Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Ewik86]

Napisane przez innocencee

Ja zaczynam od 5 dni Im więcej kg zrzucę tym lepiej

No niby o jadłospisie myślałam,ale największy problem to śniadania i kolacje. Bo na obiad to zawsze można zjeść cycka kurzego

A jajka codziennie to chyba nie bardzo
Za innym rodzajem mięsa niż drób nie przepadam, za rybami też średnio ( te pieczone w piekarniku mi nie smakują uwielbiam takie smażone w mące, ale ani oleju ani mąki nie można )
Jak przejdę do II fazy to już więcej pokombinuje, bo uwielbiam sałatki

No i zupę będę mogła sobie ugotować jakąś

Chyba że do I fazy nadaje się rosół?

Mam te same "problemy" co Ty. Ale zawsze coś można wymyślić. Chociaż boję się, że serek wiejski i jajka szybko mi się znudzą. No ale, nie ma co narzekać od samego początku

[Emila3000]

dobra zaraz zrobie tą salatke

mam 2 jajca jeszcze, tunczyk, ogoras, cebula, jogurt z sosem cebulowym - najbardziej mi pasuje do tunczyka
tylko ze mam PP wiec duzo tych dodatkow nie bedzie

[Majlinka22]

Napisane przez betii5

Witam wszystkich serdecznie,choć coś dzisiaj mam jakiś taki płaczliwy dzień.Właśnie oglądałam uroczystość przywieżienia śp. Marii Kaczyńskiej do polski.Spłakałam się jak małe dziecko choć przecież nigdy nie miałam z nią bliższego kontaktu,rano słuchałam wspomnień o niej i były też wcześniejsze wywiady których udzieliła.Bardzo mnie cieszy tylko to że są już razem jak zawsze obok siebie.
A teraz z innej beczki gratuluję wszystkim ,a szczególnie Wisience.Wcześni ej natknęłam się na temat cytryny,nie czytałam wszystkiego ale napiszę swoje zdanie na ten temat.W książce jest napisane;może być użyta do doprawiania ryb,lub owoców morza.Nie może być spożywana w formie wyciśniętego soku.Ja uważam że skoro pisze że do ryby to musiał mieć doktorek ku temu powód,nie roztrząsam się nad tym tylko stosuje się do wymogów diety.Musielibyśmy wiele godzin dyskutować nad różnymi wymaganiami tej diety,ale po co?Albo chcemy ja stosowac albo nie,decyzja należy do nas.Czytam nieraz i śmiać mi się chce jak niektóre z nas próbują na siłę zmieniać tą dietę na własny użytek.Przepraszam ale takie właśnie jest moje zdanie ''WSZYSTKO ALBO NIC".

Święta racja!
I nie łudźmy się, ale wszystki udziwnienia, kombinacje, o ile mogą poprawić nam humor na diecie, o tyle nie pomogą nam schudnąć

[Emila3000]

Napisane przez Ewik86

Mam te same "problemy" co Ty. Ale zawsze coś można wymyślić. Chociaż boję się, że serek wiejski i jajka szybko mi się znudzą. No ale, nie ma co narzekać od samego początku

ja serek wiejski moglabym do konca zycia jesc - zwlaszcza na slodko dopoki nie trafi sie na lekko zepsutego - takiego co sie woda oddziela

[Ewik86]

Napisane przez Emila3000

dobra zaraz zrobie tą salatke

mam 2 jajca jeszcze, tunczyk, ogoras, cebula, jogurt z sosem cebulowym - najbardziej mi pasuje do tunczyka
tylko ze mam PP wiec duzo tych dodatkow nie bedzie

Ta sałatka brzmi całkiem smakowicie Smacznego

[Madzia7777]

Witam witam szanowne dziewczyny
Muszę się przyznać wczpraj zgrzeszyłam i bardzo rozpaczam po tym wariactwie drozdzowki i jeszcze baton. Bardzo źle az boje sie wazyć.
Wiecie co zauwazyłam,że jak troszke schudłam to ten celulit wyłazi wyczytałam w gazecie o zabiegu na celulut nazywa się "Body health", jest dość drogi, może ktoras z was stosowała jakie są efekty czy szkoda pieniędzy wydawac????????
Pozdrwaiam wszystkie Dukanki

[Ewik86]

Napisane przez Emila3000

ja serek wiejski moglabym do konca zycia jesc - zwlaszcza na slodko dopoki nie trafi sie na lekko zepsutego - takiego co sie woda oddziela

Ja dziś właśnie na takiego trafiłam- ale wymieszałam, zjadłam i nie czułam różnicy
Na słodko? Mi znowu takie połączenie nie podchodzi... Kiedyś próbowałam, ale nie mogłam się do tego przemóc...

