Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[Olci_a]

Napisane przez sonia26

Ja oglądam czasmi "Chirurgie otyłości" na Discovery i tam tym pacjentom daja te koktajle, na schudnięcie a potem dopiero robią operacje. Taka serio nadwaga to ryzyko przy operacji więc piją tylko to. Mają do wyboru 3 smaki, chyba waniliowy, czekoladowy i jeszcze jakiś.....Działa pewnie tak samo jak nasze białka w jedzeniu ale to sztucznie spreparowane, pewnie chemia tez się znajdziew nich. Ja już tam wolę mój biały ser z aromatem.

też o tym słyszałam...
no napewno chemia bo co innego :/ zobaczymy jakie beda efekty, znajoma pije to 2razy dziennie :p rano i wieczorem:P

[Annaluka]

Zrobiłam pierwszy raz w życiu placuszki z otrębów PYCHA

Do tego miał być serek homo na słodko
Ale nie da się go zjeść

Jedna tabletka słodziku odpowiada jednej łyżeczce cukru
Zrobiłam sobie tak słodkie, że zjeść nie idzie
No i z wanilią przegięłam, bo jest gorzkie

Także kucharka ze mnie marna

[lakszmi]

Cześć wszystkim przyszłym chudzielcom

Ojej, ale postów od wczoraj. Nie mam szans wszystiego przeczytać, mam nadzieję, że nie ominęłam niczego ważnego

Kupiłam wczoraj ten colonex ex i dzisiaj rano jak go piłam wg przepisu to mi się wszystko podnosiło :/ nie dam rady tego pić Wczoraj wieczorem próbowałam wcisnąć w siebie herbatkę z kopru włoskiego - fuj, chyba też nie dam rady. Co mam robić? Załamka z tą porcelanką. Czy próbowałyście tego colonexu dodawać do jakiegos jedzenia zamiast tak pić wymieszanego z wodą? Działa czy tak to w ogóle bez sensu?

A wogóle to troche mi przykro, bo mój mąż już osiągnął cel i od jutra rozpoczyna III fazę, a ja dalej w II i w dodatku dziś żadnego spadku. Jak mi przyjdzie do domu z truskawkami to zaraz z nimi wyleci

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

Napisane przez Annaluka

Zrobiłam pierwszy raz w życiu placuszki z otrębów PYCHA

Do tego miał być serek homo na słodko
Ale nie da się go zjeść

Jedna tabletka słodziku odpowiada jednej łyżeczce cukru
Zrobiłam sobie tak słodkie, że zjeść nie idzie
No i z wanilią przegięłam, bo jest gorzkie

Także kucharka ze mnie marna

Dodaj więcej serka albo jogurt i połowę porcji zostaw na jutro. Co do słodzika - tak 1 tabletka odpowiada 1 łyżeczce cukru.

[Emilia 25]

Napisane przez lakszmi

A wogóle to troche mi przykro, bo mój mąż już osiągnął cel i od jutra rozpoczyna III fazę, a ja dalej w II i w dodatku dziś żadnego spadku. Jak mi przyjdzie do domu z truskawkami to zaraz z nimi wyleci

Wywal na podłogę, podepcz i napluj na nie.

[Annaluka]

Napisane przez lakszmi

Dodaj więcej serka albo jogurt i połowę porcji zostaw na jutro. Co do słodzika - tak 1 tabletka odpowiada 1 łyżeczce cukru.

Już wyrzuciłam, bo ja podusiłam pół łyżeczki takich tabletek Czyli z 20 łyżeczek
Gdzie mój mózg?

Nie martw się, na pewno niedługo ''dobijesz'' do trójeczki

[(:tysia:)]

Napisane przez aggie30

Właśnie wróciłam z mężem z ryneczku i skończyłam wcinać przepysznego pomidorka z cebulką, mniaam, takiego w kosteczke pokrojonego. Czy zauważyłyście że pomidor krojony w "ząbki" smakuje inaczej niż ten w plastry/kostkę? czy to tylko mój wymysł?

oczywiście, że inaczej!

