Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[marcheew]

Napisane przez marcele

Serek homo 0% znalazłam tylko w Carrefourze, taki marki Carrefour, ale nie jest zły.

Ja tam palę!!! I nikt mnie nie zmusi, żeby nie! Ale tak serio, to chyba w diecie nie ma takich ostrych zaleceń co do niepalenia. Oczywiście,jak chcesz być zdrowa i piękna i pachnieć, nie powinnaś palić .

Jeszcze jeden przepis dla łasuchów.

O to jutro podlece do Carrefoura szukać co do palenia to ja tak nie pale tylko popalam

Jak ja sie ciesze że ta dieta nie jest rygorystyczna że dwa plasterki sałaty dziennie :P i słodkości tu wymyślacie dobre jak tylko przejde na drugą faze to sobie popichcze te Wasze słodkości

[adrijah]

ile mleka w proszku można dziennie zjeść? bo właśnie robię podwójną porcję tej czekolady - ciemną i białą

[tabinga]

GRUPIES jesteś Kochana ja naprawde myślałam,że tym przerwałam ketozę. Jejku jak dobrze. Grupies buziak. Od jutra rozpisuje posiłki na tydzień bo tak łatwiej. Ściskam Was ide uczyc się jeździć. Jeszcze raz Ci Grupies dziękuję to bardzo ważna info dla mnie

[Emilia 25]

Napisane przez tabinga

GRUPIES jesteś Kochana ja naprawde myślałam,że tym przerwałam ketozę. Jejku jak dobrze. Grupies buziak. Od jutra rozpisuje posiłki na tydzień bo tak łatwiej. Ściskam Was ide uczyc się jeździć. Jeszcze raz Ci Grupies dziękuję to bardzo ważna info dla mnie

Oczywiście nie należy przeginać, ale lepiej unikać takich błędów.

[tabinga]

Emiluś dziekuję. Lece do przepisowni zrobię sobie książkę i wydrukuję. Mam już też *********-będę mielić od jutra otręby na chlebek. Mnie też jak koleżance która wcześniej pisała nie udało się upiec rozpustnych kanapek-rozwalały się mimo teflonu. Następnym razem spróbuję zrobić je na serku wieśniaku(zrobiłam dziś na jogurcie 0%) może się nie rozsypią. Co to *********u dostałam tez jakieś przepisy zobaczę co tam dukankowego.

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:34 ----------

Co jest zamiast nazwy termomix wyszły mi gwiazdki w poście wyżej

[betii5]

Witam kochani.Po kilku dniach jelitówki w końcu doszłam do siebie.Już przeszło tydzień jestem na III fazie i jest dobrze,choć tak naprawde to przez 4 dni tylko piłam .No i w tej chwili na liczniku mam 58kg,ale to napewno się zmieni gdy zacznę jeść już normalnie .
AGUNIA25-nie przejmuj się tak bardzo.Nie wszystkie dziewczyny tak szybko spadaja z wagi,u mnie to szło też powoli.Może nawet lepiej ,bo waga ma czas na utrwalenie.Ważny jest efekt końcowy.
ALEKSA_SZ-Kochana ja też jestem mniejwięcej tego wzrostu i ważyłam 82.600,taka kulka tocząca się.Jeśli tylko będziesz cierpliwa i bedziesz kierowała się wytycznymi doktorka,to efekt murowany.
Nie ma po prostu innej możliwości z doktorkiem się chudnie na bank,tylko dla każdego czas jest trochę inny,bo każda z nas to inny organizm.

[Emilia 25]

Napisane przez tabinga

Emiluś dziekuję. Lece do przepisowni zrobię sobie książkę i wydrukuję. Mam już też *********-będę mielić od jutra otręby na chlebek. Mnie też jak koleżance która wcześniej pisała nie udało się upiec rozpustnych kanapek-rozwalały się mimo teflonu. Następnym razem spróbuję zrobić je na serku wieśniaku(zrobiłam dziś na jogurcie 0%) może się nie rozsypią. Co to *********u dostałam tez jakieś przepisy zobaczę co tam dukankowego.

Ja polecam chlebek z mikrofali (jest w przepisowni), posmarowany serkiem president, z łososiem i papryką (na PW). Mniam.

[Lily Rose]

Napisane przez weronika_91

ja też podobnie do Ciebie zaczęłam od dziś
jak długo robisz pierwszą faze?

