Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[Emila3000]

Napisane przez Agata9216

Mam pytanko ponawiam je: czy mozna robic sobie zupke warzywna na kostce??
Prosze powiedzcie mi

kostki rosolowe:
bulionetka knora
kostka do smaku winiary

te są bezpieczne
zawsze mozesz wegety dac do zupy zamiast kostki bedzie jeszcze chudziej, ale nie bedzie mniej slono


zupa z warzyw ktore mozemy jesc - bez ziemniakow i groszku

[Maricken]

Napisane przez m13081987

Dziewczyny, mój TŻ ma u siebie w mieście sklep, gdzie skrobia kukurydziana kosztuje 10 złotych jeśli macie problem to mogę poprosić go by przywiózł do Wrocławia

We Wrocławiu na Wita Stwosza skrobia jest po 6zł

[Agata9216]

Napisane przez Emila3000

kostki rosolowe:
bulionetka knora
kostka do smaku winiary

te są bezpieczne
zawsze mozesz wegety dac do zupy zamiast kostki bedzie jeszcze chudziej, ale nie bedzie mniej slono


zupa z warzyw ktore mozemy jesc - bez ziemniakow i groszku

Ahaa no to dobrzee) to sobie zrobie zupke jutro
dziekuje)

[raszpel]

Witam,
w końcu u mnie coś bardziej spektakularnego -0,6 od wczoraj. Tak naprawdę nawet od rana nie miałam czasu, żeby się tym nacieszyć. Teraz dopiero dotarło do mnie, że w końcu pokonałam barierę 63, poniżej której miałam problem zejść już od ładnych paru dni

[czarownica3006]

Witajcie Kochane chudzinki
Ja juz po szkole, mialam zaliczenie i mam nadzieje, ze zdam
Na wadze nadal -7 ale pewnie to przez moja milosc do mleka w proszku.... koniec z nim, juz na prawde, wiecej nie kupie!
aaaaaaa i dzisiaj na uczelnie zalozylam moja sukienke!!! nie wiem czy pamietacie, kupilam ją na poczatku diety i byla meeeeeega ciasna!! a dzis bez problemu zalozylam kocham dukana

Napisane przez sonia26

Coś jest w tym Twoim czarowaniu. Wczoraj po Twoim poście wstała i zjadła cały obiad, potem gruszkę i kolacje normalnie. Dziś też śniadanie bez płaczu było. Własnego dziecka nie poznaję

hihi widzisz, mowilam, ze w koncu zglodnieje

Napisane przez Sparta

Witaj kochana jaki piękny, nowy avatar

dziekuje kobieta zmienna jest i jej avatar tez!

[raszpel]

Napisane przez czarownica3006

Witajcie Kochane chudzinki
Ja juz po szkole, mialam zaliczenie i mam nadzieje, ze zdam
Na wadze nadal -7 ale pewnie to przez moja milosc do mleka w proszku.... koniec z nim, juz na prawde, wiecej nie kupie!
aaaaaaa i dzisiaj na uczelnie zalozylam moja sukienke!!! nie wiem czy pamietacie, kupilam ją na poczatku diety i byla meeeeeega ciasna!! a dzis bez problemu zalozylam kocham dukana



hihi widzisz, mowilam, ze w koncu zglodnieje



dziekuje kobieta zmienna jest i jej avatar tez!

Ja też pałam miłością do mleka w proszku i chudnę mimo wszystko. A zastoje to ma chyba każdy. Ja już tak nie zwracam uwagi na wskazania wagi. Robię, że tak powiem swoje:P i w końcu się ruszę. A bez mleczka w proszku to może ze dwa dni wytrzymam

[czarownica3006]

Napisane przez raszpel

Ja też pałam miłością do mleka w proszku i chudnę mimo wszystko. A zastoje to ma chyba każdy. Ja już tak nie zwracam uwagi na wskazania wagi. Robię, że tak powiem swoje:P i w końcu się ruszę. A bez mleczka w proszku to może ze dwa dni wytrzymam

ale to chyba zalezy od ilosci tego mleka....
ile Ty go jesz dziennie? bo ja nie powiem na ile dni mi starczylo ostatnio opakowanie...

