Owsianka - królewskie śniadanie, część III - Strona 81 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-04-26, 14:31   #2401
Tula0
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Jak mówiłam, tak zrobiłam,
a więc były:
7ł. owsianych, otręby, mała garstka rodzynek - na szklance mleka i pod koniec gotowania wrzucona kostka czeko z chilli - było dobre, ale jedna kostka to zdecydowanie za mało...
__________________

Byle do przodu
Byle do wiosny
Będziemy piękni jak dawniej,
Będziemy działać sprawniej


Tula0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-26, 16:15   #2402
megie
Zadomowienie
 
Avatar megie
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 827
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Dzisiaj owsianka z mlekiem, muesli, suszonym bananem
megie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-26, 17:16   #2403
SweetFruit
Raczkowanie
 
Avatar SweetFruit
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Placuszki owsiane z jabłkiem i śliwkami + cynamon, piernikowa i miód - polane sosem z serka homo nat i rozgniecionych malin pyszne były
SweetFruit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-26, 19:42   #2404
muzzle
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

tak więc coby ograniczyć protest ze strony układu pokamowego ...

dziś owsiana na wodzie - zalane na noc płatki z suszonymi morelami, żurawiną, rano prażone jabłucho z cyna i piernikową plus twaróg
muzzle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 09:30   #2405
MalaLejdi
Zadomowienie
 
Avatar MalaLejdi
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

A ja dzisiaj miałam Kakao owsiankowe Czyli
Owsianka na kakao(8łyżek płatków na 0,5l mleka + 3łychy kakao miodowego) + banan + wiórki kokosowe + prażone orzeszki
__________________
NOWA UPORZĄDKOWANA WYMIANA
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519


NIEAKTUALNA WYMIANA:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085

Proszę odpisuj u mnie
MalaLejdi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 11:32   #2406
Ejli
Zadomowienie
 
Avatar Ejli
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 839
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez MalaLejdi Pokaż wiadomość
A ja dzisiaj miałam Kakao owsiankowe Czyli
Owsianka na kakao(8łyżek płatków na 0,5l mleka + 3łychy kakao miodowego) + banan + wiórki kokosowe + prażone orzeszki
kocham Twoje owsianki! Zresztą już to Ci pisałam

U mnie skromnie, na mleku z cynamonem i inką. Skromnie, ale porcja porządna
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa

I'm going slightly mad
Ejli jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 11:42   #2407
muzzle
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez muzzle Pokaż wiadomość
dziś owsiana na wodzie - zalane na noc płatki z suszonymi morelami, żurawiną, rano prażone jabłucho z cyna i piernikową plus twaróg
identyczna tylko zamiast twarogu wieśniaczysko

zalanie na noc razem z suszkami zdecydowanie poprawia smak owsiany na wodzie, polecam
muzzle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 11:53   #2408
nikki999
Zakorzenienie
 
Avatar nikki999
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 21 981
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dzisiaj truskawki, pomarańczka, banan, homo naturalny, activia śliwkowa i płatki oczywiście
__________________

BLOG -
zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja
Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail
nikki999 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 13:01   #2409
deyminka
Zadomowienie
 
Avatar deyminka
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1 041
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziś na mleku, z bananem, twarogiem
deyminka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 14:30   #2410
SweetFruit
Raczkowanie
 
Avatar SweetFruit
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

płatki owsiane z podprażoną wcześniej k. manną + kilka rozgniecionych, podprażonych orzechów + masło orzechowe + cynamon i piernikowa (na szklance mleka i na wodzie)
SweetFruit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 14:41   #2411
_Angie
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 168
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

na mleczku z bananem, garścią daktyli, porządną garścią nerkowców, ciut mniejszą laskowych i twarogiem

Edytowane przez _Angie
Czas edycji: 2010-04-27 o 14:43
_Angie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 19:32   #2412
kambooania
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 29
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziewczyny wystepuja u Was wzdecia od owsianki?? ja czuje sie jak balon...;/ moze wazne jest czy platki na mleku czy wodzie?
kambooania jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 19:33   #2413
mircia14
Zakorzenienie
 
Avatar mircia14
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

miałam tu napisać to samo.
Dzisiaj to było przegięcie. Brzuch jak ogromny balon (nie przesadzam) i taki ból, że szkoda gadać. ;/
mircia14 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 19:35   #2414
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Tula0 Pokaż wiadomość
Jak parę razy kupiłam budyń malinowy (od różnych producentów) i zawsze miała taki 'chemiczny' posmak.
Wiem, że najlepiej jest zrobić samemu z własnych, świeżych malin, ale jeśli już decydujemy się na te torebkowe to jakiej firmy polecacie?
Ja nigdy nie robiłam budyniu sama...
A lubię Winiary i Gellwe (kokosowy)

Cytat:
Napisane przez mircia14 Pokaż wiadomość
Placki z serkiem homo waniliowym (homo nat. + aromat ) i odrobiną dżemu truskawkowego
(na fotce przed dodaniem dżemu)
Ale super! sama bym takie zjadła...

