Tysiące chwil, marzeń, myśli i uczuć..Perypetie zazdrośnic, rozdział 17 ;)

[crozee]

w sumie to juz zrobiłam tyko wg przepisu tam było, ze rozpuscic czekodlade. rozpusciłam i mi nie wyszło, wiec musze isc do sklepu i kupić taka polewe do polewania ciast, bo z czekolady nic nie wyszło. a w smaku dobre

[Zwies]

Napisane przez medeline

Ty tyle jesz i żyjesz?
O mamo...
Ja na obiad wpitalam 100g ryżu, schab ze śliwką i surówkę a kolacja jednobananowa by mnie wykończyła...

no

[upadly_aniol00]

Napisane przez crozee

w sumie to juz zrobiłam tyko wg przepisu tam było, ze rozpuscic czekodlade. rozpusciłam i mi nie wyszło, wiec musze isc do sklepu i kupić taka polewe do polewania ciast, bo z czekolady nic nie wyszło. a w smaku dobre

mogłaś mleka dolać
w sumie nie wiem co Ci nie wyszło

[raingirl]

Napisane przez medeline

A ja robię technikę podjazdową - jestem super i już Dzisiaj brat TŻ zdawał maturę z geografii, bo chce zacząć drugi kierunek (Architektura ogrodów czy jakoś tak). No i wczoraj pytałam i wspierałam, dzisiaj zadzwoniłam jak tam. No. Ktoś mnie tam musi lubić.

A może architektura krajobrazu ? Jakby co to służę dobrą radą

[medeline]

AAaa idę zaraz na uczelnię, pokoczować wśród innych zestresowanych i o 14.30 piszę...

Plis, leżcie krzyżem albo co, żebym to zaliczyła

[Gwizdak]

Napisane przez crozee

Grejfrutku, kiedys wrzuciłam moja pierwsza diete od dietetyczki na maila. wiec jesli nie chcesz skorzystac z rad gwizdaka, to mozesz zastosowac ta, juz ułozona ;-) ja schudłam 4 kg na niej.

To też taki średni pomysł - dietetyczka ułozyła tą dietę dla Ciebie - dla Twojego wzrostu, wagi, pewnie i przemiany materii, pod nawyków żywieniowych, a być może nawet uwzględniła to co lubisz, a czego nie lubisz. Podejrzewam, że dla Grape nawet sama zawartość energetyczna powinna być inna niż dla Ciebie.

---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ----------

Napisane przez Zwies

Gwizdak - pytanko :P

Co sądzisz o mojej dzisiejszej diecie:
*śniadanie - 2 kromki chleba tostowego z żółtym serem (podgrzane w piekarniku), jogurt truskawkowy 125gram
*obiad - mała cukinia (ewentualnie 2) usmażona na oleju z 1 pomidorem
*kolacja - banan

W ciągu dnia woda i sok pomarańczowy z koncentratu, bez dodatku cukru

niedoborowa, za mało błonnika, energii, tłuszczu, białek, węglowodanów, złe proporcje. Tu ciężko oceniać, bo to w ogóle ciężko odżywianiem nazwać... Do tego bardzo nisko jakościowa

[crozee]

Napisane przez upadly_aniol00

mogłaś mleka dolać
w sumie nie wiem co Ci nie wyszło

zrobiłam tak: do garnka wode, na wodzie miseczke, w miseczke czekolade rozpusciła sie, ale potem zaczeło sie z nia cos dziac. dodałam mleka, nic nie dało. p[otem troche w proszku, tez nic nie dało. polałam kilka kulek i nie wygladały tak jak na zdjeciu :P tzn nie były tak pokryte ta czekolada.

Napisane przez Gwizdak

To też taki średni pomysł - dietetyczka ułozyła tą dietę dla Ciebie - dla Twojego wzrostu, wagi, pewnie i przemiany materii, pod nawyków żywieniowych, a być może nawet uwzględniła to co lubisz, a czego nie lubisz. Podejrzewam, że dla Grape nawet sama zawartość energetyczna powinna być inna niż dla Ciebie.

własnie ta pierwsza dieta, ktora wrzuciłąm na maila jest uniwersalna- ocazyszczajaca. najpierw pytała mi sie co bardziej lubie- słodkie rzeczy, czy konkretne jakies. i dała mi ta na bazie warzyw i owocow, stosowałam ja 3 tygodnie, przez ten czas dietetyczka ułozyła mi indywidualna diete i teraz stosuje juz moja moja ma 1200kcal, przy czym dla mnie taka norma kaloryczna to 2100kcal, wiec codziennie mam o 900kcal mniej

[Gwizdak]

Napisane przez crozee

własnie ta pierwsza dieta, ktora wrzuciłąm na maila jest uniwersalna- ocazyszczajaca. najpierw pytała mi sie co bardziej lubie- słodkie rzeczy, czy konkretne jakies. i dała mi ta na bazie warzyw i owocow, stosowałam ja 3 tygodnie, przez ten czas dietetyczka ułozyła mi indywidualna diete i teraz stosuje juz moja moja ma 1200kcal, przy czym dla mnie taka norma kaloryczna to 2100kcal, wiec codziennie mam o 900kcal mniej

eeeech, ta dieta, która była ułozona jako pierwsza nie nadaje się do długiego stosowania...

