Polecamy:

SAH20 · 2010-03-30, 15:16

Hej dziewczyny,od 24.03.10 jestem na dukanie i do dnia dzisiejszego spadło mi 2kg,ale niestety przez ten tydzień troche nagrzeszyłam(było ciasto,kebab,lody...). Waga od dwuch dni sie nie rusza,nie ma róznicy miedzy rankiem i wieczorem. Wiem,że powinnam w takim razie przejsc do II fazy,ale czy moge zacząć od nowa,by zgubic jeszcze troche kilo? Czy to nie zaszkodzi??

Emila3000 · 2010-03-30, 15:26

Cytat:

Napisane przez SAH20

Hej dziewczyny,od 24.03.10 jestem na dukanie i do dnia dzisiejszego spadło mi 2kg,ale niestety przez ten tydzień troche nagrzeszyłam(było ciasto,kebab,lody...). Waga od dwuch dni sie nie rusza,nie ma róznicy miedzy rankiem i wieczorem. Wiem,że powinnam w takim razie przejsc do II fazy,ale czy moge zacząć od nowa,by zgubic jeszcze troche kilo? Czy to nie zaszkodzi??

naudzerzeniowce tak grzeszylas, bo nie rozumiem - powiedz ile dni bylo dokladnie i jakie spadki - i co jadlas

---------- Dopisano o 16:26 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

To jest dopiero zagadka, ja bym bez mięsa chyba zdechła na Dukanie.

Pomijając fakt, że ja mięso uwielbiam. (A tak w ogóle też kiedys nie jadłam mięsa - przez całe dwa lata, ale powróciłam na dobrą drogę

).

Witam w dniu dzisiejszym!

Odezwę sie wieczorkiem, bo jeszcze w robocie siedzę.

zagadka jest ze chudne tak jak Wy, a nie jem miesa
w zeszlym roku bylo mi strasznie ciezko na diecie
w tym roku jakos sie nie mecze, nie odczuwam jej w ogole, chociaz na poczatku bylo bardzo ciezko

smerfetkaaa · 2010-03-30, 15:30

dziewczyny jakich używacie słodzików do pieczenia ciast??? schodziłam dzisiaj całe tesco i znalazłam tylko frukctoze a nie byłam pewna czy wolno nam jej używać??? pomóżcie

SAH20 · 2010-03-30, 15:40

Tak na uderzeniowej. Trwała 6 dni,z czego przez dwa dni waga mi sie nie ruszyła(90kg). Na poczatku diety wazyłam 92kg i spadło mi 2 kg.
Przez 3 dni jadłam jogurty naturalne,drób i odłuszczone parówki. 4 dnia bedąc na mieście w porze obiadowej zjadłam kebab(tzn.pare gryzów bo od chłopaka)loda i wieczorem 3 kawałki ciasta w gościach. 5 dnia normalnie,6 tez,ale waga była taka sama jak w 4 dniu(rano i wieczorem). I nie wiem,czy moge wrócić do poczatku by to poprawić...

23blaszka · 2010-03-30, 15:50

Cytat:

Napisane przez Chooo

No naturalnie mam jasny blond i po świętach dekoloryzacją do niego wracam, bo mam dość farbowania

A co do wyglądu małolaty, jeszcze nigdy się nie spotkałam z systuacją, by ktoś "Z wyglądu" dał mi tyle lat, ile mam. Zazwyczaj +4 to minimum

no właśnie ja tez daje ci po tym zdjeciu tak na 23

Cytat:

Napisane przez Emila3000

mozna ale nie za duzo chyba

moze cos a'la piegusek - duzo bialka tam idzie i odrobina maku

a co to jest a'la piegusek Emilka

Cytat:

Napisane przez betii5

Tak się zastanawiam dlaczego Jesteś na tej diecie skoro nabiału nie lubisz ,a tu to podstawa?

ja tez nie lubie nabiału a jedna sie zdecydowałam na te diete. z nabiału lubiłam tylko jogurt owocowy i serek wniliowy. Pierwsze dni były ciezkie ale teraz juz tak przywykłam,że mi nie przeszkada wogóle. mysle,że to nie dokonca ma takie znaczenie przy podejmowaniu decyzji o rozpoczęciu diety.a raczej fakt ,że przynosi ona takie efekty. Otyła osoba,potrafi wiele znieść ,żeby osiągnąć swój cel i pozbyć się nadwagi. Jeśli ktoś chce sie katować i męczyć przy jedzeniu twarogu jego sprawa, niech sie meczy , ja tak miałam , ale po tygodniu sie przyzwyczaiłam i zaprzyjaźniłam z nabiałem

