|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2071 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
na diecie brakowalo mi sokow wiec zaczelam - 1 tabletke pozniej bylo za slodkie z czasem wiec na litrowy dzbanek wrzucalam 3,2 az w ogole przestalam slodzic nie dawno jak mnie od slodkiego odrzucilo kawe tylko musze poslodzic - tez 1 tabletka ---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ---------- Cytat:
![]() w ogole nie mam sily do niego.... ciasto podzeral jak Julke usypialam ![]()
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2072 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
PODEJŚCIE I-24KG ![]() PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. ![]() CEL-60KG. |
![]() ![]() |
![]() |
#2073 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
zaraz ide piec sernik i robic zapienke z baklazana zeby na jutro byla na obiad
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
![]() ![]() |
![]() |
#2074 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() A co do sałatki, to gdzieś czytałam że nie powinno się mieszać ogórków z pomidorem bo sok z ogórków zabija witaminę C z pomidora.
__________________
Gosia |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2075 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
nie tylko z pomidorow, ale i z papryki i innych warzywek
Megi masz moze te sylikonowe formy z lidla? zaraz bede piec sernik i zastawiam sie czy sie pomieszcze i jak bardzo ono wyrasta ? i jeszcze jedno - ile cukru dac na ten kg sera?
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-03-27 o 19:09 |
![]() ![]() |
![]() |
#2076 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() Cukru nie wiem, ja daję 30 tabletek słodzika, a jeden słodzik to jedna łyżeczka cukru, więc możesz łyżeczki liczyć ![]()
__________________
Gosia Edytowane przez Megi428 Czas edycji: 2010-03-27 o 19:11 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2077 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
powiedz na ile to wyrasta? i ile cukru dac ?
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2078 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ----------- muszę powiesić pranie i wykąpać się więc znikam na trochę
__________________
Gosia Edytowane przez Megi428 Czas edycji: 2010-03-27 o 19:14 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2079 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
hehe to cukru za 25 zeta mi pojdzie
![]()
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
![]() ![]() |
![]() |
#2080 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Emilia to daj slodzik, do sernika szkoda tracic.
Zjadlam duzy jogurt naturalny i juz wyczerpalam limit nabialu na dzis hehe ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2081 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]()
__________________
PODEJŚCIE I-24KG ![]() PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. ![]() CEL-60KG. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2082 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
dam z 10 lyzek cukru i najwyzej troche chlupne tego w plynie, on tak fajnie zaostrza slodki smak a jadlospis policze z protein, bo wtedy kazdy dzien taki sam jest prawie, a na warzywach to szaleje jak nie wiem i ciezko to liczyc dzisiaj w nocy do jakiegos kalkulatora wrzuce
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2083 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
okej
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2084 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 132
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
gdzież to Cię obraziłam koleżanko droga - przecież określenie jędza to tylko stwierdzenie faktu ![]() a jeśli chodzi o moje modyfikacje diety - w książce jak byk stoi wariant 2/0 i w dni bez protein mogę jeść wszystko, byle bez szaleństw, a ja stosuję to nawet restrykcyjniej i chudnę wariantowi temu nie poświęcono za wiele uwagi w książce, tutaj też nie widzę, żeby ktoś tym trybem szedł, więc może moje wnioski będą komuś przydatne - no, ale widać umysł masz za ciasny aby to pojąć i wiesz co mam prośbę, ignoruj moje posty bo dyskusja z Tobą jest żałosna, droga koleżanko wszystkowiedząca i najmądrzejsza ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2085 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
baskinka daj sobie na wstrzymanie. Emilia 25 jest bardzo mila dziewczyna i w zyciu bym nie pomyslala o niej jedza, jak pewnie zadna z nas, za to o Tobie domysl sie sama. Po co piszesz cos na jej temat jezeli potem kazesz jej ignorowac swoje posty troche to bez sensu nie uwazasz?? Skoro dla Ciebie dyskusja jest bez sensu po co ja ciagniesz?
__________________
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2086 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
__________________
Start: 15.11. 2009 - 75 kg I faza 6 dni (test) - mniej o 5 kg II faza: 21.11.2009 - start z 70 kg III faza: 1.05.2010 - 55, 3 kg Mój cel - 55 kg - osiągnięty ![]() Test Dukana - 52,8 kg - dla mnie "za chudo"! Jest (03.09.2010) III faza - 52,5 kg - Dukan górą ![]() ...ale to jest zmienne |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2087 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Proponuję ignorować posty (wiadomo kogo)
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2088 | |||||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Trzymaj się kochana. ![]() Cytat:
![]() |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#2089 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Jestem za! Popieram!
