Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[LyraBea]

Dzień Dobry moje Kochane.
Ostatnio przychodzę Was poczytać, ale coś nie jestem w nastroju do "spotkań", więc milczę. Zamknęłam się w mieszkaniu i dukam grzecznie, aczkolwiek bez entuzjazmu. Prawdopodobnie dopadła mnie chandra na dobre. Chyba bardzo przyczyniła się do tego pogoda. No żyć się nie chce
U mnie bez zmian. Od 5 dni mam zastój wagowy, ale i tak już jestem poniżej tych wyliczonych 62,6kg, więc tylko obserwuję co i jak. Ile jeszcze spadnie do 22-go maja, tyle przyjmę na klatę.
Pozdrawiam moje współtowarzyszki doli i niedoli i gratuluję upartości w dukaniu i spadków.
Pozdrawiam też nowe Dukanki, które już na dobre zadomowiły się w wątku i świetnie sobie radzą.
Idę Was poczytać troszkę...
Miłego dnia piękne...

[*Insane]

Napisane przez Dzi25

158/9 cm jakoś tak

łi tam, niewiele mniej
Dalej się nie widzę w takim rozmiarze

[Emila3000]

Napisane przez halutkaILU

czesc wszystkim...ciesze sie jak swir, bo u mnie dzis -0,2 ...wiec zaczelam spadac. Moj oporny tluszczyk wymiekl.Wszystki m gratuluje spadkow

to super, moze wreszcie sie bujnie

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Wszystkim.
Jak zwykle z porannym raportem. Ogólnie to jaj już nic nie rozumiem. Przez 3 dni waga szła ostro w górę. Dojechałem do 87 kilo. Czyli około 4 kilo mniej niż miałem po skończonej uderzeniówce. Dziś rano wstałem, wziąłem relaksującą kąpiel, wszedłem na wagę, a tam... 83,6. Tak więc widać , na moim przykładzie, że facet też może mieć skoki. I do tego dość spektakularne. Nie wiem, czym to było spowodowane? Ogólnie jadłem cały czas normalnie. Mało tego. Aktualnie jestem na warzywkach. Ale chyba nie ma sensu tego rozgryzać. Ważne, że waga
sprzed 3 dni, nie dość, że wróciła, to spadła jeszcze o jakieś 0,4 kilograma. Marzy mi się zobaczyć 7 na początku
PS. Tabinga... dziękuję za wsparcie. Kurcze... czemu ja nie mam w sobie tyle optymizmu?? Dzisiaj dość ważny dzień przede mną. Taki bardzo osobiście ważny dzień. Tylko ja niestety widzę go i tak w ciemnych barwach. Jak Ty to robisz, że masz w sobie tyle pozytywnego nastawienia?? Podaj receptę

Moose okres Ci sie skonczyl to woda zeszla z Ciebie i tyle, to jest normalne ze sie zatrzymuje wode na 3 dni
odnotuj to w kalendarzyku i za 28 oczekuj na powtórke

Napisane przez lesia27

heja Pięknosci
dzis robię bilnas moich zysków i start, niby jutro mija 2 miesiace na Dukanie ale mnie jutro nie bedzie w domku, i nie bede miala dostepu do neta ... a wiec ...
po 2 miesiącach na wadze - 9,1kga w centymetrach:
- cycuszki z 105 na 100
- biodra z 110 na 103
- pas z 88 na 83
- udko z 26 na 21
jeszcze przede mna 7 kg no moze 8kgzobaczy sie ale poki co jestem happy mieszcze sie w dawno nie noszone ubranka co i raz slysze mile komentarze ze wyszczuplalam wciagu 2 miesiecy wciągnelam w ta dietke 3 kobitki Dukan jest swietny
ps: gratki za spadki wszystkim