Cytat:

Napisane przez Chooo

A tak poza tym, ja nie mogę znaleźć słodzika w pudrze a ty mi o płynnym

- przecież to pewnie jeszcze trudniej znaleźć

Uciekam sprzątać w domu, a potem do książek.
Do usłyszenia później!

w kauflandzie widziałam taki słodzik

Cytat:

Napisane przez SAH20

Hej dziewczyny,od 24.03.10 jestem na dukanie i do dnia dzisiejszego spadło mi 2kg,ale niestety przez ten tydzień troche nagrzeszyłam(było ciasto,kebab,lody...). Waga od dwuch dni sie nie rusza,nie ma róznicy miedzy rankiem i wieczorem. Wiem,że powinnam w takim razie przejsc do II fazy,ale czy moge zacząć od nowa,by zgubic jeszcze troche kilo? Czy to nie zaszkodzi??

to Ty tak na uderzeniówce grzeszyłaś??? no to teraz musisz cierpieć,niestety rozpoczynanie od poczatku nic ci juz nie da, lepiej przejdź na faze II i czekaj cierpliwie,ale z taka motywcja to nie wiele osiagniesz. staraj sie niegrzeszyć bo inaczej nic z dietki

Emila3000 · 2010-03-30, 16:15

Cytat:

Napisane przez SAH20

Tak na uderzeniowej. Trwała 6 dni,z czego przez dwa dni waga mi sie nie ruszyła(90kg). Na poczatku diety wazyłam 92kg i spadło mi 2 kg.
Przez 3 dni jadłam jogurty naturalne,drób i odłuszczone parówki. 4 dnia bedąc na mieście w porze obiadowej zjadłam kebab(tzn.pare gryzów bo od chłopaka)loda i wieczorem 3 kawałki ciasta w gościach. 5 dnia normalnie,6 tez,ale waga była taka sama jak w 4 dniu(rano i wieczorem). I nie wiem,czy moge wrócić do poczatku by to poprawić...

to na 2 faze, musisz organizmowi witamin dostarczyc i juz nie grzesz, "uderzeniowke" mozesz sobie powtorzyc w trakcie - tzn nie jesc nic z 3 listy

nie jest tak zle,
kebaba mozesz, ale tylko wysokiej jakosci - chudy drob z grilla i warzywka - moj maz taki je w ciagu dnia

a te parowki to jakie? bo ja ptrzylam i nawet te gerbera sie nie nadaja

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ----------

Cytat:

Napisane przez smerfetkaaa

dziewczyny jakich używacie słodzików do pieczenia ciast??? schodziłam dzisiaj całe tesco i znalazłam tylko frukctoze a nie byłam pewna czy wolno nam jej używać??? pomóżcie

w kauflandzie jest Magda w plynie - niebieska butelka, smaczny dosyc, jak mi nie przeszkadza znaczy ze sie nadaje

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:57 ----------

Blaszka przepisu na niego nie znam

ale to byly bialka wymieszane z makiem, i wiadomo mąka do srodka i pelno innych rzeczy - bardzo fajne ciasto, makowca nie znosze, a to lubilam - mak byl rownomiernie rozproszony w ciescie

matka go robila jak po upieczeniu kilku ciast zostawalo jej bialka
http://mojewypieki.blox.pl/2007/03/Piegusek.html tu jest pierwszy lepszy przepis

---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ----------

zastanawiam sie kiedy waga u kobiet jest wiarygodna, przeciez na zmiane puchniemy i wypompowujemy z siebie wode

Zaba885 · 2010-03-30, 16:19

cześć dziewczyny

tak dużo zapisałyście, że nie jestem w stanie tego wsyztskiego ogarnąć

. Ale chciałam się z Wami przywitać

I jak narazie moja waga stoi w miejscu.

