Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[Sparta]

Napisane przez LyraBea

Nio czarownica, już pamiętałam żeby kod rabatowy wpisać, bo poprzednio za szybko wysłałam, albo za późno doczytałam o kodzie, gdy pisałaś
Kurde! zapomniałam zamówić kokosowego!:mur :

chciałabym takie aromaty ale nienawidze grzebac w tych sklepach internetowych, ale wiem smaki sa za to niezastapione

[czarownica3006]

nie wyszedl mi sernik;(
cały pływa i musiałam odlewac wode ze spodu.....
mam raczej cos w stylu budyniu niz sernika
cholera co ja zrobilam nie tak

[barbra66]

Napisane przez barbra66

OWOCE-TO CUKRY PROSTE !!
a one powodują wydzielanie insuliny sprzyjającej produkowaniu i odkładaniu TŁUSZCZU,a my go chcemy gubić a nie gromadzić!!
Dlatego na protalu zakazane

Tu jeszcze trzeba dodać-CUKRY PROSTE SĄ SZYBKO PRZYSWAJANE PRZEZ ORGANIZM,CO POWODUJE TEŻ SZYBKIE UCZUCIE PONOWNEGO GŁODU
TA UWAGA MÓWI ZA SIEBIE-MY NIE CHCEMY BYĆ STALE GŁODNE,ALE STALE NAJEDZONE (jedząc oczywiście malutko).
Zatem TRUSKAWECZKOM też mówimy "NIE"!!:nie :.
A KTO MÓWI "TAK"-NIE CHUDNIE

[Katia25]

Napisane przez LyraBea

Z tym, że ja nie marnuję na kawkę...wolę do deserków...Mniam

hmm to nie wiedzialam
ja tam wole do kawki ,za deserkami jakos nie tesknie.
Zjadlam ten sernik i jakos mi zle normalnie sie obzarlam ,i wogole jedzac go nie moglam uwierzyc ze moge go jesc bedac na diecie

[czarownica3006]

Napisane przez Katia25

hmm to nie wiedzialam
ja tam wole do kawki ,za deserkami jakos nie tesknie.
Zjadlam ten sernik i jakos mi zle normalnie sie obzarlam ,i wogole jedzac go nie moglam uwierzyc ze moge go jesc bedac na diecie

jak go zrobiłas? mi nie wyszedł

[Inspiracyjna]

ten wasz sernik o którym tu wspominałyście..
ale mam ochotkę

a od 1 dnia męczy mnie chcica na szpinak
dziwne bo szpinaku nie lubię prawie jak ciąża tylko w odwrotną stronę

[Katia25]

Napisane przez czarownica3006

jak go zrobiłas? mi nie wyszedł

kochanie mi by pewnie tez nie wyszedl ,namowilam tz i mi upiekl ,a ja patrzylam ,jedyne co to ubilam piane z bialek czemu ci nie wyszedl ?robilas ze skrobia czy bez ?my robilismy z tego przepisu megi:
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post17345499

[czarownica3006]

Napisane przez Katia25

kochanie mi by pewnie tez nie wyszedl ,namowilam tz i mi upiekl ,a ja patrzylam ,jedyne co to ubilam piane z bialek czemu ci nie wyszedl ?robilas ze skrobia czy bez ?my robilismy z tego przepisu megi:
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post17345499

no właśnie ja tez z tego przepisu bez skrobi.
wyszedł wodnisty, brejowaty, jakby się zważył odlałam chyba ze szklankę wody ze spodu blaszki...
myślałam, że da sie go zjesc w takim rozciapkanym stanie ale jest bardzo mdły bleeeeee, totalnie bez tego 'czegos' co sernik miec powinien;(
użyłam serków homo pilos z lidla, 1kg. moze za duzo tego serka... no nie wiem, ale sie wkurzyłam

[joanasz]

Napisane przez czarownica3006

jak go zrobiłas? mi nie wyszedł

Napisane przez Katia25

kochanie mi by pewnie tez nie wyszedl ,namowilam tz i mi upiekl ,a ja patrzylam ,jedyne co to ubilam piane z bialek czemu ci nie wyszedl ?robilas ze skrobia czy bez ?my robilismy z tego przepisu megi:
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post17345499

Ja tez tylko ten robie - Czarownica sprobuj polozyc na reczniku papierowym i nakryc takim recznikiem i po ostudzeniu do lodowki - moze cos pomoze - a wsmaku pewnie pyszny w jakiej tem pieklas?