[kellysss]

a propo mleka w proszku...
Jakie macie....???
Na co patrzec jak bede kupowac ???
tutaj w polskim sklepie było łaciate w proszku pełnotłuste
no i jakies jeszcze odtłuszczone ale mi tam sie wydawało ze za dużo wegli mialo..
mozecie mi napisac jak to jest z tym mlekiem:pro si:

[czarownica3006]

Napisane przez kellysss

a propo mleka w proszku...
Jakie macie....???
Na co patrzec jak bede kupowac ???
tutaj w polskim sklepie było łaciate w proszku pełnotłuste
no i jakies jeszcze odtłuszczone ale mi tam sie wydawało ze za dużo wegli mialo..
mozecie mi napisac jak to jest z tym mlekiem:pro si:

bierz to odtluszczone , ma ok 40-5o wegli, zalezy jakie (lepsze mlekowity ale za to gostyn smaczniejsze)
no i dlatego teoretycznie wolno go tylko 4 lyzki dziennie

[joanasz]

Napisane przez raszpel

Witam,
w końcu u mnie coś bardziej spektakularnego -0,6 od wczoraj. Tak naprawdę nawet od rana nie miałam czasu, żeby się tym nacieszyć. Teraz dopiero dotarło do mnie, że w końcu pokonałam barierę 63, poniżej której miałam problem zejść już od ładnych paru dni

Hej , ja tez nie moge tej bariery od tygodnia , przedwczoraj bylo 63, wczoraj 63.1 a dzis 63.4 no ale wczoraj na noc zjadlam pol pizzy dukanowej i jestem tuz przed @ ale ciagle nie moge zejsc nizej juz prawie 2 tydzien - dziwne

[m13081987]

Napisane przez Maricken

We Wrocławiu na Wita Stwosza skrobia jest po 6zł

kurczę, bo ja chodziłam i chodziłam i w żadnych marketach nie mogłam znaleźć jak pytałam o nią to mi wskazywały mąkę kukurydzianą :/

w każdym razie szukałam również odtłuszczonego mleka w proszku... również nie ma ani w tesco, ani w lidlu ani w kauflandzie... :/

[czarownica3006]

Napisane przez m13081987

kurczę, bo ja chodziłam i chodziłam i w żadnych marketach nie mogłam znaleźć jak pytałam o nią to mi wskazywały mąkę kukurydzianą :/

w każdym razie szukałam również odtłuszczonego mleka w proszku... również nie ma ani w tesco, ani w lidlu ani w kauflandzie... :/

w tesco i kauflandzie jest na dziale z mlekiem
w lidlu nie ma, a najczesciej to kupisz w społem, w auchanie, realu i takich tam marketach...
a co do skrobii, ja uzywam mąki kuku, podobno ma mniej wegli

[giovinezza]

Cześć dziewczyny u mnie dziś waga pokazała 5 z przodu !
a dokładnie 59,7 mimo grzeszku wczoraj, zjadłam loda śmietankowego z maka bez żadnej polewy w kubku i mimo tego spadek i to duży bo ok 0.800 od dziś P+P

[czarownica3006]

znalazłam ciekawe forum na temat skrobii i mąki. Moze to znaczy, ze mozna uzywac skrobi ziemniaczanej czyli robic wlasnoręcznie budyn
co o tym myslicie?:
http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274...iana_.html?v=2

[Ayu]

Napisane przez czarownica3006

w tesco i kauflandzie jest na dziale z mlekiem
w lidlu nie ma, a najczesciej to kupisz w społem, w auchanie, realu i takich tam marketach...
a co do skrobii, ja uzywam mąki kuku, podobno ma mniej wegli

