Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[nillka88]

Napisane przez JulietteCapulette

Dziewczyny co sądzicie o tym bikini?
http://allegro.pl/item1097353021_now...t.html#gallery
Chcę sobie pod koniec sierpnia jak już będę o kilka kg mniejsza taki kupić tylko, że turkusowy lub różowy
Co sądzicie?
Sorry za off topic

sexy kupuj

Napisane przez Aleksandra_M

a ja mam znowu pytanie.
czy moge zjesc wiecej otrebow niz 3lyzki dziennie? czy ma byc ni mniej ni wiecej tylko 3?
czy moge pic maslanke, kefir i jogurt 0%? bo widzialam ze maja sporo wegli
i juz sama nie wiem.
a i jeszcze mi sie przypomnialo... mam taka "chorobe" ze po obiedzie spada mi poziom cukru we krwi i strasznie chce mi sie wtedy slodkiego... wiadomo, slodzik, nie cukier, w 100% nie zaspokoi tego glodu, ale czy polykanie chromu nie jest sprzeczne z dieta? bo nigdzie nie znalazlam nic na ten temat... a juz popierniczylo mi sie wsio do okola....

mamy jeść 3 łyżki, więcej na własną odpowiedzialnośc, otręby mają duuzo węgli niestety

ogólnie lepiej żebyś nie piła maslanek, kefirów czy jogurtów bo białka nie ma dużo a węgli tak, jedynie od czasu do czasu sobie na to pozwalaj, a jogurty takie zwykłe?? tzn. nie smakowe?? ja ich na początku dużo używałam ale odstawiłam i jedynie używam ich do sosów ale tez rzadko, wczoraj miałam taką wielka ochotę na słodkie, że zrobiłam sobie jogurt ze słodzikiem ( przedtem dawałam jeszcze kakao)i kurcze to była pyszotka dawno nie czułam tego smaku i postanowiłam sobie, że na IV fazie będe sobie do tych jogurtów naturalnych dodawac owoce i rodzynki i nie będe już kupować takich normlanych jogurtów, które kiedys kupowałam tonami

co do reszty to nie wiem

[bonza]

Napisane przez bonza

Którą książkę uważacie za bogatszą w treść i bardziej przystępną dla osoby nielubiącej czytać? Mój tata postanowił przejść na Dukana, świat się kończy

Podbijam pytanie, nie czytałam "Metoda..." i nie mam porównania

[JulietteCapulette]

Napisane przez nillka88

sexy kupuj



mamy jeść 3 łyżki, więcej na własną odpowiedzialnośc, otręby mają duuzo węgli niestety

ogólnie lepiej żebyś nie piła maslanek, kefirów czy jogurtów bo białka nie ma dużo a węgli tak, jedynie od czasu do czasu sobie na to pozwalaj, a jogurty takie zwykłe?? tzn. nie smakowe?? ja ich na początku dużo używałam ale odstawiłam i jedynie używam ich do sosów ale tez rzadko, wczoraj miałam taką wielka ochotę na słodkie, że zrobiłam sobie jogurt ze słodzikiem ( przedtem dawałam jeszcze kakao)i kurcze to była pyszotka dawno nie czułam tego smaku i postanowiłam sobie, że na IV fazie będe sobie do tych jogurtów naturalnych dodawac owoce i rodzynki i nie będe już kupować takich normlanych jogurtów, które kiedys kupowałam tonami

co do reszty to nie wiem

Och jogurt naturalny z owocami
Tak więc za Waszą radą bikini sobie zakupię
Ale to nie prędzej jak za 7-8 kg (jest szansa, że do połowy lipca tfu! sierpnia! się wyrobię )

[smileofangel]

a ja odnotowalam dzis (6 dzien rano) rowno -3kg niestety jem malo bo nie mam weny i w tych upalach nie chce mi sie nic tylko pic ale pracuje nad tym - teraz siedze i jem nutelle ale nie za bardzo mi wyszla, dodalam otreby wiec przyjemne z pozytecznym... pozdrawiam wszystkie dukajace

[Sparta]

Witam Was serdecznie w upalny dzień.
upał aż nic się nie chce...Czarownico, a może jakiś teścik wykonaj

[zonawymarzona]

Grrr... od soboty jestem na diecie Dukana.
Myslalam , ze schudne do dzisiaj przynajmniej te 2 kg.
A tu niespodzianka!Wczoraj sie wazylam i schudlam o, 5 kg
jak wy to robicie ze wam waga spada tak szybko w dol???

