Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[syb]

Napisane przez Emila3000

nie mam pojecia - nie jem miesa i nie probowalam - ale mezowi robie raczej na ostro - duzo pieprzu do pieczarek daje i cebulke

oki, to już wiem co zrobię sobie na jutro do pracy - cycka na ostro
z pieczarkami i cebulą i wieśniakiem.

[Do celu Joasia]

Napisane przez Ilonka11

Ej dziewczynki a jak już strasznie na coś kusi to można zjeść grejpfruta?? one tez wspomagają odchudzanie a strasznie je lubię... można zrobić taką zmiankę czy to w absolutnie zabronione??? taki mały grzeszek ja dzisiaj grzecznie jogurcik naturalny 150g z łyżką otrąb na obiadek rybke na parze... a na kolacje to pewnie jajko sobie zjem i wcale nie jestem głodna to jest super

Tak to jest fajne że człowiek nie chodzi głodny a chudnie

[pani_zima82]

[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;1870332 3]u mnie nie ma tego sklepu no ale jak dodam 2 ziarenka to chyba nic sie nie stanie??[/QUOTE]
dwa ziarenka cukry???????????????????? ??/ to się stanie ulalla

[magdusia177]

Witajcie! Czytałam wiele wątków nt tej diety, i myślę, że warto byłoby spróbować
Ważę 68 kg, mam 166 wzrostu, chciałabym 60... Troszkę przeraża jednak mnie ten pierwszy etap

[ankac000]

Napisane przez Do celu Joasia

Wiesz co, jak trafisz taki 0% to napisz gdzie, bo ja takiego nie mogę spotkać. Używam tych z najmniejszymi % jakie tylko znajdę. Każdy jednak coś tam zawiera, więc bez stresu

W Tesco są na pewno serki homo 0% naturalne, sama dzisiaj kupiłam. Firmy Tesco.

[pani_zima82]

kurde zostawiłam Was na sec na 106 a tu już 109 ale wymożdżyłyście ;p
Ja wolę slodzik w tabletkach , rozgnaiatm na łyżeczce zresztą mam wrażenie, że jest słodszy i bardziej wydajny aniżeli ten sypki

---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Napisane przez magdusia177

Witajcie! Czytałam wiele wątków nt tej diety, i myślę, że warto byłoby spróbować
Ważę 68 kg, mam 166 wzrostu, chciałabym 60... Troszkę przeraża jednak mnie ten pierwszy etap

pierwszy jest extra, na maxa uderzeniowy ;p
poczytaj początek, ksiązkę i do dzieła

[Do celu Joasia]

Napisane przez ankac000

W Tesco są na pewno serki homo 0% naturalne, sama dzisiaj kupiłam. Firmy Tesco.

I mają 0% tłuszczu i 0% cukru ???? Jesteś tego 100% pewna?
Masz jakiś w domu? podaj proszę skład z etykietki!

[Emila3000]

Napisane przez ankac000

W Tesco są na pewno serki homo 0% naturalne, sama dzisiaj kupiłam. Firmy Tesco.

serki firmy tesco maja 3-4%

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

Napisane przez syb

nie radzę stosować słodziku, który nie jest przeznaczony do pieczenia do jakis wypieków.
W niedziele taki miałam kryzys i tak mi sie chciało coś slodkiego, ale stwierdziłam - będę twarda. Zrobię sobie dukanowskiego Murzynka. I dodałam słodzika do herbaty a nie pieczenia. I co? I miałam produkt "chlebo-podobny" o zapachu kakao i za nic nie słodki masakra jakaś. No ale człowiek uczy się na błędach i czytaniu forum ze zrozumieniem

a ja własnie zrobilam deser z jogurtu, dalam 5 zmielonych tabletek, pozniej dodalam aromat i zrobilo sie kwasne i nie da sie tego jesc, przed dodaniem aromatu bylo ok wiec to chyba jego wina
a jesli słodzik w skladzie nie ma aspartamu to nie mozna go uzywac czy jak bo juz sie pogubiłam:/

[Do celu Joasia]

Napisane przez Emila3000

serki firmy tesco maja 3-4%

Wiedziałam Brawo Emilka
I to każdy niby 0% ma te kilka % jednak

[Emila3000]