To co że mniej węgli, i tak możemy tylko i wyłącznie skrobię Grzesznico

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------

Napisane przez czarownica3006

znalazłam ciekawe forum na temat skrobii i mąki. Moze to znaczy, ze mozna uzywac skrobi ziemniaczanej czyli robic wlasnoręcznie budyn

Dawno temu, chyba w zimie zrobiłam taki budyń, prawie jak prawdziwy (żółtko, mleko, skrobia, słodzik, aromat, nie pamiętam proporcji). Niestety jest aż za dobry i nie skończyło się na jednym

[Emila3000]

lyzka skrobi kukurydzianej wazy 13 g
mąka tak samo
w skrobi wegle to ok 90%

skrobia duzo bardziej klei niz maka - wiec maki trzeba wiecej dac

[Pink_Pixie]

Napisane przez m13081987

kurczę, bo ja chodziłam i chodziłam i w żadnych marketach nie mogłam znaleźć jak pytałam o nią to mi wskazywały mąkę kukurydzianą :/

w każdym razie szukałam również odtłuszczonego mleka w proszku... również nie ma ani w tesco, ani w lidlu ani w kauflandzie... :/

Ja znalazłam skrobię za 6 zł w sklepie ze zrodową żywnością w RENOMIE we Wrocku mleko w proszku kupiłam w delikatesach w Pasażu,ale w takich sklepach jak Społem też widziałam
miłego i owocnego poszukiwania

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

To co że mniej węgli, i tak możemy tylko i wyłącznie skrobię Grzesznico

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------



Dawno temu, chyba w zimie zrobiłam taki budyń, prawie jak prawdziwy (żółtko, mleko, skrobia, słodzik, aromat, nie pamiętam proporcji). Niestety jest aż za dobry i nie skończyło się na jednym

a ja wczoraj zrobilam budyn - 3 lychy otrebow, jajco, szklanka mleka, slodzik - moj byl czekoladowy wiec dalam kakao i aromat

i wyszedl jak prawdziwy tylko byly w nim trocinki, ale mielonych nie chcialam dawac, bo lepiej dzialaja w calosci

[m13081987]

Kurczę, jakaś lewa jestem hehe naprawdę nie mogłam mleka znaleźć nigdzie :P a w Auchan byłam niedawno i nie pomyślałam
Co do skrobii i mąki... chyba rzeczywiście chodzi o właściwości zagęszczające. Pani w sklepie powiedziała mojemu TŻ-owi, że skrobia inaczej działa na pracę jelit (?)
Miałam ochotę dzisiaj na pizze dukanowską... może da rady jakoś zrobić bez drożdży?

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ----------

Napisane przez Emila3000

a ja wczoraj zrobilam budyn - 3 lychy otrebow, jajco, szklanka mleka, slodzik - moj byl czekoladowy wiec dalam kakao i aromat

i wyszedl jak prawdziwy tylko byly w nim trocinki, ale mielonych nie chcialam dawac, bo lepiej dzialaja w calosci

to już wiem, co na deser zrobię

---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

Napisane przez Pink_Pixie

Ja znalazłam skrobię za 6 zł w sklepie ze zrodową żywnością w RENOMIE we Wrocku mleko w proszku kupiłam w delikatesach w Pasażu,ale w takich sklepach jak Społem też widziałam
miłego i owocnego poszukiwania

kurczę, to się normalnie aż tam przejdę żeby w Tesco nie mieli...

[Emila3000]

Napisane przez m13081987

Kurczę, jakaś lewa jestem hehe naprawdę nie mogłam mleka znaleźć nigdzie :P a w Auchan byłam niedawno i nie pomyślałam
Co do skrobii i mąki... chyba rzeczywiście chodzi o właściwości zagęszczające. Pani w sklepie powiedziała mojemu TŻ-owi, że skrobia inaczej działa na pracę jelit (?)
Miałam ochotę dzisiaj na pizze dukanowską... może da rady jakoś zrobić bez drożdży?

