Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[maadzia49]

Ja dziś na śniadanko zjadłam jajecznicę, potem kilka paluszków krabowych, na obiad kopytka serowe, później drugą porcję kopytek z jogurtem i jedną kromkę chleba dukanowskiego z jajkiem na twardo, myślę, że jest w miarę ook

Monia dzięki za zaoferowanie pomocy z tymi filmikami Shauna. Już doszłam dlaczego nie mogę wykupić tego dodatkowego transferu na chomiku, chyba musiało mnie coś zamroczyć

[Tataraczka]

A ja kupiłam chudy twaróg, ale wybitnie mi nie smakuje, taki suchy i w ogóle ble. A mam pytanie, bo widziałam Twaróg firmy President <czy jakoś tak> i w nazwie miał chyba delikatny/lekki, oczywiście o naturalnym smaku, i miał 4% tłuszczu, a całość była w takim sporym wiaderku. Jak myślicie, czy on się na I i II fazę P nadaje? A w ogóle to robiłam test i wyszło mi że Faza I ma trwać 6 dni, a II pół roku, a ja głupia chciałam ciągnąć I całe 10 dni. Ale na szczęście w poniedziałek koniec I i wypróbuję to co polecałyście w przepisowni

[francuzeczka9]

W zwiazku z Wasza poradą, by skonczyc juz 1 faze, zaczelam 2gą. Jest super oczywiscie, jak to na Dukanie. A dzis na wadze o 0,4 mniej czyli 70kg. Pozdrawiam wszystkich.

[Ayu]

Napisane przez milijka

Witaj blaszka : roza::r oza::ro za::roz a::roza :
Od rana oglądam wiadomości i w głowie mi się nie mieści to co się stało nie przepadałam za prezydentem ,ale lubiłam jego żonę ...była miłą,ciepłą i przede wszystkim normalną kobietą...nie próbowała nikogo uczyć jak się je bezę...jak jej poprzedniczka A tyle trąbili o kiepskim stanie prezydenckiego samolotu i nic nie robili ,żeby to zmienić.Polska rzeczywistość dopiero jak dojdzie do tragedii to robi się wielki szum.No i co z tą parafiną ciekłą?proszę o odpowiedż ....

O tak, pani Maria była naprawdę cudowna. Miła, ciepła, z poczuciem humoru... Tak naprawdę to chyba jej najbardziej mi szkoda

A parafina ciekła to jest olej parafinowy, więc w porządku Nie nadaje się do smażenia, bo wydzielają się trujące substancje, a w za dużej ilości przeczyszcza

[Emila3000]

[QUOTE=dociekliwa;18491913]

Napisane przez milijka

Witaj blaszka : roza::r oza::ro za::roz a::roza :
Od rana oglądam wiadomości i w głowie mi się nie mieści to co się stało nie przepadałam za prezydentem ,ale lubiłam jego żonę ...była miłą,ciepłą i przede wszystkim normalną kobietą...nie próbowała nikogo uczyć jak się je bezę...jak jej poprzedniczka A tyle trąbili o kiepskim stanie prezydenckiego samolotu i nic nie robili ,żeby to zmienić.Polska rzeczywistość dopiero jak dojdzie do tragedii to robi się wielki szum.No i co z tą parafiną ciekłą?proszę o odpowiedż ....

chyba mozna, ale nie do smazenia - cos tam sie toskyczna robi ale do majonezu czy saltki to sie bedzie nadawac - a co mialo pisac na etykietce "specjalnie dla dukajacych wariatek slepo wpatrzonych w doktorka" hehe

Napisane przez Tataraczka

A ja kupiłam chudy twaróg, ale wybitnie mi nie smakuje, taki suchy i w ogóle ble. A mam pytanie, bo widziałam Twaróg firmy President <czy jakoś tak> i w nazwie miał chyba delikatny/lekki, oczywiście o naturalnym smaku, i miał 4% tłuszczu, a całość była w takim sporym wiaderku. Jak myślicie, czy on się na I i II fazę P nadaje? A w ogóle to robiłam test i wyszło mi że Faza I ma trwać 6 dni, a II pół roku, a ja głupia chciałam ciągnąć I całe 10 dni. Ale na szczęście w poniedziałek koniec I i wypróbuję to co polecałyście w przepisowni

nadaje sie - tylko raczej nie na 1 faze, na drugiej juz tak - po serniczku na nim ladnie chudlam :P i ogolnie na kanapki jest pycha

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

ide moje 3 minuty cwiczyc
Hula hopa nie dam rady - tak mnie brzusio po wczorajszym boli jak nie wiem przeholowalam chyba wczoraj
za to dzisiaj bedzie na rowerku z godzinke

[Megi428]

Witam

Napisane przez 23blaszka

witam dziewczeta
witam Was pełno prawna 30 latka hehe. Tak tak dzis mi stukneła ta magiczna z przodu

blaszka serdeczne życzenia, uśmiechu radości i spełnienia marzeń

Napisane przez SailorMoon

Szczerze sie boje, ze bede jedna z nielicznych opornych, ktorych doktorek nie odchudzi

nie martw się, ja też tak myślałam ale jak się stosuje do zasad Dukana to waga naprawdę spada, powodzenia

Napisane przez Emilia 25

A mnie jakoś przestało ciągnąć do słodkiego. Nutelkę zrobiłam tylko raz. Tylko jadam jogurt ze słodzikiem i aromatami. Mleko w proszku i kakao stoją, ale jakoś nie robię z nich użytku.

