Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[sonia26]

Witam, może któras z Was była na zakupach w Selgrosie? Jutro się tam wybieram i ciekawa jestem czy coś Dukanowego znajdę. Tam jest potrzebna specjalna karta wejscia.

Ponawiam pytanie, bonie chce jechac na daremno dość kawałek mam

[Katia25]

a propo picia na diecie to chyba powinnismy sobie zadac pytanie co jest dla nas wazniejsze:wypic sobie ,czy schudnac i byc piekna ...ja wybieram to drugie ,a wtedy na pewno to opije np lampka mojego ulubionego wina

[Maricken]

Napisane przez SimplyDivine

Dziekuje za odpowiedz Do pieczenia rowniez nie mielimy?

Zależy od przepisu, czasem lepiej jest zmielić jak masz upiec np. biszkopt

Z tym alko to widzę jak dzieci we mgle a parę stron wcześniej cała debata była

Ja zaraz zabieram się za powidełka rabarbarowe bo mnie urzekły i muszę ich zrobić więcej póki jest rabarbar

Tak się zastanawiam, bo ja codziennie jem jakąś wędzoną rybę, czyżby to wpływało na moje nieżwawe tempo spadków?

[blackhardcore]

Napisane przez Ayu

Zacznij 2 fazę wtedy kiedy miałaś zacząć. Nie kombinuj, idź zgodnie z pierwotnym planem, bo drugi uderzeniówka nie zadziała tak dobrze.

no nie bardzo bo imprezka mi sie zapowiada i wogole ja zle jadlam, czyli tak jakby uderzeniowki nie bylo, jadlam smazone miecho i tluste sery, nie kompletna iwedza

[Maricken]

Napisane przez blackhardcore

no nie bardzo bo imprezka mi sie zapowiada i wogole ja zle jadlam, czyli tak jakby uderzeniowki nie bylo, jadlam smazone miecho i tluste sery, nie kompletna iwedza

Zadam podstawowe pytanie - przeczytałaś książkę?

[Katia25]

Napisane przez blackhardcore

no nie bardzo bo imprezka mi sie zapowiada i wogole ja zle jadlam, czyli tak jakby uderzeniowki nie bylo, jadlam smazone miecho i tluste sery, nie kompletna iwedza

chyba wogole ksiazki nie czytalas co

[Maricken]

Napisane przez Katia25

chyba wogole ksiazki nie czytalas co

No o tym samym myślimy widzę

Kto podał adres do smartcoffee jest teraz moim "wrogiem" nr 1 To znaczy chciałam powiedzieć, że dziękuję i że właśnie wydaję tam moje ciężko zarobione grosiki

[Ayu]

Napisane przez blackhardcore

no nie bardzo bo imprezka mi sie zapowiada i wogole ja zle jadlam, czyli tak jakby uderzeniowki nie bylo, jadlam smazone miecho i tluste sery, nie kompletna iwedza

Po imprezie przeczytaj książkę, pierwszy post wątku i zrób test Dukana.
Do tego czasu jedz normalnie, jak wiesz, że załamiesz się na imprezie to nawet nie warto zaczynać.

[koki1980]

Napisane przez adrijah

jak to będziesz biegać?

przybylo Ci niecałe 0,5, skąd wytrzasnęłaś 2? Ja już się zgubiłam...
od zrzucania tego, co Ci przybyło na 3 fazie, masz protoczwartki.

nie wytrzasnełam tylko chciałabym zrzucic jednak jeszcze 2kg , moja najlepsza waga to 60.02kg według dukana, i gdzy juz dobiłam do tej wagi grzecznie przeszłam na III faze, ale mimo wszystko jednak chciałabym te 58 wazyc, dlatego pytam co mam zrobic w takiej sytuacji.......

[joanasz]

Napisane przez johambina

to daj później znać jak poszło i co pomiąchałas.... to może się skuszę bo ja to takie rzeczy lubię

Napisane przez johambina

tylko tam jest zeby piec na rozgrzanym oleju...... hm... może tylko na blache je......

Dam znac jak cos wyjdzie a na tluszczu - no wlasnie kupilam taka maszynke jak do gofrow tylko do oponek -wiec moze byc ok

[blackhardcore]

wtedy nie, dzis kupilam, obalilam rozdzial o uderzeniowym ataku, i wiem ze to i tak nic nie dalo, dlatego chce od nowa zacczac teraz tak na serio. mam od lekarza kartke z zasadami ale one sa tak pisane "mniej wiecej" czyli wogole nic mi nie mowia, stad te bledy.

[Emilia 25]

Napisane przez Maricken

No o tym samym myślimy widzę

Kto podał adres do smartcoffee jest teraz moim "wrogiem" nr 1 To znaczy chciałam powiedzieć, że dziękuję i że właśnie wydaję tam moje ciężko zarobione grosiki

A kupujesz stacjonarnie? Jeśli tak, to podaj proszę adres? (w Warszawie, podobno na Koszykowej jest sklep??)