[Katia25]

no ja tez uzylam 1kg jakiegos serka nie twarogu.tez jest raczej mokry ale nie az tak jak twoj .a wylalas ta mase na papier do pieczenia?moze ktos to sie bardziej na tym zna powie co sie z nim stalo ...bo ja nie ma pojecia

[joanasz]

Napisane przez czarownica3006

no właśnie ja tez z tego przepisu bez skrobi.
wyszedł wodnisty, brejowaty, jakby się zważył odlałam chyba ze szklankę wody ze spodu blaszki...
myślałam, że da sie go zjesc w takim rozciapkanym stanie ale jest bardzo mdły bleeeeee, totalnie bez tego 'czegos' co sernik miec powinien;(
użyłam serków homo pilos z lidla, 1kg. moze za duzo tego serka... no nie wiem, ale sie wkurzyłam

Homo sa za mokre - pasuja do sernika na zimno

[broadwaydream]

Dziewczynki, poradźcie, jestem w kropce. Spłukałam się zupełnie, w lodówce zostało mi 5 jajek, 1 twaróg 0% (250g) 1 filet z mintaja, 2 podudzia kurczaków i w szafce 1.5 paczki otrębów + kostki rosołowe. Mam na tym wyżyć ok.tygodnia. Nie ma szans pożyczyć od znajomych więcej niż 20 zł, za które również nie poszaleję, muszę czekać do 1szego. Tu się rodzi pytanie. Rozplanowałam sobie to co mam na jakieś posiłki, ale napewno przez tydzień będę jadła mniej niż 1000kcal. Czy jeśli po 1szym wrócę na więcej kalorycznego dukana (1000 i powyżej) jest szansa, że dalej będę chudła? Czy organizm przywyknie do mało kalorycznego jedzenia i będą dłuższy czas zastoje i wzrosty? Jestem w kropce.

[czarownica3006]

Napisane przez joanasz

Ja tez tylko ten robie - Czarownica sprobuj polozyc na reczniku papierowym i nakryc takim recznikiem i po ostudzeniu do lodowki - moze cos pomoze - a wsmaku pewnie pyszny w jakiej tem pieklas?

Napisane przez Katia25

no ja tez uzylam 1kg jakiegos serka nie twarogu.tez jest raczej mokry ale nie az tak jak twoj .a wylalas ta mase na papier do pieczenia?moze ktos to sie bardziej na tym zna powie co sie z nim stalo ...bo ja nie ma pojecia

Napisane przez joanasz

Homo sa za mokre - pasuja do sernika na zimno

chyba to przez ten homo, chociaz innym z homo wychodzi;(
w smaku tez mi nie pasuje, mdły i bezpłciowy totalnie. buuu zrazilam sie do sernika, stracilam tylko kase i czas i mam tone garów do mycia

---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ----------

Napisane przez broadwaydream

Dziewczynki, poradźcie, jestem w kropce. Spłukałam się zupełnie, w lodówce zostało mi 5 jajek, 1 twaróg 0% (250g) 1 filet z mintaja, 2 podudzia kurczaków i w szafce 1.5 paczki otrębów + kostki rosołowe. Mam na tym wyżyć ok.tygodnia. Nie ma szans pożyczyć od znajomych więcej niż 20 zł, za które również nie poszaleję, muszę czekać do 1szego. Tu się rodzi pytanie. Rozplanowałam sobie to co mam na jakieś posiłki, ale napewno przez tydzień będę jadła mniej niż 1000kcal. Czy jeśli po 1szym wrócę na więcej kalorycznego dukana (1000 i powyżej) jest szansa, że dalej będę chudła? Czy organizm przywyknie do mało kalorycznego jedzenia i będą dłuższy czas zastoje i wzrosty? Jestem w kropce.

