Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[m13081987]

Napisane przez kasia_1011

Nie wiem czy ktoś czyta, ale wiem, że dobrze robisz...

próbuj do skutku wiele wiadomości jest najzwyczajniej w świecie pominiętych dzieje się tak, ponieważ w zastraszającym tempie wątek jest zapisywany i po kilku godzinach nieobecności nie da rady nadrobić kilku stron z czytaniem Pozdrawiam

pytanie (głupie, bo głupie i chyba znam odpowiedź, ale lepiej się upewnić):
Czy można pić w II fazie jakikolwiek alkohol? Cokolwiek z %

[Achika]

Czarownico jest to puder w kamieniu chyba tak? lancome bronzer star tak sie nazywa dostalam go od ciotki na swieta :P do tego uzywam pod spod podklad, na to wlasnie ten bronze ri na koniec roż :P


co wy gadacie ze lody dukanowe niedobre? ja juz sie zaprawilam w robieniu dukanowych lodow i s apyszne...dzisiaj nawet zrobilam...powtorze swoj przepis

1 duzy jogurt naturalny
2 jajka
slodzik
aromat


wlewamy jogury do miski, ucieramy zoltka ze slodzikiem, dolewamy te zoltka do jogurtu, dajemy pare kropel aromatu --> dzisiaj dalam pomaranczowy i waniliowy, miksujemy, ubijamy osobno piane z bialek, dodajemy do masy jogurtowej, mieszamy, przelewamy do foremek i do zamrazarki:PP

ja mam takie specjalne foremki gumowe z lidla z patykami i sprawdzaja sie rewelacyjnie :P

a lody mozna robic rozne, z coli zero, albo do tej mojej masy dodac kakao i mamy lody czekoladowe :P

dla mnie lodziki rewelka robilam juz z 4 razy , sa taka lekka przekaska podczas dnia )

[joanasz]

O qrcze a ja sie wlasnie objadlam polowa pizzy wiem ze jest pozno ale u mnie dochodzi 22
No nic, bede musiala o polnocy isc spac Zabieralam sie zania od rana, myslalam ze zjem ja jednak wczesniej - jutro chyba lepiej nie wchodzic na wage
Ale musze Wam powiedziec ze pyszna byla, nawet z mozzarellka (ciiicholight) juz myslala, ze nic z tego nie wyjdzie, mam drozdze sypkie, wszystko zle wygladalo, ciasto mi sie lalojak wam wychodzi takie ze rozwalkujecie??? juz mialam wyrzucic, ale pohamowalam sie,mysle zobacze najwyzej jakies sucharki zmontuje i juz znowu podgrzewalam mleko na nastepne ciasto a tu patrze do piekarnika jakby troszke podroslo no i calkiem niezle, chociaż cienkie. Nastepna bedzie jeszcze lepsza - a polowa na jutro, musze ja schowac coby sie jeszcze nie czepic, na dzisiaj powinnam miec zakaz czegokolwiek

[czarownica3006]

Napisane przez Achika

Czarownico jest to puder w kamieniu chyba tak? lancome bronzer star tak sie nazywa dostalam go od ciotki na swieta :P do tego uzywam pod spod podklad, na to wlasnie ten bronze ri na koniec roż :P


co wy gadacie ze lody dukanowe niedobre? ja juz sie zaprawilam w robieniu dukanowych lodow i s apyszne...dzisiaj nawet zrobilam...powtorze swoj przepis

1 duzy jogurt naturalny
2 jajka
slodzik
aromat


wlewamy jogury do miski, ucieramy zoltka ze slodzikiem, dolewamy te zoltka do jogurtu, dajemy pare kropel aromatu --> dzisiaj dalam pomaranczowy i waniliowy, miksujemy, ubijamy osobno piane z bialek, dodajemy do masy jogurtowej, mieszamy, przelewamy do foremek i do zamrazarki:PP

ja mam takie specjalne foremki gumowe z lidla z patykami i sprawdzaja sie rewelacyjnie :P

a lody mozna robic rozne, z coli zero, albo do tej mojej masy dodac kakao i mamy lody czekoladowe :P

dla mnie lodziki rewelka robilam juz z 4 razy , sa taka lekka przekaska podczas dnia )

dziekuje Ci bardzo teraz i ja bede świetlista

[Lajo]

Napisane przez adrijah

no tak, grono mnie zdradziło


no co Ty, już tyle zrzuciłaś, nie warto tego teraz przerywać. wiesz, że jeśli teraz wrócisz do normalnego jedzenia, będzie jojo, prawda?



możecie mi przypomnieć skąd zamawiałyście aromaty? bo chyba zaczynam się na nie coraz bardziej napalać


edit. znalazłam i zamówiłam największe pojemności jakie mają + kawę orzechową + trawę cytrynową