Planuję 5 dni, mam nadzieję, że wytrwam. Chcę zrzucić 8 kg. Widzę, że ty już pare kg zgubiłaś, zazdroszczę.

[adrijah]

Napisane przez tabinga

Emiluś dziekuję. Lece do przepisowni zrobię sobie książkę i wydrukuję. Mam już też *********-będę mielić od jutra otręby na chlebek. Mnie też jak koleżance która wcześniej pisała nie udało się upiec rozpustnych kanapek-rozwalały się mimo teflonu. Następnym razem spróbuję zrobić je na serku wieśniaku(zrobiłam dziś na jogurcie 0%) może się nie rozsypią. Co to *********u dostałam tez jakieś przepisy zobaczę co tam dukankowego.

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:34 ----------

Co jest zamiast nazwy termomix wyszły mi gwiazdki w poście wyżej

kiedyś sporo osób chciało TM na wizażu sprzedawać, w końcu odgórnie uznano to słowo za reklamę i ocenzurowano

[Lily Rose]

Napisane przez tabinga

Emiluś dziekuję. Lece do przepisowni zrobię sobie książkę i wydrukuję. Mam już też *********-będę mielić od jutra otręby na chlebek. Mnie też jak koleżance która wcześniej pisała nie udało się upiec rozpustnych kanapek-rozwalały się mimo teflonu. Następnym razem spróbuję zrobić je na serku wieśniaku(zrobiłam dziś na jogurcie 0%) może się nie rozsypią. Co to *********u dostałam tez jakieś przepisy zobaczę co tam dukankowego.

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:34 ----------

Co jest zamiast nazwy termomix wyszły mi gwiazdki w poście wyżej

tabingo, jeśli masz jakieś przepisy na potrawy robione w t.e.r.m.o.m.i.x.i.e to proszę podziel się.
Co do rozpustnych- ja robiłam na serku wiejskim. Bo jak rozumiem serek wieśniak to serek wiejski??

[Emila3000]

Napisane przez marcele

Serek homo 0% znalazłam tylko w Carrefourze, taki marki Carrefour, ale nie jest zły.

Ja tam palę!!! I nikt mnie nie zmusi, żeby nie! Ale tak serio, to chyba w diecie nie ma takich ostrych zaleceń co do niepalenia. Oczywiście,jak chcesz być zdrowa i piękna i pachnieć, nie powinnaś palić .

Jeszcze jeden przepis dla łasuchów.

Nie wiem, czy już go nie ma w przepisowni (może pod inną nazwą), zamieszczę, go jeszcze raz.

PTASIE MLECZKO

2 jajka
1 duży 300g serek homo 0%
1 łyżeczka kakao
1 łyżeczka słodziku (czy słodzika? ) (w zasadzie wedle uznania)
kilka kropel aromatu śmietankowego, albo inszego (oczywiście w/g uznania )
żelatyna - porcja na pół litra

Przyrządzamy żelatynę w/g przepisu (można trochę gęściejszą) i odstawiamy do całkowitego ostudzenia (ale nie stężenia).
Żółtka miksujemy ze słodzikiem na białą masę. W osobnej miseczce miksujemy serek, tylko chwilkę. W osobnej (to już trzeciej ) miseczce ubijamy białka na sztywno.
Następnie wszystko łączymy chwilkę miksując, żeby białko było jak najbardziej puszyste, dodając aromat. Dzielimy masę na dwie części, ja do jednej dodałam kakao, drugą zostawiłam białą. Ale jak kto chce . Na końcu dodałam po połowie żelatyny ale myślę, że można to zrobić przed podziałem na dwie części.

Jak już masy mają konsystencję żelu (tak żeby się nie pomieszały) na spód kłaść masę białą na wierzch ciemną (tudzież odwrotnie ) i do lodówy na 2-3 godzinki.

Widziałam też w przepisowni przepis na polewę, pewnie z polewą to dopiero przysmak, następnym razem spróbuję.

A potem kroić w kosteczki i wyobrażać sobie, że to przepyszny Wedel

Oczywiście przepis zaraz wędruje do przepisowni!


