Polecamy:

Zaba885 · 2010-03-23, 10:15

Cytat:

Napisane przez Dominika___

Dzień dobry wszystkim. Dziewczyny wam przynajmniej coś spada. Ja na I fazie schudłam 1 kg. Dzisiaj mam 23 dziań i nie spadło nic więcej! ani razu nie zjadłam nic zakazanego, nawet z 3 listy nie jem i nic... A dzisiaj na 2 dniu P przybrałam 400 g, ale już tak miałam, potem był spadek do tej samej, co ciągle wagi. Już nie wiem co robić! Może ta dieta poprostu na mnie nie działa? Zaczęłam ćwiczyć, ale to też nie pomaga...
POMOCY!!! Spotkałyście się z czymś takim?

Może na PW jesz za dużo warzyw, mniej białka, lub głownie jesz nabiał niż właśnie mięso ?

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Cytat:

Napisane przez Dominika___

Jem mięso i ryby. Zastanawiam się czy nie jem za dużo...

Możliwe, czujesz, że jesteś najedzona, ale masz ochotę na coś i zamiast "zapychać się wodą" jesz serki, jogurty itd.

W sumie ostatnio miałam taki atak na fazie II P, i przytyłam 1 kg, i myślę, że właśnie to przez to.

Dominika___ · 2010-03-23, 10:16

Kurcze nie wiem. A ile nabiału jecie w ciągu dnia?

kacha_wet · 2010-03-23, 10:19

hej Dziewczynki, wiosenne przeziębienie z gigant katarem- nie chce się jeść, nie chce się pić, nie chce się uczyć- nic się nie chce.... od tego nic nie robienia i nic nie jedzenia waga do góry.... ;/;/;/;/ nawet udko z rożna nie chciało mnie skusić... dobrze, że już jest na upragniona wiosna, tylko kataru się muszę pozbyć i będzie git. ale u mnie czy leczony czy nie i tak trwa tydzień.- no to jeszcze 5 dni

Emila3000 · 2010-03-23, 10:20

Cytat:

Napisane przez Wiktorynka8

Witam w tak piekny słoneczny dzień

Jestem na diecie 2tyg i u mnie tez ta waga cały czas skacze raz do dołu a raz w góre ale sie nie zniechecam

Podsumowując mam pewne 4kg mniej

to i tak rewelacyjnie bo waga wskazuje 64kg a mam 172cm

jeszcze 4kg i bede przeszczesliwa

Wg testu mam ten cel osiagnac 1maja

widze ze mamy takie same wagi i taki sam wzrost

u mnie 0,1 kg w gore - po PW wczoraj.... dzisiaj bedzie atak na tluszcz....

(udalo mi sie wymknac do lazienki i zwazyc ;p)

Aprrril · 2010-03-23, 10:21

Nie mówię, że to dotyczy Ciebie, Dominiko, ale ..
Rozmawiałam z dziewczyną, która jakiś czas już duka, ale zamiast chudnąć tyje. Okazało się, że na Dukanie po prostu zaczęła jeść! Będąc do tej pory szczupłą, chciała zrzucić jeszcze więcej. Do tej pory jadła głównie jabłka i piła wodę, teraz zaczęła jeść.. I przybierać na wadze. Myślę, że dla niej jest to jak najbardziej korzystne, tylko ona sama jeszcze o tym nie wiem. Może zrozumie? Na dzień dzisiejszy znów wróciła do jabłek..

KasiaAmaterasu · 2010-03-23, 10:22

Witam,
U mnie minął pierwszy dzień i waga bez zmian. Przez ile dni max. można być w I fazie? Mam nadzieję, że waga zacznie spadać chociaż o odrobinkę

P.S. Czy płaci się coś za ten test dr Dukana?

Aprrril · 2010-03-23, 10:24

Cytat:

Napisane przez KasiaAmaterasu

Witam,
U mnie minął pierwszy dzień i waga bez zmian. Przez ile dni max. można być w I fazie? Mam nadzieję, że waga zacznie spadać chociaż o odrobinkę

P.S. Czy płaci się coś za ten test dr Dukana?

