Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[mara30]

Napisane przez adia82

Zjadlam dzis rano jajka,popoludniu jajka i piers indyka,potem jajka i tunczyka w puszce,kawalek lososia i jajka.Ugotowalam kurczaka do pracy.I jajka.Pilam kole lajt i znow jadlam jajka.Czy ktos ma podobnie?Ciekawi mnie to mocno Zeby nie zbaczac z tematu,to tyle na dzis z mojej strony.Jtr o tej samej porze kolejna relacja z mojego menu. ---Over---

[syb]

Napisane przez francuzeczka9

uhhh bo zjadlam tych pulpetów strasznie duzo i czuje sie okropnie pełna. Jeszcze nie dowierzam ze na tej diecie im wiecej mięcha tym wiecej sie chudnie

też się czasami na tym łapię. siedzę pełna jak beczka, a później dociera do mojej głowy, że im więcej przyswajam białka tym lepiej. Wiesz chyba w naszej głowie jest stereotyp, że dieta = liść sałaty na cały dzień.

[adia82]

Napisane przez francuzeczka9

oj zle sie wyrazilam wlasnie bylo super, ze mi sie jesc nie chcialo jesc Ale dzis poczucie winy bo pochłonęłam tone pulpetow ot co :p

Chwilunia...???Chcialo czy nie chcialo?

[francuzeczka9]

Napisane przez adia82

Chwilunia...???Chcialo czy nie chcialo?

przes ostatnie pare dni nie chcialo- wiec czulam sie lekka jak piórko Dzis natomiast- głodomor- i czuje cegłe przez nadmierne jedzonko

[adia82]

Napisane przez francuzeczka9

przes ostatnie pare dni nie chcialo- wiec czulam sie lekka jak piórko Dzis natomiast- głodomor- i czuje cegłe przez nadmierne jedzonko

No to o jakim kryzysie byla mowa? Nie rozumiem.Kryzys to ja mialam wczoraj,kiedy to polamalam ze zlosci wiadro na smieci,bo sie wszystkie w kuchni na podloge wysypaly,poniewaz worek pekl i potem z rykiem musialam cala kuchnie domestosem potraktowac od czego z reszta polamaly mi sie wszystkie paznokcie.PMS tak zwany naukowo.

[Ayu]

Napisane przez syb

dobra dziewczyny - wiem ze sobie nagrabię, ale muszę to napisać. Czy tylko ja mam wrażenie że w tym wątku jest mnóstwo offtopów? Rzeczy całkowicie nie na temat?
Ja naprawdę wszystko rozumiem, ale nowa osoba która przychodzi, totalnie nie wie i może nie chce wiedzieć o co chodzi w ćwiczeniach Shaunem, spotkaniach i piciu na plaży itp.
Nie chcę się wymądrzać i nie zrozumcie mnie źle, ale czasami naprawdę ciężko jest w ogromie tych postów pisanych wynaleźć to co najistotniejsze = co dotyczy diety.
Byłam na tym forum przy moim pierwszym podejściu do Dukana wrzesień/listopad 2009 i zasady były jasne i klarowne a moderator dość mocno pilnował, żeby rozmowy były na temat.

Przepraszam, mam nadzieję że nikogo nie uraziłam, ale po postu nie mogłam tego trzymać w sobie.

To jest oczywiście słuszne spostrzeżenie.

Ale zauważ też, że odpowiadamy na pytania, które po przeczytaniu książki nie powinny się pojawiać, odpowiadamy na powtarzające się pytania, jeśli któraś z dziewczyn sygnalizuje potrzebę wsparcia/załamuje się/chce się pożalić z powodu zastoju/itp. to reagujemy.
Nowe dziewczyny i tak zazwyczaj nie przeglądają poprzednich stron, tylko piszą na bieżącej.
Jeśli w nawale postów jakieś pytanie się zawieruszy, to autorka je podbija i wtedy też otrzymuje odpowiedź.