Emilia gdzieś ty się podziewała?? wczoraj widziałam że mignęłaś na chwilę. Pochwal się jak tam święta minęły i jak dietowanie
u Ciebie?
A kakao ja dodaję do Presidenta i słodzik - nie ma lepszego deseru, ale lepiej nie rób bo wpadniesz w nałóg

Napisane przez Tataraczka

A ja kupiłam chudy twaróg, ale wybitnie mi nie smakuje, taki suchy i w ogóle ble. A mam pytanie, bo widziałam Twaróg firmy President <czy jakoś tak> i w nazwie miał chyba delikatny/lekki, oczywiście o naturalnym smaku, i miał 4% tłuszczu, a całość była w takim sporym wiaderku. Jak myślicie, czy on się na I i II fazę P nadaje? A w ogóle to robiłam test i wyszło mi że Faza I ma trwać 6 dni, a II pół roku, a ja głupia chciałam ciągnąć I całe 10 dni. Ale na szczęście w poniedziałek koniec I i wypróbuję to co polecałyście w przepisowni

Ten serek President to najlepsze co może być z nabiału - mam na myśli smak, bo mógłby być bardziej chudy, ale i tak jest SUPER - do jedzenia, na deser, na sernik itp.....

[milijka]

Dzięki Ayu ---Tataraczka--po prostu nazwa olej parafinowy- skojarzył mi się ze zwykłym olejem tylko "zdrowszym"bo kupowanym w aptece...a z tzw."przemarszem wojsk radzieckich"kojarzyłam rycynę.Czy wam też komp.chodzi byle jak?ciągle wyrzuca mi jakiś błąd jak chcę przejść ze strony na stronę

[Emilia 25]

Napisane przez Megi428

Emilia gdzieś ty się podziewała?? wczoraj widziałam że mignęłaś na chwilę. Pochwal się jak tam święta minęły i jak dietowanie
u Ciebie?
A kakao ja dodaję do Presidenta i słodzik - nie ma lepszego deseru, ale lepiej nie rób bo wpadniesz w nałóg

Jestem, żyje i dukam.
Na święta wyjechałam sobie w góry, niestety troszkę nagrzeszyłam, ale było tez sporo ruchu (jak to w górach).
Po powrocie wpadłam w wir pracy, dziś też miałam iść, ale wybitnie mi się nie chciało. Poza tym taki dziś szczególny i smutny dzień..
Po powrocie jeszcze nie wchodziłam na wagę, ale będę musiała niebawem się z nią skonfrontować. Dam oczywiście znać, ale się obawiam. Jestem na etapie zastojów, a to jest bardzo frustrujące. A jeżeli zobaczę zwyżkę, to na pewno się podłamię.
Pocieszające jest to, że widać różnicę. Czuję się rewelacyjnie, szczególnie widać po twarzy, a spodnie to prawie muszę trzymać na tyłku, bo lecą w dół.
Poza tym idzie wiosna i mam nadzieję, że to zachęci mnie do spacerków. (A mieszkam 2 minuty od Łazienek Królewskich ).
Swoją drogą jak ktoś ma coś pod nosem to tego nie docenia. Nie pamiętam kiedy ostatnio byłam w Łazienkach!!! Aż wstyd się przyznać.

[Megi428]

Napisane przez milijka

Dzięki Ayu ---Tataraczka--po prostu nazwa olej parafinowy- skojarzył mi się ze zwykłym olejem tylko "zdrowszym"bo kupowanym w aptece...a z tzw."przemarszem wojsk radzieckich"kojarzyłam rycynę.Czy wam też komp.chodzi byle jak?ciągle wyrzuca mi jakiś błąd jak chcę przejść ze strony na stronę

a ja myślałam że to mój net świruje
zaraz nam zablokują forum i tyle

[itsmemarti]

Napisane przez Tataraczka

A ja kupiłam chudy twaróg, ale wybitnie mi nie smakuje, taki suchy i w ogóle ble. A mam pytanie, bo widziałam Twaróg firmy President <czy jakoś tak> i w nazwie miał chyba delikatny/lekki, oczywiście o naturalnym smaku, i miał 4% tłuszczu, a całość była w takim sporym wiaderku. Jak myślicie, czy on się na I i II fazę P nadaje? A w ogóle to robiłam test i wyszło mi że Faza I ma trwać 6 dni, a II pół roku, a ja głupia chciałam ciągnąć I całe 10 dni. Ale na szczęście w poniedziałek koniec I i wypróbuję to co polecałyście w przepisowni

Jeśli dobrze pamietam, to zawartość tłuszczu nie może przekraczać 5%. A jak tam spadki na I?

