Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

[majowa_b]

Hej wszystkim!
U mnie dzisiaj kilo mniej na wadze, więc w sumie radość po tym 5dniowym zastoju Już nie moge się doczekać,aż zobaczę 6 z przodu, ale do tego jeszcze 5 kilo, także hoho. Gratuluje wszystkim spadków, a tym co mają gorszy dzień przesyłam buziaka na poprawę humoru

[Emila3000]

Napisane przez *Insane

No właśnie, cały maj leje... Ja już też w depresję popadam

Emilko, zazdroszczę Ci, że w tak młodym wieku masz już córę naprawdę, zazdroszczę. To moje marzenie, niestety już nie do spełnienia

dzieki dla pocieszenia moge Ci wymienic cala liste minusow

chyba kazdy wiek jest dobry na dziecko (oczywiscie w granicach rozsadku)

Napisane przez marticzka321

Się rozmarzyłam jak pomyślałam że może i ja kiedyś napisze na tym forum że zostało mi 2 kg do zrzucenia
Gratuluję bardzo bardzo bardzooooooo
Mój cel to jeszcze 9,5 kg do pozbycia się
A tak naprawdę to marzy mi się jeszcze -14,5kg, to taka idealna wymarzona waga dla mnie jest heh

dzieki 3 miesiace temu tez niw myslalam ze dotrwam na diecie i zrzuce prawie wszystko

[marticzka321]

Napisane przez majowa_b

Hej wszystkim!
U mnie dzisiaj kilo mniej na wadze, więc w sumie radość po tym 5dniowym zastoju Już nie moge się doczekać,aż zobaczę 6 z przodu, ale do tego jeszcze 5 kilo, także hoho. Gratuluje wszystkim spadków, a tym co mają gorszy dzień przesyłam buziaka na poprawę humoru

no to superrr niedługo to tu wszystkie zgrabne laski będą gadały heehehe i przystojny kolunio
ja mam dzis gorszy dzień... bo tak nasyfiłam w mieszkaniu jakby 100 osób ze mna mieszkało hehehe i teraz musze sprzątać a tak mi się nie chceeeeee

[betii5]

Napisane przez andziunka

betii5 Jak długo jesteś juz na Dukanie ??

No niestety niema czym się chwalić,bo już 9 miesięcy.Teraz jestem na III fazie i to zajmie mi kolejne 226 dni.Jednak z wyniku jestem bardzo zadowolona.

[Ayu]

Napisane przez Yoshino

Ja mam 160 ;D Też zazdroszczę wysokim laskom :p

Ja mam 158/157 i kiedyś zazdrościłam wysokim laskom. Ale odkąd poznałam swojego chłopaka to mi przeszło Jakbym była wyższa to bym się nie mogła fajnie wtulić mu w klatę

[majowa_b]

Napisane przez marticzka321

no to superrr niedługo to tu wszystkie zgrabne laski będą gadały heehehe i przystojny kolunio
ja mam dzis gorszy dzień... bo tak nasyfiłam w mieszkaniu jakby 100 osób ze mna mieszkało hehehe i teraz musze sprzątać a tak mi się nie chceeeeee

Ale za to jaka radość, jak już posprzątasz Powiem Wam, że czasem tak ciężko odmówić czegoś sobie, ale jak usłyszałam kilka razy, że ktoś mnie podziwia, że tak trwam w tej diecie, to dodało sił, a musze powiedzieć, że jestem osobą, która sie łatwo poddaje, już dwie nieudane diety za mna, obydwie się źle skończyły...a potem jeszcze przytyłam bleh.No ale teraz mam nadzieję, będzie inaczej

[andziunka]

Napisane przez betii5

No niestety niema czym się chwalić,bo już 9 miesięcy.Teraz jestem na III fazie i to zajmie mi kolejne 226 dni.Jednak z wyniku jestem bardzo zadowolona.

Jak to nie ma się czym chwalić ?? Zgubione kg mówią same za siebie Pytałam, bo chce zrzucić podobną ilość i jestem ciekawa jak długo mi to zajmie. Na razie miesiąc i tydzień za mną (7kwietnia) i jak na razie spadło 6,2 kg.
A Tobie serdecznie gratuluje i zazdroszcze

[ratlooksgirl]

Witam Fanki Dukana!!

Ja jestem na dietce 3 tydzień, to moje drugie podejście, za pierwszym razem startowałam od 68,7 doszłam do 64 i poszłam na impreze. Było jojo i wtróciłam do 66,8 i z takiej wagi wystartowałam teraz, obecnie jest 63,1, cel 60 ale ze mna na diecie jet mój narzeczony (pewnie dla tego tak dobrze sie trzymam) a on ma troche wiecej do zgubienia, poczekam wiec na niego z III fazą, może uda mi sie nawet 57 kg osiągnąć.

