Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[Emilia 25]

Napisane przez sonia26

Witam wszystkich, u mnie dziś spadek 0,4 kg!!! jeszcze 2,5 kg i koniec.
Czarownica wszystkiego najlepszego z okazji urodzin !!!
Wszystkim Emilkom życzę spełnienia marzeń i również wszystkiego najlepszego.
U mnie dziś pieknie a moje dziecko dostało gorączki, wiec cały dzień będe siedziec w domu.

Napisane przez jamapi

ja również jubilatkom i solenizantkom śpiewam STO LAT!!! STO LAT!!

Napisane przez Maricken

Emilkom wszystkiego naj i Tobie również (oczywiście pepsi bez cukru ) skoków wagi ale w dół i skutecznej stabilizacji

Napisane przez blackredmoon

Przyłączam się do życzeń dla wszystkich Emilek

Napisane przez lesia27

Dla Emilek:
Aby wszystkie fajne dni w żółwim tempie upływały,
by co dzień uśmiechał się do Ciebie cały świat.
By nigdy nie było porannej pobudki
i wiał specjalny wiatr, co rozwiewa wszystkie smutki
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO

Napisane przez Sparta

A Wszystkim Emilkom życzę również wszystkiego najlepszego na dukanowskiej drodze życia i nie tylko

Napisane przez nillka88

Wszystkim obchodzącym dziś imieniny i urodziny (Czarownica to do Ciebie ) życzę wszytskiego naj naj naj najlepszego!!!!!!!! ogromnych spadków!!! pysznych serniczków i deserków!! i duzo radości : roza:

Napisane przez kataluna

Czarownica i Emilie
Sto lat, Sto Lat, niech zyja zyja .....A kto z nami nie wypije....

Napisane przez joanasz

Witam slonecznie
WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE, SPEŁNIENIA MARZEŃ NAJSKRYTSZYCH........UPRA GNIONEJ SYLWETKI DO KONCA....
100 LAT - EMILI i 100 LAT -EMILI i 100 LAT -SYLWI albo i wiecej, ile kto tam chce i samych radosnych dni i nocy

Napisane przez adrijah

Emilki i Czarownico sto lat! i wszystkiego.. najchudszego wypiję za Wasze zdrowie colę zero

Dziękuję bardzo za piękne życzenia!

[Emila3000]

Emilia wszystkiego najlepszego

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

Emilia wszystkiego najlepszego

Wzajemnie.

[nyna13]

o matko dopiero Was nadrobiłam!
100lat wszystkim solenizantkom

[Sparta]

jestem strasznie głodna, a do 18 w pracy na dodatke to dzień P

[Kasiulek1029]

Mi własnie mija drugi dzien i jak narazie wszystko super, jajka i kurczak mi słuza

[arnife]

Okey. W takim razie czy wszystkie z Was schudły dzięki tej diecie tyle ile chciały? Czy często zdarzają się przypadki, że 2 kg chudniecie w trzy tygodnie? Czy jest to zależne od jakichś skłonności?

[Emila3000]

Napisane przez arnife

Okey. W takim razie czy wszystkie z Was schudły dzięki tej diecie tyle ile chciały? Czy często zdarzają się przypadki, że 2 kg chudniecie w trzy tygodnie? Czy jest to zależne od jakichś skłonności?

to zalezy od wielu czynnikow
- od ilosci diet
- od ilosci i jakosci jedzenia jakie sie jadlo wczesniej
- od wielkosci nadwagi
- od tego jak sie przestrzega diete
u mnie szlo 2-3 kilo na miesiac

[arnife]

Hmm... aż się boję zacząć II fazę...



60,5-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50-49-48...

[rebushnik]

trochę późno ale dzień jeszcze nie minął więc
WSZYSTKIM EMILKOM I CZAROWNICY ŻYCZĘ DUŻO ZDRÓWKA, MIŁOŚCI I ZRZUCONYCH KILOGRAMÓW:d ziekuje-kwiatek:
u mnie spadek o 0,3 i jak na razie najniższa waga na Dukanie

[raszpel]

Napisane przez rebushnik

trochę późno ale dzień jeszcze nie minął więc
WSZYSTKIM EMILKOM I CZAROWNICY ŻYCZĘ DUŻO ZDRÓWKA, MIŁOŚCI I ZRZUCONYCH KILOGRAMÓW:d ziekuje-kwiatek:
u mnie spadek o 0,3 i jak na razie najniższa waga na Dukanie

Podoba mi się Twój Avek miło byłoby mieć taką figurę ale to chyba już kwestia genów:/

[Emila3000]

Napisane przez rebushnik

trochę późno ale dzień jeszcze nie minął więc
WSZYSTKIM EMILKOM I CZAROWNICY ŻYCZĘ DUŻO ZDRÓWKA, MIŁOŚCI I ZRZUCONYCH KILOGRAMÓW:d ziekuje-kwiatek:
u mnie spadek o 0,3 i jak na razie najniższa waga na Dukanie

dzieki

[blackredmoon]

Napisane przez Inspiracyjna

Jogurt z ziarnem kocham takie śniadanie

Dzisiejsza waga po pierwszym locie na białym wskazuje 76,9 lubie tak!!!!!!