Napisane przez Ayu

O tak, pani Maria była naprawdę cudowna. Miła, ciepła, z poczuciem humoru... Tak naprawdę to chyba jej najbardziej mi szkoda

Osobiście też najtrudniej mi się z tym właśnie pogodzić.

[Monia_35]

A ja właśnie nasmazyłam GÓRĘ kotlecików z kurczaczka z wiesniakiem bo u nas taka piekna pogoda ze jutro piknik nad oceanem a ze jutro P musze miec co jeść. Pozatym upiekłam ciasto. Spód z przepisu Elianki:
http://smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=1360
tylko ze bez kakao (wtedy smakuje jak ciasto z karpatki)a wsrodek poprostu dukanowy budyń i karpatka jak sie patrzy

[Tataraczka]

Napisane przez itsmemarti

Jeśli dobrze pamietam, to zawartość tłuszczu nie może przekraczać 5%. A jak tam spadki na I?

Nie wiem, nie wchodzę na wagę bo od wczoraj mam @ i jeszcze bym się załamała, zważę się we wtorek rano dopiero. Ale już tak jakby spodnie troszkę luźniejsze

Tak szczerze, to do mnie jeszcze chyba ta cała wiadomość o tragedii nie dotarła, ciągle mi się wydaje że jutro się obudzę, włączę TV a w wiadomościach znowu będą nadawać na braci Kaczyńskich i ich politykę...ale to niestety nie jest sen

[Scio]

Mnie też chyba najbardziej żal pani Marii, to była tak ciepła, normalna kobieta

U mnie mija 4 dzień dukania

Na razie jest ok. Nawet nie przypuszczałam, że będzie tak w porządku.
Co do dukanek zaczynających, dziewczyny zaczynajcie o jak najprostszych rzeczy, bez widziwiania. Ja mam zamiar zakupić słodzik itp. dopiero jak zakończę I fazę. W nagrodę, a potem mam zamiar nie przesadzać ze słodkościami

Zresztą w ogóle mnie nie ciągnie do słodkiego, bardziej warzywek mi brakuje. Mam ochotę na papryczki.

Mam też pytanie dostałam od teścia (często dostaje) marynowane papryki. Zupełnie nie wiem jak to się roi, można jeść na P+W???

A i pochwalę się, ze mam już Rockin body, ściągnęłam z torrentów całe 4,7 gb jako dvd, od poniedziałku zapuszczam

[Monia_35]

A ja własnie napiekłam GÓRĘ kotlecików z cycków i wieśniaka bo u nas przepiekna pogoda i jutro piknik nad oceanem. Duzo jodu i ruchu.
Pozatym upiekłam ciacho. Spód z przepisu Elianki tylko bez kakao:
http://smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=1360
smakuje jak karpatka a pomiedzy dukanowy budyń. Pycha.

[Tataraczka]

.

[Emilia 25]

Dukanki popsuły Wizaż.
Ale tak serio, wątki powyżej 5000 postów mogą zapchać serwery. Dziewczyny moderatorki, ratunku!!

[milijka]

qrna nie da się pisać ...mam pytanko widziałam w sklepie coś co nazywa się-Błonnik naturalny kakaowy-http://natura-akacka.com.pl/product_info.php?products _id=588 -co o tym myślicie?

[Mariolcia =P]

Dziewczyny jutro maja byc nieczynne galerie, a co z supermarketami?? bo do tesco mialam jechac, bo jutro wracam juz na mieszkanie i nie bede miala co jesc;D

[milijka]

Napisane przez Mariolcia =P

Dziewczyny jutro maja byc nieczynne galerie, a co z supermarketami?? bo do tesco mialam jechac, bo jutro wracam juz na mieszkanie i nie bede miala co jesc;D

W moim mieście Tesco jutro nieczynne....dzisiaj zamykają o 24.00.Pewnie tak będzie we wszystkich miastach.

[Scio]

Napisane przez milijka

W moim mieście Tesco jutro nieczynne....dzisiaj zamykają o 24.00.Pewnie tak będzie we wszystkich miastach.

Nieczynne - jest komunikat na stronie, tak jak i Biedronka.

Nie kupiłam chleba na jutro... Ale jakoś sobie poradzimy

[johambina]

Napisane przez Scio

Nieczynne - jest komunikat na stronie, tak jak i Biedronka.