Wiem wiem. Spokojnie, już mi przeszło. Grzecznie walczę dalej.
Na Koszykowej 70 jest pijalnia i sklep z yerba mate. Tam też mają te aromaty do kawy (gdybyś chciała stacjonarnie)

[Krolowa_Margot]

Napisane przez Lajo

Wiem wiem. Spokojnie, już mi przeszło. Grzecznie walczę dalej.
Na Koszykowej 70 jest pijalnia i sklep z yerba mate. Tam też mają te aromaty do kawy (gdybyś chciała stacjonarnie)

a właśnie a'propos tych aromatów stacjonarnie... byłam w Krakowie na ul. Florianskiej i mają wprawdzie produkty ze strony yerby, ale tylko herbaty, nie mają aromatów. Jeszcze tylko nadzieja w sklepie na ul. kupa był tam może ktoś?

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

O qrcze a ja sie wlasnie objadlam polowa pizzy wiem ze jest pozno ale u mnie dochodzi 22
No nic, bede musiala o polnocy isc spac Zabieralam sie zania od rana, myslalam ze zjem ja jednak wczesniej - jutro chyba lepiej nie wchodzic na wage
Ale musze Wam powiedziec ze pyszna byla, nawet z mozzarellka (ciiicholight) juz myslala, ze nic z tego nie wyjdzie, mam drozdze sypkie, wszystko zle wygladalo, ciasto mi sie lalojak wam wychodzi takie ze rozwalkujecie??? juz mialam wyrzucic, ale pohamowalam sie,mysle zobacze najwyzej jakies sucharki zmontuje i juz znowu podgrzewalam mleko na nastepne ciasto a tu patrze do piekarnika jakby troszke podroslo no i calkiem niezle, chociaż cienkie. Nastepna bedzie jeszcze lepsza - a polowa na jutro, musze ja schowac coby sie jeszcze nie czepic, na dzisiaj powinnam miec zakaz czegokolwiek

a co ja mam powiedziec, zrobilam te pizze w keksowce, tez se mysle zjem pol i zostawie na jutro, jasne... pochlonelam wszystko ale w sumie dzis zaliczylam 3 posilki wiec sie chyba wyrowna? oj normalnie nie moge sie od tej lodowki odkleic a mozarella byla przepyszna wielkie dzieki za info mniam

[Emila3000]

u mnie pizza bedzie w poniedzialek chyba
na jaka baleche wychodzi? tak na oko - moze w tym serduszku zrobic z lidla?

[loletka1986]

Ja dziś pełna optymizmu
sesja do przodu a ja wszędzie słyszę komplementy jak ładnie wyglądam
kurcze dziewczyny... u mnie w ogródku są takie piękne czerwoniutkie i podobno słodziutkie truskaweczki a w ogrodzie 3 drzewa dojrzałych czereśni :/
A na wadze zastój, który już mnie troszkę stresuje
Te komplementy trzymają mnie przy diecie

Ostatnio troszkę Was przez tą dietę zaniedbałam
może jakieś fotki Wam pokażę z rezultatami dietki :P

[kataluna]

Napisane przez loletka1986

Ja dziś pełna optymizmu
sesja do przodu a ja wszędzie słyszę komplementy jak ładnie wyglądam
kurcze dziewczyny... u mnie w ogródku są takie piękne czerwoniutkie i podobno słodziutkie truskaweczki a w ogrodzie 3 drzewa dojrzałych czereśni :/
A na wadze zastój, który już mnie troszkę stresuje
Te komplementy trzymają mnie przy diecie

Ostatnio troszkę Was przez tą dietę zaniedbałam
może jakieś fotki Wam pokażę z rezultatami dietki :P

Truskawki do zamrazarki a czeresnie do sloika i bedzie jak znalazl na dobre czasy

[loletka1986]

Napisane przez kataluna

Truskawki do zamrazarki a czeresnie do sloika i bedzie jak znalazl na dobre czasy

i tak zrobię

Zobaczcie jak mi się buzia od 18 marca zmieniła :P

[joanasz]

Napisane przez twinsplus1

a co ja mam powiedziec, zrobilam te pizze w keksowce, tez se mysle zjem pol i zostawie na jutro, jasne... pochlonelam wszystko ale w sumie dzis zaliczylam 3 posilki wiec sie chyba wyrowna? oj normalnie nie moge sie od tej lodowki odkleic a mozarella byla przepyszna wielkie dzieki za info mniam

o to widze ze sama nie jestem z tym lobzarstwem ale pyszna az sie nie moge doczekac jutra i jak chowalam ta druga polowke ,( ktora miala byc dla meza ale on jadl dzis placki i na szczescie mi odpuscilten kawalek)musialam jeszcze raz ugryzc kawaleczek
A Tobie jaka wyszla i jak ciasto zrobilas, wyszlo?

