się Pani czuje? Bo ja źle, bo jestem bardzo chory.
Może Pani mi coś jeszcze napisze? Będzie mi miło

To był list od mego syna dla Ciebie za te buziaki

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

Emilio a ja dziękuję za poradę

[Emilia 25]

Napisane przez alaniasta

To wiadomość od syna Alanka dla Ciebie:
Bardzo dziękuję
Jaka u Was pogoda? Bo u Nas zimna i zrobię
nalepkę zimnego ludzika
Jak się Pani czuje? Bo ja źle, bo jestem bardzo chory.
Może Pani mi coś jeszcze napisze? Będzie mi miło

To był list od mego syna dla Ciebie za te buziaki

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

Emilio a ja dziękuję za poradę

Drogi Alanku,

u mnie pogoda coraz piękniejsza, chyba już wreszcie nadchodzi wiosna! Życzę Ci dużo zdrówka i uśmiechu. Powinieneś się dużo uśmiechać, bo to bardzo zdrowe. A tak poza tym masz bardzo fajną Mamusię.
Jeszcze raz buzi, żebyś szybciutko wyzdrowiał. I trzymaj się ciepło

[dodaja]

Napisane przez elzuniusia

Witam po długiej nieobecności Miałam wrócić w poniedziałek ale jakoś nie było czasu
Wczoraj przeczesywałam allegro w poszukiwaniu nowej i niedrogiej sukienki na wesele mojej siostry. W starą też już się mieszczę ale jakaś za blada mi się wydaje poza tym byłam w niej już na 2 weselach i głupio by było znowu. Schudłam już prawie 4 kilo i muszę ten fakt zaprezentować w bardziej wyrazistej sukni

Koleżanki w szkole jak przewidywałam miały ze mnie bękę co nie miara kiedy zajadałam się "obciągniętym" ze skóry udem kurczaka i do tego sałatką, zrobiły mi nawet zdjęcie. Pośmiałam się z nimi, a co mi tam Nawet ładnie wyszłam na tym zdjęciu gdzie trzymam oburącz całe udo i zamierzam się do wielkiego kęsa
_______________
Początek diety: 69kg
Dziś ważę: 65,1kg (-3,9kg)
Cel ok. 55kg
Zostało mi jeszcze: 10,1kg

Dobre heeh

Napisane przez Mo_Nika

Witam
Biała książka jest lepsza - więcej wyjaśnia, zielona jest bardziej komercyjna.
A co do pyszności do raczej w II fazie... chyba że jest jakaś złożona tylko z produktów na fazę I, ale chyba nie ma...

Właśnie wróciłam z zakupów, kupiłam sobie 2 bluzki i spodnie (rurki) i tak fajnie wszystko na mnie leży, a wszystko to "eski"

Tez mi się marzą takie mega rurki, tylko szkoda, że brzuch wystaje i boczki wyłaża

Napisane przez alaniasta

Cześć Kochane,
dziś jak obiecałam miałam napisać jak wyglądać będzie u mnie waga po pierwszej fazie uderzeniowej, która trwała równo 5 dni i to bez żadnych odstępstw.
I co????
I nic, tylko 1,50 kg----- BUUUUUUUUU

Jak to tylko ? Trzeba się cieszyć ze wszystkich spadków!

Napisane przez Emila3000

ale wtedy Twoja waga nie jest wiarygodna.... bo woda w organizmie musi sie rownomiernie rozlac po organizmie....

Hmm nie wiem skąd wyciągasz takie teorie. Troche szukalam na ten temat i nic nie znalazłam. A jak sie "nierównomiernie" rozlewa to masz więcej na wadze? Dla mnie to absurd

Napisane przez elianka

crozee- jak potrzesz patelnie natłuszczonym ręcznikiem papierowym to nie powinno przywierac. Trudno to nazwac smażeniem na tłuszczu a regeneruje zamordowany teflon

alaniasta- nie ma letko. Ja się składam z samego tłuszczu oczu i włosów. Tłusta nie jestem tylko na łokciach. Więc... działaj

Nie wiem czemu mi pogrubia tekst, nie mogę tego wyłączyć grrr

Napewno tak nie jest ! Nie mów tak!

Napisane przez Mo_Nika

Dokładnie!
Teraz zawsze trzymam butelkę przy łóżku i zawsze mam mniejszą w torebce... dlatego zawsze jak rano wychodzę z domu, to mam ciężką torebkę...
Ale jak wracam, to już nie

ja tez mam zawsze ciężką i nad tym ubolewam!! heh
Na uczelnie biore zawsze 0,7

Napisane przez aniela40

a i jeszcze zapomniałam zapytac o 1,5 l płynów(woda nie bardzo mi wchodzi czy mogę pic więcej colo 0% czy gazowane szkodzi?)

