Polecamy:

Tynusia · 2010-06-20, 13:50

No i na obiad będe wcinać ryż z warzywkami

Eh trzeba pokombinować jakieś nowe przepisy

dev123 · 2010-06-20, 13:57

ja własnie jestem po przekąsce ,truskawki z jogurtem naturalnym i otrebami mmm.
a na kolacje moze beda 2 jajka na twardo ,pomidor i kromka chebka razowego ,może być ?

Tynusia · 2010-06-20, 14:00

Cytat:

Napisane przez dev123

ja własnie jestem po przekąsce ,truskawki z jogurtem naturalnym i otrebami mmm.
a na kolacje moze beda 2 jajka na twardo ,pomidor i kromka chebka razowego ,może być ?

Może być

aczkolwiek na wieczór pieczywo nie jest idealnym wyborem

Jajka jak najbardziej

dev123 · 2010-06-20, 14:13

oj tam to bez chlebka bedzie ;P

Tynusia · 2010-06-20, 14:14

Cytat:

Napisane przez dev123

oj tam to bez chlebka bedzie ;P

2 jajka

i jakieś warzywka najlepiej

mindless · 2010-06-20, 17:01

Dziewczyny zakładam, ze mało kto już we mnie wierzy tutaj, ja sama mam wątpliwości

, ale od jutra przechodzę znowu na Dukana. Czas mija, a ja nic nie robię. Chce w końcu osiągnąć swój cel.

Tynusia · 2010-06-20, 17:06

Cytat:

Napisane przez mindless

Dziewczyny zakładam, ze mało kto już we mnie wierzy tutaj, ja sama mam wątpliwości

, ale od jutra przechodzę znowu na Dukana. Czas mija, a ja nic nie robię. Chce w końcu osiągnąć swój cel.

Trzeba się wziąść w garść wystartować z pełną mobilizacją na pełnej petardzie

!!

Odchudzić się RAZ - ZDROWO - I PORZĄDNIE

DASZ RADE

3mam kciuki

mindless · 2010-06-20, 17:10

Cytat:

Napisane przez Tynusia

DASZ RADE

3mam kciuki

Mam nadzieje.

Tylko trzymaj mocno.

dev123 · 2010-06-20, 17:25

Cytat:

Napisane przez mindless

Mam nadzieje.

Tylko trzymaj mocno.

to ja też trzymam bedzie raźniej

mindless · 2010-06-20, 17:29

Cytat:

Napisane przez dev123

to ja też trzymam bedzie raźniej

dirtyy · 2010-06-20, 17:52

Cytat:

Napisane przez dev123

to ja też trzymam bedzie raźniej

ja tez ja też

mindless do roboty noooooooo

Phynn · 2010-06-20, 18:00

Cytat:

Napisane przez mindless

Dziewczyny zakładam, ze mało kto już we mnie wierzy tutaj, ja sama mam wątpliwości

, ale od jutra przechodzę znowu na Dukana. Czas mija, a ja nic nie robię. Chce w końcu osiągnąć swój cel.

ja wierzę, musi się udać. rano zważ się, powtórz ze 100razy swoje postanowienia i do dzieła

trzymam mocno kciuki, powodzenia

dirtyy · 2010-06-20, 18:27

kto idzie ze mną jutro na siłownie?

---------- Dopisano o 19:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

oj nie bójcie się tylko 30 minut bieżni, 30 minut takiego kosmicznego urządzenia na nogi uda i pośladki, 30 minut siłowych na malutkim obciążeniu a potem tylko 2 godziny aerobiku

mindless · 2010-06-20, 19:41

Cytat:

Napisane przez dirtyy

ja tez ja też

mindless do roboty noooooooo

Cytat:

Napisane przez Phynn

ja wierzę, musi się udać. rano zważ się, powtórz ze 100razy swoje postanowienia i do dzieła

trzymam mocno kciuki, powodzenia

Zważę się.

I nie dziękuje.

dirtyy · 2010-06-20, 19:54

Cytat:

Napisane przez mindless

Zważę się.

I nie dziękuje.

Ty tutaj nie rozdawaj buziaków bo od tego kg nie ubędzie

jazda jutro rano na wagę, ważenie a potem dietka i ćwiczenia

ROZKAZ !!!!!!

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2010-06-20, 21:02

Cytat:

Napisane przez dirtyy

kto idzie ze mną jutro na siłownie?