[innocencee]

Napisane przez Wisienka_81

jeszcze nie wiem bo jutro będą robić usg i podejmą decyzję czy ciąć ale po wczorajszej wizycie chirurg mówił, że będzie trzeba...

Trzymam kciuki żeby wszystko dobrze się potoczyło

[Karen78]

Oj dziewczyny, strasznie dużo tych postów tworzycie w ciągu jednego dnia
Jestem w trakcie lektury książki. Miałam iść dziś po pracy na zakupy i od jutra zacząć ale nic z tego bo mi kolano strzeliło i mąż mnie musiał do domu odwieźć. I raczej marne szanse żebym się z 3 piętra z bolącą nogą gdziekolwiek zwlokła
Tak więc skończę lekturę i zacznę jak tylko zrobię zakupy.

Pozdrawiam

[Majlinka22]

Napisane przez Madzia7777

Witam witam szanowne dziewczyny
Muszę się przyznać wczpraj zgrzeszyłam i bardzo rozpaczam po tym wariactwie drozdzowki i jeszcze baton. Bardzo źle az boje sie wazyć.
Wiecie co zauwazyłam,że jak troszke schudłam to ten celulit wyłazi wyczytałam w gazecie o zabiegu na celulut nazywa się "Body health", jest dość drogi, może ktoras z was stosowała jakie są efekty czy szkoda pieniędzy wydawac????????
Pozdrwaiam wszystkie Dukanki

A na której fazie diety jesteś?
Pocieszę Cię, że i mnie zdarzyła się "wtopa" i zaliczyłam niedozwolone produkty w niedzielę. Ale weź się w garść i wracaj na dobre tory
I bez takich wybryków

[Emila3000]

Napisane przez Ewik86

Ja dziś właśnie na takiego trafiłam- ale wymieszałam, zjadłam i nie czułam różnicy
Na słodko? Mi znowu takie połączenie nie podchodzi... Kiedyś próbowałam, ale nie mogłam się do tego przemóc...

ale tylko z prawdziwem cukrem albo czms co smakuje jak cukier, ze slodzikiem kiedys zrobilam to masakra

[Honcia]

Napisane przez Ewik86

Ja dziś właśnie na takiego trafiłam- ale wymieszałam, zjadłam i nie czułam różnicy
Na słodko? Mi znowu takie połączenie nie podchodzi... Kiedyś próbowałam, ale nie mogłam się do tego przemóc...

Ja też jakoś do wieśniaczka na słodko nie czuje mięty
A woda z serka oddziela się jeśli w transporcie jest za bardzo "wytelepany", ja mam do takich szczęście i różnicy nie czuję

[innocencee]

Napisane przez Emila3000

ja jem jajka codziennie, po 5-6 szt - ale nie jem miesa wiec jakos musze bialko dostarczac

A nie obawiasz się cholesterolu

Napisane przez Emila3000

ja serek wiejski moglabym do konca zycia jesc - zwlaszcza na slodko dopoki nie trafi sie na lekko zepsutego - takiego co sie woda oddziela

Ja uwielbiam serki wiejskie

a kiedyś ich nienawidziłam
Od kiedy spróbowałam wiejski light z krasnegostawu to kupuję w makro Jest lepszy od tego tradycyjnego



A właśnie, pójdę sobie zjem serek

[Ewik86]

Napisane przez Honcia

Ja też jakoś do wieśniaczka na słodko nie czuje mięty
A woda z serka oddziela się jeśli w transporcie jest za bardzo "wytelepany", ja mam do takich szczęście i różnicy nie czuję

ooo nie wiedziałam czyli w biedronce nie uwazaja jak jezdza

---------- Dopisano o 16:05 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

Napisane przez innocencee

A nie obawiasz się cholesterolu



Ja uwielbiam serki wiejskie

a kiedyś ich nienawidziłam
Od kiedy spróbowałam wiejski light z krasnegostawu to kupuję w makro Jest lepszy od tego tradycyjnego



A właśnie, pójdę sobie zjem serek

smacznego
ja kupuje w biedronie, bo jest produkowany przez piatnice a kosztuje ok 70 gr mniej

[innocencee]

Napisane przez Ewik86

smacznego
ja kupuje w biedronie, bo jest produkowany przez piatnice a kosztuje ok 70 gr mniej

Ten biedronkowy też jadłam dla mnie trochę za gęsty

Dobre też są w lidlu- pilos

[Honcia]

Napisane przez Ewik86

ooo nie wiedziałam czyli w biedronce nie uwazaja jak jezdza

---------- Dopisano o 16:05 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------



smacznego
ja kupuje w biedronie, bo jest produkowany przez piatnice a kosztuje ok 70 gr mniej