[blackhardcore]

Napisane przez Ayu

Po imprezie przeczytaj książkę, pierwszy post wątku i zrób test Dukana.
Do tego czasu jedz normalnie, jak wiesz, że załamiesz się na imprezie to nawet nie warto zaczynać.

no tez tak sadze, a pozniej z wszystkimi zasadami pojedziemy ... ale juz czuje jak spodenki mi sie robia luzne hehe na udkach

[countryhouse]

straszne zaparcie mi się zrobiło przez co kiepsko się czułam więc poleciałam do sklepu po syropek i problem się rozwiązał myślicie że będzie to skutkowało przestojami?
i jeszcze jedna spawa skoro do słodzenia używamy aspartamu a ten jak wiadomo do pieczenia się nie na daje to czego używacie?

[Maricken]

Napisane przez Emilia 25

A kupujesz stacjonarnie? Jeśli tak, to podaj proszę adres? (w Warszawie, podobno na Koszykowej jest sklep??)

Nie, zamówiłam przez internet z dostawą kurierską (nie mieszkam w Wawie) - sprawa jest bardzo szybka bo mają usługę platnosci.pl i szybko idzie przelew. Przy tym co ja zamówiłam koszt przesyłki to jest pestka Już się rozmarzyłam o zawartości tej paczki....

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ----------

Napisane przez countryhouse

straszne zaparcie mi się zrobiło przez co kiepsko się czułam więc poleciałam do sklepu po syropek i problem się rozwiązał myślicie że będzie to skutkowało przestojami?
i jeszcze jedna spawa skoro do słodzenia używamy aspartamu a ten jak wiadomo do pieczenia się nie na daje to czego używacie?

A co ten syropek ma w składzie?

Słodziki są nie tylko z aspartamu, jest wiele innych np. na cyklaminianie sodu bodajże (np. Huxol, Sussina). Ich można z powodzeniem używać do pieczenia.

[blackredmoon]

Dziewczyny...
w niedz idę na grilla ;] i mam problem, bo znajomi nie wiedzą o diecie, poza dwoma przyjaciółkami, które tam ze mną będą. Alko jakoś tam sobie odmówię, żeby nie kusiło pojadę samochodem i problem z głowy Ale podpytałam kolegi czy może czegoś ze sobą nie wziąć, a on na to, że nie, będzie kiełbaska i karkówka Jak zjem kawałek karkówki, to długo będę musiała to odpokutowywać? ;>

[Maricken]

Napisane przez blackredmoon

Dziewczyny...
w niedz idę na grilla ;] i mam problem, bo znajomi nie wiedzą o diecie, poza dwoma przyjaciółkami, które tam ze mną będą. Alko jakoś tam sobie odmówię, żeby nie kusiło pojadę samochodem i problem z głowy Ale podpytałam kolegi czy może czegoś ze sobą nie wziąć, a on na to, że nie, będzie kiełbaska i karkówka Jak zjem kawałek karkówki, to długo będę musiała to odpokutowywać? ;>

A może po prostu tego nie jedz? Nie mamy tutaj kalkulatora pokut Przynajmniej ja takiego nie widziałam Poważnie mówię, bądź silna, objedz się przed w domu i weź sobie np rybę na grilla czy pierś zamarynuj...

[blackredmoon]

Napisane przez Maricken

A może po prostu tego nie jedz? Nie mamy tutaj kalkulatora pokut Przynajmniej ja takiego nie widziałam Poważnie mówię, bądź silna, objedz się przed w domu i weź sobie np rybę na grilla czy pierś zamarynuj...

O tym też myślałam, wezmę chyba pierś z kurczaka ze sobą i kolę zero najwyżej będą się patrzeć znowu jak na dziwaka

[Maricken]

Napisane przez blackredmoon

O tym też myślałam, wezmę chyba pierś z kurczaka ze sobą i kolę zero najwyżej będą się patrzeć znowu jak na dziwaka

No bez przesady Jak przestałam jeść mięso to mi do głowy nie przyszło, że ktoś będzie patrzył na mnie jak na dziwaka, oczywiście wiele razy usłyszałam głupawe komentarze albo ciągnęli mnie za język a po co i dlaczego. Ucinałam wtedy gadkę tekstem, że naprawdę nie chcę tego wyjaśniać - obowiązkowo z szerokim uśmiechem
Nie przejmuj się naprawdę, jeśli ktokolwiek miałby na Ciebie dziwnie patrzeć bo sobie coś przyniosłaś do jedzenia to nie o Tobie źle świadczy

[broadwaydream]

Napisane przez blackredmoon

O tym też myślałam, wezmę chyba pierś z kurczaka ze sobą i kolę zero najwyżej będą się patrzeć znowu jak na dziwaka