Życzę spadków, aa.. i 3mac kciuki żebym mature zdała

i jak poszło? bo ja zdałam i to mega dobrze!

[Lajo]

Witam
Mi chyba sesja nie służy. Przez ostatnie 10 dni -1kg. Ale w sumie -16,5 kg więc i tak ok
A po sesji wyjdę z domu, przestanę jeść tyle, zacznę się ruszać i pooooooleci
Pozdrawiam

[rebushnik]

Napisane przez raszpel

Podoba mi się Twój Avek miło byłoby mieć taką figurę ale to chyba już kwestia genów:/

mi też się spodobał jak tylko zobaczyłam to zdjęcie
http://www.supermodels.nl/Pages/News...e.aspx?id=3303
nogi ma boskie

[betii5]

Wszystkim solenizantkom życzę dużo zdrówka!!!!ŻEBY ZGUBOINE KILOGRAMY NIE WRÓCIŁY DO KOŃCA ŻYCIA.: roza::r oza::ro za::roz a::roza :

[adrijah]

Napisane przez Lajo

Witam
Mi chyba sesja nie służy. Przez ostatnie 10 dni -1kg. Ale w sumie -16,5 kg więc i tak ok
A po sesji wyjdę z domu, przestanę jeść tyle, zacznę się ruszać i pooooooleci
Pozdrawiam

jeszcze tylko jutro

PS. w której Ty jesteś teraz grupie?

[fatal21]

Napisane przez Dzi25

Kochaaaaana! Ja odchudzam się kilka dni dłużej od Ciebie a schudłam 6,2 kg Pewnie tak jak ja miałaś niedużo do zrzucenia?
Nie łam się, ja jestem prze szczęśliwa bez tych kilogramów i nawet wyglądam jak człowiek

Ja chciałam zrzucić 10, ale już dziś wiem ,że tego nie osiągnę.3 lata temu schudłam 20kg i pewnie dlatego tak się ten mój tłuszcz uporczywie mnie trzyma.

[Maricken]

Napisane przez nillka88

mogłabyś mi podac linka do przepisu na ten serek?? bo wydawało mi się, że zapisywałam ale to chyba tylko wydawało

Proszę: http://sliweczka.blox.pl/2010/06/SER-ZOLTY.html

Napisane przez broadwaydream

Miałam iść na zakupy, bo moja lodówka opróżniła się z dukanowych produktów, mam wyjmować kasę patrzę a tam pusto tylko mi brakowało okradzenia pod koniec miesiąca, wkurzyłam się stówa poszła się czesać

Współczuję, wiem co to za uczucie

Napisane przez rebushnik

trochę późno ale dzień jeszcze nie minął więc
WSZYSTKIM EMILKOM I CZAROWNICY ŻYCZĘ DUŻO ZDRÓWKA, MIŁOŚCI I ZRZUCONYCH KILOGRAMÓW:d ziekuje-kwiatek:
u mnie spadek o 0,3 i jak na razie najniższa waga na Dukanie

No to brawko

Napisane przez blackredmoon

i jak poszło? bo ja zdałam i to mega dobrze!

Gratulacje

Właśnie wróciłam z pracki - rowerem zrobiłam z 15km. Jem sobie mieszankę sałat z torebki plus ser biały w kostkę udaje fetę, a to wszystko z serkiem homo auchan udającym sos Lekko posolone

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Wszystkim solenizantkom życzę dużo zdrówka!!!!ŻEBY ZGUBOINE KILOGRAMY NIE WRÓCIŁY DO KOŃCA ŻYCIA.: roza::r oza::ro za::roz a::roza :

dzieki

[Lajo]

Napisane przez adrijah

jeszcze tylko jutro

PS. w której Ty jesteś teraz grupie?

Całe szczęście, bo jeszcze trochę siedzenia i zacznę tyć...
PD/6 ale tylko do jutra, mam nadzieję
Powodzenia na egz.

P.S. Jak PRI?

[joanasz]

Napisane przez blackredmoon

i jak poszło? bo ja zdałam i to mega dobrze!

Brawa dla maturzystki gratki

qrcze mam nadzieje, ze nie strzelilam jakiejs gafy -dobrze pamietalam ze nasza Czarownica to Sylwia?

Napisane przez joanasz

Witam slonecznie
WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE, SPEŁNIENIA MARZEŃ NAJSKRYTSZYCH........UPRA GNIONEJ SYLWETKI DO KONCA....
100 LAT - EMILI i 100 LAT -EMILI i 100 LAT -SYLWI albo i wiecej, ile kto tam chce i samych radosnych dni i nocy
dzieki
[/COLOR][/COLOR]

Ja sie dzisiaj marnie czuje i sobie podaruje basenik chyba wczoraj za bardzo zaszalalam na silce?

