|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-06-21, 16:24
|
#3691 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Czesc Dziewczynki i chlopcy
Dzis u mnie wzrost ale sadze ze spowodowany wczorajszym bieganiem (chcialam sprawdzic czy znowu w katabolizm sie wprowadze aerobami). Jakos we mnie duzo wody jest i musze to usunac. Czy ma ktos sposob oprocz herbatki z pokrzywy? A moze wyspiarki powiedza mi gdzie taka herbatke z pokrzywy dostac bo nie mam pojecia gdzie szukac?? 
|
|
|
2010-06-21, 16:39
|
#3692 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 1 853
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Ja w Polsce kupuję w sklepie z ziołami...
JulietteCapulette nie mam pojęcia - na samych jajkach nie będzie zdrowo przez 2 dni ciągnąć... Nie ma nic dukanowego?Wieśniak jakiś, twaróg, ryba, kurczak...? I  wyszła a nie ta kostka czekoladowa. Jest cienkie, blade, pachnie jak spalone i niesmaczne  A taką miałam nadzieję...
|
|
|
|
2010-06-21, 16:41
|
#3693 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Anglia/Polska
Wiadomości: 1 262
 |
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
 jak zawsze zreszta  mam sama z pokrzywy firma Clipper lub jeszcze ma pokrzywa + koper wloski firma - twinings, polecam sa pyszne, nawet moj syn pije  a no i na ebayu tez bez problemu kupisz
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind Edytowane przez twinsplus1 Czas edycji: 2010-06-21 o 16:52 |
|
|
|
|
2010-06-21, 16:41
|
#3694 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
w zamrażarce Może jutro dadzą jej kasę to się skoczy Nie ma sensu chyba znowu przechodzić na duże ilości węgli... trudno najwyżej spowolni mi się trochę metabolizm
|
|
|
|
|
2010-06-21, 16:48
|
#3695 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 1 853
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Możesz na niej ugotować oszukany rosół (zamiast makaronu jajko z mąką - wiem, mąka - ale zawsze to lepiej niż cały makaron albo zrobić omlet np japoński (taki z przprawami i kapką bulionu, cieniutki, zwija się go w rulon i pociąć na kawałki) i potem to mięsko zjeść
|
|
|
|
2010-06-21, 16:49
|
#3696 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
|
|
|
|
|
2010-06-21, 17:04
|
#3697 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Anglia/Polska
Wiadomości: 1 262
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
|
|
|
2010-06-21, 17:07
|
#3698 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 1 107
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
 biedula, następnym razem wyjdzie, metoda prób i błędówU mnie w piekarniku sernik, czekam godzinkę i zobaczymy co z tego wyjdzie na 100% wrzucę foto, robiłam z połowy porcji podawanej przez dziewczyny, bez skrobi i otrębów, no zobaczymy oby był pyszny I jak tak już o jedzonku: to mamucha moja zrobiła mi śledzie  (porcja na 1 średni płat)płat skrojony drobno pół małego jogurtu naturalnego cebulka mała drobno skrojona ogórek duży pieprz i sól łyżka musztardy
__________________
!
|
|
|
|
|
2010-06-21, 17:13
|
#3699 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 92
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cześć Dziewczyny
Robie sobie krótka przerwę przy wizażu od nauki do jutrzejszego egzaminu. Właśnie skończyłam konsumować pysznego omleta, polecam na szybką przekąskę na slodko (piana z 2 białek, 6 tabletek rozkruszonych słodzika, dodać zółtka, dalej miksować, dodać 1 łyżkę mleka w proszku i pół łyżki kakao) wychodzi pyszny i puszyststy, do tego bardzo szybki i nadal można wypić kawę z mlekiem bo tam tylko jedna łycha jest mleka w proszku. Poza tym własnie rozmraza mi się filet z indyka, będzie na obiad, po grypie żołądkowej i tygodniowej 3 fazie zostało mi jesze 0,7 do wagi minimalnej wcześniej osiągniętej, mam nadzieję to zrzucic do końca PP. Trzymajcie kciuki. Buziaki 
__________________
|
|
|
|
2010-06-21, 17:17
|
#3700 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 1 268
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
Cytat:
lezy tam gdzie mleko, obok dużych mlek w proszku. Ale ja tez zauwazylam, ze to nowosc wiec moze do was jeszcze nie dotarło  a serek z lidla 0,4%tł jest poprostu OBRZYDLIWY!!! wywaliłam połowę i nigdy więcej nie kupie 
__________________
|
||
|
|
|
2010-06-21, 17:20
|
#3701 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Świętochłowice
Wiadomości: 493
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Nick / początek diety / waga początkowa / waga teraz / ile jest nas mniej