[JulietteCapulette]

Napisane przez smileofangel

a ja odnotowalam dzis (6 dzien rano) rowno -3kg niestety jem malo bo nie mam weny i w tych upalach nie chce mi sie nic tylko pic ale pracuje nad tym - teraz siedze i jem nutelle ale nie za bardzo mi wyszla, dodalam otreby wiec przyjemne z pozytecznym... pozdrawiam wszystkie dukajace

A przez jaki czas spadło Ci to 3 kg?

[smileofangel]

no tak jak napisalam dzis 6 dzien diety

[kesja1980]

[QUOTE=JulietteCapulette;2 0671863]
Tak więc za Waszą radą bikini sobie zakupię

Z doświadczenia wiem, że takie bikini dobrze wyglada tylko na małym biuście A, B, bo na moim niestety okropnie i strasznie powiększ. Heh wogóle nie udzielam się tu w temacie diety, ale w cyckonoszach zabrałam głos .... dla mnie

Zaczęłam 26-03-2010 - 67.00 kg wzrost 173 cm.
28-06-2010 - 57,00kg
29-06-2010 III Faza

[anaiss86]

Napisane przez JulietteCapulette

W sumie mnie ten wzrost nie dziwi... powinien spaść w ciągu 24 h bo nie wiem czy nadrabiałaś posty z wczoraj o mnie i ziemniakach w dupie (czyt. zupie ) co później się okazało jeszcze babcia dodała do niej trochę kaszy manny(do zupy )... i tak w ogóle jeszcze nie mam pustych jelit i woda którą wypiłam nie zdążyła ze mnie "zejść" i czytałam, że jak się tak nieregularnie śpi to wolniej się chudnie itd. więc od dzisiaj o 23 chodzę spać

Dziewczyny co sądzicie o tym bikini?
http://allegro.pl/item1097353021_now...t.html#gallery
Chcę sobie pod koniec sierpnia jak już będę o kilka kg mniejsza taki kupić tylko, że turkusowy lub różowy
Co sądzicie?
Sorry za off topic

nie zdazylam nadrobic postow od weekendu:P wiec nie jestem na biezaco, z powodu ktory wymienilas powyzej ja wszystko przygotowuje sama bo wiem co jem:P brzmi jak w reklamie- wiem co jem:P

a kostium piekny i ta czerwien mega sexy

[LifUnia]

U mnie waga przez cłąy tydzien wachała się nieznośnie między 57,9 a 57, a dzisiaj zobaczyłam cudowne 56,4

Nareszcie!!

Na dukanie od 28.06.2010 - 60,02
14.07.2010 - 56,400



Waga spada wolno ale mam nadzieje że trwale

[smileofangel]

zonawymarzona- to ponoc zalezy od ilosci wody w organizmie ktora sie w 1 fazie traci, ja napewno jej mam duzo bo mam zapalenie tarczycy i zbieram wode jak balonik, poza tym ja chudne szybko - tak szybko jak tyje

[Aleksandra_M]

Napisane przez nillka88

sexy kupuj



mamy jeść 3 łyżki, więcej na własną odpowiedzialnośc, otręby mają duuzo węgli niestety

ogólnie lepiej żebyś nie piła maslanek, kefirów czy jogurtów bo białka nie ma dużo a węgli tak, jedynie od czasu do czasu sobie na to pozwalaj, a jogurty takie zwykłe?? tzn. nie smakowe?? ja ich na początku dużo używałam ale odstawiłam i jedynie używam ich do sosów ale tez rzadko, wczoraj miałam taką wielka ochotę na słodkie, że zrobiłam sobie jogurt ze słodzikiem ( przedtem dawałam jeszcze kakao)i kurcze to była pyszotka dawno nie czułam tego smaku i postanowiłam sobie, że na IV fazie będe sobie do tych jogurtów naturalnych dodawac owoce i rodzynki i nie będe już kupować takich normlanych jogurtów, które kiedys kupowałam tonami

co do reszty to nie wiem

jogurty naturalne o%
bez niczego

[anaiss86]

