Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[kasia_1011]

Napisane przez Emila3000

troche nie na miejscu jest na forum o diecie pisac o swoim zyciu erotycznym, nie kazdy ma ochote czytac takie rzeczy

No bez przesady... a co to komu przeszkadza.
A jak już przeszkadza, to można na chwilę zamknąć oczy.

Ja dziś na P.
Na diecie jestem od miesiąca. Pierwszy raz dzisiaj zrobiłam sobie jajecznicę na śniadanie.
Dobra była
Na obiad indyk z wieśniakiem
Na kolację będzie dorsz na parze.

może jakiś wieczór z PANEM SERNIKIEM zapodam..

Zauważyłam, że odkąd piję pokrzywę z miętą skończyły się moje kłopoty z porcelanką.
Otręby pszenne już mi nie potrzebne.

[joanasz]

Napisane przez Achnes

na podróż (ok 3h pociągiem + dodatkowe 2 poza domem) sushi (nori + kurczak + ogórek + ogórek kons + serek homo + omlet i to samo w wersji z lososiem zamiast kuraka) do pudełka

dobry pomysl z kurakiem do sushi - ja ostatnio z surimi robilam i tylko 2 kawalki zjadlam -bo wiadomo co tam jest a czego nie ma

Napisane przez twinsplus1

dzieki za info, juz looknelam sobie i niestety u nas tego nie ma to chyba wasze takie regionalne tylko, ale poszperam u nas i zobacze co i jak moze znajde cos podobnego

[QUOTE=twinsplus1;20238409]

Napisane przez twinsplus1

znalazlam u nas to sie nazywa One Life Scheme, ale jest na tych samych zasadach co u Ciebie to teraz bede molestowac mojego doktora

U mnie to sie nazywa Steps to Health -juz edytowalam -no molestuj-warto

Napisane przez barbra66

Robię test i nie chce mi zatwierdzić.
Takie cosik mi wyskakuje:
Choisissez votre pseudo Le champ 'Pseudo' existe déjà


Votre mot de passe Votre mot de passe doit contenir au moins 6 caractères


Vérification de votre mot de passe ???

J’accepte de recevoir mon analyse personnalisée, bénéficier d’une réduction de 20%, de recevoir des informations sur Pierre Dukan, les nouveautés de sa méthode et les éventuelles offres des partenaires de RegimeDukan.com
Co mam wpisać tam gdzie 3 zapytania
Może mi Ktoś pomóc

Ja to z francuskiego na studdiach mialam 4,5 ale nic nie umiem -przyznaje sie -dobrze test koncowy napisalam i to wszystko -wstyd
Wydaje mi sie ze mowi ci tam -podany nik juz istnieje, haslo powinno zawierac 6 znakow conajmniej, no i

[kasia_1011]

Napisane przez giovinezza

nie wiem co się ze mną dzieję, @ się zbliża, ale nigdy takiego szału nie miałam

Może żelaza Ci brakuje. Wątróbkę sobie usmaż

[aggie30]

Wpadam się przywitać i tylko napomknę: dziewczyny jest ze mną źle, i to bardzo źle. Jutro rozwinę całą historię. Generalnie MOCNO podupadłam na duchu w związku z dukaniem...i chyba se nieźle nabigosiłam.
Uffff....bedziecie mogły jutro dać upust i zlać mi łeb
Trzymajcie sie, hej!

[joanasz]

Napisane przez kasia_1011

Może żelaza Ci brakuje. Wątróbkę sobie usmaż

Kurcze, a ja watrobki nie przelkne no i do tatara sie nie przekonam
Ale jutro robie powidla rabarbarowemniam na niedziele pewnie zrobie biszkopt z powidlami i masa serowa, lub powidlami i nutelka -taki zawijanyw rulon jak, nooo jak to ciasto sie nazywa, wylecialo mi ...

[kasia_1011]

Napisane przez joanasz

zawijanyw rulon jak, nooo jak to ciasto sie nazywa, wylecialo mi ...

Rolada?

[joanasz]

Napisane przez kasia_1011

Rolada?

ano wlasnie dzieki.

[lubiecukierki]

Napisane przez e_misiak

Witam Dukaneczki, gratuluję spadków!!! słuchajcie według testu dukana przedobrzyłam z pierwszą fazką. powinnam być już na drugiej wrrrrrrr może nic strasznego się nie stanie, jak myślicie( powinnam być dwa dni a jestem 4)- najwyżej troszkę przymuli (( chyba wszystko przez tę chorerną pogodę....pochmurno. deszczowo i zimno okropieństwo

Widzę ze nie jestem sama,ja tez przesadziłam z pierwszą fazą,ale człowiek niedouczony,myślałam,ze jak dłuzej to lepiej,a to nie o to chodzi.Ale nie załamujmy sie,będzie dobrze. Juz wkrótce wskoczymy w mniejsze ciuszki

[kasia_1011]

A jak upiec dukanowy biszkopt?

