|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2671 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
3 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki musli, 1 łyżka otrębów, 1 łyżka ziaren sezamu + maślanka straciatella
|
|
|
|
#2672 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Moja dzisiejsza owsianka:
z budyniek czekoladowym, polową banana, otrębami granulowanymi, wiórkami kokos, musli i odrobiną musu jablkowego ![]() Dobra
__________________
|
|
|
|
#2673 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 41
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ta potrawa nigdy mi się nie znudzi dzisiaj była z musli jutro jutro jeszcze zobaczymy
|
|
|
|
#2674 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsiane na mleczku, z budyniem śmietankowym, otrębami pszennymi i starkowanym jabłkiem, niaaami!
![]()
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
|
|
|
#2675 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z budyniem czeko podrasowanym kakao i jaskami czekoladowymi
|
|
|
|
#2676 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1 041
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie owsiana na mleku, ze startym jabłkiem, wieśniakiem i żurawiną
|
|
|
|
#2677 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 725
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a u mnie znów zwyklak
owsianka na mleko-wodzie z otrębami.
__________________
tak.
|
|
|
|
#2678 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie dzisiaj na śniadanie owsianka z jabłkiem i suszoną żurawiną
![]() A jutro planuję placuszki owsiane z serkiem homo kakaowym ![]() A jaki macie pomysł na wykorzystanie czekolady do owsianki, bo jak zetrę to mi połowa na tarce zostanie. Rozpuszczona będzie dobrze smakować ?
|
|
|
|
#2679 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Mircia, wetknij kostki w wierzch owsianki
![]() nie wiadomo kiedy sie rozpusci, a Ty sie zakochasz w smaku |
|
|
|
#2680 | |
|
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 930
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Po pierwsze to witam serdecznie Trafiłam tu przed chwilą, przez przypadek - a że czasem podjadam owisiankę (taka błyskawiczną Eloveny, na wodzie, z rodzynkami, orzechami, tartym jabłkiem, czasem zurawiną, słonecznikiem) to zaczęłam przeglądać w poszukiwaniu inspiracji jak ja można inaczej jeść. No powiem Wam, że fantazję macie niemałą A już ten przepis mnie powalił - niestety przestawiam się na owsiankę w celu redukcji przyswajanych kalorii więc dla mnie odpoada![]() Muszę trochę ograniczyć mlekow jadłospisie, więc preferuję przepisy na wodzie i najchetniej bez nocnego namaczania, bo ja mam sklerozę i w ogóle musi być szybko i prosto
Edytowane przez Ineso Czas edycji: 2010-06-03 o 15:26 |
|
|
|
|
#2681 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#2682 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Witam
to mój pierwszy wpis, dokładnie przestudiowałam dwa poprzednie wątki i widzę że jest wiele osób, które kochają owsianke tak jak ja od jakiegoś roku jem owsianke prawie codziennie na śniadanie czasami nawet 2 razy dziennie ;p wiem wiem choroba ;p dziś na śniadanko na mleku i wodzie z jabłuszkiem, cynamonem i otrebami pyyychota
|
|
|
|
#2683 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
JA najlepiej lubię sama gotowac owsianki
![]() Ze 2 razy zroblilam taką gotową ale jakoś sie nią nie najadłam Też tak macie?
__________________
|
|
|
|
#2684 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
na szczęście w porę się opamiętałam, szybko przełożyłam do miseczki, podrasowałam serkiem homo i pysznymi, świerzutkimi truskawami po czym zjadłam nawet ze smakiem ogólnie to zjadliwe to COŚ było, aczkolwiek dalej nie mam zielonego pojęcia co zrobiłam źle, że nie wyszło mi tak, jak powinno wyjść
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
|
|
|
|
#2685 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
hmm a poczekałaś aż się placuszek upiecze? bo może za wcześnie próbowałaś odwrócić?
|
|
|
|
#2686 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
|
|
|
|
#2687 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 312
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj chyba najlepsze śniadanie ostatnich miesięcy
![]() żytnianka na mleku owsianym (+ miód, cynamon, imbir, przyprawa piernikowa, aromat migdałowy) z truskawkami, daktylami, migdałami, siemieniem lnianym, otrębami owsianymi, amarantusem i gryką z melasą i migdałami
__________________
|
|
|
|
#2688 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
A ja dzisiaj zdradziłam owsiankę z naleśnikami i strasznie żałowałam, bo wszamałam 700 kcal, a się jakoś nie najadłam
|
|
|
|
#2689 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
cudowny temat, subskrypcja! a jeszcze mam pytanie, jak robicie owsiankę z budyniem?
![]() EDIT: może jeszcze wkleję zdjęcie jednej z moich owsianek ta na wodzie z bananem, rodzynkami i orzechami włoskimi Edytowane przez rudzielec92 Czas edycji: 2010-06-04 o 07:52 |
|
|
|
#2690 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś owsiane na mleczku, z otrębami pszennymi, serkiem wiejskim i truskawkami
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
|
|
|
#2691 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1 041
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj owsiana na mleku z bananem, wieśniakiem, powidłami śliwkowymi, żurawiną
|
|
|
|
#2692 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
W końcu zjadłam placki z serkiem homo i dżemem porzeczkowym + herbata porzeczkowa.
Uwielbiaam porzeczki
|
|
|
|
#2693 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 663
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Cytat:
Ja dziś jadłam owsiankę na wodzie z dodatkiem mleka, dodałam pokrojone jabłko i kawałek ananasa, troszkę twarogu, kakao, wiórków kokosowych i jeszcze jogurtu naturalnego ![]() Dobre
__________________
|
||
|
|
|
#2694 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
|
|
|
|
#2695 |
|
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 930
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dziewczyny, te wszytskie dodatki (a zwłaszca intryguje mnie wiejski serek) wrzucacie wtedy gdy owsianka się gotuje czy na koniec dopiero???
|
|
|
|
#2696 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 94
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja dodaję po ugotowaniu, bo jak się je zagotuje to mogą stracić wiele witamin
|
|
|
|
#2697 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja też wlewam do miski płatki z mlekiem i dopiero dodaję dodatki
![]() Jutro planuję z jogurtem owoce leśne i jabłkiem Kocham poranki
|
|
|
|
#2698 |
|
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 930
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ale to takie zimne sie wszystko robi, co?
|
|
|
|
#2699 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 312
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
zimne nie, jak dla mnie to takie akurat do jedzenia
__________________
|
|
|
|
#2700 |
|
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 930
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
No dobra, mam akurat wieśniaka, to jutro przetestuję
Może być na wodzie, z żurawina, rodzynkami, miodem i hmmm jakie przyprawy?
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:22.










Trafiłam tu przed chwilą, przez przypadek - a że czasem podjadam owisiankę (taka błyskawiczną Eloveny, na wodzie, z rodzynkami, orzechami, tartym jabłkiem, czasem zurawiną, słonecznikiem) to zaczęłam przeglądać w poszukiwaniu inspiracji jak ja można inaczej jeść. No powiem Wam, że fantazję macie niemałą

Też tak macie?
na szczęście w porę się opamiętałam, szybko przełożyłam do miseczki, podrasowałam serkiem homo i pysznymi, świerzutkimi truskawami po czym zjadłam nawet ze smakiem