Napisane przez zonawymarzona

Grrr... od soboty jestem na diecie Dukana.
Myslalam , ze schudne do dzisiaj przynajmniej te 2 kg.
A tu niespodzianka!Wczoraj sie wazylam i schudlam o, 5 kg
jak wy to robicie ze wam waga spada tak szybko w dol???

czy czytalas ksiazke? jesli nie masz duzo wody w organizmie to duzo z wagi Ci nie spadnie bo organizm w fazuie uderzeniowej pozbywa sie tylko zalegajacej wody, mniej wiecej bo 2tyg zaczyna sie proces chudniecia.

[JulietteCapulette]

[QUOTE=kesja1980;20672239]

Napisane przez JulietteCapulette

Tak więc za Waszą radą bikini sobie zakupię

Z doświadczenia wiem, że takie bikini dobrze wyglada tylko na małym biuście A, B, bo na moim niestety okropnie i strasznie powiększ. Heh wogóle nie udzielam się tu w temacie diety, ale w cyckonoszach zabrałam głos .... dla mnie

Zaczęłam 26-03-2010 - 67.00 kg wzrost 173 cm.
28-06-2010 - 57,00kg
29-06-2010 III Faza

I właśnie o to chodzi żeby powiększał kochana
Mam małe cycki bo właśnie B i "u góry" w ogóle nie wyglądam na osobę która ma 15 kg nadwagi mam bardzo szczupłą twarzi ramiona tylko ten brzuch i tyłek... no i uda ale ćwiczę po 3 h dziennie więc za 5 tyg. wstawię zdjęcia
Zobaczymy jak to będzie

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

Napisane przez smileofangel

no tak jak napisalam dzis 6 dzien diety

Matko ja chyba ślepa jestem...
Ale czego się spodziewać po 3 h snu

[rumcia1]

Cześć. Postanowiłam się do Was przyłączyć. Ogólnie mam tak jak przeczytałam u kogoś w opisie "mam silną wolę - ona robi ze mną co chce". Teraz mam urlop i 3 małych dzieci pod opieką (najmłodszy ma 14 miesięcy, środkowy 3,5 roku, a najstarszy 6,5 roku). Trudno mi obejść się bez słodkiego - zwłaszcza gdy widzę jak jedzą ciastka moje dzieci czy mąż. Poza tym muszę domownikom ugotować jakiś obiad i dzieciakom przygotowywać jakieś urozmaicone posiłki. Od wczoraj jestem na I fazie. Zrobiłam test z tej francuskiej strony i wyszło mi, że na niej mam być 6 dni, potem II faza. Chciałabym w tej drugiej fazie i dalej nie musieć gotować osobno dla siebie, osobno dla rodziny. Byłoby fajnie, gdyby moi bliscy mogli jeść to co ja. Chociaż moi chłopcy mają już swoje przyzwyczajenia, a wychowani na kuchni babci kochają pierożki i makarony i kiełbaski wiejskie. Przede mną trudne zadanie, bo chciałabym znaleźć takie przepisy , które zadowoliłyby każdego z naszej rodziny.

[Aleksandra_M]

wiem ze sie tak da np pulpety dziecko zje, tyle ze ze sosem :P
a kurczaka pieczonego im daj z ziemniakami a sama zjedz bez
jak wejde na druga faze to napewno bede miala wiecej pomyslow bo tez musze karmic TŻ i 2-letnia corcie

[Inspiracyjna]

Napisane przez lesia27

etam ja wole isc do ginekoloszki niz do stomatologa hehehehe nic strasznego, minutka badania i po strachu

byłam raz, parę lat temu i niestety źle trafiłamn niesmak pozostał ale pójdę

Napisane przez rebushnik

może ja jakaś dziwna jestem ale lubię chodzić do stomatologa, może nie że przepadam za tym, ale się nie boję i lubię mieć tą świadomość, że mam zdrowe ząbki

---------- Dopisano o 12:34 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------



wiem wiem
robiłam już badania krwi, poziom hormonów i teraz czekam na wyniki i wizytę

hehehe to bardzo dobrze szczerze mówiąc kiedyś bałam się dentysty jak cholera, a teraz bywam coraz częściej bo i fundusze pozwalają i wizja białych zdrowych ząbków korci