Nie mogę się doczekać jak będą świeże owoce... Wtedy to będą owsianki pycha...
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 20:36   #2415
mircia14
Zakorzenienie
 
Avatar mircia14
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
Ja nigdy nie robiłam budyniu sama...
A lubię Winiary i Gellwe (kokosowy)


Ale super! sama bym takie zjadła...

Nie mogę się doczekać jak będą świeże owoce... Wtedy to będą owsianki pycha...
Dokładnie Albo placki owsiane ze świeżymi owockami
mircia14 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-27, 23:26   #2416
Lynn
Zakorzenienie
 
Avatar Lynn
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Z domku
Wiadomości: 11 595
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez kambooania Pokaż wiadomość
dziewczyny wystepuja u Was wzdecia od owsianki?? ja czuje sie jak balon...;/ moze wazne jest czy platki na mleku czy wodzie?
Cytat:
Napisane przez mircia14 Pokaż wiadomość
miałam tu napisać to samo.
Dzisiaj to było przegięcie. Brzuch jak ogromny balon (nie przesadzam) i taki ból, że szkoda gadać. ;/
Niestety tak
Lynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 07:34   #2417
kambooania
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 29
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

jak sobie z tym radzicie? mi picie wody nawet nie pomaga(
kambooania jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 07:49   #2418
Zelka_07
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 424
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

orzechowo mi
dziś na mleku z granolą orzechową, twarogiem orzechowym i słonecznikiem
__________________
MNIEJ GADAĆ WIĘCEJ ROBIĆ
Zelka_07 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 08:09   #2419
MalaLejdi
Zadomowienie
 
Avatar MalaLejdi
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ostatnio mój faworyt czyli Owsiankowa kaszka:
Owsianka na mleczku, kasza manna, łyżka kawy zbożowej, łyżka masełka, miód, wiórki kokosowe a całość polana mega ogromną ilością słodziutkimi jagodami w syropie
__________________
NOWA UPORZĄDKOWANA WYMIANA
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519


NIEAKTUALNA WYMIANA:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085

Proszę odpisuj u mnie
MalaLejdi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 09:02   #2420
Lynn
Zakorzenienie
 
Avatar Lynn
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Z domku
Wiadomości: 11 595
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez kambooania Pokaż wiadomość
jak sobie z tym radzicie? mi picie wody nawet nie pomaga(
Oj picie wody nie pomaga też. Jedynie po prostu rezygnacja co 2 dzień z owsianki i dodawanie minimalnej ilości mleka.
Lynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 11:14   #2421
cherrymuffin
Przyczajenie
 
Avatar cherrymuffin
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 6
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ja mogłabym przez całe życie na każdy posiłek jeść owsiankę <3
Ale przed chwilą wpadłam na pomysł i jutro planuję do mojej owsianeczki dodać płatki ryżowe, cynamon, otręby i odrobinę kakao. Co sądzicie o tym pomyśle?
__________________
i'm bad at being good, i'm good at being bad
cherrymuffin jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 13:17   #2422
SweetFruit
Raczkowanie
 
Avatar SweetFruit
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Mmm... ja często robię owsiankę z płatkami ryżowymi... polecam! Dodaję wtedy rozgniecionego banana, inkę, Nesquika, wiórki kokosowe + przyprawy.. wychodzi rewelacyjna
Twoja kombinacja też może być smaczna

Dzisiaj miałam owsiankę z p. ryżowymi, wiórkami, otrębam p., miodem, rodzynkami i kiwi.. muszę powieedzieć, że wyszła ochydna. Była bardzo gorzka. Nie wiem czemu tak się dzieje. Przecież kiwi samo w sobie nie jest gorzkie, a w połączeniu z płatkami... ;(
SweetFruit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 13:28   #2423
karton
Zakorzenienie
 
Avatar karton
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 022
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez kambooania Pokaż wiadomość
jak sobie z tym radzicie? mi picie wody nawet nie pomaga(
ja dwa razy zrobiłam owsiankę na wodzie i dodałam później trochę jogurtu i faktycznie było lepiej.
pomyślałam, że warto też przetestować placuszki owsiane o, których piszą dziewczyny
__________________
instagram: @uttterly
karton jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 13:51   #2424
Ejli
Zadomowienie
 