Nie płacisz, na pierwszej str. masz link.. Tam masz też opisaną I fazę i to ile powinna trwać, wszystko zależy od tego ile chcesz stracić.

Dominika___ · 2010-03-23, 10:26

Cytat:

Napisane przez Aprrril

Nie mówię, że to dotyczy Ciebie, Dominiko, ale ..
Rozmawiałam z dziewczyną, która jakiś czas już duka, ale zamiast chudnąć tyje. Okazało się, że na Dukanie po prostu zaczęła jeść! Będąc do tej pory szczupłą, chciała zrzucić jeszcze więcej. Do tej pory jadła głównie jabłka i piła wodę, teraz zaczęła jeść.. I przybierać na wadze. Myślę, że dla niej jest to jak najbardziej korzystne, tylko ona sama jeszcze o tym nie wiem. Może zrozumie? Na dzień dzisiejszy znów wróciła do jabłek..

Coś w tym może być. Ja też ciągle jestem na diecie. Nie jakiejś specjalnej, ale do tej pory nie jadłam dużo i tylko zdrowe, niskokaloryczne produkty.
Rzeczywiście jadłam mniej niż teraz. Tak działa na mnie hasło Dukana "do woli". Co mi radzicie? Może dalej Dukan, ale w mniejszych ilościach?

Aprrril · 2010-03-23, 10:31

Cytat:

Napisane przez Dominika___

Coś w tym może być. Ja też ciągle jestem na diecie. Nie jakiejś specjalnej, ale do tej pory nie jadłam dużo i tylko zdrowe, niskokaloryczne produkty.
Rzeczywiście jadłam mniej niż teraz. Tak działa na mnie hasło Dukana "do woli". Co mi radzicie? Może dalej Dukan, ale w mniejszych ilościach?

A robiłaś test? Może wcale nie musisz schudnąć. Może wystarczy, jeśli polubisz siebie? Hmm.. a jeżeli masz parę kg za dużo wtedy może wystarczy jeść rozsądnie i zdrowo, wprowadzić jakiś rodzaj sportu. Wydaje mi się, że dietetyk może też pomóc. No, chyba, że masz skłonności anorektyczne - wtedy psycholog..

Zaba885 · 2010-03-23, 10:32

Cytat:

Napisane przez Aprrril

A robiłaś test? Może wcale nie musisz schudnąć. Może wystarczy, jeśli polubisz siebie? Hmm.. a jeżeli masz parę kg za dużo wtedy może wystarczy jeść rozsądnie i zdrowo, wprowadzić jakiś rodzaj sportu. Wydaje mi się, że dietetyk może też pomóc. No, chyba, że masz skłonności anorektyczne - wtedy psycholog..

Zgadzam się.

KasiaAmaterasu · 2010-03-23, 10:35

Jesteście tylko na tej diecie czy dodatkowo łykać jakieś tabletki odchudzające?

Dominika___ · 2010-03-23, 10:36

Cytat:

Napisane przez Aprrril

A robiłaś test? Może wcale nie musisz schudnąć. Może wystarczy, jeśli polubisz siebie? Hmm.. a jeżeli masz parę kg za dużo wtedy może wystarczy jeść rozsądnie i zdrowo, wprowadzić jakiś rodzaj sportu. Wydaje mi się, że dietetyk może też pomóc. No, chyba, że masz skłonności anorektyczne - wtedy psycholog..