Napisane przez MissIrreplaceable

Dzięki! Trzymam kciuki za Ciebie Kraków to moje wielkie marzenie, wybrałam go odrzucając Warszawę, co wywołało małe oburzenie ze strony mojej znajomej.

fuuu jestem bardzo głodna, ale przy takiej duchocie nie mam ochoty robić nic do jedzenia potem kończy się na tym, że jem w nocy (na szczęście proteinowe żarełko) i śpię w dziwnych godzinach

oo i dzisiaj pierwszy dzień PP, nie spałam całą noc, bo byłam na "packing party" u mojej Najlepszej Przyjaciółki, która wyjeżdżała na 3 miechy, zjadłam sernik i mam 200 g mniej

Miłego dnia wszystkim

nie dziękuję na razie
gdybym miała wybierać między Wawą a Krakowem też bym wybrała Kraków lubię duże, pełne ludzi miasta! i chociaż w Warszawie jest ich więcej a sama stolica wielka to i tak Kraków ma magiczne to "coś"

[twinsplus1]

witam sie dopiero teraz przepraszam ale nie dalam rady przeczytac wszytskiego, wiec przelecialam po lebkach wiec zbiorowo gratuluje spadkow a niespadkowiczom mowie - bedzie lepiej :

Napisane przez Konczita

ja używam z garniera lub soray teraz mam ten summer slime

ja po uzywaniu Eveline i Vichy moge stwierdzic 0 rezultatow
tym samym nie polecam. Teraz bede testowac DIOR BIKINI AQUA CONTROL BODY TONING CONCENTRATE SPRAY po przeczytaniu pozytywnych opinii, na ebayu ceny od £7,90 do £ 13,90 przesylka do Polski £4,90 jakby ktos byl zainteresowany

Napisane przez Margotka_

A jak rezultaty ? Coś widać ?? Ja mam Eveline, ale prócz tego, że ten rozgrzewający mnie wypala, a ochładzający zamrażą to nic nie widzę, a stosuję już dość długo !

j.w. Eveline tez mnie zawiodl a po Vichy to sie spodziewalam jeszcze wiecej a tu nic

Napisane przez anaiss86

ja tez go nie lubie same wiory ...moj ulubiony to chudy z firmy łowicz mniam, a wczoraj kupilam ten biedronkowy serek wiejski w biedrze co go mlekovita chyba robi pycha...zjadlam caly:P

ponawiam pytanie czy mozliwe aby przez @ i PW wskoczyly prawie 2kg??? nie za duzo? dzis ostatni dzien warzywek zobaczymy co bedzie jutro

mi zawsze wpada 2 kg standardowo

[nillka88]

Napisane przez rumcia1

Cześć. Postanowiłam się do Was przyłączyć. Ogólnie mam tak jak przeczytałam u kogoś w opisie "mam silną wolę - ona robi ze mną co chce". Teraz mam urlop i 3 małych dzieci pod opieką (najmłodszy ma 14 miesięcy, środkowy 3,5 roku, a najstarszy 6,5 roku). Trudno mi obejść się bez słodkiego - zwłaszcza gdy widzę jak jedzą ciastka moje dzieci czy mąż. Poza tym muszę domownikom ugotować jakiś obiad i dzieciakom przygotowywać jakieś urozmaicone posiłki. Od wczoraj jestem na I fazie. Zrobiłam test z tej francuskiej strony i wyszło mi, że na niej mam być 6 dni, potem II faza. Chciałabym w tej drugiej fazie i dalej nie musieć gotować osobno dla siebie, osobno dla rodziny. Byłoby fajnie, gdyby moi bliscy mogli jeść to co ja. Chociaż moi chłopcy mają już swoje przyzwyczajenia, a wychowani na kuchni babci kochają pierożki i makarony i kiełbaski wiejskie. Przede mną trudne zadanie, bo chciałabym znaleźć takie przepisy , które zadowoliłyby każdego z naszej rodziny.

hmn...będzie to trudne, bo oni nie mogą do końca jeść to co ty bo by sie wtedy odchudzali
chodzi Ci głównie o obiady tak?? ja robie sobie proste dania, więc nie widze problemu z podwójnym gotowaniem bo np, kurczak w piekarniku sam sie w zasadzie piecze pierś z kurczaka to też tylko przyprawic i obrócic a oprócz tego makrele i serki to w sumie gotowe jest, ja np. widzę, że mam dużo mniej gotowania

