Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[joanasz]

Hejka

U mnie disiaj znowu spadeczek, rano waga wskazala -0.2
11 dzien diety i 3 kilosy mniej
Balam sie ze wzrosnie po warzywkach. zwlaszcza ze tuz przed snem wrabalam prawie pol paczki rzodkiewki, waga okazala sie jednak laskawa
Dzisiaj proteinki bo ide 1/1 . Na sniadanko byly placki otrebowe pieczone w tosterze.Widzialam ze dziewczyny sie zala , ze na patelce nie wychodzą. Odkad pierwszy raz zrobilam w ten sposob jest to podstawa mojego sniadanka. Wychodza pyszne, robia sie pulchne w srodku a skorke mozna prypiec, ja dodaje papryke, curry, prowansalskie i odrobina soli. Smakują jak grachamka. A i jeszcze jedno ja daje 1 lyzke wiesniaka ewentualnie 2, nie wyobrazam soie dac calego wiesniaka - przeciez to plywa?
tym co maja sandwich toster naprawde polecam - pyszne i mysle ze latwiejsze, raz je obracam jak sie u dolu juz przypieka coby rowno rumiane byly, a i trzeba na rozgrzany toster nakladac.

Uch ale sie rozpisalam a tu mam sie przyznac do grzeszku i dlatego tak temat omijam No wlasnie otoz do placuszkow byla jajcownica z jaj 2 no i na 2 malutkich sliczniutkich plasterkach odtluszczonego bekonu no nie moglam sie powstrzymac. Skonczyla mi sie szynka drobiowa (tlumacze sie) no i naprawde chudzinka to byla
Jeden plasterek ma takie parametry:
calorie 28,
proteiny 4.7,
wegle 0.2,
tluszcz 1.0, sol 0.9
No i co wy na to??? strasnie zgrzeszylam? chyba tak, to 1 moj swiadomy grzeszek na Dukanie.
Pozdrawiam Wszystkich i zycze milego dzionka[COLOR="Silver"]

---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------

[QUOTE:mose 1979]Moje kochane dziewczynki. Chcę sobie na jutro flaczki ugotować. Czy rosół, taki z porcji rosołowej jest dozwolony?? Bo to tłuste w sumie jest [/QUOTE]

Moim zdaniem za tluste, ja gotowalam ostatnio rosol na 3 obranych podudziach (co tluste poodcinalam) i kostka warzywna bez tluszczu. Miesko pozniej mozesz podrobic do flaczkow.

[marcheew]

Napisane przez joanasz

No i co wy na to??? strasnie zgrzeszylam? chyba tak, to 1 moj swiadomy grzeszek na Dukanie.
Pozdrawiam Wszystkich i zycze milego dzionka

Jutro bedzie chwila prawdy jak staniesz na wadze :P Zobaczysz co Dukan na Twoj bekonik

[joanasz]

Marchew no jutro sie okaze

[Emilia 25]

betii5
Powinnaś tak co 10 stron je wklejać (w sensie zdjęcie przed i po).

Napisane przez moose1979

Witam ponownie.
Czyli jestem kobietą... od dziś mooska1979. A brat... młodszy, ale chyba zajęty

---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:51 ----------

Moje kochane dziewczynki. Chcę sobie na jutro flaczki ugotować. Czy rosół, taki z porcji rosołowej jest dozwolony?? Bo to tłuste w sumie jest

Witaj ponownie!
Rosół to woda z kurczaka, który jest dla nas ok., także jak najbardziej można.
Chyba, że coś innego rozumiesz pod pojęciem "porcja rosołowa"?

---------- Dopisano o 15:07 ---------- Poprzedni post napisano o 15:04 ----------

Napisane przez moose1979

Witam ponownie.
Czyli jestem kobietą... od dziś mooska1979. A brat... młodszy, ale chyba zajęty

Jak to chyba, to nie wiesz??

[joanasz]

Napisane przez Emila3000

do przepisowni dalam fajny przepis na rybe z grilla - mozna z samymi pieczrkami zrobic i jest pycha
ogolnie ryba z grilla jest pycha

Pewnie z grila pycha, niech was broni wszelkie dobro od przyzadzania w mikrofalowce. Ja wczoraj pod pewna sugestia i z braku czasu popelnilam ta zbrodnie. W calym domu smierdzialo OKRUTNIE powiem w prost kupą. Wyladowalo w smieciach. Okropnosc
Smierdzialo straszliwie a tak ladnie przed wygladala

[moose1979]

Napisane przez Emilia 25

betii5
Witaj ponownie!
Rosół to woda z kurczaka, który jest dla nas ok., także jak najbardziej można.
Chyba, że coś innego rozumiesz pod pojęciem "porcja rosołowa"?
Jak to chyba, to nie wiesz??

