Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[Emila3000]

Napisane przez JulietteCapulette

Dziewczyny a jak mierzycie nogi?
Od kości biodrowej?
Wiem, głupol ze mnie, że tego nie wiem

ja tam patrze po spodniach :P dlugos "L" jak pomnozysz przez 2,54 to masz dlugosc w cm

[missines]

Napisane przez kochak

https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...6&d=1278092258

to jest aktualne

O żesz! Nie pokazuj nam takich fotek .....albo nie, POKAZUJ! To będzie motywacja dla wszytkich, żeby mieć taki tyłeczek

Ja na Twoim miejscu nie psułabym tego ciałka żadnymi dietami, bo możesz sobie zaszkodzić. Ale masażyki i ćwiczenia każdemu na zdrowie wyjdą

A facetami to się nie przejmuj wogóle, wykorzystuj i porzucaj! To Ty jesteś tą która wybiera!

[Sparta]

Witam kochane!!!
U mnie spadek o 1 kg, jestem w 7 niebie
Niestety mam drugi antybiotyk, na szczęscie nie musze diety przerywać z powodu choroby

[anaiss86]

Napisane przez Sparta

Witam kochane!!!
U mnie spadek o 1 kg, jestem w 7 niebie
Niestety mam drugi antybiotyk, na szczęscie nie musze diety przerywać z powodu choroby

ooo Sparta.. Ty mi zawsze odpisujesz podaj mi kochana przepis na sernika bez skrobii

[Ayu]

Napisane przez anaiss86

ooo Sparta.. Ty mi zawsze odpisujesz podaj mi kochana przepis na sernika bez skrobii

Kilo twarogu 0% zmielić, lub kupić gotowy mielony (taki do 4% tłuszczu). Do twarogu daję 5 żółtek, słodzik, aromat waniliowy albo śmietankowy i miksuję. Białka ubijam na pianę i stopniowo dodaję do masy serowej. Piekę w tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia, 60 minut w 180 stopniach

---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

A i jeszcze łyżeczka proszku do pieczenia

[anaiss86]

Napisane przez Ayu

Kilo twarogu 0% zmielić, lub kupić gotowy mielony (taki do 4% tłuszczu). Do twarogu daję 5 żółtek, słodzik, aromat waniliowy albo śmietankowy i miksuję. Białka ubijam na pianę i stopniowo dodaję do masy serowej. Piekę w tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia, 60 minut w 180 stopniach

---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

A i jeszcze łyżeczka proszku do pieczenia

dziekowac dziekowac

---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ----------

lece dziewczynki...do jutra

[JulietteCapulette]

Oj mówię Wam dziewuchy nie mogę się jutra doczekać
Wracam do Wujka Dukana, nareszcie!
Przez to cholerne 10 dni przybyło mi prawie 2 kg. No cóż
Tak więc oświadczam uroczyście, że dziś ważąc 70 kg (2 kg nadwyżki ) przy wzroście 169 (albo 167-68 ) zrobię zdjęcia swojego cielska i wstawię je za 6 tyg. (10 sierpnia ) wraz ze zdjęciem moje już wtedy dość zgrabnego ciałka
Porównacie sobie
I udowodnię Wam moje drogie, że jak się chce to można!

[Sparta]

Napisane przez anaiss86

ooo Sparta.. Ty mi zawsze odpisujesz podaj mi kochana przepis na sernika bez skrobii

Ja robię tak:
do miski daję 2 opakowania twarogu chudego, dodaje aromatu waniliowego, 2 łyżki proszku do pieczenia, troche chudego mleka, słodzik według uznania i miksuję

[adaikaka]

Ponawiam pytanie
Mam pytanko
Bo ważąc się wczoraj rano waga pokazała mi 66,5 kg
Wczoraj wieczorem wypiłam dużo wody między 20-23 bo prawie litr, w sumie to ze 3 przez cały dzień...
Rano staję na wadze a tu 67 kg

Czy to możliwe, że ta woda zawiniła...
w toalecie byłam od 23 do pory ważenie tylko 2 x...
Nie zgrzeszyłam...
Powiedzcie, że to mój organizm nie zdążył wydalić tego co wypiłam
__________________

Jejuuuuu... od jutra zaczynam znowu 5 dni PP i nie mam pomysłu na jadłospis
Macie jakieś ciekawe propozycje co dodać do twarogu chudego, żeby był przede wszystkim smaczny i żebym mogła go zjeść na kolacje??
Bo ja jakąś specjalną wielbicielką twarogu nie jestem (no chyba, że serniczek jest z niego )