Napisane przez jamapi

no kuszą te naleśniki strasznie codziennie mam zamiar sobie zrobić, ale rano jestem trzasnięta po spaniu i robie sobie placuszki otrębowe i wówczas już naleśniora nie moge

też tak mam zawsze rano z braku weny jem placki i później nie mam możliwości czegoś z nimi zrobić

Napisane przez lakszmi

Kupiłam wczoraj ten colonex ex i dzisiaj rano jak go piłam wg przepisu to mi się wszystko podnosiło :/ nie dam rady tego pić Wczoraj wieczorem próbowałam wcisnąć w siebie herbatkę z kopru włoskiego - fuj, chyba też nie dam rady. Co mam robić? Załamka z tą porcelanką. Czy próbowałyście tego colonexu dodawać do jakiegos jedzenia zamiast tak pić wymieszanego z wodą? Działa czy tak to w ogóle bez sensu?

Ayu mi kiedyś zaproponowała wmieszanie ich do placków otrębowych- super, bo dodatkowo zbija wszystko w kupę i nie czuć tego smaku. Ja też wypić nie mogłam!


Ale upał!! u was też?

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Aha, kupiłam herbatkę z pokrzywy i właśnie ją sączę, myślałam że będzie niedobra, a jest całkiem przyzwoita, tylko zastanawiam się ile jej pić? jeden kubek dziennie i będą efekty?

[Emila3000]

ja colon z colą pilam z braku soku, ale odrobine jej dawalam z centymetr i taki kisiel sie robil

[Annaluka]

W ogóle jaki ja miałam i nadal mam problem z zakupami

Nie lubię twarogu, więc w grę wchodzi tylko serek homo.

W Lidlu kupiłam Pilos, żeby mieć cokolwiek, ale on ma 7,5 % tłuszczu, więc odpada.

Później w Kauflandzie kupiłam serek TSM, bo wydawało mi się, że one są polecane
I co? 15 % tłuszczu Wiem, że w Kauflandzie miał być też serek Lekki Piątnicy bodajże, ale była tylko pusta półka...

Ostatecznie kupiłam serek marki TESCO, który ma bodajże 3 albo 3,5 % tłuszczu.
Nie byłam jeszcze w InterMarche, ale generalnie GDZIE SZUKAĆ?
Jakieś konkretne nazwy?

[Emila3000]

Napisane przez Annaluka

W ogóle jaki ja miałam i nadal mam problem z zakupami

Nie lubię twarogu, więc w grę wchodzi tylko serek homo.

W Lidlu kupiłam Pilos, żeby mieć cokolwiek, ale on ma 7,5 % tłuszczu, więc odpada.

Później w Kauflandzie kupiłam serek TSM, bo wydawało mi się, że one są polecane
I co? 15 % tłuszczu Wiem, że w Kauflandzie miał być też serek Lekki Piątnicy bodajże, ale była tylko pusta półka...

Ostatecznie kupiłam serek marki TESCO, który ma bodajże 3 albo 3,5 % tłuszczu.
Nie byłam jeszcze w InterMarche, ale generalnie GDZIE SZUKAĆ?
Jakieś konkretne nazwy?

tescowy jest dobry, mozesz go kupwac
w kaulflandzie jest tez kauflandowy
a w lidlu jest w takim wiadrze duzym, musisz poszukac

[lakszmi]

Napisane przez Emilia 25

Wywal na podłogę, podepcz i napluj na nie.

Hehe - dobre. Jeszcze będzie musiał posprzątać

[m13081987]

Napisane przez lakszmi

Cześć wszystkim przyszłym chudzielcom

Napisane przez lakszmi

A wogóle to troche mi przykro, bo mój mąż już osiągnął cel i od jutra rozpoczyna III fazę, a ja dalej w II i w dodatku dziś żadnego spadku. Jak mi przyjdzie do domu z truskawkami to zaraz z nimi wyleci

mój TŻ też się obżera pysznymi, soczystymi truskaweczkami z cukrem i śmietnką pachnie w całym domu :P zazdroszczę Twojemu mężowi ja od dzisiaj II faza i pewnie jutro stanę na wadze i będzie więcej, jak dziś

[lakszmi]

Napisane przez Annaluka

Już wyrzuciłam, bo ja podusiłam pół łyżeczki takich tabletek Czyli z 20 łyżeczek
Gdzie mój mózg?

