|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1921 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
|
|
|
#1922 | |||||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
hahahaha dobre Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Witam serdecznie wszystkie chudzinki Jak tam dzień, słoneczny co? Ja chcę jechać w weekend się opalać, niestety Kraków ma tylko jeden zbiornik na Kryspinowie (ja to nazywam zbiornikiem z moczem ) a nie to co moje rodzinne mazury ![]() Co u Was słychać?
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|||||||
|
|
|
#1923 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Gratuluję wszystkim spadków, moose dlaczego tak mało sie odzywasz?
U mnie waga stoi w miejscu i chyba nie ma zamiaru ruszyć. 57 i koniec, zastój jak nic! Miłego dnia wszystkim życzę! u mnie piękne słoneczko od rana
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 [B] pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm |
|
|
|
#1924 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Ostatnio coś Lesia się nie odzywa a Czarownica też zamilkła...
![]() O kruca, to mój tysięczny post, ale jaja
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
#1925 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Hej...chciałam powiedzieć ze mam dziś dzień pod znakiem shitu.
Zaczęło się od zważenia - wzrost o kolejne 0,2 kg $@#%@#$%@# ![]() Potem już mi się wszystkiego odechciało, i moim wielkim marzeniem jest się teraz upić z samego rana, bo słodycze mnie już nie kręcą jak kiedyś. I w ogóle wszystko do kitu...i perspektywy na kota nie ma...
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
|
|
#1926 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
opowiedz o co chodzi z tą perspektywą na kotka?
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#1927 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
tak sie zastanawialam, czy o cenach wspomnisz, bo sa powalajace, ale te udalo mi sie kupic za £9.00 razem z dostawa i jest nowa - nierafiony prezent ktos mial a ja skorzystalam ![]() Cytat:
glowa do gory juz chyba bedzie lepiej ![]() joanaszktos tu niezle szaleje na zakupach, no ale co w koncu kurcze blade - nalezy Ci sie jak nic a ja sie witam z Wami kochane z ranka, wskoczylam na wage a tam ciagle 75kg, magicznie nie chce sie zmienic, no nic poprostu walka organizmu o kazde deko, ale ja tez sie nie dam, wkoncu zobacze 4, a potem to juz poleci ze hej! tak przynajmniej sobie tlumacze
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
|
|
|
#1928 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
No z kotem to jest tak że w niedzielę byliśmy na wyjeździe u rodziny TŻ i tam kota widziałam, który jest na wydaniu że tak powiem, spodobał nam się bardzo, nawet pozwolę sobie załączyć fotkę. No i ja go bardzo bardzo chcę, ale TŻ marudzi, że kot powinien po dworze biegać a nie w bloku, i w ogóle to śmierdzi i co ja z nim zrobię jak wyjedziemy itp itd a ja koty uwielbiam, on zresztą też je lubi...no ale może coś się jeszcze uda w tej sprawie, narazie kociak jest 200km stąd.I chciałam powiedzieć, że w ogóle nie wiem co zjeść dziś ostatni dzień PP. Wczoraj cały sernik zeżarłam i z tej rozpaczy mam ochotę na kolejny.
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
|
|
|
#1929 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
I co ja bym dała za zastój zamiast wzrostów...
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
|
|
|
#1930 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Ja mam kotka, nie śmierdzi, używam żwirku silikonowego
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
#1931 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witam....ja już dukam dwa i pół miesiąca,udało się i ubyło mnie 10 kg.Zadne inne diety nie dawały takiego rezultatu jak ta.I jeszcze bym chciała z 10 kg zwalić.Myślę że się uda bo przygotowałam się do tego odchudzania duchowo i psychicznie,bez takiego przygotowania chyba by się nie dało wytrwać.Pozdrawiam wszystkie dukanki.
|
|
|
|
#1932 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() No i witamy
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#1933 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() Cytat:
za nastepne 10kg ---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ---------- wiecie co czasem przegladam sobie inne fora na ktorych tez sie odchudzaja z dukanem i glupota ludzka zawsze mnie poraza, widzialam dzis post coprawda z marca, ale byl 12 dni U a do zzucenia tylko 6kg
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
||
|
|
|
#1934 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]()
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#1935 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
ja pewnie tez
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
|
|
#1936 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Ale wiecie co, nie mogę patrzeć na wieśniaka...jak go jem, czuję że mam odruch wymiotny
![]() Dziś kebab ala Viola na obiad ![]()
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
#1937 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witam z nad kubka pokrzywy