Test zrobiony, tylko trosze za późno bo na początku przeczytałam książkę. Test i forum znalazłam na uderzeniówce i ciągnęłam ją 5 zamiast 2 dni! Ale nie wiedziałam o tym. Skłonności anorektycznych nie mam

Wg testu na początku kwietnia powinno być o 3 kg mniej, ale nie zapowiada się. Co do sportu ćwiczę kilka razy w tygodniu.
Ale dół...

halutkaILU · 2010-03-23, 10:41

Cytat:

Napisane przez lesia27

ktsw???z tego co tu czytam to dziewczyny pochudły po 3-4kg na uderzeniówce... jestem zadowolona ze mam 2 kg mniej... i nie chce schudnąc 10kg w 10 dni ... moja waga spada wolniej niz innym.... i zastanawiam sie tylko czy moze robie cos nie tak ...

...prawda, mi po 3 dniach uderzeniowki spadlo 4kg , dzis 18 dzien diety, a waga ani drgnie

...wiec lepiej niech powoli sobie spada,ale za to bez takich przerw

Dominika___ · 2010-03-23, 10:42

Cytat:

Napisane przez Dominika___

Test zrobiony, tylko trosze za późno bo na początku przeczytałam książkę. Test i forum znalazłam na uderzeniówce i ciągnęłam ją 5 zamiast 2 dni! Ale nie wiedziałam o tym. Skłonności anorektycznych nie mam

Wg testu na początku kwietnia powinno być o 3 kg mniej, ale nie zapowiada się. Co do sportu ćwiczę kilka razy w tygodniu.
Ale dół...

Przez rozpoczęciem diety zdrowo się odżywiałam. 5 posiłków dziennie, co 3 godziny, warzywa, owoce, ciemne pieczywo, słodycze i alkohol sporadycznie, sport itd. i g...o z tego.

EWA D. · 2010-03-23, 10:47

A ja dzisiaj (4-ty dzień diety) mam 3 kg mniej. Wiem, że to woda ale i tak cieszy, a jescze @ przyszła to jeszcze troszkę zleciało nadmiaru wody. Jeszcze tylko 17 kg i będzie OK.

A tak swoją drogą też słyszałam, że przy tej diecie trzeba na nerki uważać bo są obciążone. Ale wybrałam tą dietę bo b.lubię mięso i rybki, a za warzywkami i owocami nie przepadam. Choć od 4 dni nie jedząc ich troszkę się za nimi stęskniłam. I jeszcze coś, gdy gdzieś kiedyś stosowałam inne diety na warzywkach i owocach to wytrzymywałam z trudnością tydzień i byłam przy tym tak głodna, że potem się nie mogłam powstrzymać od jedzenia, I było -4 a potem +6 i tak dalej i tak dalej .... Tu nie jestem głodna i kg idą w dół

Zaba885 · 2010-03-23, 10:49

A powiedźcie mi dziewczyny, bo tak czytam wasze posty i zauważyłam, że ważycie się codziennie. Czy tak trzeba, czy to już mała obsesja :P: ???

---------- Dopisano o 11:49 ---------- Poprzedni post napisano o 11:48 ----------

Cytat:

Napisane przez EWA D.

A ja dzisiaj (4-ty dzień diety) mam 3 kg mniej. Wiem, że to woda ale i tak cieszy, a jescze @ przyszła to jeszcze troszkę zleciało nadmiaru wody. Jeszcze tylko 17 kg i będzie OK.

A tak swoją drogą też słyszałam, że przy tej diecie trzeba na nerki uważać bo są obciążone. Ale wybrałam tą dietę bo b.lubię mięso i rybki, a za warzywkami i owocami nie przepadam. Choć od 4 dni nie jedząc ich troszkę się za nimi stęskniłam. I jeszcze coś, gdy gdzieś kiedyś stosowałam inne diety na warzywkach i owocach to wytrzymywałam z trudnością tydzień i byłam przy tym tak głodna, że potem się nie mogłam powstrzymać od jedzenia, I było -4 a potem +6 i tak dalej i tak dalej .... Tu nie jestem głodna i kg idą w dół

oby tak dalej

Emila3000 · 2010-03-23, 10:53

Cytat:

Napisane przez Zaba885

A powiedźcie mi dziewczyny, bo tak czytam wasze posty i zauważyłam, że ważycie się codziennie. Czy tak trzeba, czy to już mała obsesja :P: ???

