|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1831 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
t-shirt czeka na lepsze czasy
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
|
|
|
#1832 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#1833 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zurich
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Może trzeba było go zwinąć tak jak biszkopt na roladę w wilgotną ściereczkę???
![]()
__________________
Start 13.05.2010r ![]() I faza 3dni -2,1 kg II faza 16.05 - 21.07 ![]() |
|
|
|
#1834 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 676
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
To chyba wszystko, co miałem do powiedzenia. Nie mówię, że wszyscy faceci są idealni, ale czy wszystkie kobiety są też takie uczciwe?? Pozdrowionka
|
|
|
|
|
#1835 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 872
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
kochak a co za projekty robisz ze takie smutne? zajmujesz sie grafika?
__________________
20.IV.2010 rozpoczecie I FAZY -2kg 25.IV.2010 rozpoczęcie 2 fazy - 4 kg 12.VI.2010 Rozpoczęcie III FAZY 52!!!! I cel I cel osiagniety II cel 50 kg Moj kulinarny blog: http://pomaranczowakuchnia.blogspot.com |
|
|
|
#1836 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
super no i gratuluje rozmiaru S ---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ---------- moj sernikos wlasnie w piekarniku...to nasz pierwszy raz, ciekawe co z tego wyjdzie. Surowego sprobowalam to byl dobry:P
__________________
|
|
|
|
|
#1837 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 253
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witam wszystkie Dukanki
Na razie sobie wydrukowałam listy , poczytałam trochu i czekam na książke. Potem zakupy , i wio Z racji , że są wakacje to postaram się sama gotowac ale cięzko bedzie .Gratuluje wam dziewczyny wytrwałości na prawdę ! Podziwiam
__________________
impossible is nothing jem mniej - od 2015 produkują sam rozmiar XS i S ![]() |
|
|
|
#1838 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
|
|
|
|
#1839 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
, jakby co w pierwszym poście jest link do ksiazki, a tak pozatym to jakiego jestes wzrostu bo widze ze zaczynamy z tej samej wagi??
|
|
|
|
|
#1840 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 731
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Hej Dukanki
)Wczoraj pierwszy dzien PW i dzis rano spadek o 0,1 kg Zdecydowalam sie na tryb 1/1 jak narazie, moze zmienie pozniej na 5/5, ale wydaje mi sie, ze byloby zbyt nudno Chcialam zrobic wczoraj pizze na kolacje, ale niestety uzylam zbyt goracej wody, zabilam drozdze, ciasto wyszlo jakies sypkie a na koniec nie moglam go w ogole odczepic od papieru do pieczenia wiec sciagnelam dodatki wymieszalam z jajkiem i otrebami i zrobilam pizzo-placuszki
__________________
|
|
|
|
#1841 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Kurcze jak tak czytam te Wasze posty o facetach to... ja mam to szczęście, że jestem z chłopakiem od 13 roku życia (jego 14
) czyli ponad 5 lat i planujemy ślub ![]() Ech mówię Wam jaka to wieeelka miłość A tak w ogóle to macie pomysł na dukanowe spaghetti? ![]() Kocham kuchnię włoską (i wszystko co z Włochami związane ) i tak myślę jakby tu to spaghetti zrobić... hmm...
|
|
|
|
#1842 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 253
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Kasiulek1029 , w sumie nie do konca z tej samej wagi bo podpis troszku stary , kilka kg wiecej ale ile nie wiem nie chce wchodic na wage. A wzrost to 1.70
Widze , ze juz zaczelas. Ja dopiero sie na badania wybieram , zeby sprawdzic jak organizm toleruje bialko . Takie badanie chyba konieczne przed rozpoczeciem.. a zanim dostane wyniki to zejdzie.. ale zaczne troszku wczesniej a jak cos bedzie nie tak to skoncze.
__________________
impossible is nothing jem mniej - od 2015 produkują sam rozmiar XS i S ![]() |
|
|
|
#1843 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 11 130
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Uffff.
Od 1 do 4 (5 powrót) byłam na Open'erze, więc mój dukanek dostał ciut w kość. Ale starałam się nie pozwalać sobie za mocno. Czyli: piwo bo przecież te min. 1,5 litra płynów dziennie musiało być pokarmy, jak to festiwalowe, starałam się tak dobierać, żeby było jak najbardziej zgodnie. Czyli np. chińskie - gotowany kurczak z warzywami + ryż (z czego ryżu zjadłam kapkę, resztę dla TŻa ), na polu mieli też pyszne piersi z kurczaka (te z pieczonym ziemniakiem - ziemniak dla TŻa), i tak dalej. Nie skusiłam się na żadne gofry i inne pyszności , w końcu jestem na diecie . Na śniadanie zazwyczaj miałam wieśniaka, potem jakieś maślanki, kefiry itd. Ogólnie jestem z siebie dumna, bo po przyjeździe ważyłam tyle samo, co przed (a tu jeszcze stan przedokresowy itd ).A teraz - dni białkowe, za karę ![]() Pozdrawiam dukaneczki!!
