Orbitrek

[zmija19]

Napisane przez $ylwu$

A ja mam jakiś dziwny licznik, bo mi pokazuje puls ok. 80 zawsze, niezależnie od tego czy dopiero wejdę na orbiego czy już sapię jak pies a serce wali jak oszalałe, a ten nadal 80 pokazuje

mi puls pokazuje zawsze koło 90 , co jeden orbitrek to inny

[20Agatka20]

Dziewczyny to wracajcie szybko do zdrowia
Ja teraz mykam nad morze jak wrócę to coś poćwiczę

[$ylwu$]

I jak tam dziewczyny, ćwiczycie?

[20Agatka20]

Ja dziś jeszcze nie ćwiczyłam, ale byłam na długim spacerze, liczy się?

[ma-li-na]

Ja dziś 60min
W ogóle ostatnio przechodzę jakiś kryzys .Schudłam 16kg a nie czuję tego,co gorsza nie widzę tego.Patrze w lustro i widze takiego samego grubasa co kilka miesięcy temu jest mi strasznie przykro i smutno ehh kiedy w końcu zobaczę u siebie poprawę

[$ylwu$]

Napisane przez ma-li-na

Ja dziś 60min
W ogóle ostatnio przechodzę jakiś kryzys .Schudłam 16kg a nie czuję tego,co gorsza nie widzę tego.Patrze w lustro i widze takiego samego grubasa co kilka miesięcy temu jest mi strasznie przykro i smutno ehh kiedy w końcu zobaczę u siebie poprawę

malino musisz zaakceptować siebie taką jaką jesteś, tym bardziej że w ostatnim czasie bardzo się zmieniłaś na lepsze Ty tego nie widzisz, ale tak jest! Często w odchudzaniu jest tak, że człowiek w pewnym momencie przechodzi kryzys i wydaje mu się, że wszystko co robi jest bez sensu, że cały wysiłek jest na marne. Wiem coś o tym, bo sama to przechodziłam, ale szybko zrozumiałam, że muszę się wziąć w garść, bo gdyby to co robię naprawdę nie przynosiło efektów, nikt z otoczenia nawet nie wspomniałby że się zmieniłam. A jeśli Ty schudłaś aż 16 kg, to nie sądzę żeby nikt nie powiedział Ci wielu miłych komplementów na temat Twojego nowego image Dziewczyno, 16 kg to mega sukces! Nie jedna osoba by tyle chciała schudnąć a nie potrafi A Ty potrafiłaś, jesteś lepsza od innych, wytrwała, masz silną wolę i pokorę w sobie Na prawdę możesz być z siebie dumna

A teraz już myślimy pozytywnie i nie poddajemy się!

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

A tak w ogóle jestem bardzo ciekawa jak przebiegała Twoja metamorfoza, tzn jak wyglądałaś przed odchudzaniem i teraz. Nie wrzuciłabyś parę fotek?

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Aha no i ja dziś 40 minut orbiego zaliczyłam

[czekoladka21]

hej lejdis

ja juz czuje sie lepiej i wczoraj i dzisiaj po 30min. zaliczone
ale musze sie zmobilizowac i po 40 min cwiczyc jak kiedys

Napisane przez ma-li-na

Ja dziś 60min
W ogóle ostatnio przechodzę jakiś kryzys .Schudłam 16kg a nie czuję tego,co gorsza nie widzę tego.Patrze w lustro i widze takiego samego grubasa co kilka miesięcy temu jest mi strasznie przykro i smutno ehh kiedy w końcu zobaczę u siebie poprawę

wiesz co tez mam czasem takie dolkowate dni i mysli

ja zawsze wazylam 48-50kg przy 164cm wzrostu , nigdy nie bylam chudzielcem raczej normalna
w ciazy przytylam 25kg w dniu porodu moja waga doszla do 76
po powrocie ze szpitala stanelam na wage i pokazala 68kg, ale juz w 2 mce po porodzie mialam 57
na dzien dzisiejszy waze 53kg ale marzy mi sie znowu 50 dlatego cwicze na orbiku- glownie te zbedne kg zostaly mi w boczkach

moze wrzuce wam kiedys fotke

[anytsuj]

Napisane przez ma-li-na

Ja dziś 60min
W ogóle ostatnio przechodzę jakiś kryzys .Schudłam 16kg a nie czuję tego,co gorsza nie widzę tego.Patrze w lustro i widze takiego samego grubasa co kilka miesięcy temu jest mi strasznie przykro i smutno ehh kiedy w końcu zobaczę u siebie poprawę

ma-li-na przecież 16 kg to ogromny sukces!!!! gratuluje i jestem pełna podziwu! jak nie widzisz, że schudłaś 16 kg??? ubierz stare portki to zobaczysz ! głowa do góry