ja waze sie codziennie - lubie kontrolowac moja wage i poznawac rytm mojego organizmu - kiedy nabieram wody, kiedy mi ona znika, czy szybciej chudne na PP czy na PW, czy moge jesc pozno a i tak chudnac.... pelno takich glupot.... ale nie przejmuje sie kiedy waga idzie w gore bo wiem dlaczego....
dziewczyny roznie sie waza... przewaznie raz na tydzien....

mav · 2010-03-23, 10:53

Cytat:

Napisane przez Zaba885

A powiedźcie mi dziewczyny, bo tak czytam wasze posty i zauważyłam, że ważycie się codziennie. Czy tak trzeba, czy to już mała obsesja :P: ???

---------- Dopisano o 11:49 ---------- Poprzedni post napisano o 11:48 ----------

oby tak dalej

ja mam ustawione menu na 5 dni moze i glupie ale mnie jest latwiej. waze sie codziennie zeby ewentualnie to menu poprawic i siebie kontrolowac.

EWA D. · 2010-03-23, 10:57

U mnie to już jak rytuał. Rano mąż robi pobudkę (zawsze miłą) do łazienki, kibelek, waga, rączki, ząbki buźka i make up. Pobudka rodzinki, robienie śniadanka i jedni do pracy inni do szkoły. No po drodze jeszcze ubieranko

Zaba885 · 2010-03-23, 11:14

Cytat:

Napisane przez Emila3000

ja waze sie codziennie - lubie kontrolowac moja wage i poznawac rytm mojego organizmu - kiedy nabieram wody, kiedy mi ona znika, czy szybciej chudne na PP czy na PW, czy moge jesc pozno a i tak chudnac.... pelno takich glupot.... ale nie przejmuje sie kiedy waga idzie w gore bo wiem dlaczego....
dziewczyny roznie sie waza... przewaznie raz na tydzien....

" ale nie przejmuje sie kiedy waga idzie w gore bo wiem dlaczego...."

chodzi Ci o to ile jemy, czy właśnie chodzi o to, że jednak powinno się kontrolować swoją wagę. ???
No bo właśnie ja uważam, że ostatnio przesadziłam z warzywami i z serkami homo.

---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------

a jecie może tak o równych godzinach ? Tzn co 3 godziny

aggie30 · 2010-03-23, 11:19

gorące pytanie do dukanek. słuchajcie jestem już na II fazce i właśnie ponowiłam test na str doktorka. teraz tak: na uderzeniówce straciłam 3 kg. wg.1książki faza II to tydzień na każdy utracony kg. czyli w moim przypadku 21 dni. A na teście jak byk wyszło mi 81 dni!!!=że niby o 2 m-ce dłużej??? coś mi tu nie pasuje...

pytanie może głupie bo tak proste-czyli ciągnę II fazke DO MOMENTU osiągnięcia upragnionej wagi????? bez względu na to że wg obliczenia miałoby to być tylko 21 dni???tak?

martju · 2010-03-23, 11:31

Cześć dziewczyny, mogę się dołączyć?
Olcza1, ja też zaczęłam wczoraj i jak narazie nie narzekam, chcę schudnąć 10kg, do wagi równej 50kg. A jak długo chcesz ją robić? Tzn ile dni każdy etap? ;>

dominika52141 · 2010-03-23, 11:40

Cytat:

Napisane przez KasiaAmaterasu

Witam,
U mnie minął pierwszy dzień i waga bez zmian. Przez ile dni max. można być w I fazie? Mam nadzieję, że waga zacznie spadać chociaż o odrobinkę

P.S. Czy płaci się coś za ten test dr Dukana?

