ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[vandros]

[QUOTE=Megi428;18705789]Vandros silikony se zrobiłaś i tyle

Ja Ci dam silikony

[Megi428]

A co tu taki zastój od wczoraj??
Ja co prawda wczoraj poległam w śnie wieczorem, ale jakieś pustki były, teraz też jakoś nas tak mało.
Towarzystwo nudzi czy jak??

--------
Vandros i tak się nie boję

[vandros]

Nie podskakuj bo wpadne do Ciebie zabiore Ci hula hopa
No tez zauwazylam ze tak malo nas... malo nas do pieczenia chleba ale taka piekna ciudowna pogoda wiec wszystkie wybiegly na szapicrgang zeby pozniej nie cwczyc

[Sensuel]

Megi...ja chyba coś pochrzaniłam w tym teście ,bo mi wyszło tylko kiedy i ile kg powinnam ważyć .Nie doczytałam się ile dni powinna uderzeniówka trwać.
Mija już 1 dzień,a ja mam się dobrze,jestem najedzona i zadowolona.Zobaczymy co będzie jutro ?

[karadka]

agamagda pij gazowana - mi zwykla nie wchodzi a po gazowanej chce mi sie pic wiec pije wiecej

sensuel a mialas taki obrazek na koncu testu? tam sa daty i kg. bo mi tez zadne posrednie nie wyszly tylko podzielilam 2 faze na pol w kg i dniach i dodalam 1 faze i mi wyszlo

dzisiaj mam postanowienie cwiczyc mam nadzieje ze nie odpuszcze a i na solarke ide na chwile - a co!

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

sensuel - w odpowiedzi na Twoje pytanie co bedzie jutro moge Ci powiedziec - spadek i jeszcze wieksza motywacja

[Sensuel]

Napisane przez karadka

agamagda pij gazowana - mi zwykla nie wchodzi a po gazowanej chce mi sie pic wiec pije wiecej

sensuel a mialas taki obrazek na koncu testu? tam sa daty i kg. bo mi tez zadne posrednie nie wyszly tylko podzielilam 2 faze na pol w kg i dniach i dodalam 1 faze i mi wyszlo

dzisiaj mam postanowienie cwiczyc mam nadzieje ze nie odpuszcze a i na solarke ide na chwile - a co!

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

sensuel - w odpowiedzi na Twoje pytanie co bedzie jutro moge Ci powiedziec - spadek i jeszcze wieksza motywacja

Się okaże czy będzie spadek .W cuda nie wierzę,ale może

Miałam taki obrazek z wagą i wyszło mi,że jutro waga ma być bez zmian, 23.04 ma być 78,6kg, 04.08 64,5 kg.Teraz mam 79,5kg także jestem bardzo ciekwa jak to będzie.A marzy mi się waga 60kg jak za starych dobrych czasów .
Wiadomo,że jak waga będzie spadała to i motywacja będzie do dalszego działania .

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Już widzę o co choodzi .Mnie wyszło,że I faza ma trwać 2 dni.Tylko nie wiem czy dobrze patrzę

[karadka]

wklej ten obrazek tutaj to Ci powiemy wg testu to mi sie mniej wiecej zgadza ta polowa i ok kilograma zapasu ale on mi wyliczyl ze 17 czerwca bede wazyc 71,3 kg. ale ja chce mniej jak to mowia apetyt rosnie w miare jedzenia na pewno musze zobaczyc 6 z przodu a potem zobacze jak sie to potoczy

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ----------

DZIEWCZYNY CO Z WAMI?????
pustki tu straszne!!!!!!! tylko jest jedno pytanie czy znudzily sie forumowiczki czy dieta?

[sylwusia085]

ja zjadlam na koalcje troche gulaszu wolowego i kromke razowca z jajkiem bez masla, nie potarfie tak bez zadnego chleba, ale coz, i tak juz blizej niz dalej.. a z drugiej strony tak blisko a tak daleko hiihi

mam ochote na ciasteczko z masa smietankowa i galaretka, dzis tesciowa takie kupila mmmmm ugryzlam kawalek a jak ale powiem wam ze czlowiek juz glupieje powoli ;]

[Sensuel]

Napisane przez karadka

wklej ten obrazek tutaj to Ci powiemy wg testu to mi sie mniej wiecej zgadza ta polowa i ok kilograma zapasu ale on mi wyliczyl ze 17 czerwca bede wazyc 71,3 kg. ale ja chce mniej jak to mowia apetyt rosnie w miare jedzenia na pewno musze zobaczyc 6 z przodu a potem zobacze jak sie to potoczy

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ----------

DZIEWCZYNY CO Z WAMI?????
pustki tu straszne!!!!!!! tylko jest jedno pytanie czy znudzily sie forumowiczki czy dieta?

