Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[twinsplus1]

ja wiem ze jest piatek, ale z ta cisza to troche przesadzacie

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------

Napisane przez JulietteCapulette

Ale pewnie mały placek wychodzi, prawda?
To ja chyba zaszaleje i zrobię 2 porcje A co tam...

Matko... co taka cisza?

alez nie mozesz bo wykorzystujesz wszystki otreby na dany dzien tylko 1 porcja dziennie

[SimplyDivine]

Hej dziewczyny

U mnie dzis kolejny spadeczek, juz 4.2 kg ubylo od 1 lipca

A w zalaczniku moja obiado-kolacja.. Dukanowe golabki

A powiedzcie mi jedno, u mnie w miasteczku jest tylko jeden polski sklep i mieli tylko twarog tlusty lub poltlusty. Wzielam wiec 2 poltluste, ma 4% tluszczu - bedzie ok na nasza diete?

[Aleksandra_M]

Napisane przez SimplyDivine

Hej dziewczyny

U mnie dzis kolejny spadeczek, juz 4.2 kg ubylo od 1 lipca

A w zalaczniku moja obiado-kolacja.. Dukanowe golabki

A powiedzcie mi jedno, u mnie w miasteczku jest tylko jeden polski sklep i mieli tylko twarog tlusty lub poltlusty. Wzielam wiec 2 poltluste, ma 4% tluszczu - bedzie ok na nasza diete?

dukan zezwala zeby nabial mial do 5% tluszczu wiec z braku chudego, poltlusty mysle ze moze byc

[SimplyDivine]

Napisane przez Aleksandra_M

dukan zezwala zeby nabial mial do 5% tluszczu wiec z braku chudego, poltlusty mysle ze moze byc

Dzieki Na wszelki wypadek bede jadla tylko pol kostki dziennie

[Aleksandra_M]

nic nie piszecie jak mam w koncu duzo czasu i spokoju.. to ide spac.. a jutro pewnie bede miala kilka stron do nadrobienia ;P
milych snow o ogromnych spadkach zycze wszystkim

[rumcia1]

Po czwartym dniu czuję się lepiej, wczorajszy był tragiczny pisałam już o oslabieniu. Startowałam z 80 chcę 60.Jest kilo mniej Jeszcze dwa dni proteinek i warzywka - mam okrutną ochotę na ogórka świeżego. Nie mogę obejść się bez kawy - Nie słodka blee, a ze słodzikiem też jakaś nie fajna. Brakuje mi normalnego cukru do kawy.
SimplyDivine Twoje gołąbki wyglądają smakowicie. Chciałabym prosić o przepis - czy jest na przepisowni?

[twinsplus1]

Napisane przez SimplyDivine

Hej dziewczyny

U mnie dzis kolejny spadeczek, juz 4.2 kg ubylo od 1 lipca

A w zalaczniku moja obiado-kolacja.. Dukanowe golabki

A powiedzcie mi jedno, u mnie w miasteczku jest tylko jeden polski sklep i mieli tylko twarog tlusty lub poltlusty. Wzielam wiec 2 poltluste, ma 4% tluszczu - bedzie ok na nasza diete?

zawsze mozesz kupic angielski quark ja tylko ten kupuje, dla mnie pycha

[Katia25]

Napisane przez twinsplus1

a mowilam zeby do naga sie rozebrac

To ja to chyba przeoczylam ale tak bez gatek jakos by mi dziwnie bylo


ja sie nie odzywam bo wczoraj wam sie pochwalilam ze wkoncu wlazlam w jakies jeansy i nikt mnie nawet nie zauwazyl wiec stwierdzilam ze bede was tylko czytac

Zycze pieknych spadeczkow !!!!

u mnie bez waga bez zmian

pzdr!!!