KasiaAmaterasu dokładnie w książce dukana, jeśli ją czytałaś jest napisane ile dni należy być na uderzeniówce. To wszystko zależy od tego ile kilogramów chcesz schudnąć
1dzień-5kg
3dni-5do 10kg
5dni-po wyżej 10kg tzn. 15,20,25,30kg itd

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

KasiaAmaterasu a test jest darmowy wszystko znajdziesz na pierwszej stronie tego wątku

---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ----------

Cytat:

Napisane przez Dominika___

Test zrobiony, tylko trosze za późno bo na początku przeczytałam książkę. Test i forum znalazłam na uderzeniówce i ciągnęłam ją 5 zamiast 2 dni! Ale nie wiedziałam o tym. Skłonności anorektycznych nie mam

Wg testu na początku kwietnia powinno być o 3 kg mniej, ale nie zapowiada się. Co do sportu ćwiczę kilka razy w tygodniu.
Ale dół...

Dominika_z uderzeniówką nie można przesadzać ,jest to duży kop dla naszego organizmu pozdrawiam

Emila3000 · 2010-03-23, 11:41

Cytat:

Napisane przez aggie30

gorące pytanie do dukanek. słuchajcie jestem już na II fazce i właśnie ponowiłam test na str doktorka. teraz tak: na uderzeniówce straciłam 3 kg. wg.1książki faza II to tydzień na każdy utracony kg. czyli w moim przypadku 21 dni. A na teście jak byk wyszło mi 81 dni!!!=że niby o 2 m-ce dłużej??? coś mi tu nie pasuje...

pytanie może głupie bo tak proste-czyli ciągnę II fazke DO MOMENTU osiągnięcia upragnionej wagi????? bez względu na to że wg obliczenia miałoby to być tylko 21 dni???tak?

cos Ci sie pokickalo - to 3 faza trwa 10 dni na kazdy kilogram
a druga faza moze trwac dowoli, az nie chudniesz - ja na 10 kg mam ok 70 dni z testu - i tak niby chudne - 0,1 kg dziennie

Cytat:

Napisane przez Zaba885

" ale nie przejmuje sie kiedy waga idzie w gore bo wiem dlaczego...."

chodzi Ci o to ile jemy, czy właśnie chodzi o to, że jednak powinno się kontrolować swoją wagę. ???
No bo właśnie ja uważam, że ostatnio przesadziłam z warzywami i z serkami homo.

---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------

a jecie może tak o równych godzinach ? Tzn co 3 godziny

waga rosnie na dniach warzywnych, jak zjem za malo bialka, lub tak jak mowisz przesadzi sie z nabialem.... i wiem ze nastepnego dnia juz tak robic nie moge tylko musze szybko wystartowac z bialkami....

a jem roznie - ale mniej wiecej co 3 - 4 h.... kiedy czuje glod....

aggie30 · 2010-03-23, 11:49

Cytat:

Napisane przez Emila3000

cos Ci sie pokickalo - to 3 faza trwa 10 dni na kazdy kilogram
a druga faza moze trwac dowoli, az nie chudniesz - ja na 10 kg mam ok 70 dni z testu - i tak niby chudne - 0,1 kg dziennie
.

no ok 10 dni w III fazie ale ja pytam o II, w książce jak byk jest "tydzień na każdy utracony kilogram"

napisałam dobrze powyżej

po prostu nagle mnie to uderzyło - małe zaćmienie mózgu. też dzisiaj zaspałam-podobnie jak ty i wszystko mi sie powaliło...

ale ok już kapuje o co biega. chciałam "przepisowo" wg. książki
dzięki Emila

dominika52141 · 2010-03-23, 11:56

Witam jeszcze nie przedstawiłam się a już mądrze się. Mam 42 lata
wzrost 155cm
start 23.03 61kg
będzie 55kg
Pozdrawiam

Emila3000 · 2010-03-23, 11:56

Cytat:

Napisane przez aggie30

no ok 10 dni w III fazie ale ja pytam o II, w książce jak byk jest "tydzień na każdy utracony kilogram"

napisałam dobrze powyżej

po prostu nagle mnie to uderzyło - małe zaćmienie mózgu. też dzisiaj zaspałam-podobnie jak ty i wszystko mi sie powaliło...