[madziamacius8786]

Napisane przez Grapefrutka

bo jeden tel odebrałam nie odzywając się słowem i słyszałam dziewczęcy głos w słuchawce słyszałam tylko kawałek słowa bo się rozłączyła oczywiście

ech to jakaś nienormalna :/ mnie też nachodzi tel. ale jakiś koleś podobna sytuacja co u Ciebie..potrafi zadzwonić nawet w nocy

Napisane przez butterfly20

Madzia,Claris dziękuję Trochę tego wyszło,ale cóż zrobić skoro tyle dóbr obfociliśmy

Prosze

Napisane przez Grapefrutka

a na potwierdzenie tego napisze że właśnie zjadłam porcję pysznej sałatki owocowej składającej się z: melona miodowego, jeszcze jednego melona którego nazwy nie pamiętam ale jest pyszny, arbuza, mandarynek i truskawek o sałatce oczywiście zapomniałam a wczoraj ją przywlekłam z pracy

uwielbiam sałatki owocowe !

Napisane przez crozee

dzisiaj pieke chałwowe drozdzowki i robie bounty, wiec potem obfoce
jutro przyjezdzaja do nas rodzice i tescie

Napisane przez medeline

Nie chcę się zagłębiać w ten temat, ale... można. Pomidory cuchną (po przekrojeniu), mają obrzydliwy sok i jeszcze są bardzo pomidorowe w smaku. Nie potrafię znieść smrodku zupy pomidorowej nie na przecierze, tylko na pomidorach. Po prostu mnie skręca, mdli, no błee i fuuuj. Jak ktoś sobie pokroi pomidora na desce do chleba i potem zostanie tam sok, na którym wyląduje moja kanapka. Jest już spalona i niejadalna. Noże po pomidorach trzeba czyścić! Bo potem Madzia weźmie sobie serek rozsmaruje i co? Capi i smakuje pomidorem

ale Ty agentka jesteś masz, dostaniesz pomidorem ->

Napisane przez medeline

AAaa idę zaraz na uczelnię, pokoczować wśród innych zestresowanych i o 14.30 piszę...

Plis, leżcie krzyżem albo co, żebym to zaliczyła

[Zwies]

Napisane przez Gwizdak

niedoborowa, za mało błonnika, energii, tłuszczu, białek, węglowodanów, złe proporcje. Tu ciężko oceniać, bo to w ogóle ciężko odżywianiem nazwać... Do tego bardzo nisko jakościowa

ups :P
to może ja dodam, że mam 160 cm, siedzący tryb życia i słabą przemianę materii - i mam problem pomiędzy ustaleniem ilości jedzenia
Bo jak się przejadam czuję się bardzo źle.

A o co chodzi z proporcjami?

[crozee]

Napisane przez Gwizdak

eeeech, ta dieta, która była ułozona jako pierwsza nie nadaje się do długiego stosowania...

dlatego stosowałam ja tylko 3 tyg
w ogole co o niej myslisz?? dobra jest??
bo ja przy wyborze dietetyka kierowałam sie tym, ze wykłada na uczelni.. wiec cos tam musi umiec

[Gwizdak]

Napisane przez Zwies

ups :P
to może ja dodam, że mam 160 cm, siedzący tryb życia i słabą przemianę materii - i mam problem pomiędzy ustaleniem ilości jedzenia
Bo jak się przejadam czuję się bardzo źle.

A o co chodzi z proporcjami?

to nie powód, żeby się głodzić A twoje objawy związane z "przejedzeniem" trzeba by zdiagnozować. I popracować nad dietą tak, by dobrze na Ciebie działała.
A proporcje powinny być takie żeby 12% energii pochodziło z białek, do 30% z tluszczy a reszta z węglowodanów, ale to już wyższa szkoła jazdy

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:04 ----------

Napisane przez crozee

dlatego stosowałam ja tylko 3 tyg
w ogole co o niej myslisz?? dobra jest??
bo ja przy wyborze dietetyka kierowałam sie tym, ze wykłada na uczelni.. wiec cos tam musi umiec

nie wiem nie wgłębiałam się.