*ale będzie dobrze wiem o tym

Emila3000 · 2010-03-30, 16:20

Cytat:

Napisane przez Zaba885

cześć dziewczyny

tak dużo zapisałyście, że nie jestem w stanie tego wsyztskiego ogarnąć

. Ale chciałam się z Wami przywitać

I jak narazie moja waga stoi w miejscu.

*ale będzie dobrze wiem o tym

jak stoi w miejscu to znaczy ze sie utrwala

i co najwazniejsze przeciez w koncu sie ruszy w dol, no bo jak, innej opcji nie ma, musi i tyle

Chooo · 2010-03-30, 16:27

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Mi się wydaje, że dobrze Ci w ciemnych włosach.

Tak, ale farbując je od 14roku życia to je mocno osłabiłam, a chcę zapuścić, a ciągle takie zniszczone.
W końcu kobieta ma etap, że nie chce jej się bawić w farbowanie i wrócić do naturalnych

Co do słodzika to ja nie wiem gdzie jest Kaufland w moich okolicach i czy w ogóle jest więc muszę skoczyć na jakiś Real, Tesco.
Tylko nie wiem kiedy, bo nie mam zbyt czasu, a poza tym nie chce mi się, bo się nie pali

- do herbaty mam w tabletkach

Emila3000 · 2010-03-30, 16:31

Cytat:

Napisane przez Chooo

Tak, ale farbując je od 14roku życia to je mocno osłabiłam, a chcę zapuścić, a ciągle takie zniszczone.
W końcu kobieta ma etap, że nie chce jej się bawić w farbowanie i wrócić do naturalnych

Co do słodzika to ja nie wiem gdzie jest Kaufland w moich okolicach i czy w ogóle jest więc muszę skoczyć na jakiś Real, Tesco.
Tylko nie wiem kiedy, bo nie mam zbyt czasu, a poza tym nie chce mi się, bo się nie pali

- do herbaty mam w tabletkach

hehe troche smieszne jak czytam " nie wiem gdzie jest X w moich okolicach" - zalety mieszkania w duzym miescie

http://www.kaufland.pl/Home/04_Stref...epow/index.jsp chcialam sama sprawdzic, ale ich tam jest od groma

w ogole strasznie szczuplo na twarzy wygladasz - ja to jak pyza jestem i zawsze bylam

no i ciemne wlosy Ci pasuja, a naturalny jak jasny jest?

tak sobie myslalam nad tym twoim twarogiem - a homo nie lubisz, mozna sobie samemu zrobic w blenderze z bialego sera i odrobiny jogurtu i na slodko normalnie

smerfetkaaa · 2010-03-30, 16:34

[QUOTE=Emila3000;18239687]w kauflandzie jest Magda w plynie - niebieska butelka, smaczny dosyc, jak mi nie przeszkadza znaczy ze sie nadaje

dziękuje

Emila3000 · 2010-03-30, 16:36

Cytat:

Napisane przez smerfetkaaa

dziękuje

nie ma za co

Chooo · 2010-03-30, 16:41

Cytat:

Napisane przez Emila3000

hehe troche smieszne jak czytam " nie wiem gdzie jest X w moich okolicach" - zalety mieszkania w duzym miescie

http://www.kaufland.pl/Home/04_Stref...epow/index.jsp chcialam sama sprawdzic, ale ich tam jest od groma

w ogole strasznie szczuplo na twarzy wygladasz - ja to jak pyza jestem i zawsze bylam

no i ciemne wlosy Ci pasuja, a naturalny jak jasny jest?

Wprowadziłam się na stałe w listopadzie, tak 3 lata liceum dojeżdżałam pociągiem więc znam okolice tylko mojego lo i centrum, a teraz mieszkam na obrzeżach (Tęczowe na Przecławiu) więc jeżdżę do Auchana albo C4 bo blisko :P

A twarz to tak niedokońca szczupła - jeszcze +4kg temu miałam bardzo policzki takie workowate - jak starsze Panie gdy im już zwisaćzaczynają i mam problem brody dziwnej - mogę pokazać foto jeśli chcesz xD
Co do naturalnego to taki najbardziej podobny do moich:
http://www.weallscheme.com/wp-conten...kardashian.jpg

Emila3000 · 2010-03-30, 16:44

to ja mam 1-2 tony ciemniejszy - taki braz ze zlotym

wczesniej pisalam o tym twarogu...