[SimplyDivine]

Napisane przez rumcia1

Po czwartym dniu czuję się lepiej, wczorajszy był tragiczny pisałam już o oslabieniu. Startowałam z 80 chcę 60.Jest kilo mniej Jeszcze dwa dni proteinek i warzywka - mam okrutną ochotę na ogórka świeżego. Nie mogę obejść się bez kawy - Nie słodka blee, a ze słodzikiem też jakaś nie fajna. Brakuje mi normalnego cukru do kawy.
SimplyDivine Twoje gołąbki wyglądają smakowicie. Chciałabym prosić o przepis - czy jest na przepisowni?

Ja robilam je z tego przepisu - http://dukanforever.blogspot.com/2010/07/goabki.html i wyszly super Tylko sos troche za slony mi wyszedl bo uzylam wody z golabkow a tam dwie kostki rosolowe byly i esencja byla slona

Napisane przez twinsplus1

zawsze mozesz kupic angielski quark ja tylko ten kupuje, dla mnie pycha

Kupuje Quark do pieczenia i raz wlasnie zjadlam jak twarozek, ale powiem Ci, ze dziwne uczucie z nim mialam - ja w ogole jestem dziwna bo nie bardzo lubie jak cos jest miekkie np warzywa czy owoce. A ze do twarozku sie przyzwyczailam z granulkami to taki kremowy Quark wydawal mi sie dziwny czyt. zepsuty

Jutro rano pieke sernik migdalowo - czekoladowy Bedzie super na wieczor do filmu i przytulaskow z TZtem

[broadwaydream]

Napisane przez Katia25

To ja to chyba przeoczylam ale tak bez gatek jakos by mi dziwnie bylo


ja sie nie odzywam bo wczoraj wam sie pochwalilam ze wkoncu wlazlam w jakies jeansy i nikt mnie nawet nie zauwazyl wiec stwierdzilam ze bede was tylko czytac

Zycze pieknych spadeczkow !!!!

u mnie bez waga bez zmian

pzdr!!!

Nie ma tak! Pisać też trzeba! (teraz dwa razy bardziej będę wypatrywała Twych postów )

Gratuluję w ogóle, coby nie było, że nie doceniam Ale chyba musisz sama przyznać, że największą nagrodą jest wciśnięcie się (no może jeszcze równie wielką są zazdrosne spojrzenia ).

[grupies]

Napisane przez JulietteCapulette

No
Teraz jeszcze tylko Ayu brakuje

Ayu niedługo tez będzie

[Ija]

Napisane przez SimplyDivine

Ja robilam je z tego przepisu - http://dukanforever.blogspot.com/2010/07/goabki.html i wyszly super Tylko sos troche za slony mi wyszedl bo uzylam wody z golabkow a tam dwie kostki rosolowe byly i esencja byla slona


Jutro rano pieke sernik migdalowo - czekoladowy Bedzie super na wieczor do filmu i przytulaskow z TZtem

Aj dziewczyny, nie kusić mnie tu! coś czuję, że na następnym PW będzie gar gołąbków

A pan sernik to już za mną od tygodnia chodzi, ale jakbym piekarnik włączyła to by mnie domownicy przez okno chyba wyrzucili więc póki co ratuję się twarożkiem na słodko

Mam małe pytanko: czy jest jakieś ograniczenie jeśli chodzi o spożywanie tłustych, wędzonych ryb? Z tego co czytałam w książce to Dukan niby pozwala, ale jak spojrzałam na tabele kaloryczną to aż mną zatrzęsło... i tak się właśnie zastanawiam, bo już obczaiłam w lodówce 2 piękne, dorodne makrele i nie wiem czy mam się czaić czy mogę sobie zaszaleć (jestem w stanie zjeść całą na raz )

[Katia25]

Napisane przez broadwaydream

Nie ma tak! Pisać też trzeba! (teraz dwa razy bardziej będę wypatrywała Twych postów )

Gratuluję w ogóle, coby nie było, że nie doceniam Ale chyba musisz sama przyznać, że największą nagrodą jest wciśnięcie się (no może jeszcze równie wielką są zazdrosne spojrzenia ).

