Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[OnlyMee]

Napisane przez grupies

Jak robisz pastę jajeczną??

jaja gotujesz na twardo, mielisz w blenderze, wlewasz trochę jogurtu naturalnego i musztardę, solisz, pieprzysz, możesz dodać szczypiorek i gotowe. Jak wolisz, to jogurt możesz zastąpić protomajonezem

Napisane przez aggie30

zaraz, a co to są "serniczki muffinkowe Berlinianki"? chodzi o zwykły sernik w foremkach muffinek?? pewnie jedno z głupich pytań...

tak dokładnie zwykły sernik w foremkach muffinkowych, jakoś rodzince i mi osobiście lepiej w takiej postaci smakuje

[betii5]

Napisane przez Wisienka_81

Dziewczyny ponawiam pytanie:
JAK SĄDZICIE? CZY COŚ BYŚCIE ZMIENIŁY W MOICH PLANACH ŚWIĄTECZNYCH? WSZELKIE SUGESTIE MILE WIDZIANE

Meni super,moje będzie wyglądało dość podobnie;
jaja w różnych postaciach jak u Ciebie
bigos
galareta z udka i cieleciny
barszyk białay na polędwicy sopockiej i białaej kiełbasie własnej roboty
sałatka a"ala gyros
sernik i ciasto jogurtowe,ewntualnie jakis deserek.
Dla reszty rodzinki oczywiście ich przysmaki ,no i ciasta,a będę miała gości w pierwszy dzień świąt przeszło 20 osób,więc jest co robić.Jeszcze dałam się uprosić znajomej na torta piętrowego na chrzciny.Przechlapane:ehe m:.

[23blaszka]

Napisane przez Chooo

Dzisiaj drugi dzień bez tabletek więc @ będzie jakoś w piątek- sobotę.
Ale wcześniej miałam i to na uderzeniowce bodajże i waga nie drgnęła na +.

musisz to porostu przeczekać a napewno za kilka dni wróci do normy jesli nie pozwolisz sobie na grzeszki.

Chooo to Ty jesteś na avatorku? no nie jestes podobna do tego brokułą hehe ale troche inaczej sobie ciebie wyobrażałam
tylko jakaś kwaśna mina na tym zdjeciu

[Chooo]

Napisane przez 23blaszka

musisz to porostu przeczekać a napewno za kilka dni wróci do normy jesli nie pozwolisz sobie na grzeszki.

Chooo to Ty jesteś na avatorku? no nie jestes podobna do tego brokułą hehe ale troche inaczej sobie ciebie wyobrażałam
tylko jakaś kwaśna mina na tym zdjeciu

Tak to ja, z miną ani smutną ani szczęśliwą, a mina jest jaka jest, bo jak się uśmiecham to 2 brodę często mam i w ogóle z uśmiechem jakoś głupio na fotkach wychodzę

A jak mnie sobie wyobrażałaś?

[Wisienka_81]

Napisane przez betii5

Meni super,moje będzie wyglądało dość podobnie;
jaja w różnych postaciach jak u Ciebie
bigos
galareta z udka i cieleciny
barszyk białay na polędwicy sopockiej i białaej kiełbasie własnej roboty
sałatka a"ala gyros
sernik i ciasto jogurtowe,ewntualnie jakis deserek.
Dla reszty rodzinki oczywiście ich przysmaki ,no i ciasta,a będę miała gości w pierwszy dzień świąt przeszło 20 osób,więc jest co robić.Jeszcze dałam się uprosić znajomej na torta piętrowego na chrzciny.Przechlapane:ehe m:.

mój mąż zażyczył sobie sałatkę z fety mojej mamy więc ją zrobię i właśnie nad tą gyrosową się zastanawiam albo brokułową jako drugą na poniedziałek
u mnie będzie 13 dorosłych i 5 dzieci
a ciasto jogurtowe chyba też zrobię bo będzie akurat na trzy dni jako dzienna porcja trocin

[Emila3000]

Napisane przez OnlyMee

jaja gotujesz na twardo, mielisz w blenderze, wlewasz trochę jogurtu naturalnego i musztardę, solisz, pieprzysz, możesz dodać szczypiorek i gotowe. Jak wolisz, to jogurt możesz zastąpić protomajonezem






tak dokładnie zwykły sernik w foremkach muffinkowych, jakoś rodzince i mi osobiście lepiej w takiej postaci smakuje

jakos mi mielone jako nie podchodzi, kiedys zrobilam pasta jajeczna - zwykla nie dietetyczna z majonezem i szczypiorkeim i zmielilam to sie tego zjesc nie dalo

pokroje drobno jajka i tez bedzie dobre

a sernik upieke we wszystkich foremkach jakie mam bo wyjdzie wielka balia tego ciasta wiec i serduszka, i mufinki i duze serce i zwykle okragle