Napisane przez Emila3000

u mnie pizza bedzie w poniedzialek chyba
na jaka baleche wychodzi? tak na oko - moze w tym serduszku zrobic z lidla?

Ja cos zle zrobilam, nie wiem czy to wina drozdzy sypkich? ciasto mi sie lalo, wylalam to na papier na blaszce takiej 30 na 20 ale nie na cala tak chyba 2/3, mysle ze jak ciasto dobrze zrobione mozna rozciagac na blaszce.

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

o to widze ze sama nie jestem z tym lobzarstwem ale pyszna az sie nie moge doczekac jutra i jak chowalam ta druga polowke ,( ktora miala byc dla meza ale on jadl dzis placki i na szczescie mi odpuscilten kawalek)musialam jeszcze raz ugryzc kawaleczek
A Tobie jaka wyszla i jak ciasto zrobilas, wyszlo?

Ja cos zle zrobilam, nie wiem czy to wina drozdzy sypkich? ciasto mi sie lalo, wylalam to na papier na blaszce takiej 30 na 20 ale nie na cala tak chyba 2/3, mysle ze jak ciasto dobrze zrobione mozna rozciagac na blaszce.

no mi wyszla plaska ale dobra byla, spodziewalam sie ze urosnie bardziej

[kaarooo]

Loletka, super Ja dzisiaj na wagę wskoczyłam a tam 2,2kg mniej!

[estre]

Witam
U mnie dziś spadeczek o 0,3kg.
Zatem zostaje mi 1,3kg, ale chyba jednak przedłużę tą II fazę...

[Maricken]

Doczekałam się spadku i ja - 0,5kg ale to jest nadal kręcenie się w kółko Nadal nie przekroczyłam tego co było po I fazie echhhh. Ale grzecznie dukam

[Ayu]

U mnie spada @-owa woda Wczoraj 48,6 kg, dziś 47,9. Czyli o 0,7 więcej niż w poniedziałek

Dziś ostatni dzień upałów, podobno jutro ma być jakaś normalna temperatura

[jamapi]

a ja stoje w miejscu, ale mam PW więc super, ze nie ujrzałam wzrostu

na jutro mam zaplanowany fajny obiadek - cukinia faszerowana
a na dziś nie mam pomysłu miła być pizza, ale że wczoraj naleśniki bez skrobii mi nie wyszły, to przypuszczam, ze ciasto bez tej skrobii nie wyjdzie, wiec nawet nie bede próbowac, zeby sie nie denerwować
chłopakom sobie nalesniki na słodko, a dla siebie pewnie znowu skończy się na sałatce

[bleha24]

Napisane przez jamapi

a ja stoje w miejscu, ale mam PW więc super, ze nie ujrzałam wzrostu

na jutro mam zaplanowany fajny obiadek - cukinia faszerowana
a na dziś nie mam pomysłu miła być pizza, ale że wczoraj naleśniki bez skrobii mi nie wyszły, to przypuszczam, ze ciasto bez tej skrobii nie wyjdzie, wiec nawet nie bede próbowac, zeby sie nie denerwować
chłopakom sobie nalesniki na słodko, a dla siebie pewnie znowu skończy się na sałatce

Witam Ja naleśniki robiłam bez skrobi, bo nigdzie nie mogłam dostać więc na własną odp zamieniłam ją na białko w proszku tylko nie wiem czy można Ale też świetnie zagęszcza A w ogóle to u mnie jakoś dziwnie przestrzegam diety żadnych grzechów odpuściłam już 3 liste a waga szaleje. Co spadnie to zaraz rośnie z nadwyżką i stoi Już sama nie wiem od czego to

[Ayu]

Napisane przez bleha24

Witam Ja naleśniki robiłam bez skrobi, bo nigdzie nie mogłam dostać więc na własną odp zamieniłam ją na białko w proszku tylko nie wiem czy można Ale też świetnie zagęszcza A w ogóle to u mnie jakoś dziwnie przestrzegam diety żadnych grzechów odpuściłam już 3 liste a waga szaleje. Co spadnie to zaraz rośnie z nadwyżką i stoi Już sama nie wiem od czego to

Może to po prostu plateau?

