Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4

[Burbery]

Napisane przez Wyrak

Z dedykacja dla traktujacych A6W jak fitnessowe panaceum, pierwszy post w temacie:

A6W jest treningiem służącym doszlifowaniu wyglądu wytrenowanego i odtłuszczonego już brzucha.
Nie sluzy do budowy mięśni ani do palenia oponki na brzuchu.
Jeśli jesteś osoba początkującą lub trenujesz dopiero od niedawna, ten trening NIE jest dla Ciebie.

co to znaczy być początkującą lub trenować od niedawna? i skąd to zniechęcanie do ćwiczeń????
byłam nietrenującą, niećwiczącą osobą. zrobiłam szóstkę i byłam zachwycona.

[Maddalena77]

Napisane przez Burbery

co to znaczy być początkującą lub trenować od niedawna? i skąd to zniechęcanie do ćwiczeń????
byłam nietrenującą, niećwiczącą osobą. zrobiłam szóstkę i byłam zachwycona.

Osoba początkująca to taka która debiutuje w danym temacie
Trenować od niedawna oznacza że nie minęło dużo czasu odkąd rozpoczęło się treningi
Zniechęcania do ćwiczeń nie zauważyłam dla mnie jest to raczej sugestia żeby dobierać ćwiczenia pod indywidualnym kątem.Bo zle dobrane ćwiczenia wbrew pozorom to zero efektu .To tak samo jakby łysemu proponować grzebień.

[Wyrak]

Napisane przez Burbery

co to znaczy być początkującą lub trenować od niedawna?

To znaczy byc poczatkujaca i trenujaca od niedawna - to dosyc wzgledne pojecie.

Napisane przez Burbery

i skąd to zniechęcanie do ćwiczeń????

Jakie zniechecanie do cwiczen ?
Stwierdzenie, ze dane cwiczenie nie zgadza sie z czyimis celami i nie jest odpowienie, ze wzgledu na poziom danej osoby cwiczacej, to zniechecanie? Skad w ogole absurdalny pomysl, ze ma sie poklepywac po pleckach kazda osobke z beznadziejnymi pomyslami ?

Napisane przez Burbery

byłam nietrenującą, niećwiczącą osobą. zrobiłam szóstkę i byłam zachwycona.

Jasne, oczywiscie, w ogole kazdy powinien z marszu robic A6W na wszystko Jeszcze dorzuc do tego tabate

[Burbery]

Napisane przez Wyrak

Jasne, oczywiscie, w ogole kazdy powinien z marszu robic A6W na wszystko Jeszcze dorzuc do tego tabate

Nie wiem jak mam to rozumieć. nie wierzysz w to, że ćwiczenia na mnie podziałały czy co?

[Wyrak]

Napisane przez Burbery

Nie wiem jak mam to rozumieć. nie wierzysz w to, że ćwiczenia na mnie podziałały czy co?

Zaleznie od tego, jakie twierdzisz, ze efekty nimi osiagnelas, to owszem, stwierdze, ze nie wierze.

[aga3331]

WYRAK
tak sobie podczytuje i stwierdzam ze niewazne kto by co napisał ty wiesz najlepiej.
Jest wiele osób które twierdza ze spaliły tłuszczyk i wyrobili sobie mięsnie ale ty takie osoby tylko krytykujesz.Ja zabrałam sie za 6w 3 miesiace po porodzie i brzucha nie mam a raczej sam z siebie mi nie znikł.
Nie twierdze ze kazdemu zniknie brzuch jak za dotknięciem różczki ale mi pomogło i to bardzo bo nie robiła bym tego gdybym nie widziała efektów

[Wyrak]

Napisane przez aga3331

WYRAK
tak sobie podczytuje i stwierdzam ze niewazne kto by co napisał ty wiesz najlepiej.

Twoje wrazenie na temat moich wypowiedzi jest zupelnie nieistotne, jesli chodzi o ten temat.

Napisane przez aga3331

Jest wiele osób które twierdza ze spaliły tłuszczyk i wyrobili sobie mięsnie ale ty takie osoby tylko krytykujesz.

Krytykuje je, bo gadaja bzdury W kwestii spalania tluszczu oczywiscie. To juz problem tych osob, wlacznie z Toba, a nie moj.