[JulietteCapulette]

Napisane przez adaikaka

Ponawiam pytanie
Mam pytanko
Bo ważąc się wczoraj rano waga pokazała mi 66,5 kg
Wczoraj wieczorem wypiłam dużo wody między 20-23 bo prawie litr, w sumie to ze 3 przez cały dzień...
Rano staję na wadze a tu 67 kg

Czy to możliwe, że ta woda zawiniła...
w toalecie byłam od 23 do pory ważenie tylko 2 x...
Nie zgrzeszyłam...
Powiedzcie, że to mój organizm nie zdążył wydalić tego co wypiłam
__________________

Jejuuuuu... od jutra zaczynam znowu 5 dni PP i nie mam pomysłu na jadłospis
Macie jakieś ciekawe propozycje co dodać do twarogu chudego, żeby był przede wszystkim smaczny i żebym mogła go zjeść na kolacje??
Bo ja jakąś specjalną wielbicielką twarogu nie jestem (no chyba, że serniczek jest z niego )

Na 100% nie przytyłaś
To tylko woda

[adaikaka]

Napisane przez JulietteCapulette

Na 100% nie przytyłaś
To tylko woda

dzięki
też tak myślałam bo niby od czego miałabym przytyć ale chciałam to usłyszeć od kogoś innego

[czarownica3006]

Napisane przez kochak

https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...6&d=1278092258

to jest aktualne

no przeciez Ty jestes boska i powiem Ci, ze okrutnie Ci zazdroszcze a jak już widzę taką dziurę między udami to mnie szlag trafia bo to moje największe marzenie
rewelacyjnie wyglądasz, to nie Twoje ciało potrzebuje pomocy tylko głowa w sensie, ze musisz zmienic myslenie a szczegolnie na temat swojej wartosci

[JulietteCapulette]

Napisane przez adaikaka

dzięki
też tak myślałam bo niby od czego miałabym przytyć ale chciałam to usłyszeć od kogoś innego

Wiem jak to jest
Można być samemu święcie przekonanym ale z ust kogoś innego ma to jakby większą wartość

[adaikaka]

Napisane przez JulietteCapulette

Wiem jak to jest
Można być samemu święcie przekonanym ale z ust kogoś innego ma to jakby większą wartość

A pomysłu na smaczny twarożek nie masz??

[JulietteCapulette]

Napisane przez adaikaka

A pomysłu na smaczny twarożek nie masz??

A na słodka czy na "słono" ?
Na słodko to robię tak:
Twarożek rozgniatam widelcem, dodaję słodzika wg. uznania i cynamon. Do tego białko z jednego jajka lub trochę jogurtu naturalnego

Na "słono"
Tu też rozgniatam widelcem, dodaję trochę szczypiorku, pieprzu i jogurtu albo kefiru.
Mi to bardzo smakuje np. z naleśnikiem czy plackiem a samo też jest pyszne

[Katia25]

ja jak zobaczylam ten tylek i te nogi jeszcze zanim Emilia nam tu wkleila (zajrzalam do jej postow ) to tylko sie wkurzylam!Ze majac takie cialo chce sie jeszcze dietowac ...To kurka co MY tu mamy powiedziec ???????? majac takie cialo to sie grzeszy nie bedac z niego zadowolonym
AMEN
sorry ale tylko sie niepotrzebnie wkurzylam i jakos zdolowalm ze ja nigdy nie bede tak wygladac (

[adaikaka]

Dzięki Julliette
coś pokombinuje
Najwyżej zrobię jak farsz do naleśników tyle że bedzie bez naleśników


Udało mi się w końcu ułożyć jadłospis na całe 5 dni PP uffff

Zaczyna mi brakować pomysłów, a PP zaczyna być męczące...
Bo z warzywkami to zawsze coś się wymyśli, a to gulasz a to co innego...
Same białka strasznie ograniczają...
Ale dam rade a co!!

Katia Spoko nie jesteś sama... ja też o takiej figurze mogę pomarzyć... niestety
Nigdy się takiej nie dorobię...

PYTANIE z serii głupich bo zamota w głowie mi się zrobiła
Dędąc na PP w II fazie jem jak na uderzeinówce??