[twinsplus1]

Napisane przez rumcia1

Cześć. Postanowiłam się do Was przyłączyć. Ogólnie mam tak jak przeczytałam u kogoś w opisie "mam silną wolę - ona robi ze mną co chce". Teraz mam urlop i 3 małych dzieci pod opieką (najmłodszy ma 14 miesięcy, środkowy 3,5 roku, a najstarszy 6,5 roku). Trudno mi obejść się bez słodkiego - zwłaszcza gdy widzę jak jedzą ciastka moje dzieci czy mąż. Poza tym muszę domownikom ugotować jakiś obiad i dzieciakom przygotowywać jakieś urozmaicone posiłki. Od wczoraj jestem na I fazie. Zrobiłam test z tej francuskiej strony i wyszło mi, że na niej mam być 6 dni, potem II faza. Chciałabym w tej drugiej fazie i dalej nie musieć gotować osobno dla siebie, osobno dla rodziny. Byłoby fajnie, gdyby moi bliscy mogli jeść to co ja. Chociaż moi chłopcy mają już swoje przyzwyczajenia, a wychowani na kuchni babci kochają pierożki i makarony i kiełbaski wiejskie. Przede mną trudne zadanie, bo chciałabym znaleźć takie przepisy , które zadowoliłyby każdego z naszej rodziny.

witaj oj przy trojce dzieci jest co robic co do obiadow tez myslalam ze da sie pogodzic ale rzeczywistosc pokazala co innego niestety

[JulietteCapulette]

Dziewczęta a tak odbiegając od tematu gotowania, to jakie ćwiczenia polecacie na brzuch (chcę tłuszcz spalić ) oprócz szatańskiej szóstki Weidera?

[!!&*Monia*&!!]

Witam,
mam pytanie ile to może być 5 łyżeczek słodzika w przeliczeniu na tabletki ??
wie któraś??

a tak poza tym obraziłam się na wage, nie grzesze a nic nie chudne czuje się coraz grubsza i brzydsza i mam doła mam nadzieje że chwilowego chociaż jakies 3 dni trwa już jakby jeszcze waga cuś mniej pokazała a tu d..a

[twinsplus1]

Napisane przez JulietteCapulette

Dziewczęta a tak odbiegając od tematu gotowania, to jakie ćwiczenia polecacie na brzuch (chcę tłuszcz spalić ) oprócz szatańskiej szóstki Weidera?

twister bardzo fajna rzecz

[Sparta]

Siedzę i skwierczęw pracy
Jestem strasznie głodna, nie mam co jeść a do 18 daleko

[Aleksandra_M]

no ja tez dzisiaj bylam glodna w pracy... nie wiedzialam ile tego jedzenia trzeba brac na dukanie ale skoro mamy jesc duzo, to juz jutro wiem co i ile wezme bo jak sie siedzi to z glodu mozna glupote jakas zrobic (czyt. zjesc cos co wciska wredna kolezanka) :P

[JulietteCapulette]

Napisane przez twinsplus1

twister bardzo fajna rzecz

Tak więc muszę opanować jakże trudną sztukę kupowania na "Ale Gro" i zakupić twisterek
Bo do cholery kupię sobie w te wakacje to bikini i do cholery co więcej wyjdę w tym bikini! A co!

[iBlair]

Napisane przez JulietteCapulette

Dziewczęta a tak odbiegając od tematu gotowania, to jakie ćwiczenia polecacie na brzuch (chcę tłuszcz spalić ) oprócz szatańskiej szóstki Weidera?

Hmm ja tam lubię abs. Wpisz sobie na youtube. Mięśnie płoną.