Czekam!!!

przepis chyba byl ale nie wiem czy taki

a zdjec mozesz sie nie doczekac bo moj maz odkryl te czekoladki

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Napisane przez Lily Rose

Planuję 5 dni, mam nadzieję, że wytrwam. Chcę zrzucić 8 kg. Widzę, że ty już pare kg zgubiłaś, zazdroszczę.

za dlugo jak na 8 kg, robilas test?
3 dni wystarczą spokojnie

[Dzi25]

Bry
U mnie dzisiaj -0,4. Jeszcze 0,9 pozostało mi do zrzucenia z mojej nadwyżki po wyjeździe do Belgii
A ja palę jak smoczyca

[marcele]

Napisane przez Emila3000

przepis chyba byl ale nie wiem czy taki

a zdjec mozesz sie nie doczekac bo moj maz odkryl te czekoladki

Musisz podpisywać jakoś... np "naplute" .
Tylko się nie pomyl i nie napisz "naplułam", bo nazajutrz możesz zastać karteczkę "ja też".

No mimo wszystko czekam, może następnym razem się uda .

[mrofka]

Heej

Ponowne Deja vu WIEŚNIAK TO SEREK WIEJSKI (LIGHT)! Kurdeee, już tyle razy od 2 dni się to przewinęło, że chyba każdy powinien wkuć to na blachę?

U mnie +o,5kg, ale wczoraj były warzywa, które wcinałam na śniadanie, obiad i kolację, więc się nie dziwię Zresztą, zazwyczaj ważę się raz na tydzień, bo jakbym codziennie wchodziła na wagę to by mnie szlag trafiał, jakbym widziała wzrosty czy cuś

Udało mi się niedawno połączyć z Internetem dopiero, bo miałam jakieś problemy. Od wczoraj wieczora. Miło sobie konwersowałam z moim kumplem a tu bach - musieliśmy się na smsy przerzucić

Jak pisałam wczoraj, nie poszłam spać, dopóki nie skończyłam prezentacji... takim sposobem wylądowałam w łóżku o 1.30 Ale skończyłam! A teraz jestem w trakcie skracania, bo mam ponad 15 minut gadki No i muszę pokuć na środę troszku, żeby nie zdębieć przed komisją...

Dziś miałam korki z rosyjskiego, w środę następne... bo w czwartek egzamin - booje się... zlinczują mnie tam chyba

weronika_91 no widzisz - ja się stresuję okrutnie. Może dlatego, że mam wielkie parcie na wymarzony kierunek studiów, na dzienne

marcele zrobię czekoladę w środę, nie ma co! Bo dopiero w środę będę miała dostęp do większego sklepu typu Biedra i Carrefur - dobrze, że w Pruszkowie są niedaleko siebie Muszę wyczaić serki homo

Ostatnio jestem jakaś okrutnie najedzona, a za dużo nie jem... Np. teraz: obiad jadłam o 15.45, składający się z odudzia pieczonego kurczaka z sosem jogurtowym i 2 rozpustnymi kanapkami. Zbliża się pora kolacji (jem godzinę przed romansem z Shaunem, żeby nie było mi ciężko) a ja nie jestem głodna, a wręcz napełniona

Wracam do polnisza. Pozdrawiam

[Emilia 25]

mrofka, chodziłaś może do liceum w Pruszkowie? Jeśli tak, to do jakiego??
Znowu cytowanie nie działa, czy tylko mi szwankuje?

[Lily Rose]

Napisane przez Emila3000

za dlugo jak na 8 kg, robilas test?
3 dni wystarczą spokojnie

Masz racje Emilia, zrobię 3 dni, tak jak mi wyszło w teście

Ja oglądam na forum dieta.pl zdjęcia "przed" i "po" diecie. To dopiero motywacja

[(:tysia:)]

Hej!

Ale mi narobiłyście smaczka na tę czekoladę, ale nie zrobie, bo po pierwsze jestem na PP a po drugie weszłam do domu i zauważyłam w śmietnik puste opakowanie, po moim odtłuszczonym mleku!
mrofka chciałabym mieć tak jak Ty, ja jem i od razu jestem głodna w konsekwencji muszę się opanowywać i doskwiera mi dietowanie, ale oczywiście są efekty- jest dobry humor ucz się ucz, już niedługo ja też do tych stresujących się należałam i jakoś dałam radę i jestem na kierunku na jakim chciałam! choć teraz zastanawiam się czy aby na pewno
Zjadłam sobie dwie rybki w jajku na obiadek, rewelacji nie było ale też czasu brakowalo a głód miałam niesamowity
Co do tego, że mam się martwić o to, że nie mam @ od 40dni to cóż..to przez dietę, dziewczyny mówiły że dłużej nie miały i w końcu dostawały, mam nadzieję że i ja w końcu dostanę

[mrofka]

Emilia25 jestem absolwentką LO im. Tadeusza Kościuszki w Pruszkowie

(bardzo dumną zresztą, bo u mnie w okolicy jest to szkoła o opinii: "idź i się zarżnij" )

[(:tysia:)]

Emilia25 mi też nie działa cytowanie.