i dlatego ja mam karte kredytowa
nie wyzyjesz za to tygodnia... a inne jedzenie masz?
jakbys codziennie jadla placki czy nalesniki to i tak ci tego na tydzien nie starczy. a jedzenie ponizej 1000kcal jest niezdrowe i troche bez sensu bo to glodowka a nie dieta...

[giovinezza]

Witam kochane

Napisane przez czarownica3006

nie wyszedl mi sernik;(
cały pływa i musiałam odlewac wode ze spodu.....
mam raczej cos w stylu budyniu niz sernika
cholera co ja zrobilam nie tak

Mój też miał trochę wody, ale zlałam i do lodówki i normalnie "zszedł się" a jak w smaku ? Nie ma co się dołować następnym razem wyjdzie
A ja jak mówiłam, przepadłam2 dni i blachy sernika o wymiarach 25x30 nie ma nie zrobię ani razu więcej nie mogłam się opanować to było straszne, zero kontroli

Zjadlam ten sernik i jakos mi zle normalnie sie obzarlam ,i wogole jedzac go nie moglam uwierzyc ze moge go jesc bedac na diecie

mam identyczne odczucie
Dziś na wadze wzrost 1,2 kg jestem załamana, od dziś P + P ograniczam na maxa 3 listę i nie dogadzam sobie wcale, mam nadzieję, że to wszystko zleci i chodź 0,1 spadku zobaczę po tych 5 dniach bo ostatnio to babeczki, serniczek, cola, masa słodziku i masz wzrosty, smutno mi strasznie ...

[czarownica3006]

pozycz ile mozesz, kup sobie jajka, kilo filetów i moze jakos dasz rade

[Katia25]

Napisane przez joanasz

Homo sa za mokre - pasuja do sernika na zimno

my robilismy z takiego serka ala philadelphia
i wyszedl tak:

[MissIrreplaceable]

Napisane przez czarownica3006

no właśnie ja tez z tego przepisu bez skrobi.
wyszedł wodnisty, brejowaty, jakby się zważył odlałam chyba ze szklankę wody ze spodu blaszki...
myślałam, że da sie go zjesc w takim rozciapkanym stanie ale jest bardzo mdły bleeeeee, totalnie bez tego 'czegos' co sernik miec powinien;(
użyłam serków homo pilos z lidla, 1kg. moze za duzo tego serka... no nie wiem, ale sie wkurzyłam

Kurcze, mam w planach zrobić dzisiaj ten sernik, bo przyjaciółka przychodzi na noc. Czarownico, z jakiego przepisu robiłaś? Bez skrobi? Bo ja znalazłam dwa przepisy tutaj i planowałam zrobić ten z cynamonem ale bez cynamonu 10 min stałam pod półką z twarogami wybierając ten na sernik i w końcu kupiłam jakiś specjalny do sernika dr oetkera (na szczęscie ma 3% tłuszczu tylko).

[broadwaydream]

Mam paczke makaronu i kaszy kuskus + jakieś dżemy z domu i sosy, ale nie chcę ich tykać, bo to nie dukanowe, a w głowie przez czas dukana tak mi się już ustawiło, co mam jeść, że gdy tylko ugryze coś nieodpowiadającego diecie, mam wyrzuty sumienia cały dzień

