Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[mara30]

Napisane przez *Insane

No właśnie ja już byłam w:
- Carrefourze
- Lewiatanie
- Groszku
- Kefirku
- Biedronce
- Polo Markecie

I NIE MA

Bo widzisz, moja wieś koło Gdańska jest z tego co mi wiadomo Maćkowy trudno uświadczyć gdzie indziej niż na pomorzu, chyba, że w jakichś małych sklepikach, które indywidualnie sprowadzają, w sieciówkach zapomnij.

Ale zawsze możesz kupić Presidenta w biedronie, konsystencję ma podobną i jest pyszny, wprawdzie tłuszczu ma 4%, ale od czasu do czasu ujdzie

[*Insane]

Napisane przez angel001

Insane, ja oddawałam już krew 2 razy i nie mam jeszcze ksiazeczki ICE. Trzeba to jakos zglosic? Hmm fajnie byloby jezdzic za free autobusami, ale pewnie do tego czasu wyginą
I jak z wynikami? Cale badania krwi mogą przeslac pocztą jesli zechce?
ja np za 2gim razem dowiedziałam się ze mam grupę 0 rh - troche mnie to nie cieszy ale muszę z tym żyć

I za drugim razem zrobiło mi się słabo po oddaniu krwi, znaczy się lepiej nie wybierać się następnym razem ?

Przepraszam, że dopiero teraz odpisuję, ale właśnie nadrabiam

Kartę krwiodawcy dostaniesz pocztą
Ale o kartę ICE możesz poprosić - dostaniesz formularz i do 2 tygodni wyślą Ci kartę. Tylko właśnie to, że będzie ona bezpłatna jest po iluś tam oddaniach. Po 3 czy 5 razach?
W każdym razie mi Pani sama zaproponowała jak miałam odpowiednią iloścy razy "zaliczonych"

Ogólnie badań Ci nie muszą wysyłać, o grupie nie muszą informować - tak naprawdę to jest Twój PRZYWILEJ, a nie ich obowiązek mnie zazwyczaj Panie pytały, czy chcę dostać badania i tak dalej. Jeśli nie pytają - możesz poprosić, a one wyślą bez problemu.

Jeśli chodzi o te "całe badania", to wiadomo że nie będzie tam poziomu cukru i cholesterolu to są badania pod kątem iluś tam najważniejszych chorób, typu zapalenia, aids, etc.

A co do tego osłabnięcia - to niekoniecznie Ja raz prawie zemdlałam. Trzeba wtedy przeanalizować - dlaczego tak się stało.
Jeśli wynika to z problemów zdrowotnych - przestać oddawać krew.

U mnie było to tak, że poprzedniego dnia dużo pracowałam, mało spałam i rano nic nie zjadłam, poza wypiciem kawy, a że ja mam zawsze niskie ciśnienie, to po oddaniu krwi po prostu zbyt wolno organizm do siebie dochodził i w autobusie zrobiło mi się "ciepło"

Po prostu później pamiętałam, że nie ma co zgrywać hojraka i wtedy iść, kiedy jest się w stanie

---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Napisane przez mara30

Bo widzisz, moja wieś koło Gdańska jest z tego co mi wiadomo Maćkowy trudno uświadczyć gdzie indziej niż na pomorzu, chyba, że w jakichś małych sklepikach, które indywidualnie sprowadzają, w sieciówkach zapomnij.

Ale zawsze możesz kupić Presidenta w biedronie, konsystencję ma podobną i jest pyszny, wprawdzie tłuszczu ma 4%, ale od czasu do czasu ujdzie

właśnie Presidenta dorwałam w Realu.
W Biedronie nie było - był tylko waniliowy z przerażającą ilością węgli i cukrem na trzecim, czy czwartym miejscu w składzie

[Emilia 25]

Napisane przez Marta 33

zawsze możesz zrobić fotke i wrzucić żeby inni wiedzieli czego szukać jak będą szukać skrobii

Przypominam o istnieniu tzw. produktowni, link w pierwszym poście.

[adia82]

Napisane przez Emilia 25

A to na pewno na forum Dukana miało pójść??

Napisane przez Emilia 25

Witam wieczorową porą. Zjadłam dziś różne pyszne pyszności i jestem szczęśliwa.
Z dzisiejszego jadłospisu polecam szczególnie: rolmopsy oraz wieśniak z łososiem, jajkiem i szynką. Kurczak i makrela również spisały się dobrze, tzn. były dobre i sycące.
Na deser oczywiście Dukanio, żeby coś na słodko było. No żyć nie umierać!!