Napisane przez aga3331

Ja zabrałam sie za 6w 3 miesiace po porodzie i brzucha nie mam a raczej sam z siebie mi nie znikł.

Na pewno nie od A6W zniknal... bo ten program nie ma takich efektow, po prostu

Napisane przez aga3331

Nie twierdze ze kazdemu zniknie brzuch jak za dotknięciem różczki ale mi pomogło i to bardzo bo nie robiła bym tego gdybym nie widziała efektów

Naprawde mi subiektywne "widzenie efektow" zwisa i powiewa, przez to, ze ludzie tyle bzdur pisza na wizazu. Niestety.

[HarajukuChilli]

Napisane przez Wyrak

Twoje wrazenie na temat moich wypowiedzi jest zupelnie nieistotne, jesli chodzi o ten temat.



Krytykuje je, bo gadaja bzdury W kwestii spalania tluszczu oczywiscie. To juz problem tych osob, wlacznie z Toba, a nie moj.



Na pewno nie od A6W zniknal... bo ten program nie ma takich efektow, po prostu



Naprawde mi subiektywne "widzenie efektow" zwisa i powiewa, przez to, ze ludzie tyle bzdur pisza na wizazu. Niestety.

Wyrak, gdzie nie spojrzę na wizażu wszytko krytykujesz, straszna maruda z ciebie. Skończyłaś kiedyś całe a6w i mówisz to wszystko z doświadczenia czy gdzieś wyczytałaś i tak szpanujesz swoją wieeelką wiedzą? Nie chce mi się wierzyć żeby ooba która zrobiła chociaż 42 dni a6w tak narzekała na te ćwiczenia...

[aga3331]

Ty piszesz bzdury
jakos wiekszosc sie z toba nie zgadza
ale to nic my wszyscy.... kłamiemy a po co???

[Wyrak]

Napisane przez HarajukuChilli

Wyrak, gdzie nie spojrzę na wizażu wszytko krytykujesz, straszna maruda z ciebie. Skończyłaś kiedyś całe a6w i mówisz to wszystko z doświadczenia czy gdzieś wyczytałaś i tak szpanujesz swoją wieeelką wiedzą? Nie chce mi się wierzyć żeby ooba która zrobiła chociaż 42 dni a6w tak narzekała na te ćwiczenia...

Co ja mam poradzic na to, ze tyle bzdur ludzie pisza ?
Tak, skonczylem cale A6W, nawet dwa razy (w odstepie kilku lat) i mialem porownanie co robia te cwiczenia, co robia inne, jak dzialaja z odpowiednia dieta i bez.

A dlaczego Ci sie nie chce wierzyc? Kto powiedzial, ze ja na te cwiczenia narzekam? Tylko tolkuje osobom ze skrajna ignorancja, ze:
- A6W to nie jest program na odchudzanie/spalanie tluszczu
- A6W to nie jest zadne fitnessowe panaceum
- jest masa innych cwiczen o wiele bardziej przydatnych, ktore powinny zagoscic w czyims programie treningowym, zanim to spotka A6W.
Ja na A6W nie narzekam, ja po prostu wiem, do czego te cwiczenie sluzy i jakie ma ograniczenia.

Napisane przez aga3331

Ty piszesz bzdury
jakos wiekszosc sie z toba nie zgadza
ale to nic my wszyscy.... kłamiemy a po co???

Wiesz, to ze w tej dziedzinie prezentujesz ignorancje, to jedno, ale to, ze prezentujesz ignorancje dalej, gdy ktos Ci ja wykaze, to drugie. Nieladnie No ale to Twoj problem koniec koncow
Wiekszosc mnie nie obchodzi, jesli ta wiekszosc nie ma pojecia, jak sie spala tluszcz/chudnie. Nie mowiac o tym, ze nie znam zadnego przypadku osiagniecia takich efektow, jakie tu bajki opowiadaja - zwykle jeszcze w formie "kolezanka to tamto siamto".

Jak Ci A6W tak pomoglo, to sie pochwal, wklej brzuch do odpowiedniego tematu, napisz co robilas i tyle

[Burbery]

Dzisiaj pierwszy dzień wiosny więc do mojej diety dokładam więcej sportu.