Nie martw się, na pewno niedługo ''dobijesz'' do trójeczki

20 tabletek, ładnie, to tych serków byś musiała z 10 dodać, żeby było zjadliwe

Chciałabym dobić do III do najpóźniej końca czerwca, zobaczymy jak będzie.

[Emila3000]

Napisane przez (:tysia:)

Aha, kupiłam herbatkę z pokrzywy i właśnie ją sączę, myślałam że będzie niedobra, a jest całkiem przyzwoita, tylko zastanawiam się ile jej pić? jeden kubek dziennie i będą efekty?

ja do dzbanka litrowego wrzucam 3 torebki pokrzywy, do tego dwie torebki herbaty owocowej lub miety
z owocowych pasuje - cytryna (herbapolu, vitaxu - jedna jest z dodatkiem miety, druga z limonka - limonkowa jest obrzydlawa sama w sobie i musialam ja jakis wypic, zeby nie wywalic i z pokrzywa jest pycha)
truskwka, wisnia - teekanne - tak samo same w sobie sa obrzydliwe - sztuczne strasznie
robilam czyszczenie puszek i tylko takie mi sie ostaly - wiadomo dlaczego wiec takie probowalam dodawac

i z mietą jest rewelacyjna

pije takie cos 2 razy dziennie - 2 dzbanki na dzien - 6 torebek
i dziala

[lakszmi]

Napisane przez Annaluka

Nie byłam jeszcze w InterMarche, ale generalnie GDZIE SZUKAĆ?
Jakieś konkretne nazwy?

W InterMarche nie mają, w ogóle bieda z serkami homo. W moim jest tylko jeden rodzaj, oczywiście za tłusty :/ Ja kupuję w Carrefurze (czy jak to tam sie pisze), marki tej samej, ma 3% tłuszczu, więc jak dla mnie ok. Podobno ten z 0% jest niedobry, ale ja osobiście nie próbowałam.

Dziękuję wszystkim za rady dot. Colosanu. Jakoś go muszę zmęczyć - kupiłam duże opakowanie za 35 zł :/

Niby 2x dziennie trzeba brać, więc rano będę dodawać do placków, a wieczorem spróbuję z tą colą, albo jak będe robić jakiś sos na obiad to wrzucę do tego sosu.

[Annaluka]

Napisane przez Emila3000

tescowy jest dobry, mozesz go kupwac
w kaulflandzie jest tez kauflandowy
a w lidlu jest w takim wiadrze duzym, musisz poszukac

Dziękuję

To najprawdopodobniej zostanę przez tescowym.

A ten z Lidla to w wiaderku taki na sernik? Czy inny? POSZUKAM

Napisane przez lakszmi

20 tabletek, ładnie, to tych serków byś musiała z 10 dodać, żeby było zjadliwe

Wstyd mi teraz, że tak idiotycznie zmarnowałam serek i nie pomyślałam.
Głupota nie boli

[Bruksa]

Hej dziewczęta!!!!! i nie tylko...
U mnie po 19 dniach dukania (z grzechami niestety) wyniki są następujące:
- 4 kg ( ważyłam sie w ciagu dnia i po obiedzie)
- 5 cm w biuście
- 10 cm w tali
- 5 cm w biodrach
- 3 cm w udzie
Postaram się mniej grzeszyć,szczególnie ze właśnie mnie czeka 5 dni protein i liczę na kolejne spadki!