Jakbyś przeczytala książke to byś wiedziała, że tak

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

Nigdy nie piłam likieru
Ale herbatkę z czystym sumieniem polecam. btw moja koleżanka dunkanka robiła z niej galaretkę toffi i podobno dobra

To spróbuję i porównam z likierem

[alaniasta]

Napisane przez Emilia 25

Drogi Alanku,

u mnie pogoda coraz piękniejsza, chyba już wreszcie nadchodzi wiosna! Życzę Ci dużo zdrówka i uśmiechu. Powinieneś się dużo uśmiechać, bo to bardzo zdrowe. A tak poza tym masz bardzo fajną Mamusię.
Jeszcze raz buzi, żebyś szybciutko wyzdrowiał. I trzymaj się ciepło

Dziękuję bardzo za tą ładną wiadomość, bardzo mi się spodobała
Czuję się lepiej po tej wiadomościk laski:
Jestem zadowolony i będę się dużo śmiał tak jak Pani każe.
Teraz już idę spać bo mam dopiero 7 lat

To tyle od syna. Jak by Mu pozwolić to by z chęcią tu pisał i do rana!
Ale powiem Ci, że bardzo się ucieszył z tej wiadomości, za co ja również Ci dziękuję.
Ogólnie to ja i On dużo lubimy rozmawiać

[Emilia 25]

Jak to jest: jak mam tylko proteiny, to sobie wymyślam czego to ja nie zjem warzywnego. A później mi przechodzi i kończy się na pomidorach, ogórkach, cebulce, czasem brokułach i fasolce szparagowej. Jutro już mam PP i pewnie będę tęsknić za warzywami, a tak to ich nie jem. Wy też tak macie?

[Mo_Nika]

Napisane przez dodaja

Tez mi się marzą takie mega rurki, tylko szkoda, że brzuch wystaje i boczki wyłaża

ja tez mam zawsze ciężką i nad tym ubolewam!! heh
Na uczelnie biore zawsze 0,7

Ja też właśnie biorę 0,7

Te moje to takie mega rurki nie są jeszcze... bo jeszcze tu i ówdzie wystaje... Ale lepsze od ostatnich

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

Napisane przez Emilia 25

Jak to jest: jak mam tylko proteiny, to sobie wymyślam czego to ja nie zjem warzywnego. A później mi przechodzi i kończy się na pomidorach, ogórkach, cebulce, czasem brokułach i fasolce szparagowej. Jutro już mam PP i pewnie będę tęsknić za warzywami, a tak to ich nie jem. Wy też tak macie?

Taaaa, niestety
To już chyba taka natura człowieka

[alaniasta]

Napisane przez Emilia 25

Jak to jest: jak mam tylko proteiny, to sobie wymyślam czego to ja nie zjem warzywnego. A później mi przechodzi i kończy się na pomidorach, ogórkach, cebulce, czasem brokułach i fasolce szparagowej. Jutro już mam PP i pewnie będę tęsknić za warzywami, a tak to ich nie jem. Wy też tak macie?

Ja miałam podobnie na PP ale jak jestem teraz na PW to jak pisałam, dziś zeżarłam 3 talerze tej pycha zupki. ONA jest rewelacyjna!!!

[Emilia 25]

Napisane przez alaniasta

Dziękuję bardzo za tą ładną wiadomość, bardzo mi się spodobała
Czuję się lepiej po tej wiadomościk laski:
Jestem zadowolony i będę się dużo śmiał tak jak Pani każe.
Teraz już idę spać bo mam dopiero 7 lat

To tyle od syna. Jak by Mu pozwolić to by z chęcią tu pisał i do rana!
Ale powiem Ci, że bardzo się ucieszył z tej wiadomości, za co ja również Ci dziękuję.
Ogólnie to ja i On dużo lubimy rozmawiać

Cieszę się, że się ucieszył. Bardzo fajny chłopczyk. Ale ja nie każę mu się uśmiechać tylko bardzo ładnie proszę. Życz mu jeszcze miłych snów ode mnie.

Dziewczyny, nie bijcie za off topa!