[OnlyMee]

Napisane przez Emila3000

jakos mi mielone jako nie podchodzi, kiedys zrobilam pasta jajeczna - zwykla nie dietetyczna z majonezem i szczypiorkeim i zmielilam to sie tego zjesc nie dalo

pokroje drobno jajka i tez bedzie dobre

a sernik upieke we wszystkich foremkach jakie mam bo wyjdzie wielka balia tego ciasta wiec i serduszka, i mufinki i duze serce i zwykle okragle

pastę jajeczną trzeba dobrze doprawić i dodać sporo musztardy do smaku, no i oczywiście szczypiorek, wtedy jest pycha

[23blaszka]

Napisane przez Chooo

Tak to ja, z miną ani smutną ani szczęśliwą, a mina jest jaka jest, bo jak się uśmiecham to 2 brodę często mam i w ogóle z uśmiechem jakoś głupio na fotkach wychodzę

A jak mnie sobie wyobrażałaś?

nie wiem poprostu inaczej, chyba że masz jaśniejsze włosy i myślałam, że wyglądasz bardziej na małolatę hehe a tu zaskoczenie .No ale nie jest źle


hej no i nie wiem czy ktos robił z was zakwas na płatkach owsianych? i czy tez wyjdzie na otrebach?bo ja sie nie znam a na taki z płatków to mam przepis

[Wisienka_81]

to ja się na razie żegnam - czas spalić trochę sadełka a pogoda zachęca do spacerów a biegając za moją dwójką liczę, że jutro rano na wadze efekty będą takie jak dzisiaj

cały dzień coś jem i się zapchać nie mogę
jajowa z trzech jaj
kawa z mlekiem
gotowane udko kuraka
dwa filety soli i jeden tilapii
wieśniak
1,5l wody
dzbanek czerwonej herbaty
i jestem głodna!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
idę zjeść dwa gotowane jaja to może się wreszcie zapcham i uciekam na spacer

[Chooo]

Napisane przez 23blaszka

nie wiem poprostu inaczej, chba że masz jasniejsze włosy i myślałam żewygladasz bardziej na małolatę hehe a tu zaskoczenie hehe .No ale nie jest źle

No naturalnie mam jasny blond i po świętach dekoloryzacją do niego wracam, bo mam dość farbowania
A co do wyglądu małolaty, jeszcze nigdy się nie spotkałam z systuacją, by ktoś "Z wyglądu" dał mi tyle lat, ile mam. Zazwyczaj +4 to minimum

[johambina]

no widzę że propozycje potraw świątecznych
u nas tylko my i babcia po operacji woreczka więc spoko bedzie z resztą sama babcia powiedziała, że mam się nie wygłupiac i zrobić tylko obiad normalny i będzie ok
a ja już po pierwszym spacerze wróciłam, zjedliśmy obiad i zaraz spadamy na spacer
tylko mnie się słodkiego chciało i sobie nutelkę zrobiłam (takie pół porcji) i kurde wessałam całą
no kurcze nie dałam rady, tak mnie do słodkiego ciągnęło....
a teraz mam przesyt

[Chooo]

Idę sobie zrobic koktajl. Jakieś mleko 0% plus cynamon, trochę aromatu migdałowego, może minimalnie kakao otluszczone.
Nie wiem, idę pokombinować - może coś wyjdzie...

[Emila3000]

Napisane przez johambina

no widzę że propozycje potraw świątecznych
u nas tylko my i babcia po operacji woreczka więc spoko bedzie z resztą sama babcia powiedziała, że mam się nie wygłupiac i zrobić tylko obiad normalny i będzie ok
a ja już po pierwszym spacerze wróciłam, zjedliśmy obiad i zaraz spadamy na spacer
tylko mnie się słodkiego chciało i sobie nutelkę zrobiłam (takie pół porcji) i kurde wessałam całą
no kurcze nie dałam rady, tak mnie do słodkiego ciągnęło....
a teraz mam przesyt

ja musze wykombinow sporo tego, zeby zapchac meza i zeby go do niedozwolonego nie ciagnelo

[grupies]

Dziewczyny a można mak jeść ?? Bo możnaby coś na kształt makowca wykombinować..