[joanasz]

Napisane przez kasia_1011

A jak upiec dukanowy biszkopt?

A tak:
Przygotowujemy:

Na ciacho biszkoptowe (według przepisu Wujcia Dukana):

3 jajka
3 kopiaste łychy otrębów owsianych

2 kopiaste łychy skrobii kukurydzianej
łyżeczke aromatu waniliowego
2 łychy dosć czubate slodziku w proszku
łycha kopiasta proszku do pieczenia
300 gram serka homo 0%

I pichcimy:

Białka ubijamy osobno, pozostałe skłądniki miksujemy w osobnej misce aż do uzyskania jednolitej masy. Białka przekłądamy do pozostałych skłądników (uwaga, nie odwrotnie, nigdy nie przekładamy pozostałych sklądników do białek, bo piana sie niszczy). Wlewamy to na dużą blachę wyłożoną papierem do pieczenia i równo rozsmarowujemy. Pieczemy około 30 minut w 160 stopniach (tak naprawde czas pieczenia zależy od piekarnika, ja muszę u siebie piec dłuzej). Wyciągamy biszkop, gdy jest ładnie rumiany i natychmiast rolujemy w wilgotną ściereczkę. A jak całkowicie ostygnie, to rozwijamy, faszerujemy ulubionymi skłądnikami (tak, jak pisałam, albo nutella i rabarbar - pychota, albo nutella i serek homo śmietankowy - też cudne) i zwijamy. Wsadzamy do lodówy, zeby skłądniki się przegryzły i pożeramy Powinno nam to starczy na co najmniej 2 dni (ze względu na ilość skrobii), ale ciasto jest tak duże, że nie powinno być z tym problemu. I zajadamy!!!

http://dukanowa.blox.pl/html/1310721,262146,169.html?2

[Sparta]

Napisane przez kasia_1011

No bez przesady... a co to komu przeszkadza.
A jak już przeszkadza, to można na chwilę zamknąć oczy.

Ja dziś na P.
Na diecie jestem od miesiąca. Pierwszy raz dzisiaj zrobiłam sobie jajecznicę na śniadanie.
Dobra była
Na obiad indyk z wieśniakiem
Na kolację będzie dorsz na parze.

może jakiś wieczór z PANEM SERNIKIEM zapodam..

Zauważyłam, że odkąd piję pokrzywę z miętą skończyły się moje kłopoty z porcelanką.
Otręby pszenne już mi nie potrzebne.

A o co chodzi z tym życiem erotycznym ?

Ale się nażarłam, zjadłam 2 jaja sadzone, makrele i wieśniaka 0%

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

Dziewczyny a jak sobie radzicie z nieświeżym oddechem, bo na Dukanie tak mi się zdarza niestety na P

[barbra66]

Teścik przeszedł,faktyczni e nick musiałam zmienić,no i link z gazety pomocny,dzięki wielkie.
Dukan wyliczył,że mam szansę na 53,5kg na koniec sierpnia.
Oby się sprawdziło.
Nawet uderzeniówka taka miała być....ale i -kilo cieszy(zawsze coś),szczególnie,że ostatnio jedynie wzrosty były.

---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Napisane przez Sparta

Dziewczyny a jak sobie radzicie z nieświeżym oddechem, bo na Dukanie tak mi się zdarza niestety na P

Gumy,płukanki do ust,mocniejsze pasty do ząbków....to jest normalna reakcja(czytałam o tym ,to znak,że chudniesz...coś za coś).

[kasia_1011]

Napisane przez Sparta

A o co chodzi z tym życiem erotycznym ?

Lesia napisała, że kupiła prybocznemu fajne gatki, a sobie koronkowe cudeńko. Też do noszenia na pupie.
Napisały dziewczyny, że będzie się działo, w domyśle w sypialni.
To tyle...
... z tym, że Emilce się takie dyskusje nie podobają...

i to już koniec powiastki.

[alteman]

Poradzcie cos na duzy spadek cukru,nie rezygnując z diety oczywiście- jestem 10 dzień w II fazie

[Sparta]

Napisane przez barbra66

Teścik przeszedł,faktyczni e nick musiałam zmienić,no i link z gazety pomocny,dzięki wielkie.
Dukan wyliczył,że mam szansę na 53,5kg na koniec sierpnia.
Oby się sprawdziło.
Nawet uderzeniówka taka miała być....ale i -kilo cieszy(zawsze coś),szczególnie,że ostatnio jedynie wzrosty były.

