Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[sonia26]

Napisane przez czarownica3006

jestem jestem mialam zalatany weekend, w piatek nad jeziorkiem, w sobote pozwiedzałam berlin a niedziela byla dniem pościelowym

co do dukana to mam mega zmęczenie i znudzenie.... waga stoi w miejscu a ja juz nie moge patrzec na dukanowe jedzenie... chyba dla mnie juz trwa za dlugo;/ moj organizm domaga sie owoców... nie wiem co robic. zastanawiam sie nad zmianą diety...

Dasz rade!!! Twarda bądź a nie miętka Tyle schudłas, wiec dieta działa !! powoli ruszy, tylko cierpliwości ja po zastoju 15 dni i spadku o pół kilo znów mam zastój od jutra warzywa wiec znowu nic z tego i tak sie to wlecze.....damy rade

[MrsVargas]

Pizza gotowa Zaraz pierwszy kęs

Edit: niebo w gębie Gdyby nie to że idę do pracy polałabym sosem czosnkowym i byłoby bosko

[Sparta]

Napisane przez czarownica3006

wiem wiem dam rade, musze poszukac innych przepisów, zaczac jesc zapomniana makrele, filety...
dam rade
dzieki

no właśnie, ja mam dzis ostatni dzień PW i chyba zjem kebaba na do widzenia

Napisane przez anaiss86

witajcie,

mam troche postow do nadrobienia z weekendu ale po miesiacu diety podsumowywuje:

waga poczatkowa 18.06 : 91kg
po spadku do 87,3 mialam 4 dniowe poplyniecie zwiazane z weselem i slabym charakterem przez co przybylo 1,4

wczoraj 18.07. : po zakonczonym@ i na dniach PP waga 85,6 !!!

a wiec - 5,4

moze nie jest to ogromny spadek ale mnie zadowala i oby tak ciagle spadalo

Brawo gratuluję

---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ----------

Napisane przez MrsVargas

Pizza gotowa Zaraz pierwszy kęs

Edit: niebo w gębie Gdyby nie to że idę do pracy polałabym sosem czosnkowym i byłoby bosko

Błagam napisz mi jak to zrobiłaś, nawet na priva
super jedzonko

[anaiss86]

Napisane przez Sparta

no właśnie, ja mam dzis ostatni dzień PW i chyba zjem kebaba na do widzenia

Brawo gratuluję

---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ----------


Błagam napisz mi jak to zrobiłaś, nawet na priva
super jedzonko

dziekuje bardzo mam nadzieje zedalej tez bedzie sobie tak szlo aby wytrwac!

[Sparta]

Napisane przez anaiss86

dziekuje bardzo mam nadzieje zedalej tez bedzie sobie tak szlo aby wytrwac!

Będzie , będzie

[lesia27]

jejkus ale sie kiepsko czuje brzusio mnie boli... ZDYCHAM!!!bleee

[MrsVargas]

Napisane przez Sparta

Błagam napisz mi jak to zrobiłaś, nawet na priva
super jedzonko

Proszę bardzo.

Zrobiłam wg przepisu, który padała twinplus czyli:
- 2 jajka
- 3 łyżki otrąb
- 1 łyżka homo lub jogurtu naturalnego
Wsypałam jeszcze oregano
I na patelnię, wychodzi z tego taki grubszy placek. Ładnie obsmażamy z obu stron Następnie na blachę papier do pieczenia a na to placek i dekorujemy jako że nie mam keczupu bez cukru pokroiłam pomidory na to oregano, na to pokrojna szynka i na to ugotowane pieczarki, cebuli zabrakło Na wierzch serek wiejski i do piekarnika na jakiś kwadrans. Dałam ponad 200 stopni i przypiekanie od góry.

Smacznego

Naprawdę polecam, już wiem jak będę wykorzystywała otręby na dniach PW

[Maricken]

Dzień dobry ale naprodukowałyście przez weekend

Co mi się rzuciło w oczy to adrijah - naprawdę jest ogromna różnica! Widoczna Gratulacje

I wszystkim spadkowiczom również gratki Bo niektórzy to tutaj niezłe spadeczki zaliczyli

Ja dzielnie przetrwałam weekend na wyjeździe, gdzie stały miski brzoskwiń i morel...tylko czekające na pożarcie. A ja na dniach PP byłam Wczoraj trochę przegłodniałam nawet, mam nadzieję, że nie będzie zastoju przez to

Ogólnie zaliczam spadek 0,1 kg od piątku (bo weekend bez wagi ). Dobrze, że nie wzrost Zaraz sobie coś z ukochanym rabarbarem wciąnę

[8joja8]

Wow ale wymiatacie dziewczynki. Podziwiam Was i od dziś jesteście moje guru

Dziś mój pierwszy dzień uderzeniówki.
Mogę do Was i ja skromnie dołączyć ?