Na śniadanie planowałam jeść rozpustne, na obiad mięsko (na 3 dni mam zapewnione, a za te, mam nadzieję udanie pożyczone 20zł, kupie sobie w biedronce ćwiartki kurczaka, 2 kosztują coś ok.3.50, więc będzie akurat) a na kolacje coś w deseń omletu z jajka z proszkiem do pieczenia/jaja na twardo ect. (posmarowanego cieńko serkiem homo). No i do tego hektolitry kawy herbaty i rosołków i może jakoś bym przeżyła.
Nienawidze nieplanowanych wydatków wyskakujących w ostatniej chwili

---------- Dopisano o 18:07 ---------- Poprzedni post napisano o 18:06 ----------

czarownica - Na to liczę

[kellysss]

Napisane przez Katia25

my robilismy z takiego serka ala philadelphia
i wyszedl tak:

mmmmmmmmmmmmmmmm...
Ale chetke robicie na tego serniczka...

chyba go jutro zrobie... bo dzis pieke biszkopta dla moich facetów
a ja scisła PP za ten kilos co mi przybył....

[czarownica3006]

Napisane przez Katia25

my robilismy z takiego serka ala philadelphia
i wyszedl tak:

Napisane przez MissIrreplaceable

Kurcze, mam w planach zrobić dzisiaj ten sernik, bo przyjaciółka przychodzi na noc. Czarownico, z jakiego przepisu robiłaś? Bez skrobi? Bo ja znalazłam dwa przepisy tutaj i planowałam zrobić ten z cynamonem ale bez cynamonu 10 min stałam pod półką z twarogami wybierając ten na sernik i w końcu kupiłam jakiś specjalny do sernika dr oetkera (na szczęscie ma 3% tłuszczu tylko).

z przepisu megi, z 7strony z przepisowni...


oooo poszlam po niego do kuchni zeby Wam pokazać jak wyglada i troche sie 'zszedl w sobie' ale w smaku nadal mdły,jakby mu czegos brakowalo, tego czegos... mam ochote dodac vegety

[reniaczek4]

brakuje mu pewnie cukru

[giovinezza]

Katia25 piękny tylko nie przepadnij bo to zło wcielone, takie serniczki

[LyraBea]

Napisane przez Inspiracyjna

ten wasz sernik o którym tu wspominałyście..
ale mam ochotkę

a od 1 dnia męczy mnie chcica na szpinak
dziwne bo szpinaku nie lubię prawie jak ciąża tylko w odwrotną stronę

Szpinak jest rewelacyjny na P+W. Masa szpinakowo-twarogowa z dużą ilością czosnku i przypraw to jedno z moich ulubionych mas do nadziewania piersi z kurczaka i do zapiekanki ze szpinakiem. A więc na PW zaszalej a co... nic nie stracisz, no najwyżej kilogramy

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

Napisane przez czarownica3006

z przepisu megi, z 7strony z przepisowni...
oooo poszlam po niego do kuchni zeby Wam pokazać jak wyglada i troche sie 'zszedl w sobie' ale w smaku nadal mdły,jakby mu czegos brakowalo, tego czegos... mam ochote dodac vegety

Co marudzisz... taki ładny serniczek Ci wyszedł
Polej go nutelką, zagryź ogórkiem czy nie wiem...
No z wyglądu smakowity

[MissIrreplaceable]

Napisane przez czarownica3006

z przepisu megi, z 7strony z przepisowni...


oooo poszlam po niego do kuchni zeby Wam pokazać jak wyglada i troche sie 'zszedl w sobie' ale w smaku nadal mdły,jakby mu czegos brakowalo, tego czegos... mam ochote dodac vegety

Dzięki Twoje dzieło nie wygląda tak źle


Kurcze, te aromaty są naprawdę kuszące...Szkoda, że z przesyłką wyjdzie majątek bo chciałam zrobić nutelle ale nie znalazłam orzechowego. a tam wszystkie smaki! uciekam z tej strony

[Katia25]

czarownica czemu mdly?Co do niego dodalas?
ja dalam slodzik i aromat smietankowy
giovinezza
spoko spoko zjadlam kawalek i mi nie dobrze ,ja nie jestem slodyczo maniaczka