[mav]

Napisane przez alaniasta

Dziękuję bardzo za tą ładną wiadomość, bardzo mi się spodobała
Czuję się lepiej po tej wiadomościk laski:
Jestem zadowolony i będę się dużo śmiał tak jak Pani każe.
Teraz już idę spać bo mam dopiero 7 lat

To tyle od syna. Jak by Mu pozwolić to by z chęcią tu pisał i do rana!
Ale powiem Ci, że bardzo się ucieszył z tej wiadomości, za co ja również Ci dziękuję.
Ogólnie to ja i On dużo lubimy rozmawiać

niektorzy faceci uwielbiaja gadac mojemu Tz sie buzia nie zamyka czasem mam tego doysc, a czasem dzieki temu unikam problemow

boli mnie brzuch
bylam u lekarza zakaz picia kawy i herbat owocowych i....omijac stresy.latwo powiedziec

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ----------

Napisane przez Emilia 25

Jak to jest: jak mam tylko proteiny, to sobie wymyślam czego to ja nie zjem warzywnego. A później mi przechodzi i kończy się na pomidorach, ogórkach, cebulce, czasem brokułach i fasolce szparagowej. Jutro już mam PP i pewnie będę tęsknić za warzywami, a tak to ich nie jem. Wy też tak macie?

dokladnie mam to samo

uwielbiam pomidory

[alaniasta]

Napisane przez Emilia 25

Cieszę się, że się ucieszył. Bardzo fajny chłopczyk. Ale ja nie każę mu się uśmiechać tylko bardzo ładnie proszę. Życz mu jeszcze miłych snów ode mnie.

Dziewczyny, nie bijcie za off topa!

Oczywiście Mu przekazałam, a On tylko westchnął i uśmiechnął się od ucha do ucha - szczęśliwy. I wiesz cop powiedział, że bardzo miła ta Pani i że Tobie też życzy słodkich snów z niebieskimi słonikami

Napisane przez mav

niektorzy faceci uwielbiaja gadac mojemu Tz sie buzia nie zamyka czasem mam tego doysc, a czasem dzieki temu unikam problemow

boli mnie brzuch
bylam u lekarza zakaz picia kawy i herbat owocowych i....omijac stresy.latwo powiedziec

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ----------



dokladnie mam to samo

uwielbiam pomidory

Ale ten Mój facet ma dopiero 7 lat i już tak nawija, że czasem mam problem nawet pogadać ze Znajomymi
Więc co to będzie jak dorośnie? Chyba jakiś dziamgąt

[Emilia 25]

Mav, tylko teraz te pomidory to masakra. A u Ciebie w DE to już w ogóle same pryskane warzywa chyba. Nie narzekasz na jedzenie? Ja po niemieckim pieczywie po prostu umierałam. Na szczęście już teraz nie jem kupnego pieczywa, więc problem znika.

[Mariolcia =P]

mav czemu nie mozna Ci herbaty?

[Emilia 25]

Napisane przez alaniasta

Oczywiście Mu przekazałam, a On tylko westchnął i uśmiechnął się od ucha do ucha - szczęśliwy. I wiesz cop powiedział, że bardzo miła ta Pani i że Tobie też życzy słodkich snów z niebieskimi słonikami

Dzięki, szczególnie za te słoniki.

[alaniasta]

Kochani
idę brać prysznic, bo znowu zbiera mnie na jedzenie. A nie chcę już sobie dobijać wagi na +
To na razie

[Wiktorynka8]

hej Dukaneczki
Ja dziś niestety mam wage na + delikatnym ale troszke mi smutno ..
Jutro Proteinki wiec moze coś wiecej sie ruszy w dół.
Bo od jakiś trzech dni to raz mam 0,5 na plusie raz na minusie...

[mav]

Napisane przez alaniasta

Oczywiście Mu przekazałam, a On tylko westchnął i uśmiechnął się od ucha do ucha - szczęśliwy. I wiesz cop powiedział, że bardzo miła ta Pani i że Tobie też życzy słodkich snów z niebieskimi słonikami



Ale ten Mój facet ma dopiero 7 lat i już tak nawija, że czasem mam problem nawet pogadać ze Znajomymi
Więc co to będzie jak dorośnie? Chyba jakiś dziamgąt

fajne okreslenie
slodki jest ten Twoj synek
u mnie sie znowu odzywa instynkt macierzynski

Napisane przez Emilia 25

Mav, tylko teraz te pomidory to masakra. A u Ciebie w DE to już w ogóle same pryskane warzywa chyba. Nie narzekasz na jedzenie? Ja po niemieckim pieczywie po prostu umierałam. Na szczęście już teraz nie jem kupnego pieczywa, więc problem znika.