__________________
"Wy macie tą Waszą solidarność Wizażanek, że dwadzieścia lat temu to WY byście obaliły komunizm" złota męska myśl
|
|
|
|
#1844 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
mi się złamał w momencie rolowania warzyw ![]() Cytat:
Ale laski też nie są święte więc ...jesteśmy kwita Cytat:
![]() Cytat:
![]() Czyli daje się rade na wyjeździe...i to jest cudne
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
||||
|
|
|
#1845 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
|
|
|
#1846 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mała Polska;)
Wiadomości: 86
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
To penie te czasy przyjdą juz niedlugo
---------- Dopisano o 19:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:30 ---------- może za mało przypiekłaś? mi wychodzi taki mocno brązowy a z drugiej strony to juz tylko tak lekko przypiekam bo już sie ładnie trzyma wrzucam na folie aluminiową wrzucam skladniki polewam sosem i zawijam odrazu w podlożoną folie, a może nie owinełaś folia bo o tym zapomniałam napisac bo wtedy przy jedzeniu rzeczywiście się rozpada bo placek mięknie od sosu a jak się zawinie to wszystko się ładnie trzyma
|
|
|
|
#1847 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Bo czekałam aż wystygnie
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#1848 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
ja na razie nosze rozm M/L zalezy od producenta z przewaga na L, wiec do S jeszcze mi daleko - ta bluzka to ma byc moja marchewka
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
|
|
|
#1849 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Ja niestety przyzwyczaiłam się do dużych rozmiarów. Ostatnio kupiłam roz L w C&A, przymierzam w domu i ...jak bym w worze stała
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
#1850 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Sparta - zgadzam sie z toba. Rana zostaje. A ja ostatnio zaczelam pasowac do S ![]() ![]() Twinsplus1 -fajna koszulka. Gdzie zakupilas? Edytowane przez kataluna Czas edycji: 2010-07-07 o 19:51 |
|
|
|
|
#1851 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Niestety i to chyba taka, do końca życia.
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
#1852 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
|
|
|
#1853 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mała Polska;)
Wiadomości: 86
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Jak usmarzysz wrzuć na folie i niech stygnie wystarczy pare minut 2-3 i jest gotowy na wypełnianie smakołykami
![]() ---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#1854 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Więc dołączam się do dyskusji o facetach. Ja równiez trafiłam na drania swego czasu, 2 lata mu poświęciłam i bardzo go kocham.....do czasu.....kiedy zadzwoniła jakas laska i prosiła go do telefonu. Okazało się, że delegacje były udane
dziewczyna zadzwoniła kolejny raz i wypytałam ja o wszystko. Opowiadał jej jaki jest nieszczęsliwy biedaczek i takie tam bajery nie był agresywny ale potrafił był zaborczy, zazdrosny i groźny. Zerwałam z nim i nawet cześć mu nie mówiłam. Po jakimś czasie związał sie z inna dziewczyną i ona opowiadała, że jest okropnie w związku. Po dwóch miesiącach w kłótni zaczął ją dusić i .... udusił. Teraz siedzi w psychiatryku a ja dziękuję Bogu, ze w porę go zostawiłam. Tak wiec dziewczyny nie ma co trwac przy draniu, który nie ma dla Was szacunku bo to niekoniecznie musi się skończyć jak w moim przypadku ale od takich trzeba sie trzymac z daleka. Teraz mam ukochanego, super męża za którego życie bym oddała a on za mnie. Od czterech lat jesteśmy razem i nie żałuję ani jednego dnia z nim przeżytego. Oby tak było wiecznie tym miłym akcentem powiem, że od czacunku sie wszystko zaczyna...jak nie ma szacunku dla Was i Waszego czasu, Waszych zainteresowań to uciekajcie jak najdalej!
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 [B] pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm |
|
|
|
#1855 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
||
|
|
|
#1856 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zurich
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Chodziło mi o to, że po zdjęciu z patelni zawinąć w wilgotną ściereczkę, poczekać, aż pita wystygnie
rozwinąć i wtedy jak będziesz rolować z warzywami jest szansa, że się nie złamie Ja robiłam tak z roladą i ładnie po nałożeniu farszu zawinęła się z powrotem , więc pomyślałam, że tak samo można z tym kebabowym ciastem postąpić ![]()
__________________
Start 13.05.2010r ![]() I faza 3dni -2,1 kg II faza 16.05 - 21.07 ![]() |
|
|
|
#1857 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#1858 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 607
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
dobry wieczór kobitki
jak dzisiejsza silna wola?? u mnie się trzyma ale to dopiero dzień 3 więc nie mam czym się chwalić ....![]() Cytat:
rodzice ostro protestują??? może jednak się skuszą ? kraków piękne miasto ![]() hmm to chyba Ci się jakis ewelement gorszego gadunku trafił .. albo ma trudniejsze dni ? zwał jak zwał Cytat:
Cytat:
kurna szkdoa wózka .... Cytat:
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
||||
|
|
|
#1859 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Konczita uwielbiam Twój nick
![]() Sonia26 biedaku, ja tez bym się załamała, może da się naprawić...
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
#1860 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 11 130
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Przy minimum samozaparcia nie ma problemu. (w tym czasie dukająca mama gościła w domu 6letniego wnuka i jak się dowiedziałam, na co ona sobie pozwalała lody i inne zakazane rzeczy przez 3 dni ) Koncerty jak koncerty (oprócz wymienionych to np. Skunk Anansie dali świeeeetny koncert, Skin dwoiła się i troiła, rzucała na publikę itd), ale w końcu miałam trochę wakacji z TŻem . Pozostaje nam wirtualna miłość i dawanie buziaków na gg, jak nastolatki .Cytat:
__________________
"Wy macie tą Waszą solidarność Wizażanek, że dwadzieścia lat temu to WY byście obaliły komunizm" złota męska myśl
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:28.






i nie zniechęcać się 










piwo
, w końcu jestem na diecie
[B]
. Pozostaje nam wirtualna miłość i dawanie buziaków na gg, jak nastolatki 