[Emila3000]

Napisane przez grupies

Dziewczyny a można mak jeść ?? Bo możnaby coś na kształt makowca wykombinować..

mozna ale nie za duzo chyba

moze cos a'la piegusek - duzo bialka tam idzie i odrobina maku

[grupies]

Napisane przez Emila3000

mozna ale nie za duzo chyba

moze cos a'la piegusek - duzo bialka tam idzie i odrobina bialka

hmm musze pokombinować może coś się uda... może jakiś ale seromak hmm

[Chooo]

Zrobiłam koktajl ze szklanki mleka 0,5% jednego jogurtu Danone bez cukru, łyżki cynamonu, łyżeczki kakao odtłuszczonego, łyżeczki mleka w proszku odtłuszczonego i łychy otrębów. Plus 3 krople migdałowego aromatu.
Wyszło nawet fajne, żałuję, że nie mam wciąż słodziku w proszku, bo bym z łyżeczkę dodała i byłoby idealne na deser

[betii5]

Napisane przez Chooo

Idę sobie zrobic koktajl. Jakieś mleko 0% plus cynamon, trochę aromatu migdałowego, może minimalnie kakao otluszczone.
Nie wiem, idę pokombinować - może coś wyjdzie...

Taki koktailjest dobry i sycący ja osobiście robię go bardzo czesto.Najbardziej smakuje mi z odrobiną kakao.

---------- Dopisano o 15:28 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

Napisane przez Chooo

Zrobiłam koktajl ze szklanki mleka 0,5% jednego jogurtu Danone bez cukru, łyżki cynamonu, łyżeczki kakao odtłuszczonego, łyżeczki mleka w proszku odtłuszczonego i łychy otrębów. Plus 3 krople migdałowego aromatu.
Wyszło nawet fajne, żałuję, że nie mam wciąż słodziku w proszku, bo bym z łyżeczkę dodała i byłoby idealne na deser

Mleka w proszku ma być trzy łyżki,łyżeczka kakao to za dużo pół ,albo jeszcze mniej,a ser gdzie ?

[Emila3000]

glowa cos mnie boli.... ciekawe dlaczego

[Plotkaraaa]

Cześć dziewczyny.

Parę razy napisałam tu coś ale za to codziennie przeglądam ten wątek i jak widze wasze spadki to zazdroszczę i mam motywacje


Jechałam dziś do domu autobusem głodna jak cholera [a w domu czekał kurczak z warzywami w sosie pomidorowym ] i Pani siedząca za mną jadła chrupki kukurydziane i tak się zastanawiałam czy takie chrupki wolo nam jeść ?

[Chooo]

Napisane przez betii5

Taki koktailjest dobry i sycący ja osobiście robię go bardzo czesto.Najbardziej smakuje mi z odrobiną kakao.

---------- Dopisano o 15:28 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------


Mleka w proszku ma być trzy łyżki,łyżeczka kakao to za dużo pół ,albo jeszcze mniej,a ser gdzie ?

Nie no łyżeczki kakao to nie było, bo ja nie lubię kakao.
Sera nie ścierpię! Nienawidzę sera... fuuu.
A za mlekiem w proszku jakoś też już nie przepadam.

Dla mnie wariant to szklanka mleka, Danone bez cukru, łyżka cynamonu + słodzik łyżeczka - max 2. I z 2 łychy otrębów
To by mi podchodziło najlepiej!
Trzeba w końcu ten słodzik sypki znaleźć!

[betii5]

Kochane moje po świętach dietę ze mną zaczyna mój syn.On ma 185 cmwzrostu ale waży 98 kg.I oświadczył mi dzisiaj że po świetach mam przygotowywać jedzenie też dla niego.W końcu będę miałą bratnia duszę w kwestii diety.Reszta oczywiście mnie wspiera słownie,no oni nie maja problemu z kilogramami.

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:32 ----------

Napisane przez Chooo

Nie no łyżeczki kakao to nie było, bo ja nie lubię kakao.
Sera nie ścierpię! Nienawidzę sera... fuuu.
A za mlekiem w proszku jakoś też już nie przepadam.

Dla mnie wariant to szklanka mleka, Danone bez cukru, łyżka cynamonu + słodzik łyżeczka - max 2. I z 2 łychy otrębów
To by mi podchodziło najlepiej!
Trzeba w końcu ten słodzik sypki znaleźć!

Co do słodzika to ja używam w płynie niemieckiej firmy ,ale nie pamiętam w tej chwili jak się nazywa ,jest super do wszystkiego.

[grupies]

Napisane przez Plotkaraaa

Pani siedząca za mną jadła chrupki kukurydziane i tak się zastanawiałam czy takie chrupki wolo nam jeść ?

Nie, nie wolno

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

Napisane przez Chooo

Trzeba w końcu ten słodzik sypki znaleźć!

Jest kauflandzie, realu, tesco, c4 itd. w każdym wiekszym sklepie

[betii5]

Napisane przez Chooo

Nie no łyżeczki kakao to nie było, bo ja nie lubię kakao.
Sera nie ścierpię! Nienawidzę sera... fuuu.
A za mlekiem w proszku jakoś też już nie przepadam.

Dla mnie wariant to szklanka mleka, Danone bez cukru, łyżka cynamonu + słodzik łyżeczka - max 2. I z 2 łychy otrębów
To by mi podchodziło najlepiej!
Trzeba w końcu ten słodzik sypki znaleźć!