Ogólnie jest problem boli mnie brzuch od 2 dni . Po mięcie jest lepiej ale jak coś zjem to znowu boli. Głównie po nabiale. Czy to normalne? Nie chce przerywać diety a jak tak dalej będzie to pewnie będę musiała to zrobić :/ Grr POMOCY

[broadwaydream]

Witam w ten piękny, duszny, (znów)burzowy poranek . Na wadze w końcu spadek (nie wiem jaki, bo trzy razy się ważyłam i było co innego - mam wagę nieelektroniczną - ale spadek to spadek ), pierwszy dzień PW (mniaaaam), zbliża się @ (wiem, bo mało co nie rozryczałam się na Shreku ze wzruszenia + nie chce mi się wychodzić z domu i spotykać z przyjaciółmi, robie się drażliwa i aspołeczna ) i wakacje w pełni. Mogłoby tylko wyjść słońce, bo choć trochę chcę się zbrązowić (nie opalam się nigdy na czerwono).
A na obiadek będzie mój ulubiony kebabik na talerzu z sosikiem czosnkowym i pyszną suróweczką .

Napisane przez Maricken

Bo cytryna mimo że kwaśna to jest ..słodka

Znaczysje cytryna zawiera fruktozę, czyli cukier, a my cukru, nawet monosacharydów (prostych) unikamy/ograniczamy. Dodając go do rybki, wlewasz go odrobinę, jako przyprawę, natomiast do wody jest to już troszkę za duża ilość

Napisane przez lesia27

nie jestem bardzo opalona... bo słonce na balkon swieci mi tylko miedzy 9 a 11:P i musze sie niezle wysilic zeby słonce pokrywalo moje całe ciało:P hehehehehe

Mam identyczny problem (i identyczne godziny obecności słońca na moim balkonie). Na dodatek mój balkon ma jakoś 1.5x1.5 i aby dopełnić szalę, od dnia kiedy postanowiłam się opalać, przestało wychodzić słońce a zaczęły się burze

Napisane przez lesia27

hahahah to urodzi sie dziewczynka o imieniu PROTEINKA

Nie zapomnij pozwać ojca Dukana o alimenty, coby dziecko poszkodowane nie było (i byś Ty całkiem dobrze na tym wyszła)

Napisane przez rebushnik

@ miałam zawsze nieregularnie, jakieś 10 dni po terminie, ale ostatnio spóźniało mi się o miesiąc,więc poszłam do ginekologa i przepisał mi luteine, u mnie poskutkowało
już drugi raz to brałam na wywołanie
kazał mi też iść do endokrynologa i zrobić poziom hormonów, w nast tyg mam wizyte, możliwe że mam coś z tarczycą


udanego dnia

A powiedz mi, nie miałaś wzmożonego apetytu i wzrostów na wadze? Bo moja przyjaciółka stosowała kiedyś luteine i przerwała tłumacząc, że po niej tyje. Próbuję ją któryś rok zaciągnąć do lekarza (dorosła baba, od kiedy miesiączkuje, ma @ co pół roku i nic nie chce z tym robic), ale ta wymawia się tym, że znów jej to przypisze a i tak ma problemy z nadwagą. Masakra (zastanawiam się więc, czy to tylko czcza wymówka, czy rzeczywiście jakieś powiązania to ma).

Napisane przez JulietteCapulette

Kochana te 2 kg to jeszcze nic... u mnie nie wiem jakim cudem po PW, dużej ilości warzyw, wody i nieprzespanej nocki (i żarciu w nocy )
Waga wahadłowa pokazała.... 7 kg więcej!!! Ale ta waga z Avon'a zawsze ważyła w jednym miejscu po 5-6 kg mniej\więcej... muszę sobie uregulować wszystko bo ostatnio chodzę spać o 5 rano i wstaję o 14-15 dlatego dziś nockę zarwałam... ale tez nie do końca się to udało
Ech mam dzisiaj kryzys

Jakbym zobaczyła na wadze +7kg, to bym chyba skoczyła z balkonu do kałuży pod blokiem

Napisane przez smileofangel

a ja odnotowalam dzis (6 dzien rano) rowno -3kg niestety jem malo bo nie mam weny i w tych upalach nie chce mi sie nic tylko pic ale pracuje nad tym - teraz siedze i jem nutelle ale nie za bardzo mi wyszla, dodalam otreby wiec przyjemne z pozytecznym... pozdrawiam wszystkie dukajace

Uciekaj jeść! bo potem będzie na III narzekanie, że wzrosty, że jojo! Ma być <1500kcal!