Zjadłam jajecznice bez tłuszczu i szprotki wędzone.

Ważę 61,4 rano przy wzroście 162. Ale będę się również mierzyć bo centtymetry też są ważne.

[MrsVargas]

Napisane przez lesia27

jejkus ale sie kiepsko czuje brzusio mnie boli... ZDYCHAM!!!bleee

Łączę się w bólu też mnie boli brzusio @ nadchodzi wielkimi krokami

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:15 ----------

Napisane przez 8joja8

Wow ale wymiatacie dziewczynki. Podziwiam Was i od dziś jesteście moje guru

Dziś mój pierwszy dzień uderzeniówki.
Mogę do Was i ja skromnie dołączyć ?

Zjadłam jajecznice bez tłuszczu i szprotki wędzone.

Ważę 61,4 rano przy wzroście 162. Ale będę się również mierzyć bo centtymetry też są ważne.

Witamy Książka przeczytana, test zrobiony?

[sonia26]

Witamy, tylko proponuje zmienić avatar bo Sparta ma ten sam. Będziecie się nam mylić obydwie Wszystkie informacje w pierwszym poście

[!!&*Monia*&!!]

Dzień dobry Wszystkim
nie wiem czy któraś jadła ale właśnie wcinam wieśniaka z powidłem rabarbarowym i pycha mój nowy nałóg na PW
ja nadal się nie ważę więc Wam nie powiem czy mam wzrosty czy spadki ale czuje się coraz grubsza więc nie wiem jak to będzie

Gratuluje spadków dziewczyny

[Maricken]

Napisane przez 8joja8

Wow ale wymiatacie dziewczynki. Podziwiam Was i od dziś jesteście moje guru

Dziś mój pierwszy dzień uderzeniówki.
Mogę do Was i ja skromnie dołączyć ?

Zjadłam jajecznice bez tłuszczu i szprotki wędzone.

Ważę 61,4 rano przy wzroście 162. Ale będę się również mierzyć bo centtymetry też są ważne.

Hej widzę że masz ten sam wzrost i zaczynasz z podobnego pułapu co ja Ja zrobiłam 3 dni uderzeniówki. Przeczytaj uwaznie pierwszy post i artykuły tam zalinkowane i koniecznie zrób test na dukandiet.com i witamy między nami

[8joja8]

Napisane przez MrsVargas

Łączę się w bólu też mnie boli brzusio @ nadchodzi wielkimi krokami

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:15 ----------




Witamy Książka przeczytana, test zrobiony?

Melduje że książka przeczytana, test robiony jakiś miesiąc temu ale chyba zrobie jeszcze raz.

[Sparta]

Napisane przez MrsVargas

Proszę bardzo.

Zrobiłam wg przepisu, który padała twinplus czyli:
- 2 jajka
- 3 łyżki otrąb
- 1 łyżka homo lub jogurtu naturalnego
Wsypałam jeszcze oregano
I na patelnię, wychodzi z tego taki grubszy placek. Ładnie obsmażamy z obu stron Następnie na blachę papier do pieczenia a na to placek i dekorujemy jako że nie mam keczupu bez cukru pokroiłam pomidory na to oregano, na to pokrojna szynka i na to ugotowane pieczarki, cebuli zabrakło Na wierzch serek wiejski i do piekarnika na jakiś kwadrans. Dałam ponad 200 stopni i przypiekanie od góry.

Smacznego

Naprawdę polecam, już wiem jak będę wykorzystywała otręby na dniach PW

Dziekuję dziś sobie zrobię

Napisane przez Maricken

Dzień dobry ale naprodukowałyście przez weekend

Co mi się rzuciło w oczy to adrijah - naprawdę jest ogromna różnica! Widoczna Gratulacje

I wszystkim spadkowiczom również gratki Bo niektórzy to tutaj niezłe spadeczki zaliczyli

Ja dzielnie przetrwałam weekend na wyjeździe, gdzie stały miski brzoskwiń i morel...tylko czekające na pożarcie. A ja na dniach PP byłam Wczoraj trochę przegłodniałam nawet, mam nadzieję, że nie będzie zastoju przez to

Ogólnie zaliczam spadek 0,1 kg od piątku (bo weekend bez wagi ). Dobrze, że nie wzrost Zaraz sobie coś z ukochanym rabarbarem wciąnę

brawo

[emilka87-87]

widze że nie tylko ja mecze sie z @ . Mimo wszysto zaliczyłam kilogramowy spadek Dodam że mam 3 dzień PW Jest Dobrze

[MrsVargas]

Napisane przez 8joja8

Melduje że książka przeczytana, test robiony jakiś miesiąc temu ale chyba zrobie jeszcze raz.