W załączniku wstawię.
Mnie pokazuje 64 kg,ale ja chcę 60

[galloway]

no to ja jestem słuchajcie czy u Was też ten test zmienia za każdym razem daty? nie bardzo go rozumiem, zrobilam go ponad dwa miesiące temu a pokazuje datę jak bym dzisiaj rozpoczynała,zresztą wkleję go.....


---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

a dostałyście email od Dukana, sprzedają tam jakieś aromaty czy coś takiego,nie znam francuskiego...wiecie co to jest dokładnie?

[sylwusia085]

gall- ja dostalam taka reklame od doktorka mi sie wydaje ze to sa jakies aromaty do ciast, i deserow wydaje mi sie ze dobra reklama dla neiktorych produktow no i kasa tez jest z tego dobra hihi, tez weszlam teraz w ten test i tez dawno go robilam, mi sie wydaje ze on pokazuje etap bierzacy na jakim powinnismy byc zaraz poostaram sie wkleic moj test ;p i jak robilam pierwsyz raz ten test wyskakiwalo mi ze 16 czerwca bede wazyc 65kg a teraz juz 18 lipca dziwne.......

[karadka]

dziewczyny ja go tylko raz robilam i tego sie trzymam, mysle ze jak go aktualizujecie to on jest malo inteligentny i mysli ze dopiero zaczynacie!
sylwusia to wypada nam mniej wiecej w tym samym czasie ja wytrzymam a potem bedziemy swietowac! obiecalam sobie na zakonczenie fazy II tort truskawkowy a co tam nalezy sie ale jeszcze dlugo bede musiala na niego czekac

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

w ramach cwiczen dzisiaj sprzatanie i masowanko

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

wogole to musze w koncu te hantelki kupic bo jak sie masuje to bym rece cwiczyla takie 2 w 1

[Megi428]

Napisane przez Sensuel

Się okaże czy będzie spadek .W cuda nie wierzę,ale może

Sensuel w cuda nie musisz wierzyć - wystarczy w tą dietkę

Napisane przez galloway

no to ja jestem słuchajcie czy u Was też ten test zmienia za każdym razem daty? nie bardzo go rozumiem, zrobilam go ponad dwa miesiące temu a pokazuje datę jak bym dzisiaj rozpoczynała,zresztą wkleję go.....


a dostałyście email od Dukana, sprzedają tam jakieś aromaty czy coś takiego,nie znam francuskiego...wiecie co to jest dokładnie?

on zmienia daty bo zaczyna chyba liczyć jakby od "dnia dzisiejszego".
Jak zrobiłam ostatnio i wpisałam wszystko to samo co wcześniej tylko dałam aktualną wagę to mi wyliczył że do końca listopada się uporam z kilosami, a wcześniej było do końca grudnia. Ale teraz mi wymyślił że tylko do 75kg zejdę, wcześniej był łaskawszy i mogłam do 70kg się odchudzać
No ale zobaczymy kiedy i do ilu zjadę, po 3D to i 75kg mnie ucieszy
--------------
Ostatnio przez ciągłe siedzenie na kompie mam zaległości we wszystkim - pranie, sprzątanie, prasowanie itp. więc trochę nadrabiam bo mam wyrzuty sumienia że tylko siedzę czytam i piszę ale już jutro chyba będzie lepiej, to zajrzę do was wcześniej

---------- Dopisano o 23:31 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ----------

galloway co do e-maila od Dukana to na głównym dziewczyna pisała (ta która dała to tłumaczenie do testu) że Dukan proponuje coś w rodzaju "wizyty - porad", że będzie się mu codziennie pisać co się zjadło itp, a on będzie dawał wskazówki, mówił co źle, co inaczej robić itp. Ale to ponoć krocie kosztuje - ile to nie wiem, bo tylko pisała że duuużżooo. Nawet się tym nie zainteresowałam więcej

[aniela40]

Napisane przez sylwusia085

ja zjadlam na koalcje troche gulaszu wolowego i kromke razowca z jajkiem bez masla, nie potarfie tak bez zadnego chleba

ja też chce chlebek ale nie mam skrobii

[Agsa88]

Hej dziewczyny, piszę do was trochę zawiedziona.. więc dziś mam 6 dzień fazy uderzeniowej i co w sumie schudłam 1,6 kg czy to możliwe?? trzymałam się zasad. Jak patrze na wasze opisy to macie ładne spadki 3 i więcej a ja 1,6 ;( co jest nie tak?