ale ok już kapuje o co biega. chciałam "przepisowo" wg. książki
dzięki Emila

teoretycznie kg na tydzien - ale chyba wiesz jak to jest - jak sie ma zastoj 2 miesiace to ciezko wyrobic norme

aggie30 · 2010-03-23, 11:59

Cytat:

Napisane przez Emila3000

teoretycznie kg na tydzien - ale chyba wiesz jak to jest - jak sie ma zastoj 2 miesiace to ciezko wyrobic norme

a no wiem-teraz mam @ na PW także nawet nie patrze w strone wagi-za tydzień tak ale żeby teraz w czarną rozpacz popaść?
na obiadek robie Ragu + fajitas

bo mój Tz już nie daje mi spokoju....

martju · 2010-03-23, 12:02

Dziewczyny, czyli jak to jest? Jeśli chcę schudnąć 10kg, to mam robić I fazę P tylko 3 dni, tak? A potem na zmianę 1 dzień P i 1 dzień PW aż do utrzymania wymarzonej wagi? I dopiero po tym czasie przechodzę na utrzymanie. Dobrze rozumiem? ;>

Dorota5 · 2010-03-23, 12:04

Cytat:

Napisane przez martju

Dziewczyny, czyli jak to jest? Jeśli chcę schudnąć 10kg, to mam robić I fazę P tylko 3 dni, tak? A potem na zmianę 1 dzień P i 1 dzień PW aż do utrzymania wymarzonej wagi? I dopiero po tym czasie przechodzę na utrzymanie. Dobrze rozumiem? ;>

Rytm zależy od Ciebie. Może być 1 na 1 3 na 3 lub 5 na 5 dni. Z tym, że po I fazie zaczynasz od PW a nie P
Reszta dobrze

2010-03-23, 10:16	#692
Dominika___ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 121	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Kurcze nie wiem. A ile nabiału jecie w ciągu dnia?

2010-03-23, 10:19	#693
kacha_wet Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: wrocław Wiadomości: 35	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 hej Dziewczynki, wiosenne przeziębienie z gigant katarem- nie chce się jeść, nie chce się pić, nie chce się uczyć- nic się nie chce.... od tego nic nie robienia i nic nie jedzenia waga do góry.... ;/;/;/;/ nawet udko z rożna nie chciało mnie skusić... dobrze, że już jest na upragniona wiosna, tylko kataru się muszę pozbyć i będzie git. ale u mnie czy leczony czy nie i tak trwa tydzień.- no to jeszcze 5 dni __________________ 173 cm było 86.... jest 78,1 -7,9 kg będzie znacznie mniej

2010-03-23, 10:21	#695
Aprrril Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 50	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Nie mówię, że to dotyczy Ciebie, Dominiko, ale .. Rozmawiałam z dziewczyną, która jakiś czas już duka, ale zamiast chudnąć tyje. Okazało się, że na Dukanie po prostu zaczęła jeść! Będąc do tej pory szczupłą, chciała zrzucić jeszcze więcej. Do tej pory jadła głównie jabłka i piła wodę, teraz zaczęła jeść.. I przybierać na wadze. Myślę, że dla niej jest to jak najbardziej korzystne, tylko ona sama jeszcze o tym nie wiem. Może zrozumie? Na dzień dzisiejszy znów wróciła do jabłek.. __________________ No to start: 18.02.10 : 72,4 kg Wzrost: 164 cm 22.02.10: 69,7 kg 23.02.10: 68,9 kg 26.02.10: 67,9 kg 06.03.10: 66,1 kg 13.03.10: 65,2 kg 23.03.10: 64,8 kg Cel: 60,0 kg No może z rozpędu 58 kg NIE PALĘ od: 20.03.2010