Rolmopsy kupne?Mam platy sledziowe z Biedrony i nie wiem jak je przyrzadzic...

[gosiaika]

Napisane przez *Insane

No właśnie w domu rodzinnym byłam na dwa dni po roku nieobecności i nie wiem, kiedy będę znowu.....


To już bliżej
A pytałam, czy lepiej do Biedrony, czy do Lidla...
Może podjadę w przyszły wtorek... Wtedy zapowiada się kolejny luźniejszy dzień

I przy okazji wklejam moje dzisiejsze poranne zdjęcie
Dziwny ubiór i fryzura ulizana - bo to na rower - kolarka i związane na maksa włosy. W każdym razie zaczynam mieć jakikolwiek kształt, poza tyłkiem jak trzydrzwiowa szafa

no bez przesady z ta szafa ,fajna laska jestes

[Emilia 25]

Napisane przez adia82

Rolmopsy kupne?Mam platy sledziowe z Biedrony i nie wiem jak je przyrzadzic...

Kupne, bardzo dobre. Polecały dziewczyny to kupiłam i nie żałuję.

[*Insane]

Napisane przez gosiaika

no bez przesady z ta szafa ,fajna laska jestes

no no.... może będę... za jakieś 15kg

[mara30]

Napisane przez LyraBea

w gdyni jestem raz w tygodniu, ale w żadnym sklepie nie trafiłam na homo 0% Chyba mam zaćmę białkową czy co...
mara30, możesz zapodać jakieś zdjątko tego cuda, bo może wtedy na oko wyłapię homo serek maćkowy 0% do wszamania..

Proszę bardzo - to ten biały http://www.mackowy.com.pl/productsDe...php?recordID=9
W Gdyni nie kupuję, ale Adia pisze, że w Almie jest. Ja kupuję w Bomi w Madisonie, czasem zdarza się w Bomi na Osowej albo na Oruni, albo w lewiatanie w Pruszczu

[LyraBea]

Napisane przez Emilia 25

Przypominam o istnieniu tzw. produktowni, link w pierwszym poście.

Dzięki Emilia 25, zupełnie zapomniałam o wątku "Produktownia". Właśnie zajrzałam i znalazłam zdjęcie serka homo 0% Maćkowy, dzięki, już wiem, czego szukać na oko

Napisane przez mara30

Proszę bardzo - to ten biały http://www.mackowy.com.pl/productsDe...php?recordID=9
W Gdyni nie kupuję, ale Adia pisze, że w Almie jest. Ja kupuję w Bomi w Madisonie, czasem zdarza się w Bomi na Osowej albo na Oruni, albo w lewiatanie w Pruszczu

Dzięki i pozdrawiam Gdańszczankę jak ja...

[Emilia 25]

Kochane przypomnijcie, grzyby to my możemy? Np. smażone bez tłuszczu? Albo grzybki marynowane (pieczarki)?

---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ----------

Napisane przez LyraBea

Dzięki Emilia 25, zupełnie zapomniałam o wątku "Produktownia". Właśnie zajrzałam i znalazłam zdjęcie serka homo 0% Maćkowy, dzięki, już wiem, czego szukać na oko

Spoko, też często korzystałam.

[mara30]

Napisane przez adia82

Rolmopsy kupne?Mam platy sledziowe z Biedrony i nie wiem jak je przyrzadzic...

W jogurcie polecam szczególnie przy problemach z porcelanką
Ale poza tym naprawdę są smaczne

[Emilia 25]

Napisane przez mara30

W jogurcie polecam szczególnie przy problemach z porcelanką
Ale poza tym naprawdę są smaczne

Z jogurtem też pycha. Racja, wypróbowane.

[LyraBea]

Napisane przez Emilia 25

Kochane przypomnijcie, grzyby to my możemy? Np. smażone bez tłuszczu? Albo grzybki marynowane (pieczarki)?

Można, Dukan wymienia grzyby w memento kuracji o równomiernym rytmie odchudzania.
No ale z tymi marynowanymi bym uważała, za dużo cukru mogą mieć... no chyba, że własne i wiesz ile czego tam w środku, bo to tak, jak z korniszonkami....

[*Insane]

ja przyznaję, że jadłam surówkę z grzybkami marynowanymi, ale nie miała w składzie cukru

Taka zwykła surówka, ze słoika, jakaś kapucha, papryka, grzybki, marchewka - bardzo dobre

No i planowałam jeszcze kupić jutro boczniaki, ale się spłukałam dzisiaj na zakupach

[Emilia 25]

Napisane przez LyraBea

Można, Dukan wymienia grzyby w memento kuracji o równomiernym rytmie odchudzania.
No ale z tymi marynowanymi bym uważała, za dużo cukru mogą mieć... no chyba, że własne i wiesz ile czego tam w środku, bo to tak, jak z korniszonkami....