[agamagda]

Agsa kończ uderzeniówkę
przejdź już na PW
nie ma sensu ciągnąć

ja miałam przez 4 dni -2,4 a potem stała waga
a ja nadal "uderzałam"
później mi wzrosła i też pamiętam że się lekko zdołowałam

...
dziś u mnie bez zmian
stoją na poziomie -7.2
w planach aqua dziś mam
ale nie wiem bo dzieci chorawe i chcę do dr wieczorem

trochę mi humor siadł
w niedzielę chrzciny mamy w rodzinie
i jak będą smarkate to nie pójdę z nimi
mąż jako chrzestny tylko
jedyny plus to to że się nie nagrzeszę jedzeniowo

[karadka]

agsa 1,6kg w 6 dni to bardzo ladnie, kazdy organizm jest inny a nie mozemy zapominac o tym ze to co gromadzilo sie przez lata tak latwo odpusci spadek na uderzeniowce ez zalezy od tego co jadlas przed dieta, bo w tym pierwszym tygodniu nie spada tluszcz tylko woda z organizmu i to zalezy ile tej wody mialas. wiec ciesz sie a nie smuc

poza tym to witam Was serdecznie, dzisiaj odrobilam wczorajsze +0,3 i mam -0,3 wiec sie wyrownalo mialam sie mierzyc w piatek ale zrobilam to dzisiaj
i tak:
15luty waga 88,4 kg,dzis 75,8kg = 12,6kg
wymiary:
ramie w najgrubszym miejscu - bylo 34cm -jest 31cm = 3cm
talia 90cm jest 81cm = 9cm
2cm pod pepkiem - 105cm jest 98cm = 7cm
biodra 115cm jest 107cm = 8cm
udo w najgrubszym miejscu 65cm jest 60cm = 5cm

jestem z siebie bardzo zadowolona i wiem ze mam grube kosci i nigdy nie bede baaaardo chuda. czego zreszta bym nie chciala ale jeszcze troche i mysle ze bedzie bardzo fajnie i za jakis czas pokaze sie i Wam w stroju kapielowym

[agamagda]

kardka no super wynikii
gratulacje
w stroju jak w stoju
ale dwie fotki jak było i jak jest to PANIE z KLUBU 10 kg mogłyby wstawić

[galloway]

cześć dukanki
karadko pomiary rewelacja...wszystkie, wow w talii aż 9cm żałuję że ja się nie mierzyłam jak zaczynałam. U mnie bez zmian brakuje mi tylko 0,20 do -11kg i robię wpisik
Drogie Dukanki
Proponuję na konto jutrzejszych spadków oddać cale nasze czarowanie na rzecz Karadki a mianowicie czary tej głupiej chmury pyłu, co by karadka spokojnie mogła wylecieć samolotem w sobotę do domku. Jak wszystkie odstawimy modły, franca -chmura będzie spieprzać jak najdalej Europy
koleżanki pomożecie ????

[karadka]

Napisane przez galloway

cześć dukanki
karadko pomiary rewelacja...wszystkie, wow w talii aż 9cm żałuję że ja się nie mierzyłam jak zaczynałam. U mnie bez zmian brakuje mi tylko 0,20 do -11kg i robię wpisik
Drogie Dukanki
Proponuję na konto jutrzejszych spadków oddać cale nasze czarowanie na rzecz Karadki a mianowicie czary tej głupiej chmury pyłu, co by karadka spokojnie mogła wylecieć samolotem w sobotę do domku. Jak wszystkie odstawimy modły, franca -chmura będzie spieprzać jak najdalej Europy
koleżanki pomożecie ????

g alloway - powiem krotko - kocham Cie:hahah a: dzieki kochana

[galloway]

agamagda strój kąpielowy to ja od 3 lat kupuję i kupić nie mogę,po co się wkurzać przy mierzeniu i tak bym nie wyszła na plażę,chyba że bez ludzi.....

[agamagda]

chyba niedokładnie sie wyraziłam
w stroju jak w stroju
ale ja proponuję w normalnych ciuchach dwie fotki
początek i teraz
te które 10 przekroczyły
niechby dla nas było to motywacją

[monti89]

A WIĘC CHMURA SIO SIO!!!