2010-03-23, 10:22	#696
KasiaAmaterasu Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 26	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Witam, U mnie minął pierwszy dzień i waga bez zmian. Przez ile dni max. można być w I fazie? Mam nadzieję, że waga zacznie spadać chociaż o odrobinkę P.S. Czy płaci się coś za ten test dr Dukana? __________________ I'm only human so sometimes I make mistakes

2010-03-23, 10:35	#701
KasiaAmaterasu Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 26	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Jesteście tylko na tej diecie czy dodatkowo łykać jakieś tabletki odchudzające? __________________ I'm only human so sometimes I make mistakes

2010-03-23, 10:47	#705
EWA D. Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: dolnośląskie Wiadomości: 46	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 A ja dzisiaj (4-ty dzień diety) mam 3 kg mniej. Wiem, że to woda ale i tak cieszy, a jescze @ przyszła to jeszcze troszkę zleciało nadmiaru wody. Jeszcze tylko 17 kg i będzie OK. A tak swoją drogą też słyszałam, że przy tej diecie trzeba na nerki uważać bo są obciążone. Ale wybrałam tą dietę bo b.lubię mięso i rybki, a za warzywkami i owocami nie przepadam. Choć od 4 dni nie jedząc ich troszkę się za nimi stęskniłam. I jeszcze coś, gdy gdzieś kiedyś stosowałam inne diety na warzywkach i owocach to wytrzymywałam z trudnością tydzień i byłam przy tym tak głodna, że potem się nie mogłam powstrzymać od jedzenia, I było -4 a potem +6 i tak dalej i tak dalej .... Tu nie jestem głodna i kg idą w dół

2010-03-23, 10:57	#709
EWA D. Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: dolnośląskie Wiadomości: 46	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 U mnie to już jak rytuał. Rano mąż robi pobudkę (zawsze miłą) do łazienki, kibelek, waga, rączki, ząbki buźka i make up. Pobudka rodzinki, robienie śniadanka i jedni do pracy inni do szkoły. No po drodze jeszcze ubieranko

2010-03-23, 11:19	#711
aggie30 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: szczecin Wiadomości: 363	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 gorące pytanie do dukanek. słuchajcie jestem już na II fazce i właśnie ponowiłam test na str doktorka. teraz tak: na uderzeniówce straciłam 3 kg. wg.1książki faza II to tydzień na każdy utracony kg. czyli w moim przypadku 21 dni. A na teście jak byk wyszło mi 81 dni!!!=że niby o 2 m-ce dłużej??? coś mi tu nie pasuje... pytanie może głupie bo tak proste-czyli ciągnę II fazke DO MOMENTU osiągnięcia upragnionej wagi????? bez względu na to że wg obliczenia miałoby to być tylko 21 dni???tak? Edytowane przez aggie30 Czas edycji: 2010-03-23 o 11:23

2010-03-23, 11:31	#712
martju Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: tu nocne życie jest jak w Madrycie Wiadomości: 281	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Cześć dziewczyny, mogę się dołączyć? Olcza1, ja też zaczęłam wczoraj i jak narazie nie narzekam, chcę schudnąć 10kg, do wagi równej 50kg. A jak długo chcesz ją robić? Tzn ile dni każdy etap? ;> __________________ było 55,9 jest 63 będzie 50

2010-03-23, 11:56	#716
dominika52141 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: stargard szczeciński Wiadomości: 43	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Witam jeszcze nie przedstawiłam się a już mądrze się. Mam 42 lata wzrost 155cm start 23.03 61kg będzie 55kg Pozdrawiam __________________

2010-03-23, 12:02	#719
martju Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: tu nocne życie jest jak w Madrycie Wiadomości: 281	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Dziewczyny, czyli jak to jest? Jeśli chcę schudnąć 10kg, to mam robić I fazę P tylko 3 dni, tak? A potem na zmianę 1 dzień P i 1 dzień PW aż do utrzymania wymarzonej wagi? I dopiero po tym czasie przechodzę na utrzymanie. Dobrze rozumiem? ;> __________________ było 55,9 jest 63 będzie 50

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)