Teraz popatrzą jak na dziwaka, a za dwa miesiące będą podziwiać świetną figurę

[blackredmoon]

Wezmę i powiem najwyżej, że nie mam w zwyczaju przychodzić tak "na krzywy ryj", że chciałam mieć w tym jakiś wkład, proste
A co jem to już moja sprawa. Dobrze, dobrze... nie złamię się

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

Napisane przez broadwaydream

Teraz popatrzą jak na dziwaka, a za dwa miesiące będą podziwiać świetną figurę

z tym dziwaczeniem to chodzi o to, że wszyscy (Ci co o diecie wiedzą :P ) się dziwią, że tego nie jem, tamtego nie jem Ale mi się to nawet podoba, myślą, że się katuję jakoś, bo tyle rzeczy sobie odmawiam, a ja przecież głodna nie chodzę, nie narzekam

[kasiuleczka25]

hej dukanowiczki
Mam pytanko, moja znajoma ktorej polecilam diete mnie spytala czy moze chrupki kukurydziane podjadac???A ja zonk

[blackredmoon]

Co ja bym bez Was zrobiła?
Dawno bym poległa na Dukanie jesteście nieocenione
Jutro się nie dam!

[Basketgirl]

Hej dziewczyny
Mam pytanko odnośnie tego przepisu, może któraś robiła?
http://dukanowa.blox.pl/2010/05/Ciacho-faza-PW.html

1. Otręby zmielone czy mogą być całe??
2. I co to znaczy "rolować w 'wilgotna' sciereczke" ??

[blackredmoon]

Napisane przez kasiuleczka25

hej dukanowiczki
Mam pytanko, moja znajoma ktorej polecilam diete mnie spytala czy moze chrupki kukurydziane podjadac???A ja zonk

Wartość energetyczna 393kcal
białko 8,4
węglowodany 84,2g
tłuszcze 2,4g

skład: kasza kukurydziana, sól, olej roślinny

Z tyłu opakowania pisze coś takiego:
,,produkty z ziaren kukurydzy stanowią pożywny produkt do przygotowania posiłków dla osób, którym zależy na spożyciu odpowiedniej ilości węglowodanów[...]''

odpowiedź brzmi NIE

[Emila3000]

Napisane przez kasiuleczka25

hej dukanowiczki
Mam pytanko, moja znajoma ktorej polecilam diete mnie spytala czy moze chrupki kukurydziane podjadac???A ja zonk

nie rozumiem z czym masz problem
jak jest na diecie chrupkowej niech je

a jak chce schudnac na diecie proteinowej to jak myslisz, tez sie je? widzialas chrupki posrod produktow z 8 grup pokarmow (miesa, nabialu, ryb, podrobow, jaj... itp.)

[Agulek1990]

Napisane przez Emila3000

na suwaku masz 7 kilo
jezeli inne diety byly nie skuteczne to na dukanie sie uda
przeczytaj ksiazke i sie zastanow

na suwaku mam 7kg, bo był utworzony jakiś czas temu i stosując metodę MŻ udało mi się dobić do 59

od niedzieli biorę się za proteinki, mam nadzieję, że się uda )

[Maricken]

Napisane przez Basketgirl

Hej dziewczyny
Mam pytanko odnośnie tego przepisu, może któraś robiła?
http://dukanowa.blox.pl/2010/05/Ciacho-faza-PW.html

1. Otręby zmielone czy mogą być całe??
2. I co to znaczy "rolować w 'wilgotna' sciereczke" ??

Misiaczku, pytałam o mielenie otrąb tutaj 3-4 razy a propos tego konkretnego przepisu Doszłyśmy do wniosku, że do biszkopta lepiej zmielić.
A rolować w wilgotną ściereczkę to na pewno nic innego jak zwinąć je tak jak zawija się ciasto kruche na wałek przed wyłożeniem na blachę Ja jeszcze tego nie robiłam, ale niebawem planuję

[Basketgirl]

Napisane przez Maricken

Misiaczku, pytałam o mielenie otrąb tutaj 3-4 razy a propos tego konkretnego przepisu Doszłyśmy do wniosku, że do biszkopta lepiej zmielić.
A rolować w wilgotną ściereczkę to na pewno nic innego jak zwinąć je tak jak zawija się ciasto kruche na wałek przed wyłożeniem na blachę Ja jeszcze tego nie robiłam, ale niebawem planuję

No ja właśnie zastanawiam się co jutro zrobić, to ciasto biszkoptowe, czy serniczek

[jolkah]

Poczytałam książke, test zrobiłam. Ale ciągle mam obawy, że jednak nie uda mi się odmówić sobie tylu rzeczy. Słodycze, alkohol. Chce jeszcze rzucić papierosy..
A z testu wynika że prawie wymarzona waga możliwa dopiero pod koniec września.. DLatego się boje, ze nie wytrzymam :/