Ale jest jedna rzecz, która zawsze uświadamiam swoim pacjentom, czy kursantom: otrzymanie porady dietetycznej czy udział w szkoleniu żywieniowym nikogo nie upoważnia do udzielania porad innym. Od tego są specjaliści. Tak jak ktoś, kto wyjdzie od lekarza z receptą na antybiotyk nie powinien częstować tym lekiem innych, tak ktoś z dietą napisaną przez specjalistę nie powinien proponować jej innym osobom. Jest to zwyczajnie niebezpieczne. Dieta, którą dostałaś musiała być poprzedzona wywiadem - dietetyczka u której byłaś ma na pewno kilka zestawów takich "uniwersalnych diet" i nie proponuje tej każdemu, bo tak się nie da. To się tak wydaje, ale to nie są żarty. W powiedzeniu - jestem tym co jem nie ma nic przesady. Nie powinno się eksperymentować na własną rękę. Organizmu się oszukac nie da i to się na 100% odbije na stanie zdrowia. Pytanie tylko kiedy i w jaki sposób.

[raingirl]

Promotor mi dalej nie odpisał
W weekend miał wystawę florystyczną w mieście i pewnie teraz odpoczywa w domu i nieprędko zajrzy do maili uczelnianych... Wiem, że strasznie się stresował tą wystawą i nie chcę do niego wydzwaniać... ech, tylko, że ja nie wiem co z tym projektem
Chcecie fotki z wystawy na maila ? Pięknie im wyszło w tym roku

[Gwizdak]

Napisane przez raingirl

Chcecie fotki z wystawy na maila ?

[carmelova]

Ale mam dzisiaj chandrę...
Upiekę więc chlebek bananowy

[Gwizdak]

Napisane przez carmelova

Ale mam dzisiaj chandrę...

[upadly_aniol00]

zrobiłam porządek w dwóch szufladach z bielizną .... cały worek idzie do śmieci a w szufladach prawie nic się nie zmieniło

[arrakis]

Napisane przez Gwizdak

to nie powód, żeby się głodzić A twoje objawy związane z "przejedzeniem" trzeba by zdiagnozować. I popracować nad dietą tak, by dobrze na Ciebie działała.
A proporcje powinny być takie żeby 12% energii pochodziło z białek, do 30% z tluszczy a reszta z węglowodanów, ale to już wyższa szkoła jazdy

a co moga oznaczac takie objawy? Bo ja sie tez zle czuje jak zjem za duzo - niedobrze mi sie robi wtedy i to nawet nie jak sie strasznie jakos przejem - ja nie lubie nawet uczucia najedzenia a nie tylko przejedzenia.... generalnie wole czuc lekki nidosyt niz byc najedzona - to cos zlego moze oznaczac?

[raingirl]

Napisane przez Gwizdak

Fotki ze stosownym komentarzem w wysłanych

[Gwizdak]

Napisane przez arrakis

a co moga oznaczac takie objawy? Bo ja sie tez zle czuje jak zjem za duzo - niedobrze mi sie robi wtedy i to nawet nie jak sie strasznie jakos przejem - ja nie lubie nawet uczucia najedzenia a nie tylko przejedzenia.... generalnie wole czuc lekki nidosyt niz byc najedzona - to cos zlego moze oznaczac?

różne rzeczy - to są niespecyficzne objawy, które mogą wynikać z prostych błędów żywieniowych, mogą z przewlekłych błędów dietetycznych a mogą z jakiś chorób. A może być i tak, że nic. To normalne, że jak się przeje, to się nie czuje dobrze. Ale ja nie jestem w stanie po takim opisie jak Twój ocenić, czy Ty się naprawdę przejadasz, czy coś tam się dzieje. Nie mi diagnozować - od diagnozowania są lekarze Ja do diagnozy mogę zaproponować dietę.