[domino166]

Witam wszystkie dukające dziewczyny,
Gratuluję spadków wszystkim a dla rekordzistek spadkowych duże
Dawno mnie nie było,zapracowana byłam.Dzisiaj po miesiącu zważyłam się i od 19.03 schudłam 2kg,czyli od początku diety (22.02)za mną już albo tylko 6kg-cieszę się,widzę po ciuchach,że efekty są wiem,że nie przegonię naszych rekordzistekale jestem bardzo zadowolona w sumie chudnę dwa kilogramy miesięcznie.Dukan w teście napisał,że schudnę 10kg do 31.05-nie wierzę mu,myślę,że będzie trwało to dłużej ale nic to zaparłam się i już

Karadko -u nas niebo już odblokowane więc mam nadzieję,że spokojnie przyjedziesz do Polski,sama miałam stres bo w przyszłym tygodniu lecę do Hiszpanii na kilka dni myślałam,że będę musiała odwoływać .Gratuluję centymetrów w najbardziej newralgicznych miejscach schudłaś najwięcejWpisz proszę moją wagę na początku
agamagda-bardzo dobry pomysł z tymi zdjęciami
galloway-ja mam ten sam problem z kostiumem najgorsze jest mierzenie w przymierzalni-koszmar

---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Aha przypomniało mi się,znam francuski więc jeśli będziecie miały problem to wrzućcie tekst do forum a ja przetłumaczę ,pozdrawiam was wszystkie

[galloway]

domino no to ja Cię od razu wykorzystam z tym francuskim czy to są takie typowe aromaty jak mi się wydaje?
http://www.maboutiqueregimedukan.com...lg=lg_fr&num=0

[domino166]

Napisane przez galloway

domino no to ja Cię od razu wykorzystam z tym francuskim czy to są takie typowe aromaty jak mi się wydaje?
http://www.maboutiqueregimedukan.com...lg=lg_fr&num=0

Tak są to aromaty spożywcze(takie jak u nas do ciast np.waniliowy) wykorzystywane do robienia słodyczy,ciast ,napojów.Są skondensowane -wystarczy kilka kropel.Miękka butelka,wysoka jakość,wydajny.Poprawiają walory smakowe potraw :po kolei aromaty
-zapach świeżego masła(coś dla mnie
-bananowy
-cytrynowy
-owoc pasiflory
-karmelowy itd.

[ewamik1971]

Witam dziewczyny
U mnie wagowo na minusie mam 78.3- oby tak dalej
Kasiu wielkie dzięki za przepis na chleb pyszny co prawda zjadłam go wczoraj o wiele za dużo ale za to przywitałam się dzisiaj z białą porcelanową damą bez wspomagaczy co rzadko mi się zdarza
Gratuluję wszystkim spadków mój cel na najbliższe dni to dostać się do elitarnego klubu -10 mam nadzieję że nie będę długo czekała

---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:50 ----------

Niestety muszę się już wylogować może uda mi się wejść wieczorem pa

[Sensuel]

Dzień dobry dukaneczki

Megi...chyba zacznę wierzyć w cuda i dietkę .Dzisiaj rano już -0,6 kg .Jestem najedzona,ale brak mi energii i spać mi się chce .

Az ciekawa jestem co będzie jutro.normalnie w szoku bym była gdyby nadal waga spadała.A trupem bym padła gdyby chociaż 10kg udało mi się zrzucić .

Lecę robić obiadek.Dzisiaj pieczeń rzymska i placuszki owsiane .

[monti89]

Tak była mowa coś o kostiumach kąpielowych i pomyślałam sobie że założę swój z wakacji żeby zobaczyć czy dużo się zmieniło...I jestem załamana Mój biust jest tragiczny! Był duży, jędrny, że się tak wyrażę sterczał seksownie, a teraz jest totalna porażka. Kompletny brak jędrności :/ Staram się ćwiczyć codziennie itd, ale nie wiedziałam że jest aż tak źle. Dopiero w kostiumie widać straszną różnicę. Mam rozmiar C ale co z tego jak one wiszą, dosłownie mam 21 lat i tak wygląda a co będzie później. ratunkuuuu! i jeszcze mi się rozstępy zrobiły aaaaaaaaaaaaaa

[monti89]

same zobaczcie
zdjęcia są w klubie