---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------


Gumy,płukanki do ust,mocniejsze pasty do ząbków....to jest normalna reakcja(czytałam o tym ,to znak,że chudniesz...coś za coś).

A jaką gumę polecacie, aby cukru nie było

[lubiecukierki]

Napisane przez Sparta

A o co chodzi z tym życiem erotycznym ?

Ale się nażarłam, zjadłam 2 jaja sadzone, makrele i wieśniaka 0%

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

Dziewczyny a jak sobie radzicie z nieświeżym oddechem, bo na Dukanie tak mi się zdarza niestety na P

Dziewczyny,wyczytałam na opakowaniu herbaty miętowej,ze pomaga również na przykry zapach z ust.Musimy wypróbować bo to naprawdę nie jest fajnie,a ja do tego wszystkiego papierosy jeszcze palę,więc ten zapah jest jeszcze gorszy

[Sparta]

Napisane przez kasia_1011

Lesia napisała, że kupiła prybocznemu fajne gatki, a sobie koronkowe cudeńko. Też do noszenia na pupie.
Napisały dziewczyny, że będzie się działo, w domyśle w sypialni.
To tyle...
... z tym, że Emilce się takie dyskusje nie podobają...

i to już koniec powiastki.

Łee ja myślałam że tu jakieś orgie opisane były i inne sprośne rzeczy, ale gacie? Jak schudnę to też kupię sobie fajną bieliznę

[lubiecukierki]

Przepraszam za ZAPACH-literka uciekła

[Sparta]

Napisane przez lubiecukierki

Dziewczyny,wyczytałam na opakowaniu herbaty miętowej,ze pomaga również na przykry zapach z ust.Musimy wypróbować bo to naprawdę nie jest fajnie,a ja do tego wszystkiego papierosy jeszcze palę,więc ten zapah jest jeszcze gorszy

Wiem, mnie to czasami naprawdę krępuje. Piję wodę ale to nie daje dobrego efektu. A tak może być bo w książce było o tym wspomniane

[kasia_1011]

Na przykry zapach z ust pomaga stosowanie kolendry i chyba tymianku.
Qrcze, nie pamiętam dokładnie gdzie to było...

[adaikaka]

czeeeść
Dzisiaj znowu nocka w pracy ...

Dzisiaj też dostałam @ i dzisiaj też zobaczyłam na wadze cztery stówy mniej
Jutro ostatni, piąty dzień PW i wracam do P (które bardziej jakoś lubię )
Jej ja na diecie jestem już tydzień... Jak ten czas zapierdziela...
I dobrze Już nie mogę doczekać się zakupów ciuszków w mniejszym rozmiarze

Muszę obkupić się w ser bo tęsknię za serniczkiem... A po tych Waszych fotkach to już wogóle umieram z tęsknoty

[kasia_1011]

Napisane przez adaikaka

Jej ja na diecie jestem już tydzień... Jak ten czas zapierdziela...

Hi hi, mi jutro stuknie miesiąc jak dukam.
Też nie wiem kiedy to zleciało...

[adaikaka]

Napisane przez kasia_1011

Hi hi, mi jutro stuknie miesiąc jak dukam.
Też nie wiem kiedy to zleciało...

Ale to tylko dobry znak Ta dieta nas nie męczy Jest dla nas przyjemnością...
A wszystko co dobre szybko się kończy

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

troche nie na miejscu jest na forum o diecie pisac o swoim zyciu erotycznym, nie kazdy ma ochote czytac takie rzeczy

mam nadzieje ze to jest zart z Twojej strony?
bo konkretnie teraaz mi cisnienie podniosłas!!!!!! Jakbys nie zauwazyla.... byl to "dodatek" do rozmowy, a nie temat głowny tego forum......i przestan sie wreszcie mnie czepiac - Kobieto!! luzu troche.....
powtarzam sie ale jak pisalas o dziecku co druga swoja wypowiedz to ani razu nie pisalam słowka, tak w ogole ani razu nikomu nie zwrocilam uwagi bo ..... dwoma słowami - po prostu - NIE WYPADA!!!!!!
poczytaj sobie inne posty..... bo widocznie na tym forum widzisz tylko moje!!
jak Ci sie nie podobaja moje "wypowiedzi" po prostu ich nie czytaj !
dla mnie KONIEC TEMATU!!!!