piłam kiedyś na "ładniejsze" włosy.Ja się muszę pochwalić dzisiaj spadkiem o całe -0,2 kg hehe mam równe 66,5 kg ciekawe na jak długo Od dziś 5 dni PW i już sama nie wiem co jeść tyle przepisów nowych do wypróbowania. Dzisiaj placki z cukinią i pieczarkami, bo cukinia czeka już na mnie od poniedziałku w lodówce Mimo tego że odnotowałam malutki spadek czuje się tak jakbym przytyła może ta pokrzywa zadziała na porcelankę i mi to wrażenie przejdzie
__________________
"Nie trać swojego czasu na kogoś, kto nie ma go, aby spędzać go razem z Tobą" " ![]() |
|
|
|
#1938 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
wszystko będzie szczupło hehe![]() Podzielisz się przepisem na placuszki?
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#1939 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Ma ważniejsze sprawy na głowie.
![]() Dzień dobry wszystkim. Dziś mam lenia i nic kompletnie mi się nie chce robić. Odkładam pewne sprawy na później i się denerwuję, że coś mi wisi nad głową. Błędne koło. ![]() Czy ktoś widział w Warszawie tego słynnego LIFTA?? Bo już mi cola uszami wychodzi i napiłabym się czegoś owocopodobnego w smaku. |
|
|
|
#1940 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
http://dukan.blox.pl/2010/06/Placuszki-z-cukini.html z tego przepisu je robie
ogólnie na tym blogu jest dużo ciekawych przepisów, które są pycha polecam
__________________
"Nie trać swojego czasu na kogoś, kto nie ma go, aby spędzać go razem z Tobą" " ![]() |
|
|
|
#1941 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witam kochane, nie zdążę Was nadrobić już, więc tylko pochwalę się kolejnym spadkiem -200g a jak cieszy
Poza tym lecę zaraz na rozmowę w sprawie pracy, trzymajcie
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
|
|
|
#1942 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#1943 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 435
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witajcie!
Dziś rano waga pokazała +0,2kg....... ale kolację jadłam prawie o 2giej w nocy ![]() Cytat:
Kupiłam 2l butlę i połowa stoi już ponad tydzień w lodówce bo nikt nie chce Lifta pić ...jest cholernie słodki, przynajmniej ten malinowy, który mam.
__________________
|
|
|
|
|
#1944 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 3 045
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
no nieźle, chciałabym tyle w pasie stracić
Cytat:
ale w końcu przebiłam zamierzoną wagę i to o 0,5 kg i to DZIĘKI WAM KOCHANE !!!!!Nie udzielałam się tutaj zbyt często ale zawsze was czytałam i podziwiałam, Wasze sukcesy i podejście mnie motywowały, zawsze służyłyście pomocą więc naprawdę DZIĘKUJĘ WAM!!!!!!! tylko teraz troszkę się boję tej III fazy to jest najważniejszy etap a boję się, że z nadmiaru szczęścia popłynę, wczoraj taka szczęsliwa byłam, że o mało nie zjadłam normlanego naleśnika z czekoladą ale w porę sie opamiętałam
__________________
Powiedzieć Ci coś słodkiego?.....czekolada
![]() |
|
|
|
|
#1945 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
ale nie smutaj sie. Ja na silce dopiero jak sobie video cwiczen obejzalam to zobaczylam,ze tez zle robie cwiczenia-dobrze ze jest taka mazliwosc co do kota to moj mez sie niezle zdziwil kiedys jak wrocil pozno z pracy -sobie spala mala kuleczka, puchata - spytal co to?! KOT no i zostalaCytat:
wprawdzie myslalam, ze bardziej zaszaleje z ciuchami ale sie za bardzo sobie jeszcze nie podobam, wiec bielizne wymienilam i jest cudownie-czuje sie sexi![]() Ty masz zastoj? ja wyrywam mojemu cielsku kazdy gram teraz mam ostatni dzien PP i myslalam ze coc do rownego 61 dojde i co g.... 61.3 najnizej ale bedzie ok.Cytat:
A tak w ogole to Dzien Dobry
Edytowane przez joanasz Czas edycji: 2010-07-08 o 10:50 |
|||
|
|
|
#1946 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
|
|
|
#1947 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 872
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
koty nie smierdza...zalezy czy kotka czy kocur...jak kocur to trzeba go wykastrowac...ja mam kotke....srebrzystego persika...i za przeproszeniem jest takim czysciochem , zawsze pachnie...nie wiem jakim cudem...ale pachnie nawet moja kolezanka mowila ze taka swierzoscia pachnie....moj pies juz ma gorszy zapach. Oprocz siebie myje tez psa...wklejalam keidys foty na ktorych wlasnie kicia myla moja psinke
![]() Uzywam teraz piasku jakiegos lawendowego i z kuwety nic nie daje koty sa super D
__________________
20.IV.2010 rozpoczecie I FAZY -2kg 25.IV.2010 rozpoczęcie 2 fazy - 4 kg 12.VI.2010 Rozpoczęcie III FAZY 52!!!! I cel I cel osiagniety II cel 50 kg Moj kulinarny blog: http://pomaranczowakuchnia.blogspot.com |
|
|
|
#1948 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Jest wykastrowany i nie śmierdzi. Czyści futerko sobie non stop, do tego codziennie go czeszę, Koty śmierdzą jak się o nie nie dba i zostawia samym sobie
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
|
|
|
#1949 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
przesliczny ten kotecek moze Ci sie jakos uda przekonac TŻ, kot napewno jest mniej klopotliwy od psa... co do sernika to ja wczoraj wieczorem pieklam, poczestowalam 2 osoby dzisiaj juz mi tylko 1 kawalek zostal
__________________
|
|
|
|
|
#1950 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
A tak w ogóle to śniło mi się dzisiaj, że jadłam smażone ziemniaki. Koszmar jakiś, obudziłam się przerażona.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:55.











klask i:
(wiem ze nie dukanowo)

[B] 








12 dni U a do zzucenia tylko 6kg