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ----------




to już wiem, co na deser zrobię

---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------



kurczę, to się normalnie aż tam przejdę żeby w Tesco nie mieli...

w tesco jest tam gdzie mleka w kartonie - zobacz w produktowni jak wyglada opakowanie

a pizza bez drożdży nie wyjdzie, nie bedzie miala tego smaku

[Basketgirl]

Napisane przez Emila3000

a ja wczoraj zrobilam budyn - 3 lychy otrebow, jajco, szklanka mleka, slodzik - moj byl czekoladowy wiec dalam kakao i aromat

i wyszedl jak prawdziwy tylko byly w nim trocinki, ale mielonych nie chcialam dawac, bo lepiej dzialaja w calosci

Ja też taki robie Tylko wcześniej otręby nasączam, żeby troche spuchły i wtedy wrzucam do mleka i jajka Pyszniutki... mniam. Ale robie go wtedy, gdy nie mam czasu stać i smażyć rozpustnych :P Bo rozpustne pokochałam nad życie ahhhhh

[Emila3000]

Napisane przez Basketgirl

Ja też taki robie Tylko wcześniej otręby nasączam, żeby troche spuchły i wtedy wrzucam do mleka i jajka Pyszniutki... mniam. Ale robie go wtedy, gdy nie mam czasu stać i smażyć rozpustnych :P Bo rozpustne pokochałam nad życie ahhhhh

tak samo zrobilam

teraz mam chleb i nie mam ochoty jesc jeszcze kanapek
a po za tym wczoraj po raz pierwszy nie mialam serka wiejskiego wiec kanapek nie mialam z czego zrobic

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

a ja wczoraj zrobilam budyn - 3 lychy otrebow, jajco, szklanka mleka, slodzik - moj byl czekoladowy wiec dalam kakao i aromat

Ja to nazywam owsianka Zawsze na wodzie robiłam, myślisz, że teraz na trzeciej fazie mogę poszaleć i zrobić z mlekiem? Wtedy przekroczę dzienny limit na szklankę, bo pół do kawy daję, więc się boję

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Ja to nazywam owsianka Zawsze na wodzie robiłam, myślisz, że teraz na trzeciej fazie mogę poszaleć i zrobić z mlekiem? Wtedy przekroczę dzienny limit na szklankę, bo pół do kawy daję, więc się boję

moze i owsianka

wiesz ja juz wegli nie licze specjalnie
zjesz jedna truskawke wiecej albo 2 okruszki wiecej chleba i juz masz tyle wegli ile w tym mleku
szklanka mleka z 3 listy wiec wszystko ok
zrobie go sobie o 18 - tylko ze pszenne otreby juz do koktailu poszly wiec tylko z owsianych bedzie

w ogole dzisiaj mam leb w lodowke i zoladek - worek bez dna
najpierw serek wiejski
kanapki z lososiem
porcja makaronu z sosem pomidorowym z tunczykiem
jogobella owocowa mala
wiesniak
bedzie budyn o 18 - zapijam wodą i probuje jakos wytrzymac
i na kolacje twarog - pewnie 1/3 kilo

[ratlooksgirl]

Napisane przez m13081987

kurczę, bo ja chodziłam i chodziłam i w żadnych marketach nie mogłam znaleźć jak pytałam o nią to mi wskazywały mąkę kukurydzianą :/

w każdym razie szukałam również odtłuszczonego mleka w proszku... również nie ma ani w tesco, ani w lidlu ani w kauflandzie... :/

Ja kupiłam mleko odtłuszczone w proszku w tesco na Długiej we Wrocławiu.

