Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

Nie no najlepszego dorsza smarzonego jadlam w Helu w porcie, a najlepszego pstraga z grila w Solinie ( moj pstrag pieczony w miodzie i wiorkach kokosowych tez jest pyszny)
Tutaj angole sie szczyca ich niby narodowym zarciem - fish & chips -raz zjadlam-niedobrze mi bylo caly dzien.

mi jest niedobrze od samego zapachu

[broadwaydream]

Napisane przez missines

Witam dukaneczki

Po długim zastoju moja waga wreszcie ruszyła -1kg Dłuuugi miałam ten zastój ale za drobne grzeszki się płaci

Jadę systemem 3/3 bo niecierpliwa jestem, jak jestem na PP to tęsknię za warzywami, a jak jestem na PW o nie chce mi się jeść żadnych warzywek....... i jak tu dogodzić kobiecie heheheh.

Gratuluję spadku Odnośnie dogadzania - mam dokladnie tak samo, jutro zaczyna mi się PW i przechodzi mi powoli ochota na warzywka

Czerwiec należy jak narazie do najgorszych moich chwil dukania (waga ciągle stoi). Nie dość, że psychika siada, to jeszcze finanse. Ale damy rade!

[(:tysia:)]

Napisane przez adrijah

pod biustem ma być na wYdechu, biust na wdechu

ahh to juz sie poprawiam! pod na wydechu 81 a biust na wdechu 90

[alteman]

Czy byłybyście uprzejme podąć link do przepisów własnych według tej diety ?

[adrijah]

Napisane przez lakszmi

A porcelana to jest też moja zmora. Wczoraj w końcu po 4 dniach i to po senesie. Wcinam błonnik aż mi się uszy trzęsą, może mi w końcu zacznie działać.

Zauważyłam ostatnio, że mój organizm na dukanie zachowuje się jakbym brała alli - przyjmuje minimalną ilość tłuszczy, a jak ją przekroczę, to ten tłuszcz natychmiast wydala. I w ten oto sposób, wczoraj będąc z TŻem w knajpce, przez przypadek trafił mi się kawałek boczku (miał być szaszłyk z kurczaka, papryki i cebuli i suszonych owoców, które wyjadł TŻ, nic więcej), który jak wiadomo jest tłusty. Tak mnie przeczyściło, że ło mato i już parę razy tak miałam. Np. jak Mama mi smaży kurczaka i nie dociera do niej, że nie przypali się na patelni grillowej bez tłuszczu.. niby nie daje go dużo, a mnie i tak czyści

Napisane przez LyraBea

Też Emilko poproszę

i ja i ja w końcu mamy sobie razem piknikować

Napisane przez (:tysia:)

ahh to juz sie poprawiam! pod na wydechu 81 a biust na wdechu 90

brytyjskie 34B (75B)
polskie 75A

Napisane przez alteman

Czy byłybyście uprzejme podąć link do przepisów własnych według tej diety ?

w pierwszym poscie jest link pod nazwą PRZEPISY

a np. moje własne dukanowe przepisy są w linkach w moim podpisie

a właśnie, małe info dla Emili i Doroty - wrzuciłam na bloga nasze wczorajsze piknikowe muffinki z colą zero

[Emilia 25]

Napisane przez adrijah

a właśnie, małe info dla Emili i Doroty - wrzuciłam na bloga nasze wczorajsze piknikowe muffinki z colą zero

Pyszne były.
Jeszcze mam na dziś zachomikowany kawałek sernika od Dorotki. Reszta została pożarta przez rodzinkę.

[Toxi]

kurcze..ale wam zazdroszczę już tych spadów wagi postępów i innych wspaniałości
tak sobie siedzę..i czytam..i czytam..i tak mnie zastanawiało o co kaman z ta "porcelana".... ........aż dotarło

aaaa i załamałam się dziś normalnie .. mój TŻ dostarczył mi świeża i nowiutka wagę łazienkowa.....wiec dokonałam 1wszego ważenia iiiiiii...przerażenie me nie miało granic :/ 87 kg....w ciągu 2ch mc przybrałam 2 kg wstyd normalnie...