Jeszcze raz sie pochwale ze juz mi w koncu 7kG spadlo i jest 61.8 - no nikt mnie tu nie chwali sie musze upominac sama se oklaski zapodam

[adrijah]

Napisane przez Lajo

Całe szczęście, bo jeszcze trochę siedzenia i zacznę tyć...
PD/6 ale tylko do jutra, mam nadzieję
Powodzenia na egz.

P.S. Jak PRI?

to nic dziwnego, że się mijałyśmy, bo ja w pd3

PRI do poprawki :/

[Lajo]

Napisane przez adrijah

to nic dziwnego, że się mijałyśmy, bo ja w pd3

PRI do poprawki :/

ooo niedobrze...
Jutro będzie lepiej podobno... :P
Teraz będą max 3 gr, a ja będę biegać od jednej do drugiej, poza tym wykłady, więc przestaniemy się mijać

[koki1980]

hej dziewczyny od dwqoch tygodni jestem na IIIfazie bardzo pobrzeszyłam czuje sie żle ocieżała jakas i wzrost o 0.04 czy moge wrocic do II fazy? i czy bede na niej znowu chydła moja obecna waga to 60.09kg a było 66 z groszami na diecie jestem od 04.05 poradzcie dziewczyny....

[blackredmoon]

Napisane przez joanasz

Brawa dla maturzystki gratki

a dziękuję, dziękuję nawet nie wiecie jak się cieszę, że dostanę się na tą uczelnie i kierunek, jaki sobie wybrałam

a żeby nie robić offtopu powiem Wam kochane, że zjadłam dziś tylko 700 kcal i co gorsza, jestem taka najedzona, że najchętniej już nic bym dziś nie jadła Ale spokojnie, nie dam się, wcisnęłam właśnie na siłę jogurt naturalny z otrębami (bo wcześniej nie było kiedy ich zjeść, ale chyba lepiej późno niż wcale ), zaraz pójdę na dłuuugi spacer z kolezanką a po powrocie opędzluję jeszcze jakiegoś wieśniaka i więcej naprawdę nie zmieszczę

---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

i jeszcze Wam powiem, że wreszcie dostałam @, mam teraz P, więc akurat razem z P skończy się @ i spadnie waga, ja to wiem!

[Maricken]

Napisane przez joanasz

Ja sie dzisiaj marnie czuje i sobie podaruje basenik chyba wczoraj za bardzo zaszalalam na silce?

Jeszcze raz sie pochwale ze juz mi w koncu 7kG spadlo i jest 61.8 - no nikt mnie tu nie chwali sie musze upominac sama se oklaski zapodam

No brawo brawo proszę pani

Ja własnie zrobiłam zapiekankę z tego przepisu http://dukanowa.blox.pl/2010/06/Zapi...-DaGrasso.html i ten sosik też. Fakt, z przewracaniem było trochę ceregieli. Zabieram się do wcinania Zmodyfikowałam trochę bo zamiast szczypiorku dałam natkę pietruszki i nie dawałam w ogóle mleka - nie trzeba tego rozrzedzać serio

[blackredmoon]

Napisane przez joanasz

Jeszcze raz sie pochwale ze juz mi w koncu 7kG spadlo i jest 61.8 - no nikt mnie tu nie chwali sie musze upominac sama se oklaski zapodam

gratulujemy!!
Należy Ci się solidna pochwała. Ja tam Ci nawet zazdroszczę

[koki1980]

Napisane przez koki1980

hej dziewczyny od dwqoch tygodni jestem na IIIfazie bardzo pobrzeszyłam czuje sie żle ocieżała jakas i wzrost o 0.04 czy moge wrocic do II fazy? i czy bede na niej znowu chydła moja obecna waga to 60.09kg a było 66 z groszami na diecie jestem od 04.05 poradzcie dziewczyny....

czy ktoras mnie wogole zauwaza? albo olewka totalna?// prosze o porade tylko

[Sparta]

Ale się objadłam : serek wiejski, warkocz z łososia i 2 mniejsze filety z łososia normalnie napad głodu po pracy plus @
Najgorsze że przyjmuję antybiotyk znowu na moje anginy...brzuch mnie rozbolał.
Jutro idę umawiać się na termin wycięcia migdałów...już nie da rady inaczej

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:01 ----------

Napisane przez koki1980

czy ktoras mnie wogole zauwaza? albo olewka totalna?// prosze o porade tylko

Wiem że dziewczyny miał wzroty na III fazie. Może poczekaj jeszcze. Chyba że chcesz, to ja bym wróciła na II fazę i zaczęła od protein. Ale nie wiem czy dobrze wymyśliłam