Nie mam czasu zbyt często się udzielać przez magisterki(dramat:rz ygiale czytam was codziennie i w zwiazku z tym:
chciałabym złożyć na ręce Czarownicy wyrazy uznania za (niedostrzeżone przez nikogo)obliczenia dotyczące mleka w proszku,które dla takiego debila matematycznego jak ja są niczym rozwiązanie problemu millenijnego
A TyLesiu - ciesz sie wolnym czasem i wykorzystuj go jak najlepiej, korzystaj z życia słonka i TŻ-ta,a oferta pracy pojawi sie dokładnie w momencie w którym zapomnisz ze na nia czekasz, z reszta podobnie jak spadki wagi!!!!!Głowa do góry!!!!!!

Pozdrawiam i wracam do pisania tego.............:brzydal :

[(:tysia:)]

Napisane przez Emila3000

pije takie cos 2 razy dziennie - 2 dzbanki na dzien - 6 torebek
i dziala

o kurcze, to strasznie dużo! No ale w takim razie jeszcze ze dwie wypiję

[Annaluka]

A picie senesu?

Wiem, że generalnie po jakimś czasie uzależnia i nie jest to najlepsze rozwiązanie, ale może raz na jakiś czas dla rozruszania elit?

[Lajo]

Napisane przez jamapi

dziewczyny mam ochotę wypróbować są yerba mate, ale na ll jest tyle rodzai, ze głowa mała
która polecacie na początek?? prosze podpowiedzcie mi

Ja właśnie zakupiłam czekoladowo korzenną. Ale z reguły piję zwykłą. Chociaż jeżeli masz zamiar próbować, to raczej kup jakąś smakową.

[Emila3000]

Napisane przez (:tysia:)

o kurcze, to strasznie dużo! No ale w takim razie jeszcze ze dwie wypiję

w takie upaly lekko wchodzi, zwlaszcza cytrynowa schlodzona
nie wiem czy pomaranczową probowalam - bo tez mam takiego syfa jednego, ktorego trzeba zutylizowac w jakies innej herbacie

lubie takie mieszanki

[Ayu]

Hej, heej

Annaluka, senes to tylko wtedy, gdy inne środki definitywnie zawiodą. To jest takie świństwo, że szkoda mówić, można rozleniwić tym jelita i będzie jeszcze gorzej.

Wiem po sobie

[Krolowa_Margot]

Napisane przez (:tysia:)

o kurcze, to strasznie dużo! No ale w takim razie jeszcze ze dwie wypiję

ja pije 1-2 dziennie i chyba pomaga, bo sikam jak szalona (bo rozumiem tym to ma sie objawiać? czy jak?), wiec woda schodzi.

A ja mam dziś kryzys Mam pierwszy dzień okresu, boli mnie strasznie i w ogole, no i skonczylo sie to PODWÓJNĄ dozwoloną ilością białej nutelli, a później jeszcze pianką czekoladową(kakao na szczeście w odpowiedniej ilości) a co najgorsze dalej mam ochote na słodkie pocieszam się tym, że jeszcze miesiac temu wpieprzyłabym całą tabliczke czekolady postaram sie już dziś nie jeść niczego z 3 listy (chociaż taką mam ochote na naleśniczki... ) Może nie są to jakieś straszne grzechy, bo produkty dukanowe, ale w za duzych ilościach, bo przekroczyłam dzienna dawkę mleka i mleka w proszku!
Jutro mam zamiar sie zważyć, pierwszy raz od 10 dni i troche boje sie, że to sie odbije na mojej wadze...

[Emila3000]

Napisane przez Krolowa_Margot

ja pije 1-2 dziennie i chyba pomaga, bo sikam jak szalona (bo rozumiem tym to ma sie objawiać? czy jak?), wiec woda schodzi.