---------- Dopisano o 22:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ----------

druga sesja na vacu, lepsza od pierwsze, bo wiedzialam co i jak sie robic z czym to sie je.... wykupilam ja karnet na 10 wejsc
ktos sie pytal o cene: 10 wejsc - 170 zl płace
dzis na kolacyjke zrobilam pycha tatara....pożarłam całego hehehehea teraz mi nie dobrze z przejedzenia

[kasia_1011]

Ja dzisiaj w sklepie rozglądałam się za mięsiwem na tatar.
I się nie zdecydowałam.
Z jakiego mięska robiłaś?

Ja się przejadłam dorszem na parze z sosem jogurtowym z koperkiem...

[e_misiak]

Napisane przez Sparta

A o co chodzi z tym życiem erotycznym ?

Ale się nażarłam, zjadłam 2 jaja sadzone, makrele i wieśniaka 0%

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

Dziewczyny a jak sobie radzicie z nieświeżym oddechem, bo na Dukanie tak mi się zdarza niestety na P

zawsze na nieświeży oddech dobra jest natka pietruszki...chyba ją można ???bo nie skupiałam się jeszcze na warzywkach...ja nie wiem czemu dzisiaj mam jadłowstręt ...na siłę muszę

[lesia27]

Napisane przez kasia_1011

Ja dzisiaj w sklepie rozglądałam się za mięsiwem na tatar.
I się nie zdecydowałam.
Z jakiego mięska robiłaś?

Ja się przejadłam dorszem na parze z sosem jogurtowym z koperkiem...

z wołowiny
mozesz kazde miąsko wziac i zmielic dodac zółtko, cebulke i kiszonego ogorka + pieprz i sólpyszota....Luby nigdy tego nie lubil a teraz .... nie moze sie doczekac jak zrobie mu tatara

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

Napisane przez e_misiak

zawsze na nieświeży oddech dobra jest natka pietruszki...chyba ją można ???bo nie skupiałam się jeszcze na warzywkach...ja nie wiem czemu dzisiaj mam jadłowstręt ...na siłę muszę

mi sie dzis bekało po rzodkiewce az głupio bo wiadomo jaki to niemiły zapach jest

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

mam nadzieje ze to jest zart z Twojej strony?
bo konkretnie teraaz mi cisnienie podniosłas!!!!!! Jakbys nie zauwazyla.... byl to "dodatek" do rozmowy, a nie temat głowny tego forum......i przestan sie wreszcie mnie czepiac - Kobieto!! luzu troche.....
powtarzam sie ale jak pisalas o dziecku co druga swoja wypowiedz to ani razu nie pisalam słowka, tak w ogole ani razu nikomu nie zwrocilam uwagi bo ..... dwoma słowami - po prostu - NIE WYPADA!!!!!!
poczytaj sobie inne posty..... bo widocznie na tym forum widzisz tylko moje!!
jak Ci sie nie podobaja moje "wypowiedzi" po prostu ich nie czytaj !
dla mnie KONIEC TEMATU!!!!

delikatnie zwrocilam Ci uwage, bo notorycznie opisujesz swoje zycie erotyczne,
kazda z nas dokladnie wie kiedy mialas zblizenie intymne ze swoim partnerem a takie sprawy chyba powinny zostac dalej intymne
troche to nie smaczne kiedy obok przepisu na sernik są Twoje dwuznaczne posty
niestety dopiero po przeczytaniu Twojego postu mozna stwierdzic ze sie go jednak przeczytac nie chcialo

[Maricken]

Wróciłam z siłowni i...w ogóle mi się nie chce jeść - uff! Wręcz przeciwnie czuję się nażarta jak dzika świnia. Co lepsze, o to uczucie nażartości podejrzewam Pana Sernika - on tak chyba mnie ładnie nasycił, bo zjadłam go chyba z 400g Teraz tylko woda i do łóżka, bo ledwo żyję. Branoc

[lesia27]

Napisane przez Emila3000

delikatnie zwrocilam Ci uwage, bo notorycznie opisujesz swoje zycie erotyczne,
kazda z nas dokladnie wie kiedy mialas zblizenie intymne ze swoim partnerem a takie sprawy chyba powinny zostac dalej intymne
troche to nie smaczne kiedy obok przepisu na sernik są Twoje dwuznaczne posty
niestety dopiero po przeczytaniu Twojego postu mozna stwierdzic ze sie go jednak przeczytac nie chcialo

prosze Cie kobieto, zejdz na ziemie, gdzie Ty masz opisywane moje zycie erotyczne??bardzo daleko do tego zeby je tu opisac, nie jestem glupia zeby to robic.....jezeli sadzisz ze napisanie ze kupiło sie koronkowe majtki na "chudy tyłek" jest to dla Ciebie erotyka to chyba nie mam o czym z Toba dyskutowac......