Napisane przez Do celu Joasia

I mają 0% tłuszczu i 0% cukru ???? Jesteś tego 100% pewna?
Masz jakiś w domu? podaj proszę skład z etykietki!

asia nie da sie usunac cukru z mleka - tylko mozna odtluscic

[Honcia]

Napisane przez magdusia177

Witajcie! Czytałam wiele wątków nt tej diety, i myślę, że warto byłoby spróbować
Ważę 68 kg, mam 166 wzrostu, chciałabym 60... Troszkę przeraża jednak mnie ten pierwszy etap

nic się nie martw pierwszą Fazą bo to jest tylko kilka dni. Nawet wtedy jesz do syta a efekty są z dnia na dzień, więc i motywacja rośnie
Przeczytaj książkę, pierwszą stronę wątku i zapraszamy

Emila3000, Do celu Joasia, dziękuję serdecznie
Zobaczymy czy to nie był sen po @, ale i tak już jestem wniebowzięta
W sobotę znajomi podziwiali moja nową sylwetkę i tak mi morale podbudowali, że mogę jaja i wieśniaki szamać jeszcze rok

[ankac000]

Napisane przez Emila3000

serki firmy tesco maja 3-4%

Ajjj, sory, faktycznie.

[Emila3000]

Napisane przez ankac000

Ajjj, sory, faktycznie.

ale sie nadaja i mozna je jesc
ja kupuje kauflandowe - maja mniej tluszczu i sa smaczniejsze

mozesz przepisac tabelke z serka homo?

[Do celu Joasia]

Napisane przez Emila3000

asia nie da sie usunac cukru z mleka - tylko mozna odtluscic

Ja to wiem, pytałam tylko koleżanki która upierała się że taki kupiła. Schodziłam nogi za nimi i każdy mniej lub więcej posiadał, więc wybieram te najmniej. Dla mnie to oczywiste

---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:36 ----------

Napisane przez ankac000

Ajjj, sory, faktycznie.

I nie oznacza to że nie możemy ich jeść

[puchatek]

Dziewczęta kochane!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
Od dzis jestem na drugiej fazie wazylam sie i schudlam 4 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[magda2109]

Dziewczyny, a czy któraś z Was bierze tabletki anty i pojawiło się Wam plamienie w środku brania tabletek? Bo ja jestem przy 11 tabletce, od kilku dni miałam małe plamienia, a teraz to już jakby @ i brzuch mnie boli... Wiem, że miałyście plamienia, ale nie jestem pewna czy przy tabletkach też? Bo w środku "cyklu" nie powinno być, bo przecież krwawienie jest z odstawienia...

Sorki, że ja tu z takim tematem wyjeżdżam, ale szukam przyczyny...

---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------

Aha, dodam, że dukam sobie od dwóch tygodni Bo tak wypaliłam i nie wiadomo w związku z czym pytanie Chodzi mi o to, czy przy tej diecie Wam się pojawiło takie coś?

[Do celu Joasia]

Napisane przez puchatek

Dziewczęta kochane!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
Od dzis jestem na drugiej fazie wazylam sie i schudlam 4 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!

To super!!! Oby tak dalej

[Emila3000]

Napisane przez magda2109

Dziewczyny, a czy któraś z Was bierze tabletki anty i pojawiło się Wam plamienie w środku brania tabletek? Bo ja jestem przy 11 tabletce, od kilku dni miałam małe plamienia, a teraz to już jakby @ i brzuch mnie boli... Wiem, że miałyście plamienia, ale nie jestem pewna czy przy tabletkach też? Bo w środku "cyklu" nie powinno być, bo przecież krwawienie jest z odstawienia...

Sorki, że ja tu z takim tematem wyjeżdżam, ale szukam przyczyny...

---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------

Aha, dodam, że dukam sobie od dwóch tygodni Bo tak wypaliłam i nie wiadomo w związku z czym pytanie Chodzi mi o to, czy przy tej diecie Wam się pojawiło takie coś?

dziewczyną dzialy sie rozne kwiatki na diecie - wiec nie masz czym sie martwic

[puchatek]

Ach jaka jestem szczesliwa cala w skowronkach!!! Hihihihi

[Do celu Joasia]

Napisane przez puchatek

Ach jaka jestem szczesliwa cala w skowronkach!!! Hihihihi

Dużo chcesz schudnąć! Podziwiam

[pani_zima82]

Pa Kochaniutkie do czwartku i chudnijcie ładnie

[monisia02]

dziewczyny pomóżcie!! nie mogłam dziś znaleźć odpowiedniego słodzika. były w tabletkach ale nie nadawały się do pieczenia. Jakiej firmy Wy używacie? jaka nazwa? może dorwę w tym tyg. chciałabym sernik Dukanowski zrobić a na razie nie mogę ;/ ehh.