---------- Dopisano o 19:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

oj nie bójcie się tylko 30 minut bieżni, 30 minut takiego kosmicznego urządzenia na nogi uda i pośladki, 30 minut siłowych na malutkim obciążeniu a potem tylko 2 godziny aerobiku

Ja chceeeeeee

taki fajny wycisk i od razu bym schudła

Cytat:

Napisane przez Phynn

ja wierzę, musi się udać. rano zważ się, powtórz ze 100razy swoje postanowienia i do dzieła

trzymam mocno kciuki, powodzenia

A najlepiej powiesić te postanowienia nad łożkiem, lodówką itp

Pograłam dziś w badmintona

musze nad kondycja popracować, koniecznie!

mindless · 2010-06-20, 21:30

Cytat:

Napisane przez dirtyy

Ty tutaj nie rozdawaj buziaków bo od tego kg nie ubędzie

jazda jutro rano na wagę, ważenie a potem dietka i ćwiczenia

ROZKAZ !!!!!!

Miła jak zawsze.

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2010-06-20, 21:36

Cytat:

Napisane przez mindless

Miła jak zawsze.

Eee mnie by się tak ktoś "nad głową" przydał

z batem na dodatek

dirtyy · 2010-06-21, 05:48

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20130738]Ja chceeeeeee

taki fajny wycisk i od razu bym schudła

A najlepiej powiesić te postanowienia nad łożkiem, lodówką itp

Pograłam dziś w badmintona

musze nad kondycja popracować, koniecznie!

[/QUOTE]

no to idziemy

---------- Dopisano o 06:47 ---------- Poprzedni post napisano o 06:46 ----------

Cytat:

Napisane przez mindless

Miła jak zawsze.

wiadomo

nie marudź

---------- Dopisano o 06:48 ---------- Poprzedni post napisano o 06:47 ----------

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20131973]Eee mnie by się tak ktoś "nad głową" przydał

z batem na dodatek[/QUOTE]

do usług

mindless · 2010-06-21, 10:44

Jest 62.0 kg. Pierwszy dzień Dukana. Nie poddam się choćby nie wiem co. Nie chce widzieć takiej liczby na wadze. Jak coś to bijcie. Potem dam znać co i jak. Myślę właśnie co zrobić sobie na śniadanie.

Będzie jajecznica lub wieśniak chyba.

dirtyy · 2010-06-21, 14:42

oj mindless mindless narozrabiałaś !!!! proszę teraz dać czadu i byc grzeczną

mindless · 2010-06-21, 15:35

Cytat:

Napisane przez dirtyy

oj mindless mindless narozrabiałaś !!!! proszę teraz dać czadu i byc grzeczną

No wiem, a tyle pracy włożyłam w to żeby nie było 6 z przodu.

Nie ma co płakać teraz bo już za późno. Trzeba sie wziąć do roboty.

orisha · 2010-06-21, 17:01

Heja!

Powodzenia na tym Dukanie. Ja bym nie dala rady

Dzisiaj nie jestem z siebie zadowolona, ale moze sie jutro zrehabilituje

Poszlabym na rolki, ale qrcze... co chwile pada

midless trzymam za spadek

mindless · 2010-06-21, 19:00

Cytat:

Napisane przez orisha

Heja!

Powodzenia na tym Dukanie. Ja bym nie dala rady

Dzisiaj nie jestem z siebie zadowolona, ale moze sie jutro zrehabilituje

Poszlabym na rolki, ale qrcze... co chwile pada

midless trzymam za spadek

Dzieki.

DearWhoever · 2010-06-21, 19:41

mindless dawaj ! trzymam kciukasy i w ogóle wszystko

Tynusia · 2010-06-21, 20:00

Jutro się zważe i zobaczymy ile będzie na wadze KG!

EH TA DIETA JUŻ MNIE JUŻ CHOLERNIE MĘCZY =/
Normalnie psychika i wszystko wysiada powoli ...!

dirtyy · 2010-06-21, 20:39

a ja dzisiaj jestem z siebie dumna

właśnie byłam ponad godzinę na siłowni i 2 godziny na aerobiku

i mam kupę siły jeszcze

mindless · 2010-06-21, 20:52

Cytat:

Napisane przez DearWhoever

mindless dawaj ! trzymam kciukasy i w ogóle wszystko

Cytat:

Napisane przez Tynusia

EH TA DIETA JUŻ MNIE JUŻ CHOLERNIE MĘCZY =/
Normalnie psychika i wszystko wysiada powoli ...!

Dokładnie.