Napisane przez zonawymarzona

Grrr... od soboty jestem na diecie Dukana.
Myslalam , ze schudne do dzisiaj przynajmniej te 2 kg.
A tu niespodzianka!Wczoraj sie wazylam i schudlam o, 5 kg
jak wy to robicie ze wam waga spada tak szybko w dol???

Chudniesz mało bo a)na I fazie masz mało wody w organizmie, więc nie masz się czego pozbywać, bądź b)(jeśli jesteś już na III) masz mniej do zrzucenia trudno, żebyś ważąc 130kg zrzucała tak samo, jak ważąc 60 (mimo, że w jednym jak i w drugim przypadku wagą docelową jest 55kg).

Napisane przez Sparta

Siedzę i skwierczęw pracy
Jestem strasznie głodna, nie mam co jeść a do 18 daleko

Ja zawsze w takich przypadkach wypatrywałam ludzi z przerwą i prosiłam, żeby mi coś kupili, skoro i tak idą do sklepu

---------- Dopisano o 18:08 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ----------

Ach i przypomniało mi się cos jeszcze, bo wcześniej była rozmowa o kawie. Pamiętajcie, by więcej wody w siebie wlewać, jeśli jesteście kawolubne (jak ja), bo kawa odwadnia (i wypłukuje magnez, warto więc czasem się wspomóc tym w tabletkach, no chyba, że ktoś lubi skurcze ).

[kataluna]

Napisane przez hihi

Tzn. ja wiem, że bym wytrzymała, w końcu nie takie rzeczy się wytrzymywało, ale chodzi mi o całą filozofię diety ogólnie... Niby pierwsza faza to samo białko, samo białko, a przeciez korniszony to są chyba gorsze niż choćby kiszone? Bo korniszony są w słodko - kwaśnej zalewie robione... Takie nieścisłości i rozjazdy w dietach sprawiają, że tracę wiarę w tę magiczność diety i to, że naprawdę jest tak genialnie opracowana, taka dopracowana itd, bo albo albo...

Tak samo uważam za absurd dopuszczanie jedzenia serka topionego czy keczupu w diecie SB... Rozjazd straszny. Mam wrażenie, że to takie "smaczki" są, coby nie zniechęcać ludzi, żeby pokazać, że ta dieta wcale nie jest taka zła, bo to możesz, tamto możesz...

Czy dieta musi byc kara? Musi byc zla, niesmaczna itp?
jak nie chcesz jesc ogorkow na uderzeniowce to nie jesz i juz. jast wyraznie napisane ze sa one dopuszczalne jako przyprawa a nie zalecane czy dozwolone.
Jak dla mnie dieta jest skuteczna i juz. A ogorki jem tylko gdy juz nie moge bez nich wytrzymac w ilosci znikomej.

Napisane przez hihi

Eh.. z takimi argumentami to nie ma co duskutować, bo są ludzie, którzy z założenia nie jedzą słodyczy, fast foodów i np. produktów glutentowych (nietolerancja, jak u mnie).

No ja właśnie o to pytam - dla mnie w samej książce są nieścisłości. Czytałam ją jakiś czas temu, przyznaję, nie skończyłam, ale jeśli ktoś pisze - jeśli czegoś nie ma na tej liście, to jest zakazane, a pod spodem pisze dalej - ale jak sobie zjesz słodkiego ogórasa, napijesz się pepsi, zjesz kostke czekolady z łychą twarożku (twarożek+czekolada będzie miało białko wyższe raczej), to luuuzik, bo w końcu dieta i tak jest zmianą stylu jedzenia... to mi nie gra i tyle.

Jeszcze nigdzie nie widzialam i nie czytalam zeby kostka czekolady byla ok. Ani serek topiony.
Chyba kolezanka ma zly humor i chce sie troche poklocic dla polepszenia. Jak dieta ci nie odpowiada to jej nie stosuj.



Witam Dziewczynki i Chlopcy.
Chcialam przeczytac was od rana ale kolezanka hihi zniechecila mnie troche.

U mnie spadek w stosunku do poprzedniego dnia ale do wagi najnizszej osiagnietej nie dotarlam jeszcze.
I musze sie przyznac... Zjadlam ananasa bo bym go musiala wyrzucic (na spole z TZtem) lejcie w dupe ile wlezie!!
Gratuluje wszystkich spadkow!