|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4231 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]() ![]() lesia27 zapraszam do watku PM2011 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4232 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() bo dzis juz mam w planach tortille ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4233 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4234 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4235 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
dobra juz sama znalazlam:P hehehe
![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4236 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
i chyba slub bedzie na 40te urodziny ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4237 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
lesia - na każdym jesteś sliczna, zrób kompilację trzech
![]() Aleksandra_M - moja tortilla jest właśnie w trakcie wyrobu, dlatego jestem z doskoku. Szykuje się pyszny obiadek na początek pysznego dnia (lody nutellowe też już się chłodzą, i waniliowa mała porcja na mrożoną kawę, mrrr, rozpusta!)
__________________
W skrócie Brołdi
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4238 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
ide do lekarza. odezwe sie po powrocie... no chyba ze zawala mnie robota ![]()
__________________
http://bajecznemieszkanie.blogspot.com/ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4239 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 874
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
zrobiłam sobie małą porcyjkę wątróbki na teflonie z 1 pomidorkiem i mi dzieci zjadły
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4240 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4241 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cześć
![]() A co się stało, że widzę wszystkie avatary? Zmiany jakieś, czy ja coś poprzestawiałam? Pozdrawiam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4242 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4243 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
No widzisz jaka zmyła
![]() Jak sie trzymasz kochana? ![]()
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
![]() ![]() |
![]() |
#4244 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4245 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 292
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Hej dziewczyny, mogę się do was dołączyć? Od 5 dni jestem na fazie uderzeniowej. Od środy zaczynam drugą fazę ale od wczoraj coś brak mi motywacji
![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4246 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
czuje sie ciagle jak przed @ tylko dziwne, bo ciagle go nie ma;/
Grubo zastanawiam sie nad kombinacją dukan+owoce... ale szczerze mowiąc boję się. ide po pracy do kosmetyczki na poprawe humoru ![]() i mysle, ze kupie po drodze do domu makrele, zjem ją i wszystkie czarne mysli pojdą precz a ja nadal bede ladnie dukała ![]() ![]() a jak u Ciebie? ---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ---------- NAPOLEONKA Faza II CIASTO 3 lyzki otrab owsianych 1 lyzka skrobii kukurydzianej 2 lyzki slodzika 1 lyzka mleka w proszku 2 jajka 6 lyzek serka homo lub gestego jogurtu nat 1 lyzeczka proszku do pieczenia 1/4 lyzeczki sody pol lyzeczki zapachu pomaranczowego Wszystkie skladniki wymieszac. Wylac na blaszke wylozona papierem do pieczenia. Piec 25 min w 180C. Przeciac w polowie. Po upieczeniu bylo miekkie wiec dosuszylam jeszcze na samej kratce 15min w 120C na chrupiaco. KREM 1/2 l mleka 3 zoltka 2 lyzki slodzika (mozna dac wiecej, bo troche malo slodkie) 2 lyzki skrobii kuku 2 lyzki zelatyny zapach waniliowy Zelatyne namoczyc w zimnej wodzie. Mleko zagotowac, dodac zelatyne i wymieszac do rozpuszczenia. Reszte produktow wymieszac w miseczce, wlac do mleka i gotowac na wolnym ogniu ciagle mieszajac do zagotowania. Schlodzic. Gdy masa zacznie tezec przelozyc ciasto. Posypac slodzikiem. Odstawic do lodowki
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4247 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() a to czemu brak motywacji??? spadajace kg jej nie daja?? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4248 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() Oby Ci nie zaszkodziło ![]()
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4249 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#4250 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]()
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 ![]() pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4251 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]()
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4252 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
oj czarownica kusisz tą napoleonka....
![]() jak ktoras ja zrobi to czekam na relacje.... osttanio mam dwie lewe rece do ciast ![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4253 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() chociaz przyznam sie bez bicia, ze mi sie nie raz zdazylo zgrzeszyc ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4254 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
chcecie kotleciora:P bo mi 1 zostal heheh mecze go .. tak samo jak poranna jajecznice
![]() ![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4255 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 2 469
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Znalazłam w sklepie na zdrowej żywności ketchup bez cukru i zrobiłam tortillę z odrobiną ketchupu (doslownie, bo mam PP) i sosem czosnkowym. Mój boże, dawno nie jadłam czegoś TAK pysznego. Myślałam, że się rozpłynę
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
W skrócie Brołdi
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4256 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4257 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4258 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 421
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4259 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
witam po weekendzie
![]() ![]() ![]() ja zaczelam urlop i probuje sie pakować na wyjazd... jeszcze dzis i jutro szkolenie i bedzie mozna odpoczać!!!! JulietteCapulette nogi i biegenie... "urosną' jestem tego żywym przykładem, zmieniają swoj kształt ehhh.... a brzuch... ja pracuje nad kaloryferem hihii brzuszki brzyuszki i bieganie!!! teraz tylek podnosze hihii |
![]() ![]() |
![]() |
#4260 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 292
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]() Edytowane przez marzenioholiczka Czas edycji: 2010-07-19 o 12:49 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:14.