lubisz serek homo? bo mozna przetworzyc bialy ser na serek homo

Chooo · 2010-03-30, 16:47

Cytat:

Napisane przez Emila3000

to ja mam 1-2 tony ciemniejszy - taki braz ze zlotym

wczesniej pisalam o tym twarogu...

lubisz serek homo? bo mozna przetworzyc bialy ser na serek homo

W sensie taki Danio czy taike homogenizowane w małych pudełeczkach owocowe?
http://www.rokitnianka.pl/rysunki/pr...serki-homo.jpg
To uwielbiam! Bardzo mi ich brakuje

Emila3000 · 2010-03-30, 16:49

Cytat:

Napisane przez Chooo

W sensie taki Danio czy taike homogenizowane w małych pudełeczkach owocowe?
http://www.rokitnianka.pl/rysunki/pr...serki-homo.jpg
To uwielbiam! Bardzo mi ich brakuje

nooo takie
wiec bierzesz blender, wrzucasz bialy ser, dajesz lyzke jogurtu, slodzik i dowoli co chcesz - kakao i aromat rumowy, aromat wanilowy lub/i smietankowy
homo wychodzi troche lekko kwasniejsze, ale mozesz sie pozbyc tego bialego sera i bedzie mialo 0% a nie 3-4 jak to ze sklepu
w sumie to moze raczej president wychodzi - cos takiego bardzo fajnego i delikatnego...

Chooo · 2010-03-30, 16:54

Cytat:

Napisane przez Emila3000

nooo takie
wiec bierzesz blender, wrzucasz bialy ser, dajesz lyzke jogurtu, slodzik i dowoli co chcesz - kakao i aromat rumowy, aromat wanilowy lub/i smietankowy
homo wychodzi troche lekko kwasniejsze, ale mozesz sie pozbyc tego bialego sera i bedzie mialo 0% a nie 3-4 jak to ze sklepu
w sumie to moze raczej president wychodzi - cos takiego bardzo fajnego i delikatnego...

Czyli mogę tylko jogurt naturalny i cynamon, słodzik + aromaty i do blendera?

Emila3000 · 2010-03-30, 16:58

Cytat:

Napisane przez Chooo

Czyli mogę tylko jogurt naturalny i cynamon, słodzik + aromaty i do blendera?

no dowolne dodatki
ja lubie czekoladowy, a moj maz waniliowy

Chooo · 2010-03-30, 17:03

Cytat:

Napisane przez Emila3000

no dowolne dodatki
ja lubie czekoladowy, a moj maz waniliowy

czekoladowy?

o mamusiu, gdzie go dorwałaś?

Emila3000 · 2010-03-30, 17:12

Cytat:

Napisane przez Chooo

czekoladowy?

o mamusiu, gdzie go dorwałaś?

kakao i aromat rumowy - i wychodzi serek czekoladowy, najlepszy przed okresem

Chooo · 2010-03-30, 17:18

Cytat:

Napisane przez Emila3000

kakao i aromat rumowy - i wychodzi serek czekoladowy, najlepszy przed okresem

Zaciekawiłaś mnie.
W czwartek spróbuję

(akurat dzień przed @)
Ale tego rumowego aromatu to ile dajesz na 1 mały jogurt naturalny?? z 2-3 krople? i ile kakao? i jaki to jest jogurt?
Bo dziś bawarka (karmelowy lipton piramidka + mleko 0%) i szaleństwa wystarczy

johambina · 2010-03-30, 17:19

Cytat:

Napisane przez Emila3000

kakao i aromat rumowy - i wychodzi serek czekoladowy, najlepszy przed okresem

łooooooo az mi się jeść zachciało

:brzyda l:
już po spacerze i nogi chcą mi wyjść w okolicy biustu....