[Ayu]

Napisane przez Katia25

sorry ale tylko sie niepotrzebnie wkurzylam i jakos zdolowalm ze ja nigdy nie bede tak wygladac (

Jeśli mocno w to uwierzysz, to możesz wyglądać nawet lepiej Nie ma rzeczy niemożliwych, trzeba tylko naprawdę mocno chcieć i wierzyć, że dane działania dadzą wymarzony efekt. Brzmi banalnie, ale to prawda

[avataris]

Dziewczyny strasznie rozchorowałam się przez ten weekend i nie obyło się bez leków, ale jakież było moje zdziwienie kiedy wczoraj wieczorem waga pokazała prawie 58, to tak jakbym przez cały tydzień nic nie zrobiłaa przy chorobie apetyt jeszcze mniejszy.
Dzisiaj odstawiłam leki, bo już sama nie wiem czy mają jakiś wpływ na wage czy to jakiś inny powód. Rano na wadze było już 56.5, ale nadal się zastanawiam czemu tak się stało. Czy choroba mogła mieć wpływ na zakłócenie diety?


Mam jeszcze pytanie odnośnie skrobi kukurydzianej, Nigdzie nie mogę jej kupić. Może znacie jakiś sklep ze zdrową żywnością w Łodzi gdzie można ją dostać

[czarownica3006]

Napisane przez Ayu

Jeśli mocno w to uwierzysz, to możesz wyglądać nawet lepiej Nie ma rzeczy niemożliwych, trzeba tylko naprawdę mocno chcieć i wierzyć, że dane działania dadzą wymarzony efekt. Brzmi banalnie, ale to prawda

hehe zalezy z czego sie startuje, dla mnie taki wygląd to marzenie scietej glowy

[adaikaka]

Napisane przez avataris;20479139[B

Mam jeszcze pytanie odnośnie skrobi kukurydzianej, Nigdzie nie mogę jej kupić. Może znacie jakiś sklep ze zdrową żywnością w Łodzi gdzie można ją dostać[/B]

Ja zamówiłam na allegro
z przesyłką 0,5 kg kosztowało mnie całe 9,50 zł

[Ayu]

Napisane przez czarownica3006

hehe zalezy z czego sie startuje, dla mnie taki wygląd to marzenie scietej glowy

Ja i tak nadal uważam, że nie ma rzeczy niemożliwych Słowo klucz to podświadomość. I można osiągnąć dosłownie wszystko

---------- Dopisano o 17:44 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------

Skrobię można kupić w sklepach z naturalną, czy ekologiczną żywnością.

[vampirre12]

Drogie Dukanki gratuluję sukcesów i zachęcam do dalszej walki .!

Ja mierzę 174 cm zaczynałam od wagi 61 kg ;/ może domyślacie się jak długo zajmie mi zrzucenie 4-5 kg ? Jestem od 10 dni na Dukanie

[Achika]

Ayu nie masz troche racji...bo trzeba tez miec taka budowe...ona ma przedewszystkim dlugie nogi...widac to na tej focie....takie dlugasne udo ma...ja mam o polowe krotsze;/ przez to moje nogi wydaja sie grubsze:P

zreszta waze 49 kilo przy 164 wzrostu ....niby mieszcze sie w XS ale takiej dupci jak ona to nie mam , moj tylek jest nadal soczyscie murzynski odstajacy :P i nie mam tez takiej szpary miedzy nogami

a przeciez nie moge juz mniej wazyc bo to byloby nie zdrowe prawda??
Dlatego takiej figury miec nie bede...nawet jakbym zaczela cwiczyc

a dla mnie to jest chyba prowokacja...ja to tak odbieram....kto majac kompleksy niby takie jaK ONA DAJE TAKIE FOTY DO WGLADU??? Dziewczyna moze proboje wzbudzic w nas zazdrosc.
I jej sie udalo halo halo masz super dupe my takiej nie mamy

[johambina]

Napisane przez Katia25

ja jak zobaczylam ten tylek i te nogi jeszcze zanim Emilia nam tu wkleila (zajrzalam do jej postow ) to tylko sie wkurzylam!Ze majac takie cialo chce sie jeszcze dietowac ...To kurka co MY tu mamy powiedziec ???????? majac takie cialo to sie grzeszy nie bedac z niego zadowolonym
AMEN
sorry ale tylko sie niepotrzebnie wkurzylam i jakos zdolowalm ze ja nigdy nie bede tak wygladac (

ehhhhhh.................. .

[sonia26]

Proszę 415 kostek smalcu wytopione

[adaikaka]

ja na diecie jestem 18 dni i mam już za sobą 4,5 kg...
Ale Ty musisz być szczuplutka... Z czego ty się chcesz odchudzić??
Ja mierzę 165 cm i doktorek wyliczył mi idealną wagę 63,4...