Tak jak pisały już dziewczyny, to grupa wsparcia, gdzie można sobie też odpocząć na chwilę od myśli o diecie, zrelaksować się, pośmiać... Jak długo można gadać w kółko o kurzych cyckach i otrębach

Napisane przez francuzeczka9

uhhh bo zjadlam tych pulpetów strasznie duzo i czuje sie okropnie pełna. Jeszcze nie dowierzam ze na tej diecie im wiecej mięcha tym wiecej sie chudnie

To w końcu uwierz Im więcej proten tym więcej pracy dla organizmu, ergo: szybciej chudniesz

[francuzeczka9]

Napisane przez adia82

No to o jakim kryzysie byla mowa? Nie rozumiem.Kryzys to ja mialam wczoraj,kiedy to polamalam ze zlosci wiadro na smieci,bo sie wszystkie w kuchni na podloge wysypaly,poniewaz worek pekl i potem z rykiem musialam cala kuchnie domestosem potraktowac od czego z reszta polamaly mi sie wszystkie paznokcie.PMS tak zwany naukowo.

co prawda wiadra nie polamalam, ale kryzysem jest dla mne to ze sie nie umialam opanowac z pulpetami ;p kazdy ma swoją miarke kryzysow, dla mnie akurat to starczylo ;]

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

a moderatora na oczy nie widzialam, i nie wiem czy ktos w ogole pofatygowal sie zamknac 7 czesc

Siódemka jest już zamknięta

[syb]

Napisane przez Ayu

To jest oczywiście słuszne spostrzeżenie.

Ale zauważ też, że odpowiadamy na pytania, które po przeczytaniu książki nie powinny się pojawiać, odpowiadamy na powtarzające się pytania, jeśli któraś z dziewczyn sygnalizuje potrzebę wsparcia/załamuje się/chce się pożalić z powodu zastoju/itp. to reagujemy.
Nowe dziewczyny i tak zazwyczaj nie przeglądają poprzednich stron, tylko piszą na bieżącej.
Jeśli w nawale postów jakieś pytanie się zawieruszy, to autorka je podbija i wtedy też otrzymuje odpowiedź.

Tak jak pisały już dziewczyny, to grupa wsparcia, gdzie można sobie też odpocząć na chwilę od myśli o diecie, zrelaksować się, pośmiać... Jak długo można gadać w kółko o kurzych cyckach i otrębach

Oki dziewczyny - ja naprawdę nie chciałam nikogo urazić, a tym bardziej doprowadzić do łez. Chciałam wyrazić swoje zdanie. Chyba po prostu do czegoś innego byłam przyzwyczajona. Domyślam się, że bycie na diecie kilka miesięcy to powoli zaczyna być masakra i człowiek chce pogadać z kimś na inny temat, z osobą która rozumie.
Nie złoście się - nie miałam nic złego na myśli.

[Mo_Nika]

Napisane przez Marta 33

Przecież nowe nie są zaniedbywane. Dostają odpowiedź nawet jesli była 2 strony wcześniej, choć miałyśmy już tego nie robić.

Właśnie, pstatnio jesteśmy wyjątkowo miłe i na wszystko odpowiadamy

Napisane przez adia82

Az mi sie ryczec zachcialo,wiec sobie ide.Nie wiem,pranie zrobie,rozwiesze czy cos...

Nie odchodź od nas

Napisane przez francuzeczka9

uhhh bo zjadlam tych pulpetów strasznie duzo i czuje sie okropnie pełna. Jeszcze nie dowierzam ze na tej diecie im wiecej mięcha tym wiecej sie chudnie

To taka fajna dieta, jemy ile chcemy i chudniemy

Napisane przez adia82

Kryzys to ja mialam wczoraj,kiedy to polamalam ze zlosci wiadro na smieci,bo sie wszystkie w kuchni na podloge wysypaly,poniewaz worek pekl i potem z rykiem musialam cala kuchnie domestosem potraktowac od czego z reszta polamaly mi sie wszystkie paznokcie.PMS tak zwany naukowo.

