Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[ktsw]

Napisane przez biedronka389

ach .... juz i tzk się sobie podobam opona zniknęła - no może nie całkiem ale jest o niebo lepiej. och jak się cieszę.
Dziewczyny mam taki dylemat - szykuje mi się parę imprez typu "domówki" czy wypada mi swoje żarełko zanieść? - no i oczywiście mam wtedy PP

pewnie ze wypada, czemu nie?
a ja tez sie juz sobie podobam, swiat wyglada inaczej jak brzuch znika

Napisane przez Parvati

Jakieś 2-3kg
A TŻ czemu na III nie chce przeskoczyć? (mam nadzieję, że dobrze wywnioskowałam, że chodzi o to, że nie chce iść na III. fazę ).

czemu? nie wiem, twierdzi ze ma jeszcze brzuch, oczywiscie twierdzi tak jak sie maca na siedząco

Napisane przez mav

nie lubie pizzy powaznie, ja dziwolag jestem nigdy nie lubilam pizzy i hamburgerow i chipsow

no to ty faktycznie dziwoląg jestes nie lubisz bomb kalorycznych i mimo to musisz byc na diecie ?

[Dzi25]

Napisane przez ktsw

no to ty faktycznie dziwoląg jestes nie lubisz bomb kalorycznych i mimo to musisz byc na diecie ?

No ta też jestem dziwolągiem,bo pizzy itd raczej nie jadam i nie jadałam jak już to bardzo okazyjnie i do towarzystwa i też jestem na diecie

[ktsw]

eee jadac to ja tez nie jadałam pizzy, ale nie znaczy to ze jej nie lubiłam

[Mariolcia =P]

ja tez nie jadalam pizzy jakos codziennie, nawet nie raz w tygodniu moze 2 razy w miesiacu jak juz, ale podjadalam batoniki chipsy i inne *******ki.

lele dzieki daj znac jak Ci poszlo po wazeniu
pizza juz sie piecze

[Emila3000]

ja jadlam pizze raz na miesiac, moze rzadziej - ale ostatnio juz patrzec na nia nie moglam - przed dietą - a teraz to juz w ogole

[lesia27]

Napisane przez Mariolcia =P

ja tez nie jadalam pizzy jakos codziennie, nawet nie raz w tygodniu moze 2 razy w miesiacu jak juz, ale podjadalam batoniki chipsy i inne *******ki.

lele dzieki daj znac jak Ci poszlo po wazeniu
pizza juz sie piecze

Piekna Ty..... na ile min. wkladasz pizzee i na ile stopni...??

[lele]

w sumie to jutra wage za wiele mi nie powie, bo nie wazylam sie w dzieiele, ale mam nadzieje,z e bedzie mniej niz ostatnio.. no i zmierze cm bo na to patrze i na tym mi bardziej zalezy

wlasnie robie Tz na dni mojego wyjazdu plaskie kotleciki z indyka ( mielonego ladnego udalo mi sie nabyc), zmieszalam z jajem, doprawilam porzadnie, zoabcyzmy co bedzie. a pozniej robie rybke, bo dzis rodzice u nas na obiedzie- my zjemy sama z folii a rodzice dostana jeszcze ryz

[johambina]

dzień dobry

ale popisałyście....

no i dzisiaj zaczęłam II fazę...
planowany wg testu spadek 2,4 wykonany cieszę się jak nie powiem kto ale dało radę zejść tyle ile było planowane

natomiast powiem wam, że idę rano z małą na spacer a na wprost mnie idą trzy laski i... wyrywają sobie z rąk książkę Dukana to drugie wydanie... i jedna do nich mówi, że ta do bani jest bo on ma taką co same przepisy są i prześle na maila.... no kurcze uśmiałam się jak nie wiem...
Mariolka przyznaj się czy to nie ty szłaś bo to w okolicach Focha było

uciekam gotować żarełko (cyc indyczy z warzywami... mniammm....) i na kolejny spacer... wykorzystuję pogodę

[Emila3000]

ooo zapomnialam odpowiedziec wczesniej na to pytanie o mleku w proszku - ale z tego co pamietam - po przeprawie z choo - chyba 3 lyzki stolowe - albo 4
jak macie opakowanie to bierzecie mleko w plynie i mleko w proszku i sprawdzacie zawartosc wegli - w mleku w proszku jest ich chyba 4 razy wiecej - wiec tylko cwierc szklanki mozna
jak to ktos sparwdzi to bedzie fajnie - bo ja niestety opakowania po mleku nie mam

i zaraz ide sprawdzic ile to jest 4 lyzki wina - z 3 listy - w niedziele rocznica i toast jakis musi byc