gratulacje bardzo ladne wyniki

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:10 ----------

Napisane przez LyraBea

Dzień Dobry moje Kochane.
Ostatnio przychodzę Was poczytać, ale coś nie jestem w nastroju do "spotkań", więc milczę. Zamknęłam się w mieszkaniu i dukam grzecznie, aczkolwiek bez entuzjazmu. Prawdopodobnie dopadła mnie chandra na dobre. Chyba bardzo przyczyniła się do tego pogoda. No żyć się nie chce
U mnie bez zmian. Od 5 dni mam zastój wagowy, ale i tak już jestem poniżej tych wyliczonych 62,6kg, więc tylko obserwuję co i jak. Ile jeszcze spadnie do 22-go maja, tyle przyjmę na klatę.
Pozdrawiam moje współtowarzyszki doli i niedoli i gratuluję upartości w dukaniu i spadków.
Pozdrawiam też nowe Dukanki, które już na dobre zadomowiły się w wątku i świetnie sobie radzą.
Idę Was poczytać troszkę...
Miłego dnia piękne...

odzywaj sie czesciej kochana a zastojem sie nie martw, Tobie tez sie musial w koncu przytrafic,
widac jest jednak sprawiedliwosc na swiecie (zartuje oczywiscie)

[lesia27]

DZIEKI DZIEWCZYNY ZA MIŁE SŁOWA tylko z tym udkiem dałam ciała 21 cm toc to smiech na sali .....jak ja moglam tak napisacale trudno, reszta jest w 100% prawdziwa
pozdrawiam

[Ayu]

Napisane przez Yoshino

I mogę w każdej chwili zmienić rytm? np. z 5/5 na 2/2?
Dzięki za odpowiedź

Zmiana rytmu niektórym pomaga innym robią się zastoje. Myślę, że lepiej zdecydować się na jeden i w razie gdyby waga nie spadała (po wykluczeniu błędó w jadłospisie, albo innych przyczyn), lub czujesz, że już na tym rytmie nie pociągniesz, to wtedy zmienić Nie ma co szaleć za bardzo, nasze metabolizmy są dość wrażliwe.

[raszpel]

Zazdroszczę Wam, że już jesteście tak daleko też chciałabym mieć za sobą 9kg a najlepiej 10

[Marta 33]

Napisane przez lesia27

DZIEKI DZIEWCZYNY ZA MIŁE SŁOWA tylko z tym udkiem dałam ciała 21 cm toc to smiech na sali .....jak ja moglam tak napisacale trudno, reszta jest w 100% prawdziwa
pozdrawiam

mnie też zaćmiło ale 21 cali to przecież wynik o jaki nam chodzi
Gratuluje super efektów

[fatal21]

Nie mówiłam Wam jaki skandal był wczoraj:P Normalnie w Makro dużych wieśniaków zabrakło więc musiałam paletę małych kupić!O otrebach owsianych nie wspomne!Cała Polska jest chyba na diecie?

[Achika]

Witam was dziewczynki przy porannej kawie) jestem juz po sniadanku na ktore wciagnelam omleta z jednego zoltka i ponad 2 bialek ,z twarozkiem wymieszanym z jogo z aromatem pomaranczowym i slodizkiem....jeny niebo w gebie ze tez wczesniej tego nie jadlam:PP

Wogole z moja mama tak sie ugadalysmy , ona jets na diecie kwasniewskiego i je tlusto, robiac sobie jajecznice daje wiecej zoltek a bialka dotychczas wyrzucala...teraz zbiera je dla mnie :P i jest super

ja mam dzisiaj pierwsyz dzien warzywek i po wczorajszym dniu proteinowym nastal zastoj ale u mnie to normalne zawsze w 1 dzien warzywek mam zastoj ;P

[lesia27]

Napisane przez raszpel

Zazdroszczę Wam, że już jesteście tak daleko też chciałabym mieć za sobą 9kg a najlepiej 10

Kochana spokojnie wieesz jaka ja zla chodzilam jak po uderzeniówce spadło mi tylko 1,8kga innym po 3 kg ??? a teraz mam ich prawie 5 razy wiecej:P to tylko kwestia czasu musisz sie trzymac sie zasad i produktów Dukana i bedzie okey mowie CI warto byc na tej diecie....sa efekty a no i potem super spojrzenia zazdrosnych ludzi bedzie dobrze głowa do góry

[*Insane]

Napisane przez fatal21

Nie mówiłam Wam jaki skandal był wczoraj:P Normalnie w Makro dużych wieśniaków zabrakło więc musiałam paletę małych kupić!O otrebach owsianych nie wspomne!Cała Polska jest chyba na diecie?

no to u mnie jeszcze lepiej... Zabrakło piersi z kurczaka w sklepie

[fatal21]

A tak o piersiach w okolicznych sklepach nie wspominam

[*Insane]

No i właśnie dlatego nie wiem, co dzisiaj do pracy wezmę.....
Na pewno rozpustne kanapki, wieśniaka i jaja. Ale coś z mięcha by się przydało, a ni mam.....