bidulka. PMS to wredna sprawa

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Siódemka jest już zamknięta

tak tez wlasnie myslalam bo od kilku dni nie dostalam na maila powiadomienia ze ktos pisze jeszcze w nim nowe posty

[Ayu]

Napisane przez syb

Oki dziewczyny - ja naprawdę nie chciałam nikogo urazić, a tym bardziej doprowadzić do łez. Chciałam wyrazić swoje zdanie. Chyba po prostu do czegoś innego byłam przyzwyczajona. Domyślam się, że bycie na diecie kilka miesięcy to powoli zaczyna być masakra i człowiek chce pogadać z kimś na inny temat, z osobą która rozumie.
Nie złoście się - nie miałam nic złego na myśli.

Ja się nie złoszczę, tylko wyrażam swoje zdanie ^^ Wiesz, podczytuję sobie tzw. wątek główny o Dukanie na dieta.pl i tam tylko chwalenie się spadkami/martwienie zastojami i co chwila pytana o słodzik/skrobię/otręby. No i ewentualne sprzeczki.
Tutaj mamy w sumie podobnie, ale dzięki czasowym wariacjom jest bardziej rodzinnie i przyjemnie Na początku też trochę to dziwiło i odrobinę peszyło, ale to forum szybko wsysa na swoje łono

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Ja się nie złoszczę, tylko wyrażam swoje zdanie ^^ Wiesz, podczytuję sobie tzw. wątek główny o Dukanie na dieta.pl i tam tylko chwalenie się spadkami/martwienie zastojami i co chwila pytana o słodzik/skrobię/otręby. No i ewentualne sprzeczki.
Tutaj mamy w sumie podobnie, ale dzięki czasowym wariacjom jest bardziej rodzinnie i przyjemnie Na początku też trochę to dziwiło i odrobinę peszyło, ale to forum szybko wsysa na swoje łono

zapomnialas dodac ze opieprzanie o zaczynanie diety przy bmi mniejszym niz 30

[adia82]

Napisane przez Mo_Nika

bidulka. PMS to wredna sprawa

Juz rozwiesilam to pranie.Uspokoilo mnie troche. Poprzednim razem, w styczniu bodajze, tez ktos nie potrafil do konca zrozumiec dlaczego sa offtopy. Nie jestem zla,ja nie z tych,tylko sie mi smutno zrobilo,tyle. Nikt mi nie wierzy ,ze dam rade bez imprez,bez alkoholu,bez podzerania itp. W swoim towarzystwie figuruje jako dyzurna imprezowiczka. A tu jednak jest ktos. I jak mialoby tego zabraknac, to chyba brak mi na tyle silnej woli, by trwac samej z soba w postanowieniu. Ot co.
Proponowalabym przejsc cale 8 watkow najpierw, jednym ciagiem, by zrozumiec istote rzeczy

[Mo_Nika]

Napisane przez Ayu

ale to forum szybko wsysa na swoje łono

I uzależnia na maxa

[adia82]

Napisane przez Emila3000

zapomnialas dodac ze opieprzanie o zaczynanie diety przy bmi mniejszym niz 30

[Mariolcia =P]

dziewczyny nie wzruszajcie sie a tak serio, tez bym chyba nie dala rady bez forum, bo z tz-tem o jajkach nie pogadam, przynajmniej nie o tych kurzych
dzis zjadlam: 4 muffinki, pomarancz/a/e, 2 kromki chlebka z salata i serem zoltym, 7 kotlecikow sojowych z salatka z pekinki, omlet z 2 jaj i szynki, serek homo i duzy jogurt nat chyba mniej niz wczoraj i wypilam z 5 l dzis w tym 3 wody

[(:tysia:)]

Napisane przez Mo_Nika

I uzależnia na maxa

o taaaak, ale to dobrze, bo w końcy trwam wytrwale, nie poddaję się, wierzę że mi się uda, nie grzeszę i jest super!