[agavka]

Ja dziś 12km na rowerze i 40 min orbi ja tez nie widzę u siebie zadnych efektow........i tez mysle ze to co robie nic nie daje,no ale trzeba cwiczyc bo napewno sie zmieniam

[20Agatka20]

O widzę, że nie jestem osamotniona w swoim zdołowaniu ...
ma-lin-ko głowa do góry ja nie wiem czym Ty się martwisz ... Jak już tu wyżej pisały dziewczyny osiągnęłaś mega sukces zrzucając tyle kg a z tymi spodniami to bardzo dobry pomysł, jak nie widzisz efektów które na pewno są (dam sobie rękę obciąć) to włóż stare spodnie i wtedy zobaczysz
A co do mnie to do tej pory miałam luźne podejście do siebie i swojego wyglądu (wagi) ale jak zobaczyłam siebie w stroju wśród tych wszystkich szczupłych ciał to tak mi się jakoś źle zrobiło ... eh szkoda gadać ... Orbi nie zaliczony

[$ylwu$]

Eh ja również dziś nie poćwiczyłam, bo miałam lenia

[$ylwu$]

Dziewczyny jak Wam idzie?
A ja muszę się pochwalić, schudłam 1 kg normalnie się cieszę jak małe dziecko
A wystarczyło tydzień pojeździć na orbim i trochę się postarać W sumie to jem wszystko, nawet słodycze jak mam ochotę, tylko oczywiście w bardzo małych ilościach no i z wszystkim się ograniczam

[psyhe666]

Wczoraj 13km. zrobiłam, a dzisiaj jak kondycha pozwoli chciałabym 15

[sql]

Napisane przez $ylwu$

Dziewczyny jak Wam idzie?
A ja muszę się pochwalić, schudłam 1 kg normalnie się cieszę jak małe dziecko
A wystarczyło tydzień pojeździć na orbim i trochę się postarać W sumie to jem wszystko, nawet słodycze jak mam ochotę, tylko oczywiście w bardzo małych ilościach no i z wszystkim się ograniczam

Gratulacje
Ja dzisiaj 44 minuty i 400 kcal, ostatnio mniej ćwiczę na orbiterku bo więcej aktywności na dworze.

[agavka]

Ja dziś zrobilam 50 dlugości na basenie ale orbi troche opuscilam wczoraj bo nie mialam czasu caly dzien poza domem,ale jutro nadrobię z godzinke

[ma-li-na]

mój orbi poszedł troszkę w odstawke ,ćwiczę teraz na rowerku stacjonarnym po 50 min dziennie.
Sylwia-Gratulacje jesteś już 1kg bliżej swojego celu

[czekoladka21]

ja codziennie po 30min-nie daje rady wiecej w taki upal
ale beede miec 2 dni przerwy bo jedziemy do zakopanego na weekend

[zmija19]

ja tam 3 miesiąc cwicze regularnie na orbim - jakoś weszło mi to w nawyk juz

[ma-li-na]

Dziewczyny z dniem 1 lipca nowe postanowienia i nowy zapał! kluczyki z auta poszły w odstawkę wszędzie chodzę pieszo,dziś to chyba z 50km wytrzaskałam Dorzucam dietkę taką wymyśloną przez mnie ,zasady 10 PŻ tyle,że w 1500kcl dziennie i tym razem definitywnie żegnam się z kawą ,koniec nie wypiję ani kubeczka
Dziś z ćwiczeń 50min rowerka stacjonarnego i 20 twistera

aaa i pochwale się troszkę,zapisałam się na 2 letnie studium dietetyki
miałam też ochotę dziś przefarbować się z jasnego blondu na czarny ale stwierdziłam ,że ewidentnie wali mi na łeb

[zmija19]

Napisane przez ma-li-na

Dziewczyny z dniem 1 lipca nowe postanowienia i nowy zapał! kluczyki z auta poszły w odstawkę wszędzie chodzę pieszo,dziś to chyba z 50km wytrzaskałam Dorzucam dietkę taką wymyśloną przez mnie ,zasady 10 PŻ tyle,że w 1500kcl dziennie i tym razem definitywnie żegnam się z kawą ,koniec nie wypiję ani kubeczka
Dziś z ćwiczeń 50min rowerka stacjonarnego i 20 twistera

aaa i pochwale się troszkę,zapisałam się na 2 letnie studium dietetyki
miałam też ochotę dziś przefarbować się z jasnego blondu na czarny ale stwierdziłam ,że ewidentnie wali mi na łeb

trzymam kciuki za nowe postanowienia

[ma-li-na]