Dziekuje kochana
masz racje najlepsza nagroda jest wbicie sie wkoncu w jakies normalne jeansy
a zazdrosne spojrzenia no mam nadzieje ze kiedys ktos popatrzy na mnie z zazdroscia

[grupies]

Napisane przez Ija

Mam małe pytanko: czy jest jakieś ograniczenie jeśli chodzi o spożywanie tłustych, wędzonych ryb? Z tego co czytałam w książce to Dukan niby pozwala, ale jak spojrzałam na tabele kaloryczną to aż mną zatrzęsło... i tak się właśnie zastanawiam, bo już obczaiłam w lodówce 2 piękne, dorodne makrele i nie wiem czy mam się czaić czy mogę sobie zaszaleć (jestem w stanie zjeść całą na raz )

Jak masz ochotę to jedź ryby można w każej ilosci Tylko, że rano się nie waż, albo zjedz dopiero rano, bo wędzona rybka zatrzymuje wode i możesz sie rano na wage obrazic.

[Konczita]

dobry wieczorek lub nocka jak kto woli ja dotarłam do domu przeszły dzisiaj u nas 3 a może nawet 4 burze było bosko i jest czym oddychać

Napisane przez SimplyDivine

Hej dziewczyny

U mnie dzis kolejny spadeczek, juz 4.2 kg ubylo od 1 lipca

A w zalaczniku moja obiado-kolacja.. Dukanowe golabki

A powiedzcie mi jedno, u mnie w miasteczku jest tylko jeden polski sklep i mieli tylko twarog tlusty lub poltlusty. Wzielam wiec 2 poltluste, ma 4% tluszczu - bedzie ok na nasza diete?

ja nic nie powiem ... nic a nic - aaaaaa chce mi się gołąbków
to się narobiło ...
ale dzisiaj jestem padnięta .. kolejna samotna noc dobrze że w przyszłym tyg mężuś będzie już nocował w domku

a jak Wam minął dzionek laseczki ??

[adrijah]

Nie daję rady Was nadrobić

chciałam tylko powiedzieć, że chwilowo mieszkam u TŻa i korzystam z jego wagi, która jest nowsza i wskazuje aż 3kg więcej pierwsze 2 dni byłam tym załamana, ale już się z tym pogodziłam i chudnę sobie spokojnie. TŻ przymusowo trochę też
chociaż miałam lekki zastój, bo przez te upały nie miałam apetytu no i trochę czasu na jedzenie przez rekrutację TŻa

chwilowo jest 81,7. Moja waga pokazałaby już pewnie spokojnie 78,5

[Ija]

Napisane przez grupies

Jak masz ochotę to jedź ryby można w każej ilosci Tylko, że rano się nie waż, albo zjedz dopiero rano, bo wędzona rybka zatrzymuje wode i możesz sie rano na wage obrazic.

No to super Makrelo, szykuj się
A co do tych jeansów - gratuluję Katio znam to uczucie i aż zazdroszczę bo daje niezłego kopa prawda?
Moje wszystkie jeansy są już za duże i postanowiłam sobie, że będę w takich chodzić, a kupie nowe dopiero jak osiągnę wymarzoną wagę. Taka moja mała nagroda

[rumcia1]

Napisane przez SimplyDivine

Ja robilam je z tego przepisu - http://dukanforever.blogspot.com/2010/07/goabki.html i wyszly super Tylko sos troche za slony mi wyszedl bo uzylam wody z golabkow a tam dwie kostki rosolowe byly i esencja byla slona



Kupuje Quark do pieczenia i raz wlasnie zjadlam jak twarozek, ale powiem Ci, ze dziwne uczucie z nim mialam - ja w ogole jestem dziwna bo nie bardzo lubie jak cos jest miekkie np warzywa czy owoce. A ze do twarozku sie przyzwyczailam z granulkami to taki kremowy Quark wydawal mi sie dziwny czyt. zepsuty