Tak się zastanawiam dlaczego Jesteś na tej diecie skoro nabiału nie lubisz ,a tu to podstawa?

[Chooo]

Napisane przez betii5

Kochane moje po świętach dietę ze mną zaczyna mój syn.On ma 185 cm wzrostu ale waży 98 kg.I oświadczył mi dzisiaj że po świetach mam przygotowywać jedzenie też dla niego.W końcu będę miałą bratnia duszę w kwestii diety.Reszta oczywiście mnie wspiera słownie,no oni nie maja problemu z kilogramami.

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:32 ----------


Co do słodzika to ja używam w płynie niemieckiej firmy ,ale nie pamiętam w tej chwili jak się nazywa ,jest super do wszystkiego.

Faaajnie tak z synem, zawsze to raźniej we dójkę pod jednym dachem

A tak poza tym, ja nie mogę znaleźć słodzika w pudrze a ty mi o płynnym - przecież to pewnie jeszcze trudniej znaleźć

Uciekam sprzątać w domu, a potem do książek.
Do usłyszenia później!

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Kochane moje po świętach dietę ze mną zaczyna mój syn.On ma 185 cmwzrostu ale waży 98 kg.I oświadczył mi dzisiaj że po świetach mam przygotowywać jedzenie też dla niego.W końcu będę miałą bratnia duszę w kwestii diety.Reszta oczywiście mnie wspiera słownie,no oni nie maja problemu z kilogramami.

to fajnie ze bedziesz miec kogos do dietowania i dlaniego tez dobrze, bo zawsze mu upichcisz jakies smakolyki

tylko ze facetom to tluszcz po prostu uszami wyplywa,
jak ja patrze na mojego jak mi chudnie w oczach, jedzac same PW (!), i grzeszac na kazdym kroku...........
a parametry ma podobne do twojego syna, tylko ze kilka kg wiecej mial

[Plotkaraaa]

Napisane przez grupies

Nie, nie wolno

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------



Jest kauflandzie, realu, tesco, c4 itd. w każdym wiekszym sklepie

szkoda no ale trudno i
dzięki za odpowiedz

[Chooo]

Napisane przez betii5

Tak się zastanawiam dlaczego Jesteś na tej diecie skoro nabiału nie lubisz ,a tu to podstawa?

No mleko w proszku jest dla mnie zbyt takie nie wiem, dziwnie - słodkie.
A jedyne za czym nie przepadam to jakieś twarogi i sery.
A tak to naturalne jogurty, kefiry, czy mleko 0% czy jaja, mięsa, ryby to uwielbiam!

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Tak się zastanawiam dlaczego Jesteś na tej diecie skoro nabiału nie lubisz ,a tu to podstawa?

no bez przesady, nabial nie jest podstawą, bo duzo cukru ma, i lepiej go ograniczac

a nie zastanawialas sie dlaczego ja jestem na diecie jak miesa nie jem

[Emilia 25]

Napisane przez Dorota5

Witam Kochane Mam niesamowicie dużo na głowie, więc czytam, ale nie piszę. Ale dziś wielki dzień Zobaczyłam 5 z przodu!!!! Jupi!!! Co prawda to 59,9 ale zawsze....Zwłaszcza, że przetrzymałam prawie 2tygodnie zastoju, nie grzesząc Życzę Wam miłego dnia

Gratuluje Kochana, piękny wynik!

Napisane przez Wiktorynka8

Witam dziewczynki
Jestem bardzo zadowolona bo spadeczek 0,8 czyli tyle ile przez weekend przybyło
Jestem taka zadowolona do tego taka piekna pogoda

Również owacje na stojąco.

Napisane przez Chooo

No naturalnie mam jasny blond i po świętach dekoloryzacją do niego wracam, bo mam dość farbowania
A co do wyglądu małolaty, jeszcze nigdy się nie spotkałam z systuacją, by ktoś "Z wyglądu" dał mi tyle lat, ile mam. Zazwyczaj +4 to minimum

Mi się wydaje, że dobrze Ci w ciemnych włosach.

Napisane przez Emila3000

no bez przesady, nabial nie jest podstawą, bo duzo cukru ma, i lepiej go ograniczac
a nie zastanawialas sie dlaczego ja jestem na diecie jak miesa nie jem

To jest dopiero zagadka, ja bym bez mięsa chyba zdechła na Dukanie.
Pomijając fakt, że ja mięso uwielbiam. (A tak w ogóle też kiedys nie jadłam mięsa - przez całe dwa lata, ale powróciłam na dobrą drogę ).

Witam w dniu dzisiejszym!
Odezwę sie wieczorkiem, bo jeszcze w robocie siedzę.