Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[missines]

A ja się załamałam...... mam zwykła starą wagę, byłam własnie w aptece i zwazyłam się na elektronicznej.... różnica równe 2 kg - WIĘCEJ!

I której tu wierzyć??????

[soulone]

A co do porcelanek... Ja przed dietą miałam niezłe problemy z tymi sprawami właśnie, a dzięki dukanowi mi się polepszyło. Mam nadzieję, że tak pozostanie

[jamapi]

Napisane przez missines

A ja się załamałam...... mam zwykła starą wagę, byłam własnie w aptece i zwazyłam się na elektronicznej.... różnica równe 2 kg - WIĘCEJ!

I której tu wierzyć??????

ja bym wierzyła elektronicznej
też miałam ten problem ... wskazówkowa pokazywała mniej, ale w pierwszym dniu diety pojechałam po nową wage el. i też się zdeczko zdziwiłam

[m13081987]

Napisane przez twinsplus1

co do wczorajszych tematow porcelankowych, colonow c i blonnikow i mojego pytania o yerba mate na ktore nikt mi nie odpowiedzial ....

ja zapodalam sobie herbatke z pokrzywy z dodatkiem kopru wloskiego przed spaniem oczywiscie i dzis rano przynioslo mi to wielka ulge wiec na razie zostaje przy herbatkach

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------



no widzisz to ja wazylam wiesz ile jest w podpisie na dole a jak tam poranne wazonko bylo juz

dopisałam na dole :P 76,5 kg uwierzyłam, że4 i ja mogę schudnąć rzeczywiście utrata wagi naprawdę baaaaardzo motywuje dzisiaj to normalnie aż wszystkich kocham :P

[adrijah]

uff... okres się wreszcie kończy, wreszcie była porcelanka i po ponad tygodniu wzrostu, spuchnięcia, zastoju itd, przebiłam wcześniejszą wagę minimalną o 0,5kg to oznacza już -13,5

[missines]

Napisane przez jamapi

ja bym wierzyła elektronicznej
też miałam ten problem ... wskazówkowa pokazywała mniej, ale w pierwszym dniu diety pojechałam po nową wage el. i też się zdeczko zdziwiłam

czyli przez ostatnie lata wierzyłam że ważę 2 kg mniej ....idę sobie kupić wagę elektroniczną i w takim razie jeszcze raz test dukana zrobię....... troszkę II faza mi się wydłuży

[sonia26]

Napisane przez missines

A ja się załamałam...... mam zwykła starą wagę, byłam własnie w aptece i zwazyłam się na elektronicznej.... różnica równe 2 kg - WIĘCEJ!

I której tu wierzyć??????

Ja też myślałam ze mam 65 kg na mojej starej, kupiłam elektoniczną i na niej było 2 kg wiecej. Więc do schudnięcia nie było 10 tylko 12 kg. Wierze elektronicznej.

[Emila3000]

Napisane przez missines

A ja się załamałam...... mam zwykła starą wagę, byłam własnie w aptece i zwazyłam się na elektronicznej.... różnica równe 2 kg - WIĘCEJ!

I której tu wierzyć??????

ale to jest roznice miedzy twoimi pomiarami w takich samych warunkach - tzn. w aptece sie wazylas w ubraniu, po sniadaniu itp, a w domu jak? zwazylas sie zaraz po przyjsciu czy wyjsciu z domu?

[Dzi25]

Napisane przez adrijah

uff... okres się wreszcie kończy, wreszcie była porcelanka i po ponad tygodniu wzrostu, spuchnięcia, zastoju itd, przebiłam wcześniejszą wagę minimalną o 0,5kg to oznacza już -13,5

A ja własnie spuchłam i na wadze + 1 kg a nie grzeszyłam i mam plamienia a do końca opakowania pigułek jeszcze tydzień. Niesamowite jak mi się wszystko rozregulowało Mam nadzieję,że waga pokaże duużo mniej jak już ta cała woda ze mnie zejdzie. A chodzę jak słonica dosłownie

[Lajo]