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

moze i owsianka

wiesz ja juz wegli nie licze specjalnie
zjesz jedna truskawke wiecej albo 2 okruszki wiecej chleba i juz masz tyle wegli ile w tym mleku
szklanka mleka z 3 listy wiec wszystko ok
zrobie go sobie o 18 - tylko ze pszenne otreby juz do koktailu poszly wiec tylko z owsianych bedzie

w ogole dzisiaj mam leb w lodowke i zoladek - worek bez dna
najpierw serek wiejski
kanapki z lososiem
porcja makaronu z sosem pomidorowym z tunczykiem
jogobella owocowa mala
wiesniak
bedzie budyn o 18 - zapijam wodą i probuje jakos wytrzymac
i na kolacje twarog - pewnie 1/3 kilo

Miałam tak chyba w czwartek I w ogóle taki apetyt mam ostatnio, że łojesoo A to wszystko wina glukozy z węgli

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Miałam tak chyba w czwartek I w ogóle taki apetyt mam ostatnio, że łojesoo A to wszystko wina glukozy z węgli

ale to dopiero teraz tak mnie zlapalo
wczesniej nic nie moglam w siebie wcisnac a teraz jem co godzine i to bez wzgledu czy pol kilo obiadu, czy jeden serek starcza mi na godzine albo i mniej

[m13081987]

Napisane przez ratlooksgirl

Ja kupiłam mleko odtłuszczone w proszku w tesco na Długiej we Wrocławiu.

ja byłam w Magnolii w sumie miałam iść na Długą, bo bliżej mam, ale wolałam się przewieźć tramwajem :P
Właśnie obiadek jem ;D rybka, pieczarki, papryka, brokuły i czosnek pychota przedostatni dzień P+W już tęsknię warzywkami

---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:20 ----------

Napisane przez Emila3000

w tesco jest tam gdzie mleka w kartonie - zobacz w produktowni jak wyglada opakowanie

a pizza bez drożdży nie wyjdzie, nie bedzie miala tego smaku

kurczę... w sumie to dla mnie smaku już nie będzie, bo serka żółtego nie można a mam ochotę na taki ciągnący, pyszny jak z DaGrasso :P
ja szukałam mleka w proszku na kawach i na jedzeniu dla niemowląt :P

[czarownica3006]

wiecie co zauwazylam? ze zniszczylam na dukanie patelnie.. niby mozna na niej bez oleju i dobra bardzo byla ale od kiedy codziennie nawet 3 razy cos na niej robie to niestety zrobila sie jakas dziwna, teflon nie zszedl ale czesto sie juz cos przykleja... buuuu... tez tak macie?

[Emila3000]

Napisane przez m13081987

ja byłam w Magnolii w sumie miałam iść na Długą, bo bliżej mam, ale wolałam się przewieźć tramwajem :P
Właśnie obiadek jem ;D rybka, pieczarki, papryka, brokuły i czosnek pychota przedostatni dzień P+W już tęsknię warzywkami

---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:20 ----------



kurczę... w sumie to dla mnie smaku już nie będzie, bo serka żółtego nie można a mam ochotę na taki ciągnący, pyszny jak z DaGrasso :P
ja szukałam mleka w proszku na kawach i na jedzeniu dla niemowląt :P

o nie dagrasso ma okropną pizze serek wiejski tez sie moze bedzie ciągnal troche, ogolnie pieczarki+szynka+ sos pomidorowy powinien fajny efekt dac

---------- Dopisano o 16:26 ---------- Poprzedni post napisano o 16:24 ----------

Napisane przez czarownica3006

wiecie co zauwazylam? ze zniszczylam na dukanie patelnie.. niby mozna na niej bez oleju i dobra bardzo byla ale od kiedy codziennie nawet 3 razy cos na niej robie to niestety zrobila sie jakas dziwna, teflon nie zszedl ale czesto sie juz cos przykleja... buuuu... tez tak macie?

nooo moja tefala ze smokiem wytrzymala 2 moje diety
taka tania - z tydzien
tefala - taka droga trzyma sie ladnie a smaze codziennie na niej, no ale 150 zl chyba kosztowala