Avatar Ejli
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 839
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dzisiaj wersja leniuszkowa, czyli tylko z mlekiem i cynamonem. Ale pyszne to jest
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa

I'm going slightly mad
Ejli jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 14:01   #2425
malutka243
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 181
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Ostatnio uwielbiam owsiankę z owockami: kiwi, ananas, brzoskiwnki

Dzisiaj było kiwi, jutro chyba zapoluję na plasterki ananasa w syropie
malutka243 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 14:27   #2426
Tula0
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Z wiórkami kokosowymi i twarogiem rozgniecionym z 2 łyżeczkami czarnej porzeczki w syropie

*Ostatnio mam 'fazę' na czarną porzeczkę -mogłabym dodawać ją prawie do wszystkiego. Ale znając siebie za 3dni nie będę mogła na nią patrzeć
__________________

Byle do przodu
Byle do wiosny
Będziemy piękni jak dawniej,
Będziemy działać sprawniej


Tula0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 16:32   #2427
muzzle
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez karton Pokaż wiadomość
ja dwa razy zrobiłam owsiankę na wodzie i dodałam później trochę jogurtu i faktycznie było lepiej.
pomyślałam, że warto też przetestować placuszki owsiane o, których piszą dziewczyny
placuchy są super, polecam jabłkowe lub marchewkowe

ja ostatnio zalewam na noc płatki z suszkami wrzątkiem (smak owocków jakby rozprzestrzenia się w całości), rano podgotowuję z prażonym japkiem i po dodaniu wieśniaka ta śmietanka i serek się super 'wtapiają', jest pyszne
muzzle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 17:09   #2428
Lynn
Zakorzenienie
 
Avatar Lynn
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Z domku
Wiadomości: 11 595
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez muzzle Pokaż wiadomość
placuchy są super, polecam jabłkowe lub marchewkowe

ja ostatnio zalewam na noc płatki z suszkami wrzątkiem (smak owocków jakby rozprzestrzenia się w całości), rano podgotowuję z prażonym japkiem i po dodaniu wieśniaka ta śmietanka i serek się super 'wtapiają', jest pyszne
Przez 2 minuty zastanawiałam się co to takiego Miałam już zamiar wpisać w google prażony japek hehe. Sorry

Edytowane przez Lynn
Czas edycji: 2010-04-28 o 17:10
Lynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 17:51   #2429
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez kambooania Pokaż wiadomość
jak sobie z tym radzicie? mi picie wody nawet nie pomaga(
Ja po owsiance problemów nie mam chyba, że dlatego że gotuję na wodzie i tylko trochę mleka dodaję?
A po samym mleku, jęśli jecie np z musli, też macie problemy? Bo ja nie

Cytat:
Napisane przez MalaLejdi Pokaż wiadomość
Ostatnio mój faworyt czyli Owsiankowa kaszka:
Owsianka na mleczku, kasza manna, łyżka kawy zbożowej, łyżka masełka, miód, wiórki kokosowe a całość polana mega ogromną ilością słodziutkimi jagodami w syropie
W tym tygodniu mam zamiar zrobić z kaszką Tylko czy mozna tak, ze wstawię mleko i jak się będzie gotowac dodam kasze i potem płatki? Tak wyjdzie dobrze?
Tak się zastanawiam czy do takiej kaszko owsianki pasuje np banan albo ananas pokrojone drobno?
Jej super masz te swoje owsianki! Aż się boję pomyśleć ile to kcal

Cytat:
Napisane przez SweetFruit Pokaż wiadomość
Mmm... ja często robię owsiankę z płatkami ryżowymi... polecam! Dodaję wtedy rozgniecionego banana, inkę, Nesquika, wiórki kokosowe + przyprawy.. wychodzi rewelacyjna
Twoja kombinacja też może być smaczna
(
Jeszcze tych platków nie próbowalam... A dobre są? Smak podobny do ryżu?

Dziewczyny, czy placki owsiane można zrobić bez jajka?

Moja owsianka dziś: płatki na wodzie, do tego pokrojone jabłko, trochę kwaskowej marmolady śliwkowej, posypane odrobiną musli crunch i na to wieśniak! Pycha
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-04-28, 20:14   #2430
saming
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 053
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

U mnie dzisiaj:
5 łyżek płatków na wodzie, do tego pół wielkiego banana i 5 truskawek, i jeszcze sproszkowana wanilia i odrobina olejku śmietankowego <3<3

A jutro w planach mam: 6 łyżek płatków + łyżka otrąb + łyżka masła orzechowego + 6 truskawek + serek waniliowy
__________________

saming jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (0 użytkowników i 2 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:16.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.