Najcięzsze chwile miałam przy 64, ponad tydzień waga nie ruszała z miejsca, pewnie dla tego że taka wage miałam przez bardzo długi okres czasu zanim przytyłam, ale teraz jest z górki, szybkie spadki, pewnie dla tego że aktualnie same białka.

Dieta generalnie rewelacyjna, prawie całkiem pozbyłam sie cellulitu, a biust i tak malenki ocalał z pogromu.

Pozdrawiam i zycze sukcesów

[majowa_b]

Pomyślicie, że ja to tylko sie przechwalam i przechwalam Ale muszę, bo komu, jak nie Wam. Właśnie dopięłam się w starych dżinsach! W ktorych wcześniej nie mogłam guzika zapiąć, a teraz luzik na wydechu. juppi

[betii5]

Napisane przez Emila3000

dlatego mowie ze ideal juz nigdy nie bedzie chyba ze moze wymysla jakies leczenie komorkami macierzystymi (kobiety podobno produkuje je cale zycie) albo jakies lasery albo nie wiem

a zostaly mi jeszcze 2 kilo gdzies do schudniecia - w wymiarach nic sie nie zmieni, ale raczej dla "kosmetyki"

mam prawie 22 lata, wiec wymagania co do siebie troche wieksze

---------- Dopisano o 11:42 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------


ja juz jestem bliska depresji
ciemno w domu jak nie wiem, a poludnie jest
Julka mi padla trupem, co jej sie w ogole nie zdarza

Kochana jesteś młodziutka i twoje ciało z czasem się zregeneruje po ciąży.Jestem pewna że wyglądasz świetnie i z tą skóra nie jest tak żle.No i dobrze że masz wymagania w stosunku do siebie,ale jesteś matką warto było stracić troszeczkę doskonałości na rzecz ślicznej córeki ,prawda?Wiesz ja urodziłam trzech synów,rok po roku,moje ciało długo dochodziło do siebie po tych trzech do tego bardzo trudnych ciążach.Więc uśmiechnij się choć ten dzień taki byle jaki,popatrz na swój skarb i uśmiechnij się.

[*Insane]

Napisane przez Emila3000

dzieki dla pocieszenia moge Ci wymienic cala liste minusow

chyba kazdy wiek jest dobry na dziecko (oczywiscie w granicach rozsadku)

Oj tam, zdaję sobie sprawę z minusów
Ale ja prosty człowiek, od dziecka moim jedynym marzeniem jest założenie rodziny i urodzenie dwójki dzieci w młodym wieku ja po prostu chcę mieć dzieci

Ja też uważam, że nie ma złego wieku i złego czasu na dziecko
(też w granicach rozsądku, wiadomo )

Ale na dziecko w wieku 22 lat mam raczej marne szanse już

[adrijah]

Napisane przez Emila3000

mam prawie 22 lata, wiec wymagania co do siebie troche wieksze

o prosze, to my w tym samym wieku jesteśmy może nawet w tej samej szkole byłyśmy?

PS. byłam w Kauflandzie i znalazłam twarożek śmietankowy President ale już do Biedronki nie dotarłam, bo zahaczyłam też o Maję (na Widoku) i o dziwo jest całkiem nieźle dukanowo zaopatrzona

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Kochana jesteś młodziutka i twoje ciało z czasem się zregeneruje po ciąży.Jestem pewna że wyglądasz świetnie i z tą skóra nie jest tak żle.No i dobrze że masz wymagania w stosunku do siebie,ale jesteś matką warto było stracić troszeczkę doskonałości na rzecz ślicznej córeki ,prawda?Wiesz ja urodziłam trzech synów,rok po roku,moje ciało długo dochodziło do siebie po tych trzech do tego bardzo trudnych ciążach.Więc uśmiechnij się choć ten dzień taki byle jaki,popatrz na swój skarb i uśmiechnij się.

na regeneracja czekam z utesknieniem, schudlam do normalnych wymiarow wiec skora wreszcze bedzie miec mozliwosc troche sie wciagnac, ale dwa lata juz minely wiec nie wiem.....

[betii5]

Napisane przez andziunka

Jak to nie ma się czym chwalić ?? Zgubione kg mówią same za siebie Pytałam, bo chce zrzucić podobną ilość i jestem ciekawa jak długo mi to zajmie. Na razie miesiąc i tydzień za mną (7kwietnia) i jak na razie spadło 6,2 kg.
A Tobie serdecznie gratuluje i zazdroszcze

Wiesz z tym czasem to róznie bywa,dziewczyny w miesiąc traca po 10 kg,mi to tak szybko nie szło.No ale w końcu liczy się rezultat prawda.Tak naprawdę to bardzo zazdroszczę tym co są dopiero na początku tej drogi,to było takie fajne stawać na wadze i cieszyć się każdym zgubionym gramem.U mnie teraz już od dłuższego czasu się nic nie zmienia,no i mam nadzieję że tak już zostanie ,ale to zrzucanie mnie motywowało ateraz taka monotonia.Oj mnie też dopada handra pogodowa bo już sama nie wiem co bym chciała.