Jutro rano pieke sernik migdalowo - czekoladowy Bedzie super na wieczor do filmu i przytulaskow z TZtem

dzięki - fajna stronka

[Konczita]

Napisane przez adrijah

Nie daję rady Was nadrobić

chciałam tylko powiedzieć, że chwilowo mieszkam u TŻa i korzystam z jego wagi, która jest nowsza i wskazuje aż 3kg więcej pierwsze 2 dni byłam tym załamana, ale już się z tym pogodziłam i chudnę sobie spokojnie. TŻ przymusowo trochę też
chociaż miałam lekki zastój, bo przez te upały nie miałam apetytu no i trochę czasu na jedzenie przez rekrutację TŻa

chwilowo jest 81,7. Moja waga pokazałaby już pewnie spokojnie 78,5

mój TZet już by do reklamacji ją oddawał na 100% jest zepsuta
a zapomniałam napisać że uwielbiam Twojego bloga tyle pomysłów na nim )

mam pytanko czy my możemy polędwice łososiową??

[Ija]

Napisane przez Konczita

dobry wieczorek lub nocka jak kto woli ja dotarłam do domu przeszły dzisiaj u nas 3 a może nawet 4 burze było bosko i jest czym oddychać

Oddaj mi trochę tego powietrza
u mnie nie ma czym oddychać
choć nie powiem, na wieczór się ochłodziło - jedynie 27 stopni...
a jaka pogoda u Was drogie panie?

[Konczita]

Napisane przez Ija

Oddaj mi trochę tego powietrza
u mnie nie ma czym oddychać
choć nie powiem, na wieczór się ochłodziło - jedynie 27 stopni...
a jaka pogoda u Was drogie panie?

u mnie chłodniej i dobrze przynajmniej nocą ... ale mam nadzieje że jutro tak nas słońce nie rozpieści

[Katia25]

a u mnie nadal zimno i mokro zazdroszcze wam tego lata...w sierpniu jade do polski mam nadzieje ze lato wciaz tam bedzie

[kataluna]

Musze sie przyznac ze zgrzeszylam. Nie mialam czsu zesc i z braku laku... zjadlam 4 pierogi , ruskie na dodatek!!! A teraz co? Kupa. Na wadze chyba mniej niz kiedykolwiek mialam w trakcie diety ale jestem przed kolacja i na dodatek odwodnilam sie bo pic tez nie mialam co i kiedy. Jutro bedzie placz i zgrzytanie zebow. Zresza powtorka z rozrywki bo lece do pl i troche czasu mi ta podroz zajmie - znow glodowanie

---------- Dopisano o 22:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Napisane przez Katia25

a u mnie nadal zimno i mokro zazdroszcze wam tego lata...w sierpniu jade do polski mam nadzieje ze lato wciaz tam bedzie

U mnie tez nijak jest. Bylo goraco ale chyba juz sie skonczylo. Choc u mnie przyslowiowa angielska pogoda sie nie sprawdza to wkurza mnie to ze ciagle jest tak samo. Nikogo tu nie dziwi ze ktos wychodzi z domu w kozakach w srodku lata czy tez w krotkich spodenkach w lutym.

Ale ty Katia25 to rzeczywiscie masz prze... ze u was ciagle pada

[broadwaydream]

Napisane przez kataluna

A teraz co? Kupa. [COLOR="Silver"]

To chyba dobrze?... (sory, dziwne poczucie humoru mnie od tego złego dnia bierze)


A co do spodni Ija - też tak chciałam ale jak zobaczyłam, jak wyglądam w mniejszych (czyli, że jest mnie pół) od razu zmieniłam zdanie

[Katia25]

kataluna pierogi ruskie!UWIELBIAM!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
co do pogody no to nie zawsze tak jest mielismy ladnie w maju i czerwcu a teraz to chyba jesien juz mamy ...mam nadzieje ze sie jeszcze ociepli...

kurde boje sie wyjadzu do polski ,boje sie ze tam polegne ....ze np w podrozy zjem cos czego mi nie wolno a w domu to juz wogole ech....bedzie ciezko ale mam nadzieje ze dam rade ....