[Nusiaa88]

Napisane przez Emila3000

a u mnie kilo mniej niz wczoraj wrescie cos sie bujnelo we wlasciwa strone i to jak mysle ze to dlatego ze przedawkowlam wczoraj jajka

super wynik!!! hehe, ja wczoraj przedawkowałam pierś z kuraka i myślę, że mój spadek to jego zasługa- wziął się za przedświąteczne porządki

[Mariolcia =P]

johambina ja dzis z domu nie wyszlam nawet

a co do pizzy najpierw ja wlozylam na 4 minutki zeby sie podpiekla i zeby moc przecier rozsmarowac, a teraz to nie wiem ze 20 25 minut, w 180 stopniach

[Emila3000]

Napisane przez Nusiaa88

super wynik!!! hehe, ja wczoraj przedawkowałam pierś z kuraka i myślę, że mój spadek to jego zasługa- wziął się za przedświąteczne porządki

dzieki tylko zeby nam do glowy nie przyszlo znowu to powtarzac, bo jeszcze kilka razy i ja bede znosic jajka, a Ty bedziesz gdakac i gulgotac

no i to wino sprawdzilam - prawie pol kieliszka mi wyszlo - taka prawie normalna porcja jaka sie wypija nawet nie sadzilam - ale tam pisze ze do gotowania - gdzie caly alkohol wlatuje, wiec tyle napewno nie wypije - i nie zgrzesze

[*Insane]

Ja właśnie sobie śniadanko robię, zmusiłam się grillują mi się dwa sznycle z indyka - nacierane słodką papryką, odroiną soli i położyłam na nich cieniutkie plasterki czosnku mam nadzieję, że będzie dobre

[Emila3000]

na pw zrobie tą rolade Terciowa - musze wyprobowac przepis i mezowi zwyla salatke jarzynowa - bo prosil mnie zebym mu na swieta zrobila - oczywscie dukanową

i tesciowej musze dac przepis na flaki - bo tez chcial, a ja mu moge zrobic co najwyzej sojowe

[Mariolcia =P]

Emilia co bedziesz dawac do salatki jarzynowej??
ja juz jem pizze z sosikiem czosnkowym w smaku jest bardzo dobra, ale ciasto jest dosc cienkie i latwo sie kruszy, i mialam tez problemy z oderwaniem od niej folii zeby calej nie polamac ale dalam rade kocham Dukana

[johambina]

Napisane przez Emila3000

ooo zapomnialam odpowiedziec wczesniej na to pytanie o mleku w proszku - ale z tego co pamietam - po przeprawie z choo - chyba 3 lyzki stolowe - albo 4

z tego co mi wczoraj w oko weszło to mozna mleka w proszku odpowiednik jednej szklanki gotowego produktu.... czyli nie wiem ile na szklankę jest :P

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

Emilia co bedziesz dawac do salatki jarzynowej??
ja juz jem pizze z sosikiem czosnkowym w smaku jest bardzo dobra, ale ciasto jest dosc cienkie i latwo sie kruszy, i mialam tez problemy z oderwaniem od niej folii zeby calej nie polamac ale dalam rade kocham Dukana

marchewke, pietruszke, selera, jajco, pora - na parze ugotuje, bedzie bardziej aromatyczne - moze wrzuce mu ze 3 kulki groszku niech ma na swieta prezent od zajaczka - i poleje jogurtem - albo sosem moze - jogurt z tym cebulowym knorra ? do tunczyka fajnie pasowal

[lesia27]

Napisane przez Mariolcia =P

Emilia co bedziesz dawac do salatki jarzynowej??
ja juz jem pizze z sosikiem czosnkowym w smaku jest bardzo dobra, ale ciasto jest dosc cienkie i latwo sie kruszy, i mialam tez problemy z oderwaniem od niej folii zeby calej nie polamac ale dalam rade kocham Dukana

tak wiec ja zrobie pizze w sobotedzieki

[Emila3000]

Napisane przez johambina

z tego co mi wczoraj w oko weszło to mozna mleka w proszku odpowiednik jednej szklanki gotowego produktu.... czyli nie wiem ile na szklankę jest :P

na opakowaniu nie pisze jak przyrzadzic mleko z tego mleka w proszku ?
mleka dla Julki wychodzi mi na szklanke - 4 lyzki stolowe - 8 miarek dolaczonych do mleka

po za tym jak robicie nutlle to mozecie szklanka odmierzac a nie lyzkami i bedzie po problenie