Świetnie i przepraszam jeśli tamto zabrzmiało jakoś tak żołniersko

[Maricken]

Napisane przez Sparta

Dziekuję dziś sobie zrobię

brawo

DZięki Idź na koci wątek moje zwierzę podziwiaj hehe

[Sparta]

Napisane przez 8joja8

Melduje że książka przeczytana, test robiony jakiś miesiąc temu ale chyba zrobie jeszcze raz.

Ale podobny avatar, myślałam że to ja

[kellysss]

kurde....mam zastoj od jakis 3 tyg schudlam 0,2 kg
tzn...najpierw schudlam wiecej , potem był wzrost, potem spadaek a teraz waga stoi...
no ale nie ma sie co dziwic bo ostatnio na grzeszki mnie bierze.....
No i do tego chyba @ ma byc.............
i dzis jestem na PW.............

[lesia27]

wciskam w siebie jajecznice ale jakos to mi nie idzie w ogole bym dzis nic nie jadla zaraz łykne no -spe moze mi troche ulzy

[Sparta]

Mój avatar zostaje bo byłam pierwsza

[8joja8]

Napisane przez Sparta

Mój avatar zostaje bo byłam pierwsza

Nie ma sprawy już zmieniam

[karolinusienka]

Napisane przez kellysss

kurde....mam zastoj od jakis 3 tyg schudlam 0,2 kg
tzn...najpierw schudlam wiecej , potem był wzrost, potem spadaek a teraz waga stoi...
no ale nie ma sie co dziwic bo ostatnio na grzeszki mnie bierze.....
No i do tego chyba @ ma byc.............
i dzis jestem na PW.............

u mnie tez zastoj wagowy, ale naoczny nie-nie wiem o co tutaj chodzi widze, ze jest mnie mniej, nawet znajomi wszyscy mowia, ze pewnie nic nie jem i sie glodze (chociaz wcale tak nie jest) wiec z radoscia wchodze na wage a tam zastoj od ponad miesiaca juz sama nie wiem co i jak....ehhh chyba bede wiecej wody pic, moze znowu sie woda zatrzymała :pała:

[lesia27]

hehehe tez zmienilam foto i mam podobne do 8jojo8 hehehhe

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

przepraszam 8joja8!!!!

[Sparta]

Napisane przez 8joja8

Nie ma sprawy już zmieniam

Hehe spoko, wszyscy by nas mylili

[lesia27]

eee jednak foto z tortem prezentuje sie najlepiej hehehhehe

[broadwaydream]

Napisane przez lesia27

wciskam w siebie jajecznice ale jakos to mi nie idzie w ogole bym dzis nic nie jadla zaraz łykne no -spe moze mi troche ulzy

zmieniasz avatary z prędkością błyskawicy, najpierw w ręczniku, teraz w czapce daj się chociaż jakiemuś opatrzeć!

karolinusienka - musze to rzec, uwielbiam Twoje przepisy! jestes moim dukanowym guru (i mojej kuchni)

Dzień doberek! Byłam dzis u lekarza i moja twarz mam nadzieję szybciutko się poprawi. Wzrost na wadze się utrzymał, jak niektóre z was, czuję się coraz grubsza, więc wszystko w porządku. Teraz tylko @, potem mega spadki i do konca wakacji będzie 7kg w dół, czuje to w kościach

[Aleksandra_M]

Napisane przez lesia27

wiecie co?? hehehe Moj Luby po rozmowie o slubie poinformowaniu rodziców o zmowinach itd itd , dzis zadzwonil do sali weselnej tej ktora Nam sie bardzo podoba i co? wstepnie zamowil sale na 25 grudnia 2011 rok)) jacieeeee hehehehe fajnie bede Panna Młoda

gratulacje

[lesia27]

Napisane przez broadwaydream

zmieniasz avatary z prędkością błyskawicy, najpierw w ręczniku, teraz w czapce daj się chociaż jakiemuś opatrzeć!

zmieniam bo mi sie zaden nie podoba i dlatego wrocilam do tego co byl...

---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

Napisane przez Aleksandra_M

gratulacje

ooo jedna co zauwazyla
dzieki Wielkie Kochana