Napisane przez adrijah

przebiłam wcześniejszą wagę minimalną o 0,5kg to oznacza już -13,5

Czyli można powiedzieć, że u Ciebie szczęśliwy dzień
A na pewno ważny, bo jak wiem, dzisiaj ważą się losy przyszłych seksuologów w Polsce
Trzymam kciuki, bo liczę na to samo co Ty

[lesia27]

a mi sie chyba zaczal najgorszy okres w diecie ... bo coraz mniej do zrzucenia i idzie to jak krew z nosa... ale co tam.... tyle wytrzymalam to i wytrzymam do konca
nowiusia sukienunia czeka hehehehe

---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:19 ----------

osc z makreli mi stanęła w gardle ....:/bleeee!nie wiem czym zagryzc, zawsze gryzłam chleb...a teraz<co?>

[sonia26]

Napisane przez jamapi

u mnie dziś spadek 0,5kg tym samym waże już 65,6kg
a ja postawiłam sobie cel 65kg ale dukan mi wyliczył 63,9kg, więc dochodze do wniosku, ze skoro ten tłuszcz na plecach taki oporny i dieta idzie mi łatwo to pociągnę do tego dukanowego celu i zobacze co dalej .... czy ten tłuszczor wreszcie się ruszy

KOjarzę, że jak ostatnio mnie spadło o 0,5 kg to Tobie też w tym samym dniu. Mnie dziś spadło o 0,4 a wczoraj o 0,3 kg. A Tobie znow w ten sam dzień wypadł taki duży spadek. NIc.....czekam na kolejne Twoje spadki bo to oznacza, że i u mnie będą Dukamy od tego samego dnia

[czarownica3006]

Napisane przez Emilia 25

A co to za balsam, który wprawia w tak świetny nastrój?
Dzień dobry wszystkim i do później.

Dzien dobry!
taki sorbet do ciala, w dużym słoiku, zapach liczi i wanilia... pachną na ciele caly dzien... są w naturze...
dokladnie ten:
https://polki.pl/uroda_kosmetyczneno...,10010473.html

mmmmmmmmmmmmm.... na lato tylko ich używam bo mają formułę żelu i się nie kleją i nie pocą

[Lily Rose]

Hej!!!!!!!!!!!!!
Ja melduję spadek -300 gram, dziś zaczął się 3 dzień na P. Mam ochotę na naleśniki, ale boję się, że przez tą skrobię czy mleko w proszku waga znowu skoczy....Poza tym z przepisu Berlinianki nie wyszedł mi ani jeden naleśnik...
Tż dziś zanotował spadek -600 gram po 5 dniu fazy I. Ze 120,6 spadł na 115.7. Ładny wynik!

[czarownica3006]

Napisane przez Lily Rose

Hej!!!!!!!!!!!!!
Ja melduję spadek -300 gram, dziś zaczął się 3 dzień na P. Mam ochotę na naleśniki, ale boję się, że przez tą skrobię czy mleko w proszku waga znowu skoczy....Poza tym z przepisu Berlinianki nie wyszedł mi ani jeden naleśnik...
Tż dziś zanotował spadek -600 gram po 5 dniu fazy I. Ze 120,6 spadł na 115.7. Ładny wynik!

tam jest mleko w proszku, wg mnie zupelnie niepotrzebne wegle. lepiej dac tylko jajka, mleko w plynie, skrobia albo otreby i wychodza super. ale patelnie lekko trzeba przesmarowac olejem

[Lily Rose]

Napisane przez czarownica3006

tam jest mleko w proszku, wg mnie zupelnie niepotrzebne wegle. lepiej dac tylko jajka, mleko w plynie, skrobia albo otreby i wychodza super. ale patelnie lekko trzeba przesmarowac olejem

Czarownico, czy możesz podać proporcję, bo nie chcę 3 raz z przepisu Berlinianki robić, bo znowu z pustym talerzem zostanę...