[arrakis]

Napisane przez Gwizdak

różne rzeczy - to są niespecyficzne objawy, które mogą wynikać z prostych błędów żywieniowych, mogą z przewlekłych błędów dietetycznych a mogą z jakiś chorób. A może być i tak, że nic. To normalne, że jak się przeje, to się nie czuje dobrze. Ale ja nie jestem w stanie po takim opisie jak Twój ocenić, czy Ty się naprawdę przejadasz, czy coś tam się dzieje. Nie mi diagnozować - od diagnozowania są lekarze Ja do diagnozy mogę zaproponować dietę.

ojjj...no...ja sie zbyt dobrze nie odzywiam - teraz z rodzicami jak mieszkam to i tak lepiej troche - ale niezbyt zwracam na to uwage.....
ojjj...chyba jak bede na dluzej w wawie to powinnam sie z toba na jakas konsultacje umowic

[Gwizdak]

Napisane przez raingirl

Fotki ze stosownym komentarzem w wysłanych

Czy jak mój życiowy partner w końcu ogarnie siebie i temat, zaaranżujesz mój 40m2 ogród? Nie mam dużych wymagań, chciałabym tam jedynie mieć oczko wodne, klomby kwiatowe i miejsce do rekreacji Basen odpusczam

[raingirl]

Napisane przez Gwizdak

Czy jak mój życiowy partner w końcu ogarnie siebie i temat, zaaranżujesz mój 40m2 ogród? Nie mam dużych wymagań, chciałabym tam jedynie mieć oczko wodne, klomby kwiatowe i miejsce do rekreacji Basen odpusczam

Przecież już Ci to obiecałam emowsiurosiostro

[upadly_aniol00]

właśnie opróżniłam jedną szafkę i przymierzyłam spodnie , w których w wakacje chodziłam a teraz nie mogę się dopiąć
załamałam się noooooo ....
i teraz nie wyrzucę ich bo są w bardzo dobrym stanie ....
ja chce znów wyglądaj jak poznałam TŻ
mam tyle świetnych ciuchów w które już nie wejdę
załamałam się

[Gwizdak]

Napisane przez arrakis

ojjj...chyba jak bede na dluzej w wawie to powinnam sie z toba na jakas konsultacje umowic

myślę, że dietetyka to znajdziesz bez problemu i we Wrocławiu. W końcu ja nie jestem wyrocznią ani jedynym fachowcem w Pl

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ----------

Napisane przez raingirl

Przecież już Ci to obiecałam emowsiurosiostro

no i patrz no... skleroza jeszcze mnie bierze na stare lata ...

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

Napisane przez upadly_aniol00

mam tyle świetnych ciuchów w które już nie wejdę
załamałam się

jeśli poprzestaniesz na załamywaniu się, to jest to wielce prawdopodobne Ba! możesz za rok nawet nie wejść w te które teraz bez problemu wchodzisz. Ale wszystko zależy od Ciebie - trzeba się tylko zaprzeć i zrobić to co trzeba zrobić.

[raingirl]

Napisane przez Gwizdak

no i patrz no... skleroza jeszcze mnie bierze na stare lata ...

Dietka na lepszą pamięć ?

[Ilsa Lund]

Napisane przez Grapefrutka

wiecie co jak widzę te wasze obrazkowe rozmowy to
:

no właśnie - człowiek się napala że tyle napisały a one strzelają emotkami

Napisane przez butterfly20

Normalnie masakra,żeby to wybrać.Zdjęcia poglądowe na poczcie

zaraz obejrzę e: jakie Ty masz oczy !!! i czyżbyś schudła albo Ci się cera poprawiła ? Wyglądasz promiennie

Napisane przez Zwies

Gwizdak - pytanko :P

Co sądzisz o mojej dzisiejszej diecie:
*śniadanie - 2 kromki chleba tostowego z żółtym serem (podgrzane w piekarniku), jogurt truskawkowy 125gram
*obiad - mała cukinia (ewentualnie 2) usmażona na oleju z 1 pomidorem
*kolacja - banan

W ciągu dnia woda i sok pomarańczowy z koncentratu, bez dodatku cukru

wsadzić między gęsi i karmić sondą, upychać i upychać do gardła

wkurza mnie że od czasu jak zrezygnowałam ze słodyczy i chipsów to mi strzela lewa powieka co jakiś czas. Zdarza się to nawet codziennie a nie wiem od czego i wygląda to tak jakby mi się rzęsy ruszały.

[Gwizdak]

Napisane przez raingirl

Dietka na lepszą pamięć ?

myślę, że raczej bezstresowe sanatorium. Polecano mi Szczecin

[raingirl]

Napisane przez Ilsa Lund

no właśnie - człowiek się napala że tyle napisały a one strzelają emotkami

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ----------

Napisane przez Gwizdak

myślę, że raczej bezstresowe sanatorium. Polecano mi Szczecin

Dobrze polecano
A poważnie to się cieszę jak głupia na ten Twój przyjazd

[Gwizdak]

Napisane przez raingirl

---------- Dopisano o 14:57 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ----------

Napisane przez raingirl

Dobrze polecano
A poważnie to się cieszę jak głupia na ten Twój przyjazd

no ja też, tylko żeby mi się to wolne udało załatwić....