Schudłam już 3 kilogramy. Praktycznie wszystko mi zeszło z brzucha, więc mam do zrzucania jeszcze trochę w dolnej części oraz na boczkach, ale dieta pracuje . Od dziś wprowadzam do swojego planu jogging, za którym tęskniłam całą zimę, oraz A6W. Nie chcę z ćwiczeniami czekać do ostatniej chwili - będę jednocześnie spalać i rzeźbić.

[HarajukuChilli]

Napisane przez Wyrak

Co ja mam poradzic na to, ze tyle bzdur ludzie pisza ?
Tak, skonczylem cale A6W, nawet dwa razy (w odstepie kilku lat) i mialem porownanie co robia te cwiczenia, co robia inne, jak dzialaja z odpowiednia dieta i bez.

A dlaczego Ci sie nie chce wierzyc? Kto powiedzial, ze ja na te cwiczenia narzekam? Tylko tolkuje osobom ze skrajna ignorancja, ze:
- A6W to nie jest program na odchudzanie/spalanie tluszczu
- A6W to nie jest zadne fitnessowe panaceum
- jest masa innych cwiczen o wiele bardziej przydatnych, ktore powinny zagoscic w czyims programie treningowym, zanim to spotka A6W.
Ja na A6W nie narzekam, ja po prostu wiem, do czego te cwiczenie sluzy i jakie ma ograniczenia.



Wiesz, to ze w tej dziedzinie prezentujesz ignorancje, to jedno, ale to, ze prezentujesz ignorancje dalej, gdy ktos Ci ja wykaze, to drugie. Nieladnie No ale to Twoj problem koniec koncow
Wiekszosc mnie nie obchodzi, jesli ta wiekszosc nie ma pojecia, jak sie spala tluszcz/chudnie. Nie mowiac o tym, ze nie znam zadnego przypadku osiagniecia takich efektow, jakie tu bajki opowiadaja - zwykle jeszcze w formie "kolezanka to tamto siamto".

Jak Ci A6W tak pomoglo, to sie pochwal, wklej brzuch do odpowiedniego tematu, napisz co robilas i tyle

Wywrak, czy ktoś tu mówil że tak jest? Wiemy że to nie jest cud i że to nie jest program na spalanie tłuszczu. Dlaczego się czepiasz? to a6w COŚ robi, prawda?

[Wyrak]

Napisane przez HarajukuChilli

Wywrak, czy ktoś tu mówil że tak jest? Wiemy że to nie jest cud i że to nie jest program na spalanie tłuszczu. Dlaczego się czepiasz? to a6w COŚ robi, prawda?

Ty to powaznie piszesz? Wlasnie o to chodzi, ze raz za razem powtarzaja sie bzdury o tym, ze to na spalanie tluszczu i do odchudzania.

Ja tam sie niczego nie czepiam, tylko na rzeczone bzdury odpowiadam.

[honey999]

cwicze dzisiaj 6 dzien a6w i tak sobie czytam czytam te wypowiedzi, i zauwazylam ze kazdy kazdego oskarza, kazdy kazdego jezdzi i kazdy probuje powiedziec ze wie najlepiej...

ja sie nie wypowiadam do czego sluzy a6w, ale wydaje mi sie watek nie ma sensu poniewaz to sa tylko wasze kłótnie...

[Wyrak]

Napisane przez honey999

cwicze dzisiaj 6 dzien a6w i tak sobie czytam czytam te wypowiedzi, i zauwazylam ze kazdy kazdego oskarza, kazdy kazdego jezdzi i kazdy probuje powiedziec ze wie najlepiej...

Sa pewne osoby, ktore w swojej ignorancji wygaduja bzdury o A6W i to jest korygowane i tyle.

Napisane przez honey999

ja sie nie wypowiadam do czego sluzy a6w, ale wydaje mi sie watek nie ma sensu poniewaz to sa tylko wasze kłótnie...

A w jakim celu je robisz i co oprocz A6W robisz?