[alteman]

Napisane przez adrijah

w pierwszym poscie jest link pod nazwą PRZEPISY

a np. moje własne dukanowe przepisy są w linkach w moim podpisie

Przepisy super,dokupie pare produktów i od wtorku będe jadła coś urozmaiconego

[czarownica3006]

ale sobie zrobiłam obiad...
omleta ze szczypiorkiem, do tego warzywka i kotlety mielone z indyka... bleeeeee kotlety mi sie jakos dziwnie zadymily, smakowaly jak smoła no i z tego wyszlo, ze zjadlam omleta z warzywami i nadal jestem glodna

---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ----------

ooo zauważylam, ze moj zastój trwa juz tydzien. oł noł, dopadło i mnie

[LyraBea]

Napisane przez Emilia 25

Pyszne były.
Jeszcze mam na dziś zachomikowany kawałek sernika od Dorotki. Reszta została pożarta przez rodzinkę.

Mufinek nie robiłam jeszcze nigdy w życiu. Zawsze wydawało mi się, że one trudne do wykonania, wiele z nimi zachodu i opadają często, ale już kilkakrotnie zachwalałyście dziewczyny te cudeńka, więc na pewno nie mogą być aż tak trudne, żebym sobie z nimi nie poradziła. Zaraz lecę zobaczyć do przepisowni
Eyych ja blondynka... w przepisowni to ja mogłam sobie szukać... już zaglądam na bloga z pysznościami adrijah

[Dzi25]

Napisane przez czarownica3006

[/COLOR]ooo zauważylam, ze moj zastój trwa juz tydzien. oł noł, dopadło i mnie

każdego prędzej czy później dopada

[adrijah]

Napisane przez LyraBea

Mufinek nie robiłam jeszcze nigdy w życiu. Zawsze wydawało mi się, że one trudne do wykonania, wiele z nimi zachodu i opadają często, ale już kilkakrotnie zachwalałyście dziewczyny te cudeńka, więc na pewno nie mogą być aż tak trudne, żebym sobie z nimi nie poradziła. Zaraz lecę zobaczyć do przepisowni

nie wiem czy mrs.dukanowa wrzucała je do przepisowni, ja je wzięłam z jej bloga i wrzuciłam na swojego
są banalnie proste

[LyraBea]

Napisane przez adrijah

nie wiem czy mrs.dukanowa wrzucała je do przepisowni, ja je wzięłam z jej bloga i wrzuciłam na swojego
są banalnie proste

Właśnie się spostrzegłam, że w złym miejscu szukam i zrobiłam EDIT.
Dzięki adrijah

[miss_seepy]

zgadzam się robienie muffinek jest banalnie proste ja je zrobiłam po raz pierwszy właśnie na dukanie

[Maricken]

Drogie koleżanki, przedstawiam Wam mój dzisiejszy wyczyn bezpośrednio związany z wczorajszym zakupem młynka

Można jeść ok. 1.5 sztuki dziennie, tak wyszło z moich obliczeń ;>
Oto one:

[Katia25]

hej Dziewczynki
Podczytuje was ale i tak jestem kompletnie zielona w temacie...
Zaczynam Dukana od jutra ,pierwsza w moim zyciu dieta ,ale mam nadzieje ze jakos dam rade...Kurcze musze bo nie moge na siebie patrzec ..
Problem w tym ze ja lubie jesc ...Ale wy i wasze efekty motywujecie mnie do dzialania
pzdr!

[Achika]

1,5 sztuki dziennie jejku ja bym pochlonela wszystkieDD

Emilia ja tez poprosze jak mozna wydaj emi sie ze teraz jestes niezla szprycha :PP a ciekawosc zrzera>

dziewcyzny wrzucajcie wszysktie foty ....tak fajnie wiedziec jak ktos wyglada...np.; Ayu caly czas kojarzy mi sie z azjatka ktora ma na awatarze i jakos inaczej nie moge sobie jej wyobrazic yh

[Solara]

Witam wytrwałe Dukanowiczki Byłam na protalu od listopada 2009 i schudłam z 75 kg do 66kg Zrobiłam sobie przerwę
Jednak chcę jeszcze schudnąć i dlatego wróciłam
Dzisiaj zjedzone już śniadanko i obiad : jajko x2, wieśniak light, placuszki otrębowe i ptasie mleczko dukana 1/2 małej szklanki
Jak samopoczucie dzisiaj u Was??