Napisane przez zmija19

trzymam kciuki za nowe postanowienia

[$ylwu$]

Napisane przez ma-li-na

Dziewczyny z dniem 1 lipca nowe postanowienia i nowy zapał! kluczyki z auta poszły w odstawkę wszędzie chodzę pieszo,dziś to chyba z 50km wytrzaskałam Dorzucam dietkę taką wymyśloną przez mnie ,zasady 10 PŻ tyle,że w 1500kcl dziennie i tym razem definitywnie żegnam się z kawą ,koniec nie wypiję ani kubeczka
Dziś z ćwiczeń 50min rowerka stacjonarnego i 20 twistera

aaa i pochwale się troszkę,zapisałam się na 2 letnie studium dietetyki
miałam też ochotę dziś przefarbować się z jasnego blondu na czarny ale stwierdziłam ,że ewidentnie wali mi na łeb

trzymam kciuki za postanowienia

A ja parę dni już nie ćwiczyłam, jakoś nie mam siły przez te upały, jeszcze chodzę do pracy na nocki więc w ogóle jestem padnięta, prawie cały dzień przesypiam

[agavka]

Hej a co tu tak cichooo..........?
ja przed wczoraj tylko 30 minut bo upal,dzisiaj sie w koncu poopalalam dwie godzinki i juz nie jestem taka blada hehe.....no i mam zamiar dzisiaj zrobić godzinkę na orbim ale nie wiem czy mi sie to uda

[ma-li-na]

łoszzz cisza jak makiem zasiał...
ćwiczycie?
Ja teraz ćwiczę na rowerku stacjonarnym staram się przynajmniej te 40min<nie daje rady więcej bo mam @> poza tym jak wcześniej pisałam duzoooooo chodzę każdego wieczoru robię sobie 15km spacerek ,wsadzam synka do wózka i przed siebie puki co nie spadł ani kg ale w końcu chyba kiedyś coś ruszy

[$ylwu$]

Witajcie dziewczyny, nie było mnie parę dni bo nie miałam internetu
W tym czasie nie ćwiczyłam, ale praktycznie większość czasu przebywałam poza domem, więc i tak nie miałam możliwości. Dziś może wskoczę na orbiego wieczorkiem ale mi się tak strasznie nie chce... No ale najważniejsze że waga jak na razie nie podskoczyła do góry, tzn teraz jest dokładnie 67,3 kg ale mam nadzieję że niedługo znów będzie o kilogram mniej, i mniej, i mniej

[zmija19]

oj dziewczyny dziewczyny- podstawa to dyscyplina i regularne ćwiczenia. ja poki co zaczynam 4 miesiąc biegania na orbim teraz smigam 30minut + leg magic no i brzuszki
zaraz sie zabieram za cwiczonka słuchawki na uszy i jazda

[20Agatka20]

zmija łatwo powiedzieć trudniej zrobić mi się tak strasznie nie chce i jeszcze te upały chyba moim przeznaczeniem jest zostać na zawsze pulpetem ... a tak w ogóle to ile już schudłaś? Pewnie dużo skoro już tak długo ćwiczysz... wrzuć jakieś zdjęcie
A co do zdjęć to gdzie jest reszta fotek dziewczyny ma-li na miałaś wrzucić i co ...

[$ylwu$]

Napisane przez 20Agatka20

zmija łatwo powiedzieć trudniej zrobić mi się tak strasznie nie chce i jeszcze te upały chyba moim przeznaczeniem jest zostać na zawsze pulpetem ... a tak w ogóle to ile już schudłaś? Pewnie dużo skoro już tak długo ćwiczysz... wrzuć jakieś zdjęcie
A co do zdjęć to gdzie jest reszta fotek dziewczyny ma-li na miałaś wrzucić i co ...

eh no właśnie !

[Achnes]

Dziewczyny, przepraszam że Wam się tak wetnę w dyskusję ale proszę o poradę.
Chciałabym kupić sobie orbitrek, jednak nie stać mnie teraz ( i to póki co się nie zmieni) na zakup powyżej 300 zł. I stąd pytanie - opłaca się w ogóle kupować jakiś z allegro do tej ceny?
Zależy mi głównie na spaleniu tłuszczyku z ud, od ok 4 tyg jestem też na Dukanie...

[ma-li-na]

dziewczyny wybaczcie ,że nie dodałam zdjęć ale zrobie to na pewno w sobotę <przyjeżdża siostra i cyknie mi kilka fot >
co do tego zmuszania się do ćwiczeń mam tak samo tak mi się nie chce ,że masakra