[johambina]

Napisane przez Ayu

ale to forum szybko wsysa na swoje łono

Napisane przez Mo_Nika

I uzależnia na maxa

oj tak tak... wsysa jak nie wiem....
u mnie codziennie rano pierwsze kroki do kompa i zaglądam co na forum

[mara30]

Napisane przez adia82

Juz rozwiesilam to pranie.Uspokoilo mnie troche. Poprzednim razem, w styczniu bodajze, tez ktos nie potrafil do konca zrozumiec dlaczego sa offtopy. Nie jestem zla,ja nie z tych,tylko sie mi smutno zrobilo,tyle. Nikt mi nie wierzy ,ze dam rade bez imprez,bez alkoholu,bez podzerania itp. W swoim towarzystwie figuruje jako dyzurna imprezowiczka. A tu jednak jest ktos. I jak mialoby tego zabraknac, to chyba brak mi na tyle silnej woli, by trwac samej z soba w postanowieniu. Ot co.
Proponowalabym przejsc cale 8 watkow najpierw, jednym ciagiem, by zrozumiec istote rzeczy

My Ci wierzymy
A jak będziesz miała nieodpartą potrzebę imprezy, to wybierzemy się do knajpy na drinki z coli light i wody gazowanej z platerkiem cytrynki i kostkami lodu w kształcie serduszek

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

Napisane przez Mariolcia =P

dziewczyny nie wzruszajcie sie a tak serio, tez bym chyba nie dala rady bez forum, bo z tz-tem o jajkach nie pogadam, przynajmniej nie o tych kurzych
dzis zjadlam: 4 muffinki, pomarancz/a/e, 2 kromki chlebka z salata i serem zoltym, 7 kotlecikow sojowych z salatka z pekinki, omlet z 2 jaj i szynki, serek homo i duzy jogurt nat chyba mniej niz wczoraj i wypilam z 5 l dzis w tym 3 wody

Mariolcia weź Ty nie denerwuj ludzi

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

zapomnialas dodac ze opieprzanie o zaczynanie diety przy bmi mniejszym niz 30

Że co?

Napisane przez adia82

Nikt mi nie wierzy ,ze dam rade bez imprez,bez alkoholu,bez podzerania itp. W swoim towarzystwie figuruje jako dyzurna imprezowiczka. A tu jednak jest ktos. I jak mialoby tego zabraknac, to chyba brak mi na tyle silnej woli, by trwac samej z soba w postanowieniu. Ot co.
Proponowalabym przejsc cale 8 watkow najpierw, jednym ciagiem, by zrozumiec istote rzeczy

Właśnie, ja też ostatnio czuję bardziej związana z Wami tutaj na forum niż z ludźmi, których na co dzień widzę... ale u mnie to bardziej złożona sprawa...

Napisane przez (:tysia:)

o taaaak, ale to dobrze, bo w końcy trwam wytrwale, nie poddaję się, wierzę że mi się uda, nie grzeszę i jest super!

Tylko że ja się kompletnie nie uczę... tylko tu siedzę...
Dziś miałam ambitny plan na naukę, ale przez moje sensacje żołądkowe nie miałam siły... ale pisać no forum to już miałam

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

zapomnialas dodac ze opieprzanie o zaczynanie diety przy bmi mniejszym niz 30

No 30 to może nie, ale brak schodzenie z BMI 22-20 na graniczne z niedowagą to już jest afera Ja rozumiem punkt widzenia otyłych osób odnośnie takiego przypadku jak ja. Ale to, że mam normalne BMI nie pociąga za sobą obowiązku czucia się dobrze w swoim ciele, a wiele osób tak do tego podchodzi. To bardzo dobre forum dla otyłych i z nadwagą
Dlatego między innymi sobie stamtąd poszłam, przypełzłam tu i tu się dobrze czuję i zostanę tak długo jak tylko dam radę albo mnie nie usuniecie

[adia82]

Napisane przez johambina

oj tak tak... wsysa jak nie wiem....
u mnie codziennie rano pierwsze kroki do kompa i zaglądam co na forum

Mom ten komfort,ze lap stoi obok na stole Jedna reka go wlaczam i jednym okiem ledwo otworzonym ,odczytuje co mnie ominelo

[Ayu]

Napisane przez Mo_Nika

Właśnie, ja też ostatnio czuję bardziej związana z Wami tutaj na forum niż z ludźmi, których na co dzień widzę... ale u mnie to bardziej złożona sprawa...