No porcja z kurczaczka... może jeszcze kilka łapek z pazurkami A brat mieszka poza granicami Polandii, więc czasami tylko pogadamy. Dlatego wiem, ale nie mam 100 procentowej pewności, jak jest na chwilę obecną.

[Achika]

Marchewka uczy Cie moze Arlet?;DDD my na ZUCie mielismy z Arletem, Emilio studiowałas może Architekture krajobrazu? tak mi sie skojarzylo z sgww )

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

No porcja z kurczaczka... może jeszcze kilka łapek z pazurkami A brat mieszka poza granicami Polandii, więc czasami tylko pogadamy. Dlatego wiem, ale nie mam 100 procentowej pewności, jak jest na chwilę obecną.

To jesteś usprawiedliwiony.
A co do rosołku, to moim zdaniem można, ale nie przesadzaj z ilością tych łapek (ble).

[marcheew]

Napisane przez Achika

Marchewka uczy Cie moze Arlet?;DDD my na ZUCie mielismy z Arletem, Emilio studiowałas może Architekture krajobrazu? tak mi sie skojarzylo z sgww )

nie nie, Arlet przy Rysiu to anioł

[Emila3000]

Napisane przez Achika

Marchewka uczy Cie moze Arlet?;DDD my na ZUCie mielismy z Arletem, Emilio studiowałas może Architekture krajobrazu? tak mi sie skojarzylo z sgww )

tak AK - chyba 3 lata temu
geometria byla moim ulubionym przedmiotem chociaz z matmy jestem gorsza niz noga i w liceum przepychali mnie z tego przedmiotu z klasy do klasy
a na studiach 4 mialam z matmy z geometrii 5

[marcheew]

Napisane przez Emila3000

tak AK - chyba 3 lata temu
geometria byla moim ulubionym przedmiotem chociaz z matmy jestem gorsza niz noga i w liceum przepychali mnie z tego przedmiotu z klasy do klasy
a na studiach 4 mialam z matmy z geometrii 5

zastanawiam się czy czasem nie zaczeliscie na geo. od perspektywy? jesli tak to luzik bo wiem ze wzornictwo i arch wnetrz od tego zaczyna. Ja niestety mam full pakiet i niektorych rzeczy ni cholery nie rozumiem

ide chyba zaraz obiad porobić bo niedługo juz pora jeszcze ze dwa, trzy zadanka trzasne i

[Emilia 25]

Widzę, że same ścisłe umysły. Ja jestem mieszaniec: z wykształacenia humanistyczne studia, a w praktyce siedzę w liczbach.

[marcheew]

tak, w tej diecie najlepiej się odnajdą Ci ze smykałką do liczb trzeba przeciez codziennie obliczac spadki, wzrosty itp

[Emila3000]

Napisane przez marcheew

zastanawiam się czy czasem nie zaczeliscie na geo. od perspektywy? jesli tak to luzik bo wiem ze wzornictwo i arch wnetrz od tego zaczyna. Ja niestety mam full pakiet i niektorych rzeczy ni cholery nie rozumiem

ide chyba zaraz obiad porobić bo niedługo juz pora jeszcze ze dwa, trzy zadanka trzasne i

nie no rzuty, kłady, powierzchnie matematyczne i graficzne, rzuty monge'a, transormacje, aksonomertia
a na koniec mielismy jakis tam obiekt - cos jak bolid tylko bez kol narysowac w roznych rzutach i przekrojach
mielismy jakies projektowanie spadku drogi na zboczu, czy jakies cuda

[Achika]

Emilia ja obecnie jestem na 3 roku AK zobaczymy co zycie ulozy mi za scenariusz >

[Emila3000]

Napisane przez marcheew

tak, w tej diecie najlepiej się odnajdą Ci ze smykałką do liczb trzeba przeciez codziennie obliczac spadki, wzrosty itp

zgadzam sie
moj wykres oblicza opytamalny spadek wagi, pokazuje czas kiedy skanocze diete, przy tym tempie chudniecia, oblicza BMI, pokazuje jaka jest roznica miedzy moja waga i tą opytymalną i duzo innych cudow ma

[marcheew]

no Emila to ja jestem noga i nie umiem kiedyś w koncu sie naucze mam jeszcze pare lat zeby to zaliczyć hihihi

ja sobie też wykresik trzasne jak tylko waga mi przyjdzie

[mrofka]

Napisane przez Emilia 25

Widzę, że same ścisłe umysły. Ja jestem mieszaniec: z wykształacenia humanistyczne studia, a w praktyce siedzę w liczbach.