Emila3000 · 2010-03-30, 17:35

Cytat:

Napisane przez Chooo

Zaciekawiłaś mnie.
W czwartek spróbuję

(akurat dzień przed @)
Ale tego rumowego aromatu to ile dajesz na 1 mały jogurt naturalny?? z 2-3 krople? i ile kakao? i jaki to jest jogurt?
Bo dziś bawarka (karmelowy lipton piramidka + mleko 0%) i szaleństwa wystarczy

ja robie z homo, bo bialego sera prawie nie kupuje - ale na taki pojemniczek pol lyzeczki kakao i odrobina aromatu, zreszta homo tez nie jem, bo nie chce mi sie go robic, a do slodkiego mnie nie ciagnie

a dlaczego nie mozesz zrobic - ja tych herbat na dzien litry wypijam
a taki serek z twarogu to samo bialko jest no i dodatki smakowe

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:22 ----------

Cytat:

Napisane przez Chooo

Czyli mogę tylko jogurt naturalny i cynamon, słodzik + aromaty i do blendera?

dopiero teraz doczytalam, ze mnie zle zrozumialas - bialy ser musi byc, bo to ma byc serek homo a nie jogurt ;p

pozbyc sie w sensie ze sie go pozbedziesz z lodowki

a homo robi sie z bialego sera

grupies · 2010-03-30, 17:38

Cytat:

Napisane przez Chooo

Wprowadziłam się na stałe w listopadzie, tak 3 lata liceum dojeżdżałam pociągiem więc znam okolice tylko mojego lo i centrum, a teraz mieszkam na obrzeżach (Tęczowe na Przecławiu) więc jeżdżę do Auchana albo C4 bo blisko :P

[/URL]

To w Auchan też są i w płynie i sypki. Jak w Wa-wie jestem to zawsze się tam zaopatruję

---------- Dopisano o 18:38 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Cytat:

Napisane przez Emila3000

bialego sera prawie nie kupuje

Ja z białego dziś zrobiłam kluski

(ser, jajko, sól i łyżka skrobi i siup do wody

). nie chciało mi się zmielić sera i wyszły troszkę kropki serowe, ale jak by tak zmielić ser blenderem na jednolitą masę i dopiero dodać skrobię i jajko to myśle, ze nawet do sosu by się nadały, a tak zjadłam z jogurtem, słodzikiem i cynamonem.

Chooo · 2010-03-30, 17:42

Cytat:

Napisane przez Emila3000

ja robie z homo, bo bialego sera prawie nie kupuje - ale na taki pojemniczek pol lyzeczki kakao i odrobina aromatu, zreszta homo tez nie jem, bo nie chce mi sie go robic, a do slodkiego mnie nie ciagnie

a dlaczego nie mozesz zrobic - ja tych herbat na dzien litry wypijam
a taki serek z twarogu to samo bialko jest no i dodatki smakowe

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:22 ----------

dopiero teraz doczytalam, ze mnie zle zrozumialas - bialy ser musi byc, bo to ma byc serek homo a nie jogurt ;p

pozbyc sie w sensie ze sie go pozbedziesz z lodowki

a homo robi sie z bialego sera

Kuuurcze, ale to posmak białego twarogu zostaje - a ja na prawdę nie wiem czemu, ale jak go czuję to wymiotować mi się chce, a jak przegryzam go to płaczę prawie - jak dzieciak.

Tak, ale ja kiedyśczytałam, że bawarka jest wysokokaloryczna (połączenie mleka i herbaty) więc jakoś nieufna jestem...

---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

Cytat:

Napisane przez grupies

To w Auchan też są i w płynie i sypki. Jak w Wa-wie jestem to zawsze się tam zaopatruję

Taaa, ale ja nie pamiętam kiedy tam ostatnio byłam na spożywce.
Spożywkę robię w C4

Zmykam dziewczyny, będę ok. 21

betii5 · 2010-03-30, 17:44

Cytat:

Napisane przez Emila3000

no bez przesady, nabial nie jest podstawą, bo duzo cukru ma, i lepiej go ograniczac

a nie zastanawialas sie dlaczego ja jestem na diecie jak miesa nie jem

WIESZ MI CHODZIŁO O TO ŻE JEDNAK JOGURTY NATURALNE,TWARÓG,CZY MLEKO W PROSZKU SĄ NAM POTRZEBNE DO RÓŻNYCH RZECZY,KTÓRE SOBIE SZMIEMY.A O TYM ŻE MIĘSA NIE JADASZ TO NIE WIEDZIAŁAM,PEWNIE TEGO NIE DOCZYTAŁAM.ZGADZA SIĘ KAŻDY LUBI COŚ INNEGO ,JA JEM MIĘSO ,ALE WOLĘ NABIAŁ.