[Burbery]

wyrak pokaż brzuch

[Mini82]

Napisane przez Burbery

wyrak pokaż brzuch

wejdz na watek ,,pokaz brzuch" - ostatnio pokazywal

[girl_next_door]

Napisane przez honey999

cwicze dzisiaj 6 dzien a6w i tak sobie czytam czytam te wypowiedzi, i zauwazylam ze kazdy kazdego oskarza, kazdy kazdego jezdzi i kazdy probuje powiedziec ze wie najlepiej...

ja sie nie wypowiadam do czego sluzy a6w, ale wydaje mi sie watek nie ma sensu poniewaz to sa tylko wasze kłótnie...

tu większość wątków tak wygląda z tego co zauważyłam, no ale herezje trzeba tępić
no ale takie wymiany zdań są nieuniknione jak ktoś nie daje sobie przemówić do rozumu.... a jak czytam niektóre wypowiedzi to ręce opadają

[honey999]

Napisane przez Wyrak

A w jakim celu je robisz i co oprocz A6W robisz?

a6w robie zeby wzmocnic miesnie brzucha, do tego krece sobie codziennie hula hop po po godziny bo po nic lepiej sie czuje, mam wiecej energi na dzien..

[Wyrak]

Napisane przez honey999

a6w robie zeby wzmocnic miesnie brzucha, do tego krece sobie codziennie hula hop po po godziny bo po nic lepiej sie czuje, mam wiecej energi na dzien..

A dlaczego tylko miesnie brzucha, a zadnych innych nie ?

[honey999]

Napisane przez Wyrak

A dlaczego tylko miesnie brzucha, a zadnych innych nie ?

mam dziwna prace w tzw. roznych godzinach, raz na 6 raz na 16.. czesto nie spie w domu, dlatego ciezko bylo mi cokolwiek zaczac cwiczyc, kiedys bylam w klasie sportowej ladne pare lat wiec jakos kondycje mialam, narazie postawilam na a6w i hh, jesli uda mi sie i bede codziennie cwiczyc i zmobilizuje sie to zaczne robic wiecej, narazie nie wiem jeszcze co ale zobaczymy

[Wyrak]

Napisane przez honey999

mam dziwna prace w tzw. roznych godzinach, raz na 6 raz na 16..

A co to ma do rzeczy ?

Napisane przez honey999

czesto nie spie w domu, dlatego ciezko bylo mi cokolwiek zaczac cwiczyc,

Bo ?

Napisane przez honey999

kiedys bylam w klasie sportowej ladne pare lat wiec jakos kondycje mialam,

A co to ma do Twojej obecnej kondycji i bardzo wybiorczego cwiczenia?

Napisane przez honey999

narazie postawilam na a6w i hh, jesli uda mi sie i bede codziennie cwiczyc i zmobilizuje sie to zaczne robic wiecej, narazie nie wiem jeszcze co ale zobaczymy

Dlaczego akurat na to?

Sorry, ze tyle pytan, ale nie kumam i tyle.

[Sunbeam87]

Dzień 2 Zaczynam po raz już któryś a6w. Oby tym razem udało się dojść do końca ;]

[amfa333]

Pol roku temu doszlam do 26 dnia
Dzis zaczynam od nowa Zrobilam sobie zdjecia brzuszka, zeby efekty zobaczyc pozniej Choc obawiam sie, ze nie dojde do konca ze wzgledu na to, ze te cwiczenia po dwoch tygodniach staja sie monotonne A co dwa dni bede cwiczyla na talie, ze mi nie znikla

[Burbery]

amfa333 od samego patrzenia na Twój avatar robię się głodna :P ma na mnie zły wpływ!

[HarajukuChilli]

Przerwałam na 2 dni a6w o_O""" Musze zaczynać od początku?...

[Rzabba]

Napisane przez HarajukuChilli

Przerwałam na 2 dni a6w o_O""" Musze zaczynać od początku?...

zrob dwa dni wiecej tego na czym skonczylas

[Wyrak]

Napisane przez HarajukuChilli

Przerwałam na 2 dni a6w o_O""" Musze zaczynać od początku?...

Po ktorym dniu?

[HarajukuChilli]

19. Niestety, kompletne wyczerpanie i brak czasu mnie do tego doprowadziły

[Wyrak]

Napisane przez HarajukuChilli

19. Niestety, kompletne wyczerpanie i brak czasu mnie do tego doprowadziły

?