|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2311 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja nie zalewam płatków na noc, ale gotuje je na np. szklance mleka aż wszystko wyparuje (czasem zdarza się, że przypali mi się - przywiera do garnka i strasznie trudno to odczepić/domyć/doszorować) też wychodzi gęste tak jak trzeba
__________________
Byle do przodu Będziemy piękni jak dawniej,Byle do wiosny ![]() Będziemy działać sprawniej ![]() |
|
|
|
#2312 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Z domku
Wiadomości: 11 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzięki dziewczyny
Jutro powtarzam zabieg, ale bez wieśniaka
|
|
|
|
#2313 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś na mleczku z inką i bananem
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
|
|
|
#2314 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
A wczorej nie było owsianki, bo z Tż spaliśmy aż do 12.30 po ciężkiej alkoholowej noce i obudzili nas już na obiad![]() Ale dzisiaj to nadrobiłam i zafundowałam sobie takie cuś: Owsianka na mleku waniliowym z kaszą manną, prażonym bananem i orzeszkami na masełku+ sos toffi
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
|
#2315 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
|
|
|
#2316 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzis po prostu jabłucho i cynamon
+ whey
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
|
|
|
#2317 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie dziś pierwszy raz od daaaaaawna owsianka z siemieniem lnianym, bananem i kawą zbożową. na mleku.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
|
|
#2318 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 745
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja ostatnio w ogóle płatków nie gotuję, wieczorem wsypuję sobie płatki do miski, rano zaraz po wstaniu z łóżka zalewam gorącą wodą z czajnika i idę do łazienki. Po 15 minutach cała woda jest wciągnięta przez płatki, więc polewam jogurtem i rozgniecionym bananem, posypuję orzechami... wszystkiego 3 minuty roboty, a jaki efekt
Dziś było jeszcze do tego kiwi... ktoś pisał wyżej że z kiwi wychodzi gorzka... zgadza się, ale jeśli jest z jabłkiem albo bananem to smak jest fajny... z samym kiwi jest faktycznie średnia, chyba że kiwi jest bardzo dojrzałe, wtedy jest super
|
|
|
|
#2319 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Sosy deserowe Terravita: truskawkowe, toffi, tiramisu, adwokat i czekoladowy mają w dostępie
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
#2320 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 312
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
kupiłam dzisiaj truskawki
__________________
|
|
|
|
#2321 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 73
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ---------- jutro debiut(trzymajcie kciuki ) z plackami owsianymi z cebulą i szynką
|
|
|
|
|
#2322 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 372
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
ja dzisiaj chciałam kupić truskawy i wrzucić do jutrzejszej owsiany wraz z białą lub gorzką czeko, ale nie miałam przy sobie gotówki i będzie musiało poczekać. smacznego niemniej !a u mnie dzisiaj na mleku z bananem & musli bananowym.
__________________
once a day, every day, give yourself a present -- special agent dale cooper
. |
|
|
|
|
#2323 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
U mnie owsianka z kaszką manną- na mleku + łyżka miodu, wiórki kokosowe, mrożone: wiśnie, truskawki i malinki
|
|
|
|
#2324 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Cytat:
Ponieważ zwykle jadam owsiankę na słodko, to placuszki dla odmiany zrobię na ostro Wiele firm to ma w ofercie Często polewają tym desery lodowe ![]() W kazdym markecie kupisz Polecam advokatowy MA taki lekko alkoholowy posmak Dla mnie toffi zbyt słodki jest akurat...
__________________
|
||
|
|
|
#2325 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
U mnie dziś była nadprogramowa ilość sezamu - yhmm...było dobreee. Smakowało tak jakoś chałwą
Do tego jabłko, łycha otrębów - gotowane na szklance mleka
__________________
Byle do przodu Będziemy piękni jak dawniej,Byle do wiosny ![]() Będziemy działać sprawniej ![]() |
|
|
|
#2326 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Centrum
Wiadomości: 1 563
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dziś uzupełniłam zapasy otrębowe
A jutro szykuje się owsianka z bananem, mmmniam
|
|
|
|
#2327 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
U mnie dziś były płatki + woda + mleko + kakao + aromat migdałowy + wieśniak
__________________
|
|
|
|
#2328 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzisiaj takie cudo sobie zafundowałam:
Owsianka na mleku + kasza manna + pokruszona chałwa waniliowa + sezam + prażone orzeszki
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
#2329 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
genialne !!
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
|
|
|
#2330 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1 041
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś owsiana na mleku, z twarogiem, bananem i malinkami w syropie babcinej roboty
|
|
|
|
#2331 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 022
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
jestem początkującym owsianko-maniakiem
![]() wcześniej nie starczało mi cierpliwości na mieszanie w garnku przez czas dłuższy niż 2min a, że zupiasta owsianka mi nie podchodzi to jej nie jadłam wcale. dzisiaj wszamałam owsiankę z 4 łyżek płatków górskich, 2 łyżek otrębów owsianych, 1/2 banana, kilku orzechów włoskich, małej łyżeczki miodu i 1/2 szklanki mleka
__________________
instagram: @uttterly |
|
|
|
#2332 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 312
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
tak jak zapowiedziałam: owsianka (na mleku owsianym :P) z truskawkami, paskiem gorzkiej czekolady, serkiem wiejskim i nerkowcami
__________________
|
|
|
|
#2333 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Centrum
Wiadomości: 1 563
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Tyle, że zamiast otrębów owsianych, był pszenne i bez orzechów A wszystkie inne składniki się zgadzają + cynamon i imbir Ale pyyycha było
|
|
|
|
|
#2334 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsianka z jogurtem kawowym, przyprawą piernikową i dwoma michałkami
|
|
|
|
#2335 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a ja dziś rano upichciłam niebo dla mego podniebienia
4 łyżki górskich, 2 otrębów, troszkę siemienia i słonecznika, pokruszona krówka, pokruszony sezamek i borówkiiiiiii amerykańskie
__________________
są w życiu ważniejsze sprawy od wagi |
|
|
|
#2336 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzisiaj owsianka na mleko-wodzie + kakao, przyprawa piernikowa, cukier waniliowy, jabłko i wieśniak.
__________________
|
|
|
|
#2337 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Owsianka z budyniem śmietankowym + granola orzechowa + prażone orzeszki + brzoskwinie z puszki a na wierzch starta biała czekolada
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
#2338 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 424
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
witam wszystkie owsianocholiczki może i ja sie pochwale moimi owsianami
![]() dziś na mleku ,wodzie, z dodatkiem kawy, wkruszonymi 2 lu go czekoladowymi, musli bananowo-czekoladowym do tego podgryzałam jabłuszko wyszła przepyszna
__________________
MNIEJ GADAĆ WIĘCEJ ROBIĆ
|
|
|
|
#2339 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Z domku
Wiadomości: 11 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Wow! Ale wypasione owsianki robicie
Rozumiem, że nie jestescie na diecie?
|
|
|
|
#2340 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 312
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj wyszły mi idealne placuszki owsiane
pięknie wyglądały, aż zdjęcie zrobiłam zjadłam z masłem orzechowym i truskawkami, pyszne
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:28.






Jutro powtarzam zabieg, ale bez wieśniaka
po ciężkiej alkoholowej noce i obudzili nas już na obiad







Rozumiem, że nie jestescie na diecie?