---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:10 ----------

Napisane przez Ija

A co do tych jeansów - gratuluję Katio znam to uczucie i aż zazdroszczę bo daje niezłego kopa prawda?
Moje wszystkie jeansy są już za duże i postanowiłam sobie, że będę w takich chodzić, a kupie nowe dopiero jak osiągnę wymarzoną wagę. Taka moja mała nagroda

Wiesz ja tez mialam sobie nic nie kupowac ale nie mialam juz co na dupsko wlozyc....najlepsze jest to ze dalej nie mam ale sciskam je paskiem i jest git pocieszam sie ze tanie byly

[JulietteCapulette]

Napisane przez adrijah

Nie daję rady Was nadrobić

chciałam tylko powiedzieć, że chwilowo mieszkam u TŻa i korzystam z jego wagi, która jest nowsza i wskazuje aż 3kg więcej pierwsze 2 dni byłam tym załamana, ale już się z tym pogodziłam i chudnę sobie spokojnie. TŻ przymusowo trochę też
chociaż miałam lekki zastój, bo przez te upały nie miałam apetytu no i trochę czasu na jedzenie przez rekrutację TŻa

chwilowo jest 81,7. Moja waga pokazałaby już pewnie spokojnie 78,5

Powiedz mi, czy to przypadkiem nie na Twoim blogu widziałam tort nutellowy?
Bo wiem, że widziałam go na jakimś dukanowym blogu tylko nie wiem jakim

[kataluna]

Napisane przez Katia25

kataluna pierogi ruskie!UWIELBIAM!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
co do pogody no to nie zawsze tak jest mielismy ladnie w maju i czerwcu a teraz to chyba jesien juz mamy ...mam nadzieje ze sie jeszcze ociepli...

kurde boje sie wyjadzu do polski ,boje sie ze tam polegne ....ze np w podrozy zjem cos czego mi nie wolno a w domu to juz wogole ech....bedzie ciezko ale mam nadzieje ze dam rade ....

zawsze mozna sobie cos zrobic tylko nigdy niewiadomo czy na lotnisku sie do czegos nie przyczepia.
Najgorzej gdy moje dzieci wcnaja to paluszka, to buleczke to cukierka... a mi to wszystko potem bezwiednie do ust laduje.
Teraz dopiero widze jaki smietnik z siebie robilam - dzicko zjadlo jedna kanapke a mialo dwie to ja ta co zostala wtrynilam i tak ze wszystkim. Teraz zostawiam i sie marnuje albo TZ zjada Porazka.

I dodam ze pierogi sama robilam (nienawidze kupnych) i byly prze-py-szne!

[broadwaydream]

A w ogóle to dziś pierwszy raz zjadłam kabanosy łososiowe. Drogie strasznie (10zł za małe opakowanie), ale pyyyyyyyyyyyyyyycha. Prawie jak zwykłe kabanosy i sama ryba (98% ryby). Mam nowe uzależnienie.

[kataluna]

Napisane przez Katia25

kataluna pierogi ruskie!UWIELBIAM!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
co do pogody no to nie zawsze tak jest mielismy ladnie w maju i czerwcu a teraz to chyba jesien juz mamy ...mam nadzieje ze sie jeszcze ociepli...

kurde boje sie wyjadzu do polski ,boje sie ze tam polegne ....ze np w podrozy zjem cos czego mi nie wolno a w domu to juz wogole ech....bedzie ciezko ale mam nadzieje ze dam rade ....

A teraz sobie kupisz drogie i bedziesz chodzic az sie rozsypia.
Ja dzisiaj kupilam garderobe w rozmiarze 36. Sadze ze jeszcze troche musze zrzucic do tej 36 ale 38 juz bylo za duze

[JulietteCapulette]

Dziewczyny a co z nasionami słonecznika?
Dzisiaj zjadłam kilka i chyba narozrabiałam