Ja też humanistka, ale obecnie siedzę w językach obcych

[_kasiulka_]

czesc chudzielce co tam u was? jak zyjecie?widze ze duzo nowych zajrzałam do was na chwilke u mnie po staremu waga raz w gore raz w dol ale caly czas miarowo tak jak powinno byc.

powodzenia

[(:tysia:)]

Napisane przez Emilia 25

Widzę, że same ścisłe umysły. Ja jestem mieszaniec: z wykształacenia humanistyczne studia, a w praktyce siedzę w liczbach.

Też nie rozumiem o czym Dziewczyny tam wypisują Ja z grona humanistów

[Emilia 25]

Napisane przez marcheew

tak, w tej diecie najlepiej się odnajdą Ci ze smykałką do liczb trzeba przeciez codziennie obliczac spadki, wzrosty itp

Hehe, dobre.

Napisane przez _kasiulka_

czesc chudzielce co tam u was? jak zyjecie?widze ze duzo nowych zajrzałam do was na chwilke u mnie po staremu waga raz w gore raz w dol ale caly czas miarowo tak jak powinno byc.

powodzenia

Sporo osób przybyło. Myślałam ostatnio o Tobie, czy jeszcze dukasz. Trzymaj się dzielnie.

Napisane przez (:tysia:)

Też nie rozumiem o czym Dziewczyny tam wypisują Ja z grona humanistów

Ty to już w ogóle moja koleżanka z uczelni.
Ale ja pracuję w liczbach, więc się wyłamałam.

[Didier]

Napisane przez Emilia 25

Hehe, dobre.

Sporo osób przybyło. Myślałam ostatnio o Tobie, czy jeszcze dukasz. Trzymaj się dzielnie.

nnnoooo, wszystkie dzielnie dukamy, jeno w ukryciu

[(:tysia:)]

Napisane przez Emilia 25

Ty to już w ogóle moja koleżanka z uczelni.
Ale ja pracuję w liczbach, więc się wyłamałam.

zastanawia mnie, czemu się wyłamałaś?

[Emilia 25]

Napisane przez Didier

nnnoooo, wszystkie dzielnie dukamy, jeno w ukryciu

O, się powoli wyłaniają "dinozaury" (przepraszam za określenie, nie jest to nic obraźliwego).

Napisane przez (:tysia:)

zastanawia mnie, czemu się wyłamałaś?

Po prostu mój wszechstronny umysł chce chłonąć jak najwięcej.

[Didier]

Napisane przez Emilia 25

O, się powoli wyłaniają "dinozaury" (przepraszam za określenie, nie jest to nic obraźliwego).

[Emilia 25]

Napisane przez Didier

Przecież to piękne i zaszczytne określenie.

[loles92]

Hmm dzisiaj tak fajnie ciepło Mam ochote na loda. Drokie dukanki, macie może jakiś swój lub sprawdzony przepis na lody dukanowe?

[Didier]

Napisane przez Emilia 25

Przecież to piękne i zaszczytne określenie.

no no wiesz kiedys Stuhrowi jakis dziennikarz wypalil ze rola osla w szreku to byla chyba jego zyciowa rola jakos takie ambiwalentne odczucia wtedy mial tez teraz takie mam

eeeee tam taki wic

[Emilia 25]

Napisane przez Didier

no no wiesz kiedys Stuhrowi jakis dziennikarz wypalil ze rola osla w szreku to byla chyba jego zyciowa rola jakos takie ambiwalentne odczucia wtedy mial tez teraz takie mam

eeeee tam taki wic

Pamiętam tamtą sytuację.
Spadam nach Hause.

[joanna110977]

Witajcie dziewczyny (bo widziałam ,że tu teraz same dziewczynki mamy-mooska1979)
Ja się dzisiaj nie mam czym chwalić,bo @ trwa,więc waga skacze.Ale pocieszające jest to ,że jestem na PW i opycham się warzywkami.
I tak to właśnie na moje dzisiejsze potrzeby "otrębowe" wymyśliłam sobie Babeczki mięsno-pieczarkowe PW na bazie placków otrębowych...wyszły pyszne ...przepis jest już w przepisowni .Jeśli znudziły się Wam zwykłe placki to polecam na odmianę...miłego popołudnia
A tu link do nich: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post19219620