[marcele]

No to ja się już dziś odmeldowuję!

Dużych spadków i małych pokus!

Pa

[andziunka]

a Czy jak jestem na PW to moge czekoladke ??

[Mo_Nika]

Napisane przez mrofka

Ponowne Deja vu

Przyzwyczajaj się
To norma tutaj...

[grupies]

Napisane przez tabinga

GRUPIES jesteś Kochana ja naprawde myślałam,że tym przerwałam ketozę. Jejku jak dobrze. Grupies buziak. Od jutra rozpisuje posiłki na tydzień bo tak łatwiej. Ściskam Was ide uczyc się jeździć. Jeszcze raz Ci Grupies dziękuję to bardzo ważna info dla mnie

Bardzo proszę

[milaminka80]

Napisane przez marcele

Mówię Ci, 3 minutki roboty, a potem ile szczęścia .

Czekoladka mniam mniam palce lizac. Idealna polewa na serniczek, ktory zamierzam zrobic w weekend. Kochana jestes, ze wrzuciłas ten przepis A teraz kilka brzuszkow i pompeczek zeby zagluszyc wyrzuty sumienia BUZKA

[grupies]

Napisane przez andziunka

a Czy jak jestem na PW to moge czekoladke ??

Źle zadane pytanie

[kacha_wet]

przejrzałam kilkanaście fotek na tym forum dieta.pl o którym któraś z Was wspomniała wyżej...
rozbeczałam się i jeszcze trochę mi brakuje żeby się uspokoić...
jak ja mogłam się tak zapuścić.... 22 lata a brzuch i cycki jak po co najmiej 3 dzieci... już moja Mama lepiej wygląda a jest 30 lat starsza... i co zobaczył we mnie mój ukochany TŻ? zagadka... ale kocha i to najważniejsze... a przynajmniej motywacja do porządnej pracy jest! ot co! nie będzie się mnie nigdy wstydzić mój TŻ ani ja samej siebie! o nie!

[tolas]

Dziewczyny szukałam w wyszukiwarce i coś nie mogę znaleźć... gdzieś mi się schował wątek dla Dukanek na III fazie... pomoże ktoś? chciałam poczytać o tej III-fazowej III fazie

ja mimo dwóch małych grzeszków od początku diety całkiem nieźle się trzymam i póki co żadnego zastoju nie było... mam nadzieję do końca maja wskoczyć na III fazę.... oby się udało bo nie mogę się już doczekać owoców

[(:tysia:)]

Napisane przez kacha_wet

przejrzałam kilkanaście fotek na tym forum dieta.pl o którym któraś z Was wspomniała wyżej...
rozbeczałam się i jeszcze trochę mi brakuje żeby się uspokoić...
jak ja mogłam się tak zapuścić.... 22 lata a brzuch i cycki jak po co najmiej 3 dzieci... już moja Mama lepiej wygląda a jest 30 lat starsza... i co zobaczył we mnie mój ukochany TŻ? zagadka... ale kocha i to najważniejsze... a przynajmniej motywacja do porządnej pracy jest! ot co! nie będzie się mnie nigdy wstydzić mój TŻ ani ja samej siebie! o nie!

Kochana nie płacz!! jesteś tu i z nami na pewno uda Ci się osiągnąć idealną wagę! Nie ma co płakać, czas uwierzyć, że będziesz piękna i nauczysz się jak zdrowo się odżywiać

[Dzi25]

Łee,czy tylko mi się zdarza tutaj zgrzeszyć I te zastoje...Ale z drugiej strony jestem żywym przykładem,że trzeba przeczekać i jakos idzie a nie załamywać się i rzucać dietke

[(:tysia:)]

Napisane przez tolas

Dziewczyny szukałam w wyszukiwarce i coś nie mogę znaleźć... gdzieś mi się schował wątek dla Dukanek na III fazie... pomoże ktoś? chciałam poczytać o tej III-fazowej III fazie

ja mimo dwóch małych grzeszków od początku diety całkiem nieźle się trzymam i póki co żadnego zastoju nie było... mam nadzieję do końca maja wskoczyć na III fazę.... oby się udało bo nie mogę się już doczekać owoców

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...dukan+iii+faza