Tak też myślałam, ale wolałam się upewnić. Tak samo sobie pomyślałam (grzyby - ogórki). Czasem sobie zjem do mięsa, ale nie za często. Dzięki Kochana.

[*Insane]

a w ogóle kupiłam dzisiaj Wyborczą z przepisami na majówkę i pozakreślałam sobie niektóre ciekawe - które nadadzą się na dietowanie

Chcecie ?

[adia82]

Napisane przez mara30

Proszę bardzo - to ten biały http://www.mackowy.com.pl/productsDe...php?recordID=9
W Gdyni nie kupuję, ale Adia pisze, że w Almie jest. Ja kupuję w Bomi w Madisonie, czasem zdarza się w Bomi na Osowej albo na Oruni, albo w lewiatanie w Pruszczu

W spozywczaku przy dworcu glownym w gdyni tez znalazlam raz jakby co,to na pw po adres piszcie

[johambina]

Napisane przez Mo_Nika

Była tu opcja jajecznicy z twarogiem... ja zamiast twarogu użyłam wieśniaka

no pewnie że była bo sama podawałam
śmierdzi nieziemsko ale za to smakuje....

Napisane przez Emilia 25

Kochane przypomnijcie, grzyby to my możemy? Np. smażone bez tłuszczu? Albo grzybki marynowane (pieczarki)?

no pewnie że możemy w granicach rozsądku
co prawda ja na PW się zajadam surowymi pieczarkami z ociupinka soli... ponoć więcej kalorii sie traci jedząc takie niz przyswaja

Napisane przez mara30

W jogurcie polecam szczególnie przy problemach z porcelanką
Ale poza tym naprawdę są smaczne

taaa na kogo działa to działa... mnie to chyba laxigen by nie ruszył
chociaz nie mam co narzekać... raz na jakiś czas nie idę jeden dzień a na następny idę dwa razy i juz srednia sie wyrównuje

a ja właśnie przegięłam... wessałam białą nutelkę, popiłam colusią.....
i najlepsze... weszłam na wagę po wyjściu z wanny... i waga taka sama jak rano (a zawsze jest więcej niż rano)

[Mo_Nika]

Napisane przez johambina

no pewnie że była bo sama podawałam
śmierdzi nieziemsko ale za to smakuje....

Z wieśniakiem tak nie śmierdzi... może dlatego, że lepiej się topi

[mara30]

Napisane przez johambina

no pewnie że była bo sama podawałam
śmierdzi nieziemsko ale za to smakuje....

Musiałam przegapić, bo nie zauważyłam, ale jutro będzie na kolację

[Emilia 25]

Napisane przez johambina

no pewnie że możemy w granicach rozsądku
co prawda ja na PW się zajadam surowymi pieczarkami z ociupinka soli... ponoć więcej kalorii sie traci jedząc takie niz przyswaja

O rety, zapomniałam, że przecież sama jadłam jajecznicę z pieczarkami. Ja to przytomna jestem, hehe.
A tak w ogóle to z tymi kaloriami (produkty co mają ujemne kalorie czyli spala się więcej przy ich jedzeniu, niż one same mają) to jedna wielka bzdura. Wyczytane gdzieś na wizażu, jest wątek o mitach jedzeniowych.

[LyraBea]

Dziewczyny!

W TiVi reklamują, że w Lidlu od 29-go kwietnia będzie w sprzedaży elektroniczna waga łazienkowa z pomiarem tłuszczu, wody i bezprzewodowym wyświetlaczem za jedyne 59,99zł !

http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/lidl...index_9514.htm

Wygląda super. A ja osobiście jeszcze nigdy nie zawiodłam się na elektronice z Lidla. Niby noname a wszystko co kupiłam do tej pory chodzi cacy.

Kurde, a ja przepłaciłam za tego samego typu wagę, zakupioną 2 tygodnie temu okrutnie
Edit.. Chyba kupię sobie drugą

[Mo_Nika]

Napisane przez mara30

Musiałam przegapić, bo nie zauważyłam, ale jutro będzie na kolację

Byłaś daleko wtedy miałaś prawo przegapić

[*Insane]

Napisane przez Emilia 25

O rety, zapomniałam, że przecież sama jadłam jajecznicę z pieczarkami. Ja to przytomna jestem, hehe.
A tak w ogóle to z tymi kaloriami (produkty co mają ujemne kalorie czyli spala się więcej przy ich jedzeniu, niż one same mają) to jedna wielka bzdura. Wyczytane gdzieś na wizażu, jest wątek o mitach jedzeniowych.

ooo, a to ciekawe.... w sumie to ma jakiś sens.