I co myślicie o maślance, która ma zawartość tłuszczu 1,5%. nadaje się, prawda?

[puchatek]

Napisane przez Do celu Joasia

Dużo chcesz schudnąć! Podziwiam

Och troszeczke jest ale mam towarzyszke w pracy wiec we dwie razniej.

[betii5]

Tak przeglądam co napisałyście i tak sobie myślę że nie trzeba sobie robić problemu,wystarczy kupić twaróg z piątnicy 0% dodać kilka kropel jogurtu i już mamy serek homogenizowany .No i tak bardzo nie zajadać się produktami dozwolonymi bo nie zawsze jest to dobre,a gdy pojawiają się zastoje to już wogóle nie powinnyśmy ich używać.Jak tak się czyta to większość postów dotyczy własnie pieczenia i robienia sobie słodkości.A potem pojawiają się pytania dlaczego ,waga stoi albo się podniosła?Ta dieta jest prosta ,jest wszystko napisane co można czego nie można.Tak nasuwa mi się myśl że na tej diecie możemy sobie na dużo pozwolić ,ale nie możemy zapominać że to jest dieta.

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

Napisane przez Do celu Joasia

To super!!! Oby tak dalej

Brawo pierwsze koty za płoty,trzymaj tak dalej.

---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------

Dziewczyny czy Wisienka 81 się odzywała?Czyżby jeszcze była w szpitalu?

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Tak przeglądam co napisałyście i tak sobie myślę że nie trzeba sobie robić problemu,wystarczy kupić twaróg z piątnicy 0% dodać kilka kropel jogurtu i już mamy serek homogenizowany .No i tak bardzo nie zajadać się produktami dozwolonymi bo nie zawsze jest to dobre,a gdy pojawiają się zastoje to już wogóle nie powinnyśmy ich używać.Jak tak się czyta to większość postów dotyczy własnie pieczenia i robienia sobie słodkości.A potem pojawiają się pytania dlaczego ,waga stoi albo się podniosła?Ta dieta jest prosta ,jest wszystko napisane co można czego nie można.Tak nasuwa mi się myśl że na tej diecie możemy sobie na dużo pozwolić ,ale nie możemy zapominać że to jest dieta.

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------


Brawo pierwsze koty za płoty,trzymaj tak dalej.

---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------

Dziewczyny czy Wisienka 81 się odzywała?Czyżby jeszcze była w szpitalu?

wczoraj wlasnie wrocila - wieczorem sie odezwala - 99 strona

[betii5]

Dzięki Emilko.

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ----------

[Dzi25]

Napisane przez magda2109

Dziewczyny, a czy któraś z Was bierze tabletki anty i pojawiło się Wam plamienie w środku brania tabletek? Bo ja jestem przy 11 tabletce, od kilku dni miałam małe plamienia, a teraz to już jakby @ i brzuch mnie boli... Wiem, że miałyście plamienia, ale nie jestem pewna czy przy tabletkach też? Bo w środku "cyklu" nie powinno być, bo przecież krwawienie jest z odstawienia...

Sorki, że ja tu z takim tematem wyjeżdżam, ale szukam przyczyny...

---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ----------

Aha, dodam, że dukam sobie od dwóch tygodni Bo tak wypaliłam i nie wiadomo w związku z czym pytanie Chodzi mi o to, czy przy tej diecie Wam się pojawiło takie coś?

Ja biorę tabletki anty i dokładnie na początku diety miałam tak samo. Ale teraz przy następnym opakowaniu wszystko jest ok

[betii5]

Witaj Wisienko,bardzo miło że jesteś znów z nami.Zyczę dużo zdrówka Twojej córeczce.Było smutno bez Ciebie,jesteś nam potrzebna.

[marcelina1210]

mam pytanie..
w czasie diety spóźniał wam się @?