W kauflandzie też nie uważają
ja też lubię ten z biedronki, wydaje mi się smaczniejszy od innych

[Emila3000]

Napisane przez innocencee

A nie obawiasz się cholesterolu

nie obawiam sie, jestem zdrowa wiec mi cholestrol nie zaszkodzi
nie mam innego zrodla bialka

Napisane przez Ewik86

ooo nie wiedziałam czyli w biedronce nie uwazaja jak jezdza

smacznego
ja kupuje w biedronie, bo jest produkowany przez piatnice a kosztuje ok 70 gr mniej

w biedronce maja wiesniaki light - chyba tylko zwykle, ktorych jesc nie mozna
po za tym bardziej smakuje mi oryginalny wiesniak niz ten biedronkowy

[anahia]

Drogie Dukanki a czy mozna sobie pozwolic na loda w I fazie?

[Mariolcia =P]

ja zaraz sobie zjem rybke po grecku, zrobilam sobie na 2 dni, bo w czwartek bede miec same P. Nie zastanawalam sie jaki dzien bedzie mi najbardziej pasowal i tak stanelo na czwartku, ale w sumie nie wiem
a wieczorem musze jeszcze wiadro pilosa zjesc hehe

anahia zalezy co rozumiesz przez loda do jedzenia to nie

[Emila3000]

Napisane przez anahia

Drogie Dukanki a czy mozna sobie pozwolic na loda w I fazie?

ale tylko jak go popijesz colą light

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

Napisane przez Mariolcia =P

ja zaraz sobie zjem rybke po grecku, zrobilam sobie na 2 dni, bo w czwartek bede miec same P. Nie zastanawalam sie jaki dzien bedzie mi najbardziej pasowal i tak stanelo na czwartku, ale w sumie nie wiem
a wieczorem musze jeszcze wiadro pilosa zjesc hehe

anahia zalezy co rozumiesz przez loda do jedzenia to nie

sernika se zrob

[Mariolcia =P]

juz zrobilam na zimno z 2 wiader pisalam wczesniej;D

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

juz zrobilam na zimno z 2 wiader pisalam wczesniej;D

to teraz zwyklego jeszcze walnij i mozesz do mnie podeslac

[Ewik86]

Napisane przez Emila3000

w biedronce maja wiesniaki light - chyba tylko zwykle, ktorych jesc nie mozna
po za tym bardziej smakuje mi oryginalny wiesniak niz ten biedronkowy

To mnie teraz ścięłaś z nóg Mój błąd- nie pomyślałam o zawartości tłuszczu. Dobrze, że zjadłam go tylko pół.

[Emila3000]

Napisane przez Ewik86

To mnie teraz ścięłaś z nóg Mój błąd- nie pomyślałam o zawartości tłuszczu. Dobrze, że zjadłam go tylko pół.

no wlasnie a maja sporo chyba ponad 5 %, nabial jest do 5 % niby tolerowany, ale wiadomo, jak jest mozliwosc kupic light to kupujemy light

[anahia]

Napisane przez Mariolcia =P

anahia zalezy co rozumiesz przez loda do jedzenia to nie

Oczywiscie ze takiego do jedzenia kurcze szkoda a mam taka chec

[betii5]

Wisienko skarbie już wcześniej Ci gratulowałam,ale bardzo zmartwiło mnie to że idziesz do szpitala z małą.Jeśli to nie tajemnica to co jest Twojemu maleństwu?W każdym bądz razie życzę żeby wszystko szybko wróciło do normy i żeby maleńka cieszyła się dobrym zdrowiem.

[Emila3000]

Napisane przez anahia

Oczywiscie ze takiego do jedzenia kurcze szkoda a mam taka chec

przeciez jeszcze nie ma upalow, wiec po co kombinowac z lodami?
pozniej dukanowego sobie zrob
skup sie na faszerowniu sie bialkeim a nie kombinowac co by tutaj zjesc niedozwolonego

[anahia]

Napisane przez Emila3000

ale tylko jak go popijesz colą light

A czemu tylko dlatego?

[Mariolcia =P]

hehe ok bo do lodowki mi nie wejdzie i tak

wisienka gratki a ile masz wzrostu?

[anahia]

Napisane przez Emila3000

przeciez jeszcze nie ma upalow, wiec po co kombinowac z lodami?
pozniej dukanowego sobie zrob
skup sie na faszerowniu sie bialkeim a nie kombinowac co by tutaj zjesc niedozwolonego

Po prostu mam tylko ochote ale sie powstrzymam