Sonia26 05.05.2010 / 67 / 58,4 / -8,6 kg Sparta 31.05.2010/75/ 71 / -4 kg Kasza Manna 17.06.2010/ 69/ 67,9/ -1,1 kg twinsplus1 14.05.2010/ 85/75/-10 kg lakszmi 30.05.2010/ 61,5 / 57,2 /-4,3 kg giovinezza 04.06.2010/61,5/59,8/ - 1,7 Emila3000 13.02.2010 /68/57/ - 10,5 kg czarownica3006 09.05.2010/xxxxx/xxxxx/-8,2kg Kataluna 26.04.2010/64,5/56,5/-8kg (:tysia 10.04.2010/63/57/-6kgbroadwaydream 05.05.10 / 80 / 74 / -6kg -6kg nigrra 13.05.2010/71/64,3/-6,7 kasia_101125.05.2010/68/60,9/-7,1 kg Razem:................... ......................... ............. -82,2 kg 411 kostek smalcu  prosze się dopisywac JESLI MACIE OCHOTĘ
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 [B] pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm Edytowane przez sonia26 Czas edycji: 2010-06-21 o 17:51 |
|
|
|
2010-06-21, 17:23
|
#3702 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 1 268
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Sonia26 05.05.2010 / 67 / 58,4 / -8,6 kg
Sparta 31.05.2010/75/ 71 / -4 kg Kasza Manna 17.06.2010/ 69/ 67,9/ -1,1 kg twinsplus1 14.05.2010/ 85/75/-10 kg lakszmi30.05.2010/ 61,5 / 57,2 /-4,3 kg giovinezza 04.06.2010/61,5/59,8/ - 1,7 czarownica3006/09.05.2010/xxxxx/xxxxx/-8,2kg razem: -37,9kg
__________________
Edytowane przez czarownica3006 Czas edycji: 2010-06-21 o 17:25 |
|
|
|
2010-06-21, 17:24
|
#3703 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
2010-06-21, 17:31
|
#3704 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
Tylko bedzie trzeba czly czas aktualizowac ta liste Edytowane przez kataluna Czas edycji: 2010-06-21 o 17:43 |
|
|
|
|
2010-06-21, 17:34
|
#3705 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 504
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
|
|
|
|
|
2010-06-21, 17:44
|
#3706 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
broadwaydream / 05.05.10 / 80 / 74 / -6kg
__________________
W skrócie Brołdi
 |
|
|
|
2010-06-21, 17:45
|
#3707 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zurich
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
nigrra 13.05.2010/71/64,3/-6,7
__________________
Start 13.05.2010r I faza 3dni -2,1 kg II faza 16.05 - 21.07   http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...24b8b720d6.png  http://www.suwaczek.pl/cache/064b9e0d19.png
|
|
|
|
2010-06-21, 17:47
|
#3708 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 305
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Nick / początek diety / waga początkowa / waga teraz / ile jest nas mniej
Sonia26 05.05.2010 / 67 / 58,4 / -8,6 kg Sparta 31.05.2010/75/ 71 / -4 kg Kasza Manna 17.06.2010/ 69/ 67,9/ -1,1 kg twinsplus1 14.05.2010/ 85/75/-10 kg lakszmi30.05.2010/ 61,5 / 57,2 /-4,3 kg giovinezza 04.06.2010/61,5/59,8/ - 1,7 Emila3000 13.02.2010 /68/57/ - 11 kg czarownica300609.05.2010/xxxxx/xxxxx/-8,2kg kataluna 26.04.2010/64,5/56,5/-8kg kasia_101125.05.2010/68/60,9/-7,1 kg
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg)III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
|
|
2010-06-21, 17:51
|
#3709 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 872
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Achika- 6kg
__________________
20.IV.2010 rozpoczecie I FAZY -2kg 25.IV.2010 rozpoczęcie 2 fazy - 4 kg 12.VI.2010 Rozpoczęcie III FAZY 52!!!! I cel I cel osiagniety II cel 50 kg Moj kulinarny blog: http://pomaranczowakuchnia.blogspot.com |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
2010-06-21, 17:51
|
#3710 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 1 268
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
cholercia, mam dzis dzien z żołądkiem bez dna... zjadlam na obiad juz omleta z homo, dukanio, wiejski z tunczykiem, pol kostki twaerogu i... dalej bym jadła
__________________
|
|
|
|
2010-06-21, 17:52
|
#3711 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Świętochłowice
Wiadomości: 493
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Nick / początek diety / waga początkowa / waga teraz / ile jest nas mniej