Nie kupiłam chleba na jutro... Ale jakoś sobie poradzimy

u nas też nieczynne...
auchan też zamkniety...
a w ogóle mój małż miał iść jutro do pracy do biedronki i nie idzie... idzie za to na noc sklep obłozyć towarem

uciekam spać.....
DOBRANOC

[Megi428]

pusto tu dzisiaj i smutno tak jakoś
poszłabym spać ale wiem ze i tak nie usnę o tej porze w sobotę, więc siedzę i przeglądam net i zaglądam czy ktoś coś pisze, ale zastój dzisiaj

[Ayu]

Napisane przez Tataraczka

Tak szczerze, to do mnie jeszcze chyba ta cała wiadomość o tragedii nie dotarła, ciągle mi się wydaje że jutro się obudzę, włączę TV a w wiadomościach znowu będą nadawać na braci Kaczyńskich i ich politykę...ale to niestety nie jest sen

Mam dokładnie to samo... Nie dociera do mnie, że prezydent nie żyje.

Nie popierałam Kaczyńskiego i jego prezydentury, ani PiS-u i to raczej się nie zmieni. Jednak była to głowa państwa i inni niesłychanie ważni urzędnicy, ale przede wszystkim po prostu ludzie, którzy zginęli straszną śmiercią. Należy się im szacunek, niezależnie od preferencji politycznych.

---------- Dopisano o 23:28 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

A dziewczyny nie-moderatorki mogą zakładać nowy wątek? Bo mogę to jutro rano zrobić, ale zamknąć tego nie mogę, nie mam takich kompetencji

[Scio]

Napisane przez Ayu

[/COLOR]A dziewczyny nie-moderatorki mogą zakładać nowy wątek? Bo mogę to jutro rano zrobić, ale zamknąć tego nie mogę, nie mam takich kompetencji

Mogą tak robimy na Pannach Młodych(właściwie to już żonkach, a potem założycielka pisze do moda danego podforum z prośbą o zamknięcie.

[Ayu]

Dziewczyny, zrobiłam nowy wątek Następne posty wpisujcie tu: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=18496157
Prośba o zamknięcie tego wątku została wysłana.

[Madzia7777]

Napisane przez Tataraczka

A ja kupiłam chudy twaróg, ale wybitnie mi nie smakuje, taki suchy i w ogóle ble. A mam pytanie, bo widziałam Twaróg firmy President <czy jakoś tak> i w nazwie miał chyba delikatny/lekki, oczywiście o naturalnym smaku, i miał 4% tłuszczu, a całość była w takim sporym wiaderku. Jak myślicie, czy on się na I i II fazę P nadaje? A w ogóle to robiłam test i wyszło mi że Faza I ma trwać 6 dni, a II pół roku, a ja głupia chciałam ciągnąć I całe 10 dni. Ale na szczęście w poniedziałek koniec I i wypróbuję to co polecałyście w przepisowni

Mi tez nie smakuje twaróg i wiesz co robie polewam serkiem wiejskim, dodaje słodzik i cynomom mniaammmm sporo tego wychodzi.
No ,a teraz mogę się pochwalic moim sukcesem po 7 dniach pierwszej fazy ubyło mi 3,6 kg wooow jeszcze nigdy tyle nie schudłam w tak krótkim czasie. I wreszcie skończył mi się okres dzieki temu spadło mi pod koniec niezła ilość kologramików
Moja dieta była rygorystyczna tak jak trzeba ryba,jajko kurczak,ser i serki ale się ciesze. Moj cel to 60 i oczywiscie mniej czyli 55 wtedy będe chudziaczek modelinka hi hi.
W II fazie planuje 5 dni protein i 5 dni warzyw albo na zmianę 1 dzień protein i 1 dzień warzywka plus proteinki???
Co mi doradzicie dziewczyny ktory system jest lepszy??????

[SailorMoon]

Dzien dobry
Dzisiaj 3 dzien pierwszej fazy, zero odstepstw do tej pory i pojawily sie pierwsze rezultaty.. Startowalam z 57 kg a dzis jest juz 54.5 (chociaz jak sie wtedy wazylam mialam @ wiec pewnie to tez wplynelo na wage).
Dzisiaj odczulam chyba spadek cukru w organizmie.. Obudzilam sie pozno, wiec od 21 do 12 nic nie jadlam. Tak szybko bilo mi serce i dretwialy opuszki palcow;/ Jednak zjadlam sniadanie i wszystko wrocilo do normy

[kacha_wet]

no i nie zauważyłam następnego wątku ...

[Wisienka_81]

Dziewczyny, Ayu zrobiła nowy wątek Następne posty wpisujcie tu: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=18496157
Prośba o zamknięcie tego wątku została wysłana.

[lila2wizaz]

.