Słyszałam, że np. woda może być takim produktem.
(podobno ) jeśli pijemy schłodzoną wodę mineralną - która sama w sobie kcal nie ma - to organizm, aby ją spalić/strawić musi ją podgrzać do temp. ciała, więc zużywa energię do jej ocieplenia. No i niby bilans jest ujemy.

Ale to pewnie kolejny mit

[(:tysia:)]

Napisane przez Mariolcia =P

dziewczyny czy ktoras z Was oddaje krew? bo zastanawialam sie nad tym, ale nie wiem jak to wszystko dziala

ja chciałam oddawac, ale nie zostałam zakwalifikowana z powodu zbyt niskiego ciśnienia pani mi powiedziała, że z takim ciśnieniem to bym im odpadła na leżąco..

Napisane przez Mo_Nika

Z wieśniakiem tak nie śmierdzi... może dlatego, że lepiej się topi

ja jem z twarogiem i wydaje mi się, ze z wieśniakiem będzie pyszne! Ale z tą wodą wlewacie? czy odlewacie ją?

Ja w końcu w domu! zjadłam na uczelni wiesniaczka i pyszną dukanową kanapeczkę z serkiem białym mmm moja nowa miłość (a ostrzegałyście, że uzależnia) teraz wcinam jajecznice, wiem że za późno trochę, ale umarłabym jakbym nie zjadła! Jestem na PP i ładnie bez grzeszków mam zamiar przejść

[Emilia 25]

Napisane przez *Insane

ooo, a to ciekawe.... w sumie to ma jakiś sens.

Słyszałam, że np. woda może być takim produktem.
(podobno ) jeśli pijemy schłodzoną wodę mineralną - która sama w sobie kcal nie ma - to organizm, aby ją spalić/strawić musi ją podgrzać do temp. ciała, więc zużywa energię do jej ocieplenia. No i niby bilans jest ujemy.

Ale to pewnie kolejny mit

Też jakoś w to nie wierzę.

[(:tysia:)]

Napisane przez LyraBea

Dziewczyny!

W TiVi reklamują, że w Lidlu od 29-go kwietnia będzie w sprzedaży elektroniczna waga łazienkowa z pomiarem tłuszczu, wody i bezprzewodowym wyświetlaczem za jedyne 59,99zł !

http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/lidl...index_9514.htm

Wygląda super. A ja osobiście jeszcze nigdy nie zawiodłam się na elektronice z Lidla. Niby noname a wszystko co kupiłam do tej pory chodzi cacy.

Kurde, a ja przepłaciłam za tego samego typu wagę, zakupioną 2 tygodnie temu okrutnie
Edit.. Chyba kupię sobie drugą

wow! kupię kupię!

[*Insane]

Napisane przez (:tysia:)

ja chciałam oddawac, ale nie zostałam zakwalifikowana z powodu zbyt niskiego ciśnienia pani mi powiedziała, że z takim ciśnieniem to bym im odpadła na leżąco..

Hmm.... dziwne....
Ja oddawałam już krew z ciśnieniem 105/70 po kawie
Tzn. ciśnienie miałam mierzone po wypiciu kawy.

Panie rzeczywiście zazwyczaj mi się dziwią, dopytują w czasie oddawania i tak dalej... Ale nie zdarzyło mi się, aby mnie ktoś nie dopuścił. Poza tym jestem blada, zimą wręcz w odcieniu sinawym, więc mogę budzić pewne obawy ale mimo wszystko.... No nikt mi jeszcze nie odmówił, poza wzmożoną troską w czasie oddawania.

[adia82]

Napisane przez (:tysia:)

wow! kupię kupię!

I ma nawet budzik oraz pilota!

[johambina]

Napisane przez *Insane

ooo, a to ciekawe.... w sumie to ma jakiś sens.

Słyszałam, że np. woda może być takim produktem.
(podobno ) jeśli pijemy schłodzoną wodę mineralną - która sama w sobie kcal nie ma - to organizm, aby ją spalić/strawić musi ją podgrzać do temp. ciała, więc zużywa energię do jej ocieplenia. No i niby bilans jest ujemy.

Ale to pewnie kolejny mit

też jakoś mi sie wierzyć nie chce... ale może troche prawdy w tym jest...
kto to wie....

jesooooo... filozofuje