[Dzi25]

Napisane przez *Insane

No i właśnie dlatego nie wiem, co dzisiaj do pracy wezmę.....
Na pewno rozpustne kanapki, wieśniaka i jaja. Ale coś z mięcha by się przydało, a ni mam.....

Ja dzisiaj do pracy wzięłam wieśniaka (zjadłam z otrębami) i udko kuciaka z duszoną młoda kapustka

[raszpel]

Napisane przez lesia27

Kochana spokojnie wieesz jaka ja zla chodzilam jak po uderzeniówce spadło mi tylko 1,8kga innym po 3 kg ??? a teraz mam ich prawie 5 razy wiecej:P to tylko kwestia czasu musisz sie trzymac sie zasad i produktów Dukana i bedzie okey mowie CI warto byc na tej diecie....sa efekty a no i potem super spojrzenia zazdrosnych ludzi bedzie dobrze głowa do góry

Ja już bym chciała wszystko hehe
ale weszłam znowu na wagę po porcelance i w sumie już jest 65,2

[marticzka321]

Napisane przez Dzi25

Kochana,ręczę,że jesteś sporo wyższa Zazdroszczę kobietom wzrostu, zawsze będę kurduplem ale cóż, nie przeskoczysz

*chociaż lepiej przeskoczyć niż obejść

Nie wiem czy masz czego zazdrościć heehh ja mam 175 cm i bardzo lubię chodzić w butach na obcasach!! Więc jak je założę to mam ok. 180cm, wielka w szerz i wzdłuż ale z tym pierwszym postanowiłam walczyć.

[Dzi25]

Napisane przez marticzka321

Nie wiem czy masz czego zazdrościć heehh ja mam 175 cm i bardzo lubię chodzić w butach na obcasach!! Więc jak je założę to mam ok. 180cm, wielka w szerz i wzdłuż ale z tym pierwszym postanowiłam walczyć.

A widzisz. A ja zawsze chciałam chodzic w płaskich butach ale wtedy ludzie mnie nie biorą poważnie w pracy (jestem kierownikiem) i zmuszona jestem chodzić w obcasach coby dodać sobie centymetrów i powagi w płaskich śmigam po pracy

[kataluna]

Napisane przez Emila3000

dzisiaj minely 3 miesiace diety

wiec podsumowanie
bylo 68 kg -> jest 59,7 kg (- 8,3 kg) bedzie 58kg ?

172 cm
biust - 86
talia 69 (-5)
na kosciach miednicy 86 (-6)
biodra 89 (-4)
udo 51


zostaly mi jeszcze ze 2 kg i pozniej bede myslec co dalej
termin mialam na 26 kwietnia - ale Dukan nie przewidzial ze jestem wegetarianka
do 6 czerwca wedlug moich obliczen powinnam sie wyrobic

Wymiary masz rewelacyjne! Pewnie juz wygladasz swietnie.
Ja jestem 7cm nizsza i moge o takich tylko pomarzyc

[Yoshino]

Ja mam 160 ;D Też zazdroszczę wysokim laskom :p

[czarownica3006]

Napisane przez Yoshino

Ja mam 160 ;D Też zazdroszczę wysokim laskom :p

ja mam 185 i nie ma czego zazdrościć;> ale wzrost nie jest tak ważny jak WAGA bo nawet z moimi 185 i wagą w normie bylam fajna laska a teraz to... hm.....