Im szczuplejsza jesteś tym dłużej kg spadają (z założenia)
Każdy organizm jest jednak inny... Tego nie da się przewidzieć...

[sonia26]

Napisane przez vampirre12

Drogie Dukanki gratuluję sukcesów i zachęcam do dalszej walki .!

Ja mierzę 174 cm zaczynałam od wagi 61 kg ;/ może domyślacie się jak długo zajmie mi zrzucenie 4-5 kg ? Jestem od 10 dni na Dukanie

Ja strzelam że około:parę dni ponad miesiąc tak mniej więcej po spadkach dziewczyn patrze ale każdy jest inny, jeden grzeszy inny nie

[Ayu]

Napisane przez Achika

Ayu nie masz troche racji...bo trzeba tez miec taka budowe...ona ma przedewszystkim dlugie nogi...widac to na tej focie....takie dlugasne udo ma...ja mam o polowe krotsze;/ przez to moje nogi wydaja sie grubsze:P

zreszta waze 49 kilo przy 164 wzrostu ....niby mieszcze sie w XS ale takiej dupci jak ona to nie mam , moj tylek jest nadal soczyscie murzynski odstajacy :P i nie mam tez takiej szpary miedzy nogami

a przeciez nie moge juz mniej wazyc bo to byloby nie zdrowe prawda??
Dlatego takiej figury miec nie bede...nawet jakbym zaczela cwiczyc

a dla mnie to jest chyba prowokacja...ja to tak odbieram....kto majac kompleksy niby takie jaK ONA DAJE TAKIE FOTY DO WGLADU??? Dziewczyna moze proboje wzbudzic w nas zazdrosc.
I jej sie udalo halo halo masz super dupe my takiej nie mamy

Moim zdaniem ona ma problem. Zaburzenia postrzegania swojego ciała, spowodowane niską samooceną. Wywołaną przez kogoś. A nie chcęć polansowania się i zebrania komplementów oraz wzbudzenie zazdrości

A co do możliwości posiadania takiego wyglądu... Ja tam dalej trwam przy swoim

[_dagusia_]

chyba przestanę czytać forum.
prawie w ogóle się nie udzielam, tylko poczytuję. ale po 10tej stronie ochów i achów nad figurą laski, która należy do ewidentnie szczupłych, które nie wiadomo po co się odchudzają i udzielają na takich forach jak to, aż mi się zbiera na bełt. sorry za wyrażenie.
w sumie to wiem po co taka osoba pisze, po to by właśnie otrzymać 10 stronic postów pt "jesteś piękna, chcę wyglądać jak ty itd" ....

nie uważacie, że powinnyśmy ochować nad koleżankami dukankami, które ciężką pracą schudły ... ? a tu zauważyłąm, że jak któraś z dukanek wrzuci fotkę po schudnięciu, a wiadomo, że mimo zejścia nawet kilkunastu kilogramów, raczej nie dojdzie jeszcze do ciała modelki, to ewentualnie kilka osób pokusi się na komentarz i gratulacje, a post i zwycięstwo danej dukanki niknie w morzu dalszych postów.

też bym chciała mieć szczupłe nogi itd. ok. i nie pisze tego z zazdrością. pisałabym gdyby owa szczupła dziołszka, doszła do rzeczonych 47 kg i szapry między nogami ciężką pracą na dukanie, a my forumowiczki byśmy tą ciężką pracę obserwowały. a tak ?
laska, która waży połowę tego co niektóre z odchudzających się na forum, wielce wypisuje posty, że ma cellulit, że waży tyle i tyle i jaka to nieszczęśliwa.
szczerze ? też weszłam na pisane przez nią posty. i wierzcie mi, jak się na forum pt. wizaż, albo gdziekolwiek indziej w szeroko pojętą elektroniczną przestrzeń wrzuca foty swojego tyłka w gaciach, to nie sądzę by się miało kompleksy.
śmieszne to. ewidentnie ma ochotę na podniesienie swojego ego poprzez takie posty, zdjęcia.

przepraszam jeśli uraziłam kogokolwiek, ale musiałam się "wypisać".

od razu proszę ażeby ewentualne sugestie co do mojego postu, nie spowodowały kolejnej burzy na forum. ja się kłócić z nikim nie mam ochoty, napisałam tylko to co sądzę i nieśmiało podejrzewam, że nie tylko ja ....

pozdrawiam