mav · 2010-03-30, 17:50

nie bedzie mnie kilka dni od jutra wyprowadzam sie.
dukana tez zawieszam przynajmniej na tydzien znaczy inaczej przechodze na 3 Faze na tydzien lub dwa. nie dam rady inaczej.
musze sobie to wszystko jakos ulozyc, poskladac siebie do kupy i moze wroce tu do was

Matar · 2010-03-30, 17:54

A to na obiadek przepis
https://wizaz.pl/forum/sh kurak2.jpg owthread.php?t=336667&pag e=11

Megi428 · 2010-03-30, 18:18

Cytat:

Napisane przez mav

u mnie kolejne 0,3 w dol

Cytat:

Napisane przez Dorota5

Witam Kochane

Mam niesamowicie dużo na głowie, więc czytam, ale nie piszę. Ale dziś wielki dzień Zobaczyłam 5 z przodu!!!! Jupi!!! Co prawda to 59,9 ale zawsze....Zwłaszcza, że przetrzymałam prawie 2tygodnie zastoju, nie grzesząc

Życzę Wam miłego dnia

gratulacje

Cytat:

Napisane przez betii5

NAJWAŻNIEJSZY JEST MÓZG,JAK TAM SOBIE DOBRZE POUKŁADAMY ,TO NIE RUSZYMY NIC NIEDOZWOLONEGO

.JA MAM NAUCZKĘ Z ZESZŁYCH ŚWIĄT I JUŻ WIEM ŻE DRUGI RAZ TEGO BŁEDU NIE POPEŁNIĘ,DOŚĆ ŻE PRZYBYŁO MI 2 KG TO JESZCZE MIAŁAM POTEM ZASTÓJ 2 MIESIĄCE.MUSZĘ ZAZNACZYĆ ŻE SIĘ NIE OBRZERAŁAM ,ZJADŁĄM TROSZKĘ NA WIGILIĘ I TROCHE MAKOWCA KTÓREGO UWIELBIAM.NIEMA CO SIĘ OSZUKIWAĆ KIOGRAMY SAME NIE SPADNĄ JAK IM NIE POMOŻEMY.TO MÓJ APEL PRZEDŚWIĄTECZNY!!!!!!!!!! !!!

betii zgadzam się z tobą, bo ważne jest nastawienie i nie będzie źle

Cytat:

Napisane przez mara30

Ponieważ szkoda byłoby w ogóle nie spróbować(w końcu następne mazurki dopiero za rok)

to ja planuję sobie pyszności świąteczne zamrozić

będą jak znalazł na trzeciofazowe uczty

ja zamrożę za rok

bo zanim moje kilogramy zejdą, to drugie święta nastaną ha ha

Cytat:

Napisane przez grupies

Ja napewno rybkę po grecku, pewnie śmietanowca, śledziki z jogurtem, cebulką i korniszonkiem. Musze wypróbować jescze przed świętami rybke z pieczarkami zapiekaną w jogurcie (w oryginale w śmietanie), ciekawe czy też bedzie dobre??

a to święta bożonarodzeniowe że rybcie szykujecie??

Cytat:

Napisane przez SAH20

Hej dziewczyny,od 24.03.10 jestem na dukanie i do dnia dzisiejszego spadło mi 2kg,ale niestety przez ten tydzień troche nagrzeszyłam(było ciasto,kebab,lody...). Waga od dwuch dni sie nie rusza,nie ma róznicy miedzy rankiem i wieczorem. Wiem,że powinnam w takim razie przejsc do II fazy,ale czy moge zacząć od nowa,by zgubic jeszcze troche kilo? Czy to nie zaszkodzi??

Kochana albo się odchudzasz i stosujesz dietę, i odnotowujesz spadki, albo jesz kebaby, lody, ciasta i nie robisz uderzeniówek.
Trzeba podjąć decyzję. My też czasem (nie wszystkie) grzeszymy, ale po kilku kilkunastu tygodniach diety to jest zrozumiałe.
A swoją drogą zastój 2dniowy nie jest zastojem, organizm też odpoczywa.
Powodzenia

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ----------

No i zapomniałam o najważniejszym
Witam was i dziś kolejny spadek o 0,3kg.
Zanim Was doczytałam, już "sępy" na komp czekają

Oddam im, a ja zajrzę do was wieczorkiem.

betii5 · 2010-03-30, 18:29

Cytat:

Napisane przez Matar

A to na obiadek przepis
https://wizaz.pl/forum/sh kurak2.jpg owthread.php?t=336667&pag e=11

GARATULACJE ,SUPER OBIADEK

.