[jamapi]

Napisane przez sonia26

KOjarzę, że jak ostatnio mnie spadło o 0,5 kg to Tobie też w tym samym dniu. Mnie dziś spadło o 0,4 a wczoraj o 0,3 kg. A Tobie znow w ten sam dzień wypadł taki duży spadek. NIc.....czekam na kolejne Twoje spadki bo to oznacza, że i u mnie będą Dukamy od tego samego dnia

tylko waga startowa i cel innny; ja tu i tu +5kg
bo zmieniłam cel - teraz jest to 60kg czyli o 3,9kg mniej niż wyliczył mi dukan; no i tą jego wagę mam osiągnąc 4 lipca, a jak tak fajnie waga bedzie spadać to i moze ta moja wymoarzona waga bedzie w lipcu

[kataluna]

Napisane przez czarownica3006

tam jest mleko w proszku, wg mnie zupelnie niepotrzebne wegle. lepiej dac tylko jajka, mleko w plynie, skrobia albo otreby i wychodza super. ale patelnie lekko trzeba przesmarowac olejem

Ostatnio robilam tylko mleko, jajka, lyzeczka skrobii i mi wyszly na teflonie! bez oleju. Musi byc rozgrzana patelnia i czeba poczekac az sie brzego beda odklejac.

Witam Wszystkich!
U mnie co raz mniejsze spadki ostatnimi czasy. Nie wie co jest. Jogurtow nie jem. Moze to dlatego ze regularnie zaczelam jesc otreby?
A zreszta waga mi szwankuje - w jednym miejscu w lazience bylo 58,1kg, tam gdzie sie waze 57,7kg ale za 30 min w tym samym miejscu 57,9. Hmmm... Co mi tam, biore najnizsza

Gratuluje wszystkim spadeczkow i biore sie za nadrabianie czytania

[czarownica3006]

Napisane przez Lily Rose

Czarownico, czy możesz podać proporcję, bo nie chcę 3 raz z przepisu Berlinianki robić, bo znowu z pustym talerzem zostanę...

wiesz co, ja robie jak mi sie zachce, tak na oko
np jak mam wolny dzien to robie na sniadanie to wtedy:

2 lyzki otrebow owsianych
1 lyzka pszennych
2 jajka
no i tak mleko na oko moze 1/3 szklanki mniej wiecej
czasami dorzucam ok łyzkę mąki kuku (powinno sie skrobii uzywac)
szczypta soli
jeśli na slodko to 2 krople aromatu

a jak jadlam juz otreby w danym dniu to robie tak samo tylko bez otrebow i wiecej mąki, ze 2 lyzki

no i koniecznie smaruje patelnie olejem (recznikiem papierowym) bo mi inaczej nie odchodzą tak ladnie jak powinny

na to pozniej daje serek homo ze slodzikiem i aromatem i gotowe
mmmmmmm smacznego

[kataluna]

[QUOTE=lesia27;19876759]a mi sie chyba zaczal najgorszy okres w diecie ... bo coraz mniej do zrzucenia i idzie to jak krew z nosa... ale co tam.... tyle wytrzymalam to i wytrzymam do konca
nowiusia sukienunia czeka hehehehe

---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:19 ----------

osc z makreli mi stanęła w gardle ....:/bleeee!nie wiem czym zagryzc, zawsze gryzłam chleb...a teraz<co?>[/QUOTPopros kogos zeby ci zajrzal do gardla bo moze jest blisko i mozna penseta wyciabnac

[giovinezza]

A za mną cały czas coś do jedzenia chodzi, łażę w ta i z powrotem do lodówki, otwieram, patrze i na nic nie mam ochoty zrobiłam już omlet na słodko z homo i nic, dalej mam na coś ochotę, otręby zjadłam na śniadanie bo może tu jest przyczyna wzrostu, zawsze jadłam na kolację i dalej mam na coś ochotę, wór bez dna

[adrijah]

Napisane przez czarownica3006

faceci maja to do siebie, ze juz nawet jak sie jest jeden dzien na diecie to oni widza efekty
ale to akurat jest w nich fajne hihi

mój nie widział przez pierwsze kilka kg :/
za to wczoraj mnie rozbroił siedziałam do niego tyłem na kanapie, ten w którymś momencie podciągnął mi bluzkę na plecach i rzucił "widać Ci już kręgosłup!" zaczął macać i za chwilę "ee.. dobra, przeliczyłem się"