[Katia25]

Dziewczynki powiedzcie mi gdzie moge znalezc przepisy na te wszystkie wasze pysznosci?
(sorry ze zawracam glowe ,ale nie umiem znalezc )
z gory dzieki

[Maricken]

Napisane przez Achika

1,5 sztuki dziennie jejku ja bym pochlonela wszystkieDD

Emilia ja tez poprosze jak mozna wydaj emi sie ze teraz jestes niezla szprycha :PP a ciekawosc zrzera>

dziewcyzny wrzucajcie wszysktie foty ....tak fajnie wiedziec jak ktos wyglada...np.; Ayu caly czas kojarzy mi sie z azjatka ktora ma na awatarze i jakos inaczej nie moge sobie jej wyobrazic yh

Pocieszę Cię, że ciasto wg mnie jest jeszcze niedopracowane w sensie gniecienia go, za twarde. Ale ogólnie po długim rozstaniu z pierogami to ten jeden dzisiaj był jak marzenie
Aha, ja zrobiłam je z serem ale wypróbuję kiedyś z tuńczykiem albo kapustą

Co do fot...niby fajnie jest powklejać przed i po ale z drugiej strony to ja nie chcę swoich zdjęć umieszczać w necie...i nie chodzi o to, że się wstydzę czy coś ale jednak jestem za ochroną prywatności. Zgadzam się z tym, że wycięcie twarzy nic nie daje, bo jak ktoś kogoś zna to i tak rozpozna a tego bym nie chciała Z drugiej strony jak ktoś lubi to niech wkleja Nie mam nic przeciwko czyimś zdjęciom absolutnie

[Solara]

http://dieta-dukan.pl/ ----> też troszkę ciekawych przepisów na tej stronce znalazłam

[Dzi25]

Napisane przez Solara

Witam wytrwałe Dukanowiczki Byłam na protalu od listopada 2009 i schudłam z 75 kg do 66kg Zrobiłam sobie przerwę
Jednak chcę jeszcze schudnąć i dlatego wróciłam
Dzisiaj zjedzone już śniadanko i obiad : jajko x2, wieśniak light, placuszki otrębowe i ptasie mleczko dukana 1/2 małej szklanki
Jak samopoczucie dzisiaj u Was??

I nic nie wróciło jak zrobiłaś przerwę?

[Solara]

Napisane przez Dzi25

I nic nie wróciło jak zrobiłaś przerwę?

Nie nie wróciło a jadłam prawie wszystko oprócz chleba, słodyczy, ziemniaków, makaronu i kasz Dlatego postanowiłam wrócić i chudnąć dalej aż do wymarzonej wagi

[Katia25]

Napisane przez Solara

http://dieta-dukan.pl/ ----> też troszkę ciekawych przepisów na tej stronce znalazłam

Dzieki

[Toxi]

coz to takiego "wiesniak"?

[Katia25]

stawiam na serek wiejski ,czy mam racje?

widze wy tu wszytkie zaawansowane ,a moze jest ktos kto tak jak ja zaczyna od jutra?

[ratlooksgirl]

Napisane przez Toxi

coz to takiego "wiesniak"?

serek wiejski

A ja mam na avatarze swoje zdjęcie a i tak nikt mnie nie rozpozna chyba że widział je w wersji pierwotnej.

[Toxi]

Napisane przez Katia25

stawiam na serek wiejski ,czy mam racje?

widze wy tu wszytkie zaawansowane ,a moze jest ktos kto tak jak ja zaczyna od jutra?

MUA i powiem szczerze sie sie boje samej siebie haha wytrzyma..czy nie?........

[Katia25]

Napisane przez ratlooksgirl

serek wiejski

A ja mam na avatarze swoje zdjęcie a i tak nikt mnie nie rozpozna chyba że widział je w wersji pierwotnej.

wiec mialam racje ze to serek wiejski
ja mialam swoje zdjecie w avatarze ale zmienilam .na stopki mojego synusia za duzo nie proszonych ludzi lazi po necie

Napisane przez Toxi

MUA i powiem szczerze sie sie boje samej siebie haha wytrzyma..czy nie?........

e to super z kims zawsze razniej Ja tez sie boje bo zarlok ze mnie

[Toxi]

a jesli to nie tajemnica z jakiego przedziału wagowego robisz zlot?