[czarownica3006]

Napisane przez Katia25

czarownica czemu mdly?Co do niego dodalas?
ja dalam slodzik i aromat smietankowy
giovinezza
spoko spoko zjadlam kawalek i mi nie dobrze ,ja nie jestem slodyczo maniaczka

robilam wg przepisu, ser, jajka, aromat waniliowy, proszek do pieczenia i 10 lyzeczek slodzika. moze za malo slodki, nie wiem.. ale moze i dobrze, bo przynajmniej wiecej go nie zrobie

[MissIrreplaceable]

Czarownico, a ile słodziku dodałaś? Przepraszam, że zawracam głowę ale w przepisie podana jest wartość w tabletkach, a ja mam sypki słodzik jedynie
Ile powinnam dodać aromatu?

Jeśli chodzi o nowe rzeczy w kuchni totalnie się gubię

[broadwaydream]

Napisane przez czarownica3006

robilam wg przepisu, ser, jajka, aromat waniliowy, proszek do pieczenia i 10 lyzeczek slodzika. moze za malo slodki, nie wiem.. ale moze i dobrze, bo przynajmniej wiecej go nie zrobie

Polać go nutellą, to sądze świetny pomysł. I nie zmarnujesz ciasta!

[czarownica3006]

Napisane przez MissIrreplaceable

Czarownico, a ile słodziku dodałaś? Przepraszam, że zawracam głowę ale w przepisie podana jest wartość w tabletkach, a ja mam sypki słodzik jedynie
Ile powinnam dodać aromatu?

Jeśli chodzi o nowe rzeczy w kuchni totalnie się gubię

1 tabletka = 1 łyzeczka cukru
1 lyzeczka slodzika = 3 lyzeczki cukru czyli 3 tabletki

ja dalam 1o lyzeczek ale chyba malo slodki

[Emila3000]

Napisane przez Marthe509

Ostatnio wygoglowalam artukuł o diecie dukana i wyczytałam tam ze zakaz owoców w I fazie dukana to mit. I ktos napisał ze jak wolno jesc owocowe jogurty to czemu nie wolno jesc zamiennikow w postaci zmiksowanych swiezych owoców ? To jak jest naprawde z tymi owocami ? Bo jestem od nich uzalezniona i sie juz katuje bez ich obecnosci 2 dzien

o matko
przypomnij sobie na jakiej diecie jestesmy caly cukier jaki w sibue pakujesz w postaci owocow przerywa proces chudniecia, i orgaznizm zaczyna czerpac ewnergie z cukrow, przy okazji odkladajac go sobie na pozniej w postaci sadla
jestes 2 dni na diecie i juz zaczynasz kombinowac i to na uderzeniowce takie rzeczy
jezeli nie dajesz rady, to proponuje zwykla redukcje, bo przerwanie diety moze sie tu tylko jojo zakonczyc

Napisane przez reniaczek4

ale sekret tego chyba skrywa sie za tym że moja dieta jest bardzo prosta podstawowe składniki to:
filet z kuraka w róznych wariantach(czyli piekarnik albo patelnia)
serek wiejski
kefir
mleko 0%
szynka z indyka
otręby
słodzik
jajka
woda
kawa
od czasu do czasu herbatka figura(wiadomo dlaczego)
w dni warzywne ogórek, pomidor, cukinia
jedzenie robie proste jak najmniej przetworzone
i żeby nie to słodkie to

a ryby gdzie?

Napisane przez MissIrreplaceable

Czarownico, a ile słodziku dodałaś? Przepraszam, że zawracam głowę ale w przepisie podana jest wartość w tabletkach, a ja mam sypki słodzik jedynie
Ile powinnam dodać aromatu?

Jeśli chodzi o nowe rzeczy w kuchni totalnie się gubię

ja do mojego dalam 8 lyzek cukru i byl w sam raz
a pieklam z presidenta - wyszedl mokry, ale byl sztywny i fajny w smaku