A tak korzystając z okazji - Eliza pamiętam Cię z III części (kiedy ja dołączyłam) i już wtedy jak dla mnie, początkującej, byłaś weteranką ![]()
__________________
Start: 15.11. 2009 - 75 kg I faza 6 dni (test) - mniej o 5 kg II faza: 21.11.2009 - start z 70 kg III faza: 1.05.2010 - 55, 3 kg Mój cel - 55 kg - osiągnięty ![]() Test Dukana - 52,8 kg - dla mnie "za chudo"! Jest (03.09.2010) III faza - 52,5 kg - Dukan górą ![]() ...ale to jest zmienne |
![]() ![]() |
![]() |
#2090 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
![]() ![]()
__________________
PODEJŚCIE I-24KG ![]() PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. ![]() CEL-60KG. |
![]() ![]() |
![]() |
#2091 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2092 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Ja się już na dziś z Wami pożegnam ide się kąpać i nózki do góry będę sięfilmować.Dobrej nocy,uważajcie rano co by się koło łóżka nie poślizgnąć o ten tłuszcz,co z Was wypłynie
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:44 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
PODEJŚCIE I-24KG ![]() PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. ![]() CEL-60KG. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2093 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Hej dziewczyny!!!
Miło tak poczytać, że jest jakaś nadzieja dla mnie,,,, ![]() Na poważnie od jutra zaczynam. Emilia3000 i Megi428 dzięki za wasze odpowiedzi ![]() Córka w prawdzie nastawiła się, że będzie dietkę ze mną robić hmmmm, nie wiem co mam teraz zrobić. Już kiedyś stosowałyśmy przez 4 dni dietę podobną i schudłyśmy po 4kg, czułyśmy się przy tym dobrze. ALE jak zaczęłyśmy jeść normalnie kg powróciły ![]() Idę już spać... Jutro pierwsze ważenie, mierzenie... Dobranoc wszystkim ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2094 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Beti ja jestem cały czas i czytam codziennie tylko mało się udzielam
![]() Z tym tłuszczem obok łóżka to dobre ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2095 | |||
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
emila wyraziła tylko swoja opinie, jesli sie z nia nie zgadzałas mogłas grzecznie wytłumaczyc ,że jestes na 2/0 ale cos mi sie wydaje ,że ten wariant wymysliłas na poczekaniu. nie wiem czy zauważyłaś ale po tych twoich wypowiedziuach to raczej ty wychodzisz na Jedze w oczach innych , zwracasz na siebie uwage , ale może włąśnie o to ci chodzi??? Dlatego Eliza ma racje nie bedziemy zwracac uwagi juz na twoje głupie docinki pod adresem innych
__________________
lat 30 wzrost 162cm start 18.o2 z wagą 73,8kg 22.02. FazaII z waga 70,8kg system 4/3 08,06 59,5kgczyli -14,3kg ![]() cel 60kg osiągnięty ![]() bedzie 55kg dam rade??? napewno ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2096 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
Gosia |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2097 | ||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2098 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Próbuję wyliczyć co i ile dzisiaj zjadłam, obliczyć wg tabeli ile to ma kalorii i mam problem. Serek President 4% ten z Biedrony ile ma kalorii, bo na opakowaniu brak danych
![]() I otręby owsiane znalazłam że poddane obróbce termicznej mają znacznie znacznie mniej kalorii niż surowe - jak to??? No kobiety burza mózgów ![]()
__________________
Gosia |
![]() ![]() |
![]() |
#2099 | ||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Eliza40, a może właśnie zacznij się bardziej udzielać? Wiem, że teraz to już nie jest to samo, co w III czy wcześniejszych częściach watku, ale chyba właśnie dlatego, że brakuje takiego "trzeźwego" osądu w jakim się specjalizujesz ![]() Cytat:
__________________
Start: 15.11. 2009 - 75 kg I faza 6 dni (test) - mniej o 5 kg II faza: 21.11.2009 - start z 70 kg III faza: 1.05.2010 - 55, 3 kg Mój cel - 55 kg - osiągnięty ![]() Test Dukana - 52,8 kg - dla mnie "za chudo"! Jest (03.09.2010) III faza - 52,5 kg - Dukan górą ![]() ...ale to jest zmienne |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#2100 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
dziewczyny ide spac ,córcia cos zaczyna kaszlec oj czuje że kiepska noc mnie czeka.
zycze wszystkim miłej i spokojnej nocki, duzych spadków wagowych jutro i mam nadziej ze niedzielne forum bedzie troszke spokojniejsze bez bezczelnych docinków. a i pamiętajcie dzis śpimy krócej ,a jutro świecić palmy. Dobranoc ![]()
__________________
lat 30 wzrost 162cm start 18.o2 z wagą 73,8kg 22.02. FazaII z waga 70,8kg system 4/3 08,06 59,5kgczyli -14,3kg ![]() cel 60kg osiągnięty ![]() bedzie 55kg dam rade??? napewno ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:47.