Emila3000 13.02.2010 /68/57/ - 10,5 kg (:tysia: ) 10.04.2010/63/57/-6kg Achika 20.04.2010/56,5/50,6/-6 kg Kataluna 26.04.2010/64,5/56,5/-8kg Sonia26 05.05.2010 / 67 / 58,4 / -8,6 kg jamapi 05.05.2010/72/64,8/-7,2kg broadwaydream 05.05.2010 / 80 / 74 / -6kg czarownica3006 09.05.2010/xxxxx/xxxxx/-8,2kg Raszpel 10.05.2010/68,6/31,7/-6,9 nigrra 13.05.2010/71/64,3/-6,7 twinsplus1 14.05.2010/ 85/75/-10 kg kasia_101125.05.2010/68/60,9/-7,1 kg lakszmi 30.05.2010/ 61,5 / 57,2 /-4,3 kg Sparta 31.05.2010/75/ 71 / -4 kg rebushnik 1.06.2010/71,9/68,2/-3,7 kg giovinezza 04.06.2010/61,5/59,8/ - 1,7 Kasza Manna 17.06.2010/ 69/ 67,9/ -1,1 kg Dzi .......2010/55,5/48,9/-6,2 Razem:................... ......................... ............. -112,2 kg 561 kostek smalcu
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 [B] pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm Edytowane przez sonia26 Czas edycji: 2010-06-21 o 19:15 |
|
|
|
2010-06-21, 17:58
|
#3712 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 9 729
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Nick / początek diety / waga początkowa / waga teraz / ile jest nas mniej
Sonia26 05.05.2010 / 67 / 58,4 / -8,6 kg Sparta 31.05.2010/75/ 71 / -4 kg Kasza Manna 17.06.2010/ 69/ 67,9/ -1,1 kg twinsplus1 14.05.2010/ 85/75/-10 kg lakszmi 30.05.2010/ 61,5 / 57,2 /-4,3 kg giovinezza 04.06.2010/61,5/59,8/ - 1,7 Emila3000 13.02.2010 /68/57/ - 10,5 kg czarownica3006 09.05.2010/xxxxx/xxxxx/-8,2kg Kataluna 26.04.2010/64,5/56,5/-8kg (:tysia 10.04.2010/63/57/-6kg broadwaydream 05.05.10 / 80 / 74 / -6kg -6kg nigrra 13.05.2010/71/64,3/-6,7 kasia_101125.05.2010/68/60,9/-7,1 kg Achika 20.04.2010/56,5/50,6/-6 kg jamapi 05.05.2010/72/64,8/-7,2kg Razem:................... ......................... ............. -95,4 kg 477 kostek smalcu
__________________
|
|
|
|
2010-06-21, 18:09
|
#3713 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 1 268
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
stwierdzam, ze slodzik sweetie gold jest niedobry... bleeee
__________________
|
|
|
|
2010-06-21, 18:11
|
#3714 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Candyshop...
Wiadomości: 1 240
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
A ja mam pytanie...z innej beczki:
Mianowicie jakie i gdzie kupujecie jogurty... ja ze swoim facetem tez poszlismy na tą diete Dukana...nawet ksiązkę mam i przeczytałam... ale w sklepie nie potrafie znaleść jogitrów które maja wiecej białka niż weglowodanów... Wszyskie maja coś ok 10-18 g weglowodanów... a moj facet uwielbia jogurty jako przegryzkę... |
|
|
|
2010-06-21, 18:16
|
#3715 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Mogłybyście ocenić mój jadłospis?
3 jajka sadzone, kubek maślanki, serek homo z 2 tabl. słodzika, krople aromatu i łyżka otrąb owsianych , naleśnik zrobiony z 2 łyżek (jak nie więcej...  ) otrąb pszennych, 1 jajka, pół szklanki mleka (może mniej), do naleśnika serek homo taki jak wyżej tyle, że bez łyżki otrąb.Wypiłam: 1 szklankę maślanki 2 szklanki mleka 0% no i woda Planuję jeszcze coś zjeść dzisiaj... może ćwiartkę z kurczaka ---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:13 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:16 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ---------- Cytat:
Ja mam taki http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/...-11347-big.jpg (widziałam też inne z tej firmy ) i jest ok
|
||
|
|
|
2010-06-21, 18:20
|
#3716 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 305
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg)III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
|
|
|
2010-06-21, 18:23
|
#3717 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 403
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
witam Dukanki
u mnie dziś bez spadków, ale jakoś mnie to nie martwi na dniach PW codziennie spadało mi po 0,3 kg to ja też się dopiszę rebushnik 1.06.2010/71,9/68,2/-3,7 kg |
|
|
|
2010-06-21, 18:26
|
#3718 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
Cytat:
Odnośnie śniadań i kolacji białkowych już w którymś wątku pisałam o tym, Emilka chyba nawet zmieniłaś kolację z otrębowych na białkowe?
__________________
Gosia |
||
|
|
|
2010-06-21, 18:27
|
#3719 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 1 268
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
wczesniej mialam sweet top i byl super, jak cukier a ten to totalna chemia....
__________________
|
|
|
|
|
2010-06-21, 18:27
|
#3720 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 537
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Dzi25 -6,2 kg
Proszę o dopisanie mnie do listy
__________________
"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie"  |
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:07.