[czarownica3006]

Dukanki a ja mam takie dwa pytanka:
co myslicie o soku marchwiowym takim swiezym? mozna?
i czy cebule np na grillu moge sobie zrobic? takie niby szaszlyki z piersi i cebuli? czy to juz by bylo za duzo? bo ja kocham cebule pod kazdą postacią a napisane w ksiazce jest ze na 1 fazie mam ją traktowac jak przyprawę, w 2 fazie nic nie ma o niej napisane...

[betii5]

Napisane przez majowa_b

Pomyślicie, że ja to tylko sie przechwalam i przechwalam Ale muszę, bo komu, jak nie Wam. Właśnie dopięłam się w starych dżinsach! W ktorych wcześniej nie mogłam guzika zapiąć, a teraz luzik na wydechu. juppi

Cieszę się razem z Tobą,tu każda nawet najmniejsza rzecz cieszy.Gratulujek laski:.

[Emila3000]

Napisane przez adrijah

o prosze, to my w tym samym wieku jesteśmy może nawet w tej samej szkole byłyśmy?

PS. byłam w Kauflandzie i znalazłam twarożek śmietankowy President ale już do Biedronki nie dotarłam, bo zahaczyłam też o Maję (na Widoku) i o dziwo jest całkiem nieźle dukanowo zaopatrzona

do trojki cale zycie chodzilam (gim, do klasy euro) a pozniej do Prusa bio-chem

a co tam w Mai maja fajnego, kurde musze sie kiedys tam wybrac

aaa dzisiaj na zakupy jade !! sa w kauflandzie jeszcze otreby i wiesniaki, czy wszystkie mi wykupilas

[*Insane]

Napisane przez czarownica3006

Dukanki a ja mam takie dwa pytanka:
co myslicie o soku marchwiowym takim swiezym? mozna?
i czy cebule np na grillu moge sobie zrobic? takie niby szaszlyki z piersi i cebuli? czy to juz by bylo za duzo? bo ja kocham cebule pod kazdą postacią a napisane w ksiazce jest ze na 1 fazie mam ją traktowac jak przyprawę, w 2 fazie nic nie ma o niej napisane...

Marchewkę można na PW, ale w ograniczonej ilości... Jeden mały sok na pewno nie zaszkodzi
A cebulę - można, ale na PW

[kasiuleczka25]

witam witam witam
u mnie dzis dolina, po pierwszym dniu z warzywkami +0,3 do choinki moze wczoraj za duzo zjadlam!!!!!
ale jak czytam te rozne fora to ponoc to normalne ze na warzywkach waga troszke rosnie, no nic jeszcze dwa dni do proteinek moze znowu poleci w dol...................... ....

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Wiesz z tym czasem to róznie bywa,dziewczyny w miesiąc traca po 10 kg,mi to tak szybko nie szło.No ale w końcu liczy się rezultat prawda.Tak naprawdę to bardzo zazdroszczę tym co są dopiero na początku tej drogi,to było takie fajne stawać na wadze i cieszyć się każdym zgubionym gramem.U mnie teraz już od dłuższego czasu się nic nie zmienia,no i mam nadzieję że tak już zostanie ,ale to zrzucanie mnie motywowało ateraz taka monotonia.Oj mnie też dopada handra pogodowa bo już sama nie wiem co bym chciała.

idz do mc Donalda kup sobie 6 max zestaw i tak przez tydzien i spowrotem na 2 faze wracaj

Napisane przez czarownica3006

Dukanki a ja mam takie dwa pytanka:
co myslicie o soku marchwiowym takim swiezym? mozna?
i czy cebule np na grillu moge sobie zrobic? takie niby szaszlyki z piersi i cebuli? czy to juz by bylo za duzo? bo ja kocham cebule pod kazdą postacią a napisane w ksiazce jest ze na 1 fazie mam ją traktowac jak przyprawę, w 2 fazie nic nie ma o niej napisane...

na 2 fazie PW mozna to i to, tylko marchewke trzeba ograniczac

[betii5]

Napisane przez Emila3000

na regeneracja czekam z utesknieniem, schudlam do normalnych wymiarow wiec skora wreszcze bedzie miec mozliwosc troche sie wciagnac, ale dwa lata juz minely wiec nie wiem.....