[*Insane]

A ja wcale nie zazdroszczę wysokim
Szczerze mówiąc - nie chciałabym mieć ani cm więcej
A za kilka cm mniej bym się też nie obraziła

[Emila3000]

Napisane przez kataluna

Wymiary masz rewelacyjne! Pewnie juz wygladasz swietnie.
Ja jestem 7cm nizsza i moge o takich tylko pomarzyc

dzieki
mi jeszcze odrobine brakuje, a idealu chyba nigdy juz nie osiagne

[czarownica3006]

Napisane przez Emila3000

dzieki
mi jeszcze odrobine brakuje, a idealu chyba nigdy juz nie osiagne

ALE TY MASZ IDEALNE WYMIARY!! Mysle, ze musialabys sie wybrac do jakiegos specjalisty od wybijania z glowy takich pomyslow, jak to, ze musisz jeszcze sie odchudzac
Znajac zycie to zupelnie inaczej sie widzisz niz widzą Cię inni, popytaj znajomych czy uwazają, że powinnas schudnąć. Zapewne uslyszysz jedną odpowiedz : NIE!
Na 100% laska z Ciebie nieziemska!!!

[Emila3000]

Napisane przez czarownica3006

ALE TY MASZ IDEALNE WYMIARY!! Mysle, ze musialabys sie wybrac do jakiegos specjalisty od wybijania z glowy takich pomyslow, jak to, ze musisz jeszcze sie odchudzac
Znajac zycie to zupelnie inaczej sie widzisz niz widzą Cię inni, popytaj znajomych czy uwazają, że powinnas schudnąć. Zapewne uslyszysz jedną odpowiedz : NIE!
Na 100% laska z Ciebie nieziemska!!!

no wlasnie inni mysla tak samo jak ja ze musze jeszcze schudnac
i do psychiatry mnie nie wysylaj
po za tym mam bardzo zniszczoną skore na calym ciele przez ciaze, wiec wszystko wyglada niezbyt estetycznie

[betii5]

Witam kochani serdecznie.U mnie leje od nocy i wogóle nie przestaje,można wpaść w depresję.

[czarownica3006]

Napisane przez Emila3000

no wlasnie inni mysla tak samo jak ja ze musze jeszcze schudnac
i do psychiatry mnie nie wysylaj
po za tym mam bardzo zniszczoną skore na calym ciele przez ciaze, wiec wszystko wyglada niezbyt estetycznie

no skora po ciązy to co innego, tego dieta sie nie zrzuci tylko cwiczeniami i balsamami, masazami, zabiegami. I tak jest u Ciebie super!

[andziunka]

betii5 Jak długo jesteś juz na Dukanie ??

[Emila3000]

Napisane przez czarownica3006

no skora po ciązy to co innego, tego dieta sie nie zrzuci tylko cwiczeniami i balsamami, masazami, zabiegami. I tak jest u Ciebie super!

dlatego mowie ze ideal juz nigdy nie bedzie chyba ze moze wymysla jakies leczenie komorkami macierzystymi (kobiety podobno produkuje je cale zycie) albo jakies lasery albo nie wiem

a zostaly mi jeszcze 2 kilo gdzies do schudniecia - w wymiarach nic sie nie zmieni, ale raczej dla "kosmetyki"

mam prawie 22 lata, wiec wymagania co do siebie troche wieksze

---------- Dopisano o 11:42 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------

Napisane przez betii5

Witam kochani serdecznie.U mnie leje od nocy i wogóle nie przestaje,można wpaść w depresję.

ja juz jestem bliska depresji
ciemno w domu jak nie wiem, a poludnie jest
Julka mi padla trupem, co jej sie w ogole nie zdarza

[*Insane]

No właśnie, cały maj leje... Ja już też w depresję popadam

Emilko, zazdroszczę Ci, że w tak młodym wieku masz już córę naprawdę, zazdroszczę. To moje marzenie, niestety już nie do spełnienia

[marticzka321]

Napisane przez Emila3000

zostaly mi jeszcze 2 kilo gdzies do schudniecia - w wymiarach nic sie nie zmieni, ale raczej dla "kosmetyki"

Się rozmarzyłam jak pomyślałam że może i ja kiedyś napisze na tym forum że zostało mi 2 kg do zrzucenia
Gratuluję bardzo bardzo bardzooooooo
Mój cel to jeszcze 9,5 kg do pozbycia się
A tak naprawdę to marzy mi się jeszcze -14,5kg, to taka idealna wymarzona waga dla mnie jest heh