jako Au pair kupowalam same Bio wiec nie bylo problemu
(tak sobie rodzinka zyczyla) niestety dla mnie to za drogo jak co to tylko chleb kupuje w tej chwili dla Tz tylko ale tez nie zawsze bo on potrafi zjesc pol chleba za jednym posiedzeniem i jeszcze jest glodny
niemieckie bulki sa niedobre

mozna sie przyzwyczaic do tutejszego jedzenia mimo wszystko

czy ja cos mowilam o paplaniu Tz'ta to jest chyba rodzinne jego brat domaga sie wlasnie uwagi

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ----------

Napisane przez Mariolcia =P

mav czemu nie mozna Ci herbaty?

owocowych nie moge
bo mnie zoladek boli nie wiadomo od czego

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

Megi ja stara nie jestem, a tez czasem odnosze to wrazenie, podobnie jak(moze to glupie) ale odnosze wrazenie jakbys miedzy slowami chciala pochwalic sie, ze Wam sie dobrze powodzi. Np piszac, ze takiego robota kuchennego(jak ja chcialam) nie masz nawet Ty(??), ale nie z braku kasy tylko ze nie mozesz sie zdecydowac... troche mi sie nieprzyjemnie zrobilo, ale nie chcialam sie odzywac. nie bierz tego do siebie oczywiscie bo nic do Ciebie nie mam

napewno tego zlosliwie nie mowilam.... pochodze z biednej rodziny, na studia mialam 230(? juz nie pamietam, ale stypendium socjalne) za co musialam kupic bilet na pociag -120 zl - bo przeciez za to nic nie wynajme, kupic sobie ksiazki, zeszyty, jakies ciuchy, i zarcie w ciagu dnia - jak bylam na nogach od 5 rano do 20.... wiec wiem jak to jest.... teraz tez nikt nam nie pomogl, na wszystko sami zaprocowaloismy bardzo, bardzo ciezko... kosztowalo nas to wiele poswiecen...
naprawde nie chcialam cie urazic.... nastepnym razem bede sie bardzo pilnowac, ale w pospiechu piszac tez mozna sie zagalopowac i nie przemyslec wszystkiego.... a Ty nie biesz nic do siebie jak mi sie wymsknie cos podobnego...

Napisane przez aniela40

a i jeszcze zapomniałam zapytac o 1,5 l płynów(woda nie bardzo mi wchodzi czy mogę pic więcej colo 0% czy gazowane szkodzi?)

cole mozesz, ale jest bardzo nie zdrowa.... zobacz sobie sklad.... jak woda nie wchodzi to moze lagodna herbate sobie rob.... np, rooibos - jest zdrowa (nie ma zadnych wlasciwosci jak zielona czy czerwona), nie ma kofeiny - mogą ja pic nawet malutkie dzieci....

Napisane przez Emilia 25

Jak to jest: jak mam tylko proteiny, to sobie wymyślam czego to ja nie zjem warzywnego. A później mi przechodzi i kończy się na pomidorach, ogórkach, cebulce, czasem brokułach i fasolce szparagowej. Jutro już mam PP i pewnie będę tęsknić za warzywami, a tak to ich nie jem. Wy też tak macie?

tez tak mam. to moze sobie zamienic miejscami... na dni P robic PW, a na dni PW robic P....

[Emilia 25]

Napisane przez Wiktorynka8

hej Dukaneczki
Ja dziś niestety mam wage na + delikatnym ale troszke mi smutno ..
Jutro Proteinki wiec moze coś wiecej sie ruszy w dół.
Bo od jakiś trzech dni to raz mam 0,5 na plusie raz na minusie...

Nie przejmuj się, zwyżki się niestety zdarzają. Trzeba to po prostu łyknąć i iść do przodu. Na pewno zacznie spadać, tylko się nie podłamuj. Wiem, że to podcina skrzydła, ale z pewnością niedługo waga pójdzie w dół. No nie ma innej opcji.

[aggie30]

Napisane przez karadka

a czemu nie od razu po wc? bo ja tak wlasnie robie wstaje, wc, waga taka kolejnosc

ja robię podobnie, rano jakoś waga wygląda "optymistyczniej"? o ile można tak powiedzieć...

póki co zatrzymałam się na 69,5 i oby mniej i mniej... mam nadzieje... bo po przeczytaniu jednego postu powyżej dało mi do myślenia, że a nuż faktycznie nie mam aż tyle wody do utraty a tłuścisko!

[Emila3000]

Napisane przez mav

owocowych nie moge
bo mnie zoladek boli nie wiadomo od czego

moze za kwaśne są.... ?