Napisane przez johambina

oj tak tak... wsysa jak nie wiem....
u mnie codziennie rano pierwsze kroki do kompa i zaglądam co na forum

Mam tak samo jak Wy

[adia82]

Napisane przez mara30

My Ci wierzymy
A jak będziesz miała nieodpartą potrzebę imprezy, to wybierzemy się do knajpy na drinki z coli light i wody gazowanej z platerkiem cytrynki i kostkami lodu w kształcie serduszek

Jaka cytryna?! ja nie moge!
Ale dziekuje,dziekuje ,odnotuje i sie w stosownym czasie (za tydz? ) przypomne. Kryzys to nie lada wyzwanie.Szcegolnie w weekend.

[Ayu]

Napisane przez adia82

Mom ten komfort,ze lap stoi obok na stole Jedna reka go wlaczam i jednym okiem ledwo otworzonym ,odczytuje co mnie ominelo

Ja mam netbooka na łóżku I tylko co chwilę pyk w "odśwież stronę"

[Emila3000]

Napisane przez Mo_Nika

Że co?

to nie u nas to na Diecie
----------

kurde znowu nie jadlam otrebow wieczorem i na stale utkwilam w lodowce, razem z laptopem

macie jakies pomysly co zrobic z tymi moim nocnymi napadami glodu

[(:tysia:)]

Napisane przez johambina

oj tak tak... wsysa jak nie wiem....
u mnie codziennie rano pierwsze kroki do kompa i zaglądam co na forum

u mnie też...

Napisane przez Mo_Nika

Że co?
Właśnie, ja też ostatnio czuję bardziej związana z Wami tutaj na forum niż z ludźmi, których na co dzień widzę... ale u mnie to bardziej złożona sprawa...

Tylko że ja się kompletnie nie uczę... tylko tu siedzę...
Dziś miałam ambitny plan na naukę, ale przez moje sensacje żołądkowe nie miałam siły... ale pisać no forum to już miałam

ja też miałam wielki plan na naukę, sesja czeka a ja wolę klikać odśwież na wizażu...

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

to nie u nas to na Diecie
----------

kurde znowu nie jadlam otrebow wieczorem i na stale utkwilam w lodowce, razem z laptopem

macie jakies pomysly co zrobic z tymi moim nocnymi napadami glodu

Jeść duże śniadanko, a nie nędznego wieśniaka Ja też miewam takie napady, ale teraz co raz rzadziej, jakoś to się mi reguluje samo

[Mo_Nika]

Napisane przez Ayu

Ja mam netbooka na łóżku I tylko co chwilę pyk w "odśwież stronę"

Ja dzisiaj tam mam... tym bardziej, że cały dzień leżę/siedzę w łóżku. A rano też... jeszcze pół-śpiąca wyciągam rękę i go włączam, bo stoi obok na stoliku przy łóżku tylko rano nie zawsze mam czas, żeby coś napisać...

Napisane przez Emila3000

to nie u nas to na Diecie
----------

kurde znowu nie jadlam otrebow wieczorem i na stale utkwilam w lodowce, razem z laptopem

macie jakies pomysly co zrobic z tymi moim nocnymi napadami glodu

No wiem, że nie u nas dobrze, że mnie tam nigdy nie było
Może jednak powinnaś jeść te otręby na noc... Chyba z dwojga złego to lepsze niż podjadać ciągle...

Napisane przez (:tysia:)

ja też miałam wielki plan na naukę, sesja czeka a ja wolę klikać odśwież na wizażu...

Ja aż się dziwię jak ja przebrnęłam przez zimową sesję Ale to było tylko preludium przed letnią... to będzie koszmar