2010-03-30, 15:16	#2611
SAH20 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Mińsk Mazowiecki/Warszawa Wiadomości: 581	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Hej dziewczyny,od 24.03.10 jestem na dukanie i do dnia dzisiejszego spadło mi 2kg,ale niestety przez ten tydzień troche nagrzeszyłam(było ciasto,kebab,lody...). Waga od dwuch dni sie nie rusza,nie ma róznicy miedzy rankiem i wieczorem. Wiem,że powinnam w takim razie przejsc do II fazy,ale czy moge zacząć od nowa,by zgubic jeszcze troche kilo? Czy to nie zaszkodzi?? __________________ Limitless Web3.0 Crypto Exchange - Buy, Sell, and Swap Crypto: Simple, Fast, Free of Custody

2010-03-30, 15:30	#2613
smerfetkaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 52	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 dziewczyny jakich używacie słodzików do pieczenia ciast??? schodziłam dzisiaj całe tesco i znalazłam tylko frukctoze a nie byłam pewna czy wolno nam jej używać??? pomóżcie __________________ Start 94 kg Cel: 70kg, a może 65 Cel I 94-93-92-91-90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80 Cel II 80-->70 (1.02-31.03) -8 kg

2010-03-30, 15:40	#2614
SAH20 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Mińsk Mazowiecki/Warszawa Wiadomości: 581	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Tak na uderzeniowej. Trwała 6 dni,z czego przez dwa dni waga mi sie nie ruszyła(90kg). Na poczatku diety wazyłam 92kg i spadło mi 2 kg. Przez 3 dni jadłam jogurty naturalne,drób i odłuszczone parówki. 4 dnia bedąc na mieście w porze obiadowej zjadłam kebab(tzn.pare gryzów bo od chłopaka)loda i wieczorem 3 kawałki ciasta w gościach. 5 dnia normalnie,6 tez,ale waga była taka sama jak w 4 dniu(rano i wieczorem). I nie wiem,czy moge wrócić do poczatku by to poprawić... __________________ Limitless Web3.0 Crypto Exchange - Buy, Sell, and Swap Crypto: Simple, Fast, Free of Custody

2010-03-30, 16:19	#2617
Zaba885 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 235	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 cześć dziewczyny tak dużo zapisałyście, że nie jestem w stanie tego wsyztskiego ogarnąć . Ale chciałam się z Wami przywitać I jak narazie moja waga stoi w miejscu. *ale będzie dobrze wiem o tym

2010-03-30, 16:34	#2621
smerfetkaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 52	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 [QUOTE=Emila3000;18239687]w kauflandzie jest Magda w plynie - niebieska butelka, smaczny dosyc, jak mi nie przeszkadza znaczy ze sie nadaje dziękuje __________________ Start 94 kg Cel: 70kg, a może 65 Cel I 94-93-92-91-90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80 Cel II 80-->70 (1.02-31.03) -8 kg

2010-03-30, 16:44	#2624
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 to ja mam 1-2 tony ciemniejszy - taki braz ze zlotym wczesniej pisalam o tym twarogu... lubisz serek homo? bo mozna przetworzyc bialy ser na serek homo __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-03-30, 17:50	#2637
mav Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Nordrhein Westfallen Wiadomości: 4 276	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 nie bedzie mnie kilka dni od jutra wyprowadzam sie. dukana tez zawieszam przynajmniej na tydzien znaczy inaczej przechodze na 3 Faze na tydzien lub dwa. nie dam rady inaczej. musze sobie to wszystko jakos ulozyc, poskladac siebie do kupy i moze wroce tu do was __________________ *"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty"* Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc.....

2010-03-30, 17:54	#2638
Matar Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 30	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 A to na obiadek przepis https://wizaz.pl/forum/sh kurak2.jpg owthread.php?t=336667&pag e=11

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)