[gosiala]

Witam i ja.Dzisiaj konczę pierwsze 5 dni PW i z przykrością stwierdzam , że waga się kompletnie nie ruszyła przez ten okres - dobrze chociaz , ze nie wzrosła.No ale we wtorek mam @ , więc mam nadzieję , że potem będzie już tylko lepiej.Dzisiaj na poprawę humoru chyba kupię sobie steper i będę cwiczyc, bo niestety mój najbardziej obtłuszczony teren to i uda , w kazdych wąskich spodniach wyglądam jak w folii termokurczliwej.
Pocieszcie mnie proszę , że bedzie lepiej (miziu miziu)

[ratlooksgirl]

Napisane przez gosiala

Witam i ja.Dzisiaj konczę pierwsze 5 dni PW i z przykrością stwierdzam , że waga się kompletnie nie ruszyła przez ten okres - dobrze chociaz , ze nie wzrosła.No ale we wtorek mam @ , więc mam nadzieję , że potem będzie już tylko lepiej.Dzisiaj na poprawę humoru chyba kupię sobie steper i będę cwiczyc, bo niestety mój najbardziej obtłuszczony teren to i uda , w kazdych wąskich spodniach wyglądam jak w folii termokurczliwej.
Pocieszcie mnie proszę , że bedzie lepiej (miziu miziu)

pewnie ze bedzie lepiej. U mnie te same obszary sprawiaja kłopot i juz jest duzo lepiej. Wchodze w moje spodnie prawdy, tylko troche ciasne są. Przygotuj się tylko na utrayę cycków. Mi juz prawie nic nie zostało, ale stwierdziłam że wychodowanie ledwo miseczki B kosztowało mnioe 103 w biodrach i jest to zuepłnie nie opłacalne.

[bleha24]

Napisane przez Ayu

Może to po prostu plateau?

W sumie możliwe, bo sporo na początku schudłam W każdym razie nie pozostaje nic innego jak dalej grzecznie dukać i przeczekać,aż w końcu ruszy dalej

[aniela40]

dukanki mam pytanie czy w czasie ciąży mogę pić ocet jabłkowy tak jak do tej pory na diecie???może któraś się orientuje

[gosiala]

Napisane przez ratlooksgirl

pewnie ze bedzie lepiej. U mnie te same obszary sprawiaja kłopot i juz jest duzo lepiej. Wchodze w moje spodnie prawdy, tylko troche ciasne są. Przygotuj sycków. Mi juz prawie nic nie zostało, ale stwierdziłam że wychodowanie ledwo miseczki B kosztowało mnioe 103 w biodrach i jest to zuepłnie nie opłacalne.

O nie , ja o moje B będę walczyc! Schudłam juz po porodzie 20 kilo i z miseczki E zostało przedporodowe B , więc mam nadzieje , że wiecej nie poleci ......Będę walczyc!

[rebushnik]

witam i ja
raz się tu odezwałam, ale regularnie Was podczytuje
zaczęłam od 1 czerwca, po 3 dniach U spadło z 71,9 na 69,5 i już tydzień minął a nic nie spada, idę trybem 1/1 i waha się od 69,2 69,5, potem 69,3 a dziś 69,7
grzechów nie popełniam, ale chyba przejde na 4/3, bo widzę że niektóre mają podobny problem i ten system był tu polecany 5/5 chyba bym nie wytrzymała
wczoraj była u mnie impreza rodzinna, pełno ciasta i pyszności a ja bezgrzesznie zajadałam rybę

pozdrawiam Was wszystkie (a szczególnie rocznik 84, bo trochę nas tu jest i życzę miłego dnia

[Basketgirl]

WItam dziewczyny!
Ja dziś kolejny PW, ale wzrostu po wczoraj nie było CO mnie cieszy
Byłam wczoraj w sklepie ze zdrową żywnością i była skrobia. Kosztowała 8,00, dużo mało? nie bralam bo nie wiedzialam czy się opłaca, tam wszytsko super drogie bylo ;/
Dziś znowu warzywka, sałateczki będą!
Odezwe się wieczorem, teraz lece plazowac Oczywiście bez nauki się nie odbędzie, więc bede uczyć sie i opalac ale zawsze to coś
buziaki!!!

[twinsplus1]

ja sie witam i melduje, ze po 3 dniach PW wga spadla o 0,100 nie jest to spektakularny wynik, ale takowego tez sie nie spodziewalam bedac na PW i 9 dni przed @ - wiec i tak sie ciesze

[agusia85szyszunia]

hehe nasza dieta jest zaliczana do najglupszych
http://kobieta.wp.pl/gid,12350632,im...?T%5Bpage%5D=5
powariowali

[sonia26]

Witam i ja, u mnie dziś spadek o 0,2 kg i zobaczyłam na wadze upragnioną 5 z przodu. Dziś jest 59,8 kg, czyli 7,2 kg za mną. Niestety od wczoraj mam gorączkę 39 stopni i wpadłam tylko na chwilkę. Leżę nieprzytomna w łóżku. Pozdrawiam wszystkich i życze wytrwałości