[Mariolcia =P]

w przepisie na nutelke jest 5 lyzek, to wcale nie taki znowu grzech jedna lyzke wiecej jak jadlam

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

w przepisie na nutelke jest 5 lyzek, to wcale nie taki znowu grzech jedna lyzke wiecej jak jadlam

mysle ze jest ok - jak w przepisie tak bylo - po prostu przydaloby sie to "naukowo" sprawdzic ile to faktycznie jest (wziasc opakowanie, doczytac i nasypac do szklanki )

[Mariolcia =P]

i kurde zjadlam cala pizze w koncu haha czyli o 1 lyzke skrobii za duzo i 1 lyzke otrab. No cuz trudno, teraz sie ruszyc nie moge, w takim razie jutro juz przejde na samo P, co by wyrownac rachunki z dukanem

[johambina]

Napisane przez Emila3000

na opakowaniu nie pisze jak przyrzadzic mleko z tego mleka w proszku ?
mleka dla Julki wychodzi mi na szklanke - 4 lyzki stolowe - 8 miarek dolaczonych do mleka

a nie wiem czy pisze... pewnie pisze... tyle że nie mam mleka w proszku to nie wiem :P
mnie Tosiowego też wychodzi 8miarek na szklankę ale to dziecięce to ma dopiero kalorii

[Emila3000]

to wiec ktora ma zapedy naukowe i podejmie sie tego bojowego zadania i sprawdzi ile mleka w proszku wychodzi na szklanke ratujac przy tym dukanską spolecznosc przed zagladą i spozyciem za duzej ilosci mleka

[pani_zima82]

Napisane przez mariolcia =p

w przepisie na nutelke jest 5 lyzek, to wcale nie taki znowu grzech jedna lyzke wiecej jak jadlam:d

ja też mam nadzieje, że to nie grzech

[johambina]

Napisane przez Emila3000

na opakowaniu nie pisze jak przyrzadzic mleko z tego mleka w proszku ?
mleka dla Julki wychodzi mi na szklanke - 4 lyzki stolowe - 8 miarek dolaczonych do mleka

a nie wiem czy pisze... pewnie pisze... tyle że nie mam mleka w proszku to nie wiem :P
mnie Tosiowego też wychodzi 8miarek na szklankę ale to dziecięce to ma dopiero kalorii

[*Insane]

Kurcze, zjadłam już pół sznycla z dwóch upieczonych i normalnie... mam dość. Dobre są w smaku, tylko ja już nie mogę

Niejadkiem nie mogę się jakoś specjalnie nazwać, więc albo to przez chorobę albo mi się całkiem konkretnie żołądek skurczył

[Parvati]

Napisane przez *Insane

Dzisiaj mija mi 4 dzień na I fazie, niby powinnam jeszcze tylko jutro, ale myślę nad przedłużeniem jej do 7 dni właśnie przez to, że tak mało jem... Więc pewnie mało uderzeniowa była

Nie przedłużaj, nie ma sensu. To może Ci tylko zaszkodzić. 7dni jest przy dużej otyłości i najlepiej pod opieką lekarza.
Poza tym w I fazie spada sama woda i jak ma spaść to spadnie w 5 dni
Więc po 5 dniach na PW marsz!!

Napisane przez ktsw

czemu? nie wiem, twierdzi ze ma jeszcze brzuch, oczywiscie twierdzi tak jak sie maca na siedząco

rozumiem go
Powiedz żeby ustabilizował to co stracił, a potem jak będzie chciał to zrzuci te brzuszek

[Mo_Nika]

Napisane przez Parvati

Uprzedzam, że dobicie się tam graniczy z cudem

Wbić to może i by mi się udało... ale wtedy już chyba bym przestała odchodzić od kompa... więc może się powstrzymam Znając mnie, to nie wykluczone, że przed sesją tam dotrę

---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ----------

Napisane przez KasiaAmaterasu

Pijecie zwykła wodę mineralną czy można np. smakową?

Woda smakowa to świństwo, nie warto tego pić
Ni to sok, ni woda

[halutkaILU]

Napisane przez Emila3000

a u mnie kilo mniej niz wczoraj wrescie cos sie bujnelo we wlasciwa strone i to jak mysle ze to dlatego ze przedawkowlam wczoraj jajka

Emilka super, gatuluje...na cos sie zdaly te wczorajsze emocje