Napisane przez Lajo

Czyli można powiedzieć, że u Ciebie szczęśliwy dzień
A na pewno ważny, bo jak wiem, dzisiaj ważą się losy przyszłych seksuologów w Polsce
Trzymam kciuki, bo liczę na to samo co Ty

nawet bardzo dawno się tak nie cieszyłam ze spadku
jak to dzisiaj? moje osobiście za tydzień bo od dzisiaj są zapisy na specjalności i trzymam kciuki żeby mi otworzyli moją z resztą zmienili mi ją trochę.. będzie mniej seksu, więcej psychoterapii

[bruunetka]

No to moje głupie pytania czas zacząć
Dukan wyliczył mi, że przez 6 dni uderzeniówki (tyle też trwała) stracę 2,2 kg. a straciłam 6,1 kg I tu się rodzi moje pytanie czy skoro wyliczył mi, że schudnę jakoś do chyba 21 sierpnia 14 kg to czy jest szansa, że schudnę szybciej?

[Lily Rose]

Napisane przez czarownica3006

wiesz co, ja robie jak mi sie zachce, tak na oko
np jak mam wolny dzien to robie na sniadanie to wtedy:

2 lyzki otrebow owsianych
1 lyzka pszennych
2 jajka
no i tak mleko na oko moze 1/3 szklanki mniej wiecej
czasami dorzucam ok łyzkę mąki kuku (powinno sie skrobii uzywac)
szczypta soli
jeśli na slodko to 2 krople aromatu

a jak jadlam juz otreby w danym dniu to robie tak samo tylko bez otrebow i wiecej mąki, ze 2 lyzki

no i koniecznie smaruje patelnie olejem (recznikiem papierowym) bo mi inaczej nie odchodzą tak ladnie jak powinny

na to pozniej daje serek homo ze slodzikiem i aromatem i gotowe
mmmmmmm smacznego

Dzięki dobra kobieto , dziś spróbuję tego przepisu, tylko martwię się, bo chciałam zjeść gofry, ale z naleśnikami i jajecznicą to by było już 5 jajko. Nie bardzo chyba....

[giovinezza]

Szanse są zawsze i bardzo, bardzo duży spadek

[bruunetka]

Napisane przez giovinezza

Szanse są zawsze i bardzo, bardzo duży spadek

Takie motywujące odpowiedzi mogę czytać bez końca

[giovinezza]

Napisane przez Lily Rose

Dzięki dobra kobieto , dziś spróbuję tego przepisu, tylko martwię się, bo chciałam zjeść gofry, ale z naleśnikami i jajecznicą to by było już 5 jajko. Nie bardzo chyba....

Dukan pisał, że max 2 zółtka dziennie jak ma się problem z cholesterolem, wiec jak nie masz to droga wolna, jutro najwyżej nie zjesz żadnego

[grupies]

Napisane przez bruunetka

No to moje głupie pytania czas zacząć
Dukan wyliczył mi, że przez 6 dni uderzeniówki (tyle też trwała) stracę 2,2 kg. a straciłam 6,1 kg I tu się rodzi moje pytanie czy skoro wyliczył mi, że schudnę jakoś do chyba 21 sierpnia 14 kg to czy jest szansa, że schudnę szybciej?

Jest szansa, ale pamietaj na początku idzie szybko, za to pod koniec...jak krew z nosa, ale szansa jest tylko zrezygnuj z 3 listy i będzie jeszcze większa

[czarownica3006]

http://www.pudelek.pl/artykul/25271/...ieso_i_nabial/

[grupies]

Napisane przez giovinezza

Dukan pisał, że max 2 zółtka dziennie jak ma się problem z cholesterolem, wiec jak nie masz to droga wolna, jutro najwyżej nie zjesz żadnego

Ja dzień przed rozpoczeciem diety miałam dużo ponad normę cholesterol, na diecie jadlam ok 4-5 jajek (calych) dziennie i po miesiącu miałam spadek o 60 jednostek, także bardzo mi się unormował