A ja mam dziś kryzys Mam pierwszy dzień okresu, boli mnie strasznie i w ogole, no i skonczylo sie to PODWÓJNĄ dozwoloną ilością białej nutelli, a później jeszcze pianką czekoladową(kakao naszczeście w odpowiedniej ilości) a co najgorsze dalej mam ochote na słodkie pocieszam się tym, że jeszcze miesiac temu wpieprzyłabym całą tabliczke czekolady postaram sie już dziś nie jeść niczego z 3 listy (chociaż taką mam ochote na naleśniczki... ) Może nie są to jakieś straszne grzechy, bo produkty dukanowe, ale w za duzych ilościach, bo przekroczyłam dzienna dawkę mleka i mleka w proszku!
Jutro mam zamiar sie zważyć, pierszy raz od 10 dni i troche boje sie, że to sie odbije na mojej wadze...

odpusc nabial dzisiaj juz w ogole
moze sie nic nie stanie
i nalesniki tez - tam pelno mleka jest, i jak dasz skrobie to bedzie tragedia

[Ayu]

Napisane przez Krolowa_Margot

ja pije 1-2 dziennie i chyba pomaga, bo sikam jak szalona (bo rozumiem tym to ma sie objawiać? czy jak?), wiec woda schodzi.

A ja mam dziś kryzys Mam pierwszy dzień okresu, boli mnie strasznie i w ogole, no i skonczylo sie to PODWÓJNĄ dozwoloną ilością białej nutelli, a później jeszcze pianką czekoladową(kakao na szczeście w odpowiedniej ilości) a co najgorsze dalej mam ochote na słodkie pocieszam się tym, że jeszcze miesiac temu wpieprzyłabym całą tabliczke czekolady postaram sie już dziś nie jeść niczego z 3 listy (chociaż taką mam ochote na naleśniczki... ) Może nie są to jakieś straszne grzechy, bo produkty dukanowe, ale w za duzych ilościach, bo przekroczyłam dzienna dawkę mleka i mleka w proszku!
Jutro mam zamiar sie zważyć, pierwszy raz od 10 dni i troche boje sie, że to sie odbije na mojej wadze...

Si, dużo sikania to objaw odpływającej wody

Też mam @ i też nie mam dość słodkiego Kogiel mogiel z 2 żółtek, piana z 2 białek, twaróg z żelatyną (jakieś 100g), resztka wieśniaka i to wszystko ze słodzikiem, poprawiłam szyneczką z indyka (dużo ) wciągnięte jedno po drugim zaraz po obiedzie . Twaróg miał być na kolację
Wyszło mi coś w rodzaju obiadopodwieczorku Nosi mnie na węgle, a dziś protoczwartek

[Sparta]

Witam Was kochane jak dzionek? ja dziś taka zarobiona, że nie mam czasu nic zjeść ale już niedługo finito. Muszę sobie kupić jaką herbatkę na porcelankę bo to nie to co kiedyś było

[Ayu]

Napisane przez Sparta

Witam Was kochane jak dzionek?

A spoko, wiesz, siedzimy sobie, mamy @ i myślimy czym by się dopchać, zaspokoić zachcianki, a przy okazji nie zgrzeszyć

[Annaluka]

Ayu dzięki za podpowiedź na kogel - mogel
Będę mieć deser

Ze słodzikiem nie ma trudności w mieszaniu tego?


Zrobiłam rybkę z piekarnika w folii i jest taka se... Bardziej taka gotowana, ugrulana.

[Ayu]

Napisane przez Annaluka

Ayu dzięki za podpowiedź na kogel - mogel
Będę mieć deser

Ze słodzikiem nie ma trudności w mieszaniu tego?


Zrobiłam rybkę z piekarnika w folii i jest taka se... Bardziej taka gotowana, ugrulana.

Jak masz sypki, to musisz intensywnie mieszać aż się rozpuści. Jak w tabetkach, to je rozkrusz i wymieszaj aż się rozpuszczą, z tabletkami nie będzie taki gęsty jak ze słodzikiem w proszku

[Sparta]

Napisane przez Ayu

A spoko, wiesz, siedzimy sobie, mamy @ i myślimy czym by się dopchać, zaspokoić zachcianki, a przy okazji nie zgrzeszyć

To fajnie, ja jestem po @, za to moją przyjaciółką wyczekiwaną jest porcelanka mogłaby wpadać do mnie częściej hehe

[twinsplus1]

no ja wlasne wcinam al'a danio (wlasnej roboty rzecz jasna ) a dopiero co zjadlam bigosowy obiad