---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:52 ----------

Cytat:

Napisane przez dirtyy

a ja dzisiaj jestem z siebie dumna

właśnie byłam ponad godzinę na siłowni i 2 godziny na aerobiku

i mam kupę siły jeszcze

dirtyy · 2010-06-21, 20:54

Cytat:

Napisane przez mindless

dziękuje

suzka · 2010-06-21, 21:25

hallo dziewczynki

ja mam sesje z głowy, teraz muszę się wziąc za siebie i znów zacząć ćwiczyc! ale dumna jestem z siebie, że nie przytyłam przez te ciągłe zakuwanie, i nei zajadałam stresu czekoladą, no oprócz jednego razu! waga dalej 63.4 kiedy będzie to 62

w ogóle strasznie się martwię tym że w neidziele wyjeżdzam już za granicę do pracy a tam praca od 7.3 do 20.3 i brak sił na przygotowywanie zdrowych posiłków, rezygnowanie ze słodyczy

tam po prostu nic mnie nie cieszy, boję się że swoje smutki i tęsknoty będę zajadać

2010-06-20, 13:50	#4951
Tynusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 731	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. No i na obiad będe wcinać ryż z warzywkami Eh trzeba pokombinować jakieś nowe przepisy __________________ Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret

2010-06-20, 13:57	#4952
dev123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 737	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. ja własnie jestem po przekąsce ,truskawki z jogurtem naturalnym i otrebami mmm. a na kolacje moze beda 2 jajka na twardo ,pomidor i kromka chebka razowego ,może być ?

2010-06-20, 14:13	#4954
dev123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 737	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. oj tam to bez chlebka bedzie ;P

2010-06-20, 17:01	#4956
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. Dziewczyny zakładam, ze mało kto już we mnie wierzy tutaj, ja sama mam wątpliwości, ale od jutra przechodzę znowu na Dukana. Czas mija, a ja nic nie robię. Chce w końcu osiągnąć swój cel.

2010-06-20, 18:27	#4963
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. kto idzie ze mną jutro na siłownie? ---------- Dopisano o 19:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ---------- oj nie bójcie się tylko 30 minut bieżni, 30 minut takiego kosmicznego urządzenia na nogi uda i pośladki, 30 minut siłowych na malutkim obciążeniu a potem tylko 2 godziny aerobiku __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2010-06-21, 10:44	#4970
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. Jest 62.0 kg. Pierwszy dzień Dukana. Nie poddam się choćby nie wiem co. Nie chce widzieć takiej liczby na wadze. Jak coś to bijcie. Potem dam znać co i jak. Myślę właśnie co zrobić sobie na śniadanie. Będzie jajecznica lub wieśniak chyba.

2010-06-21, 14:42	#4971
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. oj mindless mindless narozrabiałaś !!!! proszę teraz dać czadu i byc grzeczną __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2010-06-21, 17:01	#4973
orisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraqw Wiadomości: 3 225	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. Heja! Powodzenia na tym Dukanie. Ja bym nie dala rady Dzisiaj nie jestem z siebie zadowolona, ale moze sie jutro zrehabilituje Poszlabym na rolki, ale qrcze... co chwile pada midless trzymam za spadek __________________ Focus T25 Alpha week 1 Motywacja: Lady 2 be FIT

2010-06-21, 19:41	#4975
DearWhoever Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 170	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. mindless dawaj ! trzymam kciukasy i w ogóle wszystko

2010-06-21, 20:00	#4976
Tynusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 731	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. Jutro się zważe i zobaczymy ile będzie na wadze KG! EH TA DIETA JUŻ MNIE JUŻ CHOLERNIE MĘCZY =/ Normalnie psychika i wszystko wysiada powoli ...! __________________ Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret Edytowane przez Tynusia Czas edycji: 2010-06-21 o 20:23

2010-06-21, 20:39	#4977
dirtyy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 927	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. a ja dzisiaj jestem z siebie dumna właśnie byłam ponad godzinę na siłowni i 2 godziny na aerobiku i mam kupę siły jeszcze __________________ 64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54

2010-06-21, 21:25	#4980
suzka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 349	Dot.: Odchudzanie czas zacząć, Marzec. hallo dziewczynki ja mam sesje z głowy, teraz muszę się wziąc za siebie i znów zacząć ćwiczyc! ale dumna jestem z siebie, że nie przytyłam przez te ciągłe zakuwanie, i nei zajadałam stresu czekoladą, no oprócz jednego razu! waga dalej 63.4 kiedy będzie to 62 w ogóle strasznie się martwię tym że w neidziele wyjeżdzam już za granicę do pracy a tam praca od 7.3 do 20.3 i brak sił na przygotowywanie zdrowych posiłków, rezygnowanie ze słodyczy tam po prostu nic mnie nie cieszy, boję się że swoje smutki i tęsknoty będę zajadać __________________ START (01.03.10r) wzrost 175 waga 73(11.12) (08.03)69 => (28.03)67.3 =>(11.04)66.3=>65.5(01.05)=>63.9(30.06)=> JO-JO ! ! ! (24.10)=>> [*] (20.10.10r.) bez Ciebie tak trudno!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)