Cierpliwość,cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.Wiesz ja używam tylko balsamu dave i naprawdęmimo mojego wieku skóra pięknie się wygładziła i zrobiła sie jędrna.Ale na wszystko potrzeba czasu.Wiem wymądrzam się ale wiem że tak będzie.

[majowa_b]

Napisane przez betii5

Cieszę się razem z Tobą,tu każda nawet najmniejsza rzecz cieszy.Gratulujek laski:.

Dziękuję, ja też sie bardzo cieszę, pamiętam jak się zjawiłam na tym forum i czytałam Twoje posty, że juz przechodzisz na III fazę i tak strasznie zazdrościłam:P Ale przede wszystkim gratuluje Ci super wyniku. I silnej woli. Oby tak dalej!

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Cierpliwość,cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.Wiesz ja używam tylko balsamu dave i naprawdęmimo mojego wieku skóra pięknie się wygładziła i zrobiła sie jędrna.Ale na wszystko potrzeba czasu.Wiem wymądrzam się ale wiem że tak będzie.

to trzymam Cie za slowo

[czarownica3006]

Napisane przez betii5

Cierpliwość,cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.Wiesz ja używam tylko balsamu dave i naprawdęmimo mojego wieku skóra pięknie się wygładziła i zrobiła sie jędrna.Ale na wszystko potrzeba czasu.Wiem wymądrzam się ale wiem że tak będzie.

oooo wyprobuje ten balsam

---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Napisane przez Emila3000

idz do mc Donalda kup sobie 6 max zestaw i tak przez tydzien i spowrotem na 2 faze wracaj

na 2 fazie PW mozna to i to, tylko marchewke trzeba ograniczac

no wlasnie wiem ale jak myslisz, taki sok 500ml to juz przesada czy w granicach normy?

[marticzka321]

Napisane przez andziunka

Jak to nie ma się czym chwalić ?? Zgubione kg mówią same za siebie Pytałam, bo chce zrzucić podobną ilość i jestem ciekawa jak długo mi to zajmie. Na razie miesiąc i tydzień za mną (7kwietnia) i jak na razie spadło 6,2 kg.
A Tobie serdecznie gratuluje i zazdroszcze

no to Kochana idziemy razem moj cel to -20 a do takiej idealnej wagi to 25. ja aczełam 1 dzień po tobie czyli 8 kwietnia a stan na środę wieczorem to -10,5

[Emila3000]

Napisane przez czarownica3006

no wlasnie wiem ale jak myslisz, taki sok 500ml to juz przesada czy w granicach normy?

musisz na sobie wyprobowac
ale chyba szklanka max

[majowa_b]

betii5:a tak poza tym, to widzę, że podobna waga. Moja wyjściowa to ok.82 kilo, teraz jest 75, a ma być 65. Tyle ważyłam przez wiele lat i czułam sie super, poza tym na tyle też wyliczył Dukan No i jestem gruokoścista, więc nawet, żebym sie wsciekła, to mniej nie będę ważyć

[*Insane]

Właśnie wcinam sobie sernik na zimno dukanowski
na drugie śniadanie

Do pracy musza mi starczyć rozpustne kanapki, wieśniak i jaja na twardo. Dzisiaj będzie chyba bez mięcha... wykupili mi wszystko, a nie mam czasu na markety
Jutro nadrobię....

[lele]

Napisane przez *Insane

Czy to możliwe, że jednocześnie waga mi wzrasta, ale fizycznie chudnę ??

Widzę po sobie, że schudłam, ciuchy są luźne i w ogóle.
Ale kupiłam sobie w końcu wagę i przyznaję, że to, co zobaczyłam jest wysoce demotywujące - już nie pamiętam, kiedy tyle ważyłam w sensie - że tak dużo....

z tego co sie orientuje to razem z dieta zaczelas cwiczyc prawda? sporo jezdzic na rowerze? miesnie waza wiecej niz tluszcz, wiec waga moze rosnac, a cm spadac



edit- chyba mi sie jakis stary post wyswietlil

[*Insane]

Napisane przez lele

z tego co sie orientuje to razem z dieta zaczelas cwiczyc prawda? sporo jezdzic na rowerze? miesnie waza wiecej niz tluszcz, wiec waga moze rosnac, a cm spadac



edit- chyba mi sie jakis stary post wyswietlil

stary, stary
Ale częściowo to może być prawda
prawdopodobnie jednak założyłam, że mam mniejszą wagę wyjściową (nie miałam wtedy wagi w domu, więc były to moje domysły).

Mimo wszystko za czasów, kiedy ważyłam tyle, od ilu teraz zaczynałam - wyglądałam dwa razy gorzej, dlatego myślałam, że jest znacznie mniej....
Dopiero teraz osiągnęłam wagę, od której myślałam, że zaczynam
A paradoksalnie - nigdy nie wyglądałam lepiej