Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[innauschi]

Cześć Dziewczyny!

Jestem trochę podłamana Właśnie skończyłam uderzeniówkę (7 dni) i nic...Zastanawiam się (a może raczej pocieszam), że może to przez fakt, że za mniej więcej tydzień @...Ale boję się, że ta dieta na mnie nie działa:/ Na razie się nie poddaję. Jestem pierwszy dzień na PW...Czy któraś z Was miała podobnie?

[czarna dziunia]

Napisane przez Sparta

Post?
Może tost, żartuję

no nie mow mi ze w glowie ci jeszcze tosty ??? siostro !!
zle mysli masz

[alalukam]

Napisane przez czarna dziunia

sparta bo powtarzam ze mc'donald to samo zlo powinni tego zakazac obacz co to zlo spowodowalo w stanach zjednoczonych <o zgrozo> toz to same balony chodza po ulicy

Dziunia, mam tą"przyjemność" mieszkać w Szkocji, tutaj po ulicach chodzą takie same lub nawet większe balony niż w USA, a sama widziałam przechodząc koło maka (mijam codziennie jak idę na siłownię) jak matka karmiła swoje półroczne dziecko frytkami i kurczakiem w panierce brawa dla niej - dziecko jeszcze nie siedziało, tylko półleżało


a tak poza tym to oprócz maka, mijam 4 cukiernie, stoisko z pączkami i dużą restaurację na odcinku 300m i weź tu człowieku bąź na diecie

[czarownica3006]

Napisane przez czarna dziunia

dzieki kochaniutka .. ide sprawdzac.. poza tym dzis to mur beton musze isc w nocy do tesco cos lodowka zaczyna mi swiecic pustkami w domu poza tym jutro pierwszy dzien 2 fazy !!!! brawo no to teraz ze mnie prawdziwa dukanka

w biedronce jest taka szynka, produkuje ja Sokołów pod marką: Swojska Chata i ma idealne parametry dukanowe

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...ska-Chata.html

ta i taka sama tylko sie nazywa Biała

[czarna dziunia]

Napisane przez czarownica3006

wlasnie zjadlam 2 wielkie nalesniki z twarogiem i do tego kawka z mlekiem zaraz pekne

smacznego

---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 20:09 ----------

Napisane przez suushi89

Ja bym tych wędlin nie jadła, jeśli są wieprzowe, bo wieprzowiny nam nie można. Wołowe albo drobiowe znajdziesz praktycznie w każdym większym sklepie

dlatego tylko na nie patrze i patrzei mowie ty jestes zlem dlatego ciebie nie zjem

ok w kazdym wiekszym ale w moim nie <o zgrozo> trzeba takie sprowadzic

---------- Dopisano o 20:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------

Napisane przez innauschi

Cześć Dziewczyny!

Jestem trochę podłamana Właśnie skończyłam uderzeniówkę (7 dni) i nic...Zastanawiam się (a może raczej pocieszam), że może to przez fakt, że za mniej więcej tydzień @...Ale boję się, że ta dieta na mnie nie działa:/ Na razie się nie poddaję. Jestem pierwszy dzień na PW...Czy któraś z Was miała podobnie?

nie poddawaj sie jeszce a jak nie to wal te kilogramy zejda szybciej

[czarownica3006]

Napisane przez czarna dziunia

smacznego

---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 20:09 ----------


dlatego tylko na nie patrze i patrzei mowie ty jestes zlem dlatego ciebie nie zjem

ok w kazdym wiekszym ale w moim nie <o zgrozo> trzeba takie sprowadzic

nie nie to nieprawda. Nie wolno nam WIEPRZOWINY jako MIĘSA, wędline można jesli ma do 4% tłuszczu!

[barbra66]

Chlebek już w piekarniku pachnie,acha na takową blaszkę,daję połowę składników(z przepisu)...dzisiaj dodałam jeszcze cynamon.....
Musi być dobry

[czarna dziunia]

Napisane przez alalukam

Dziunia, mam tą"przyjemność" mieszkać w Szkocji, tutaj po ulicach chodzą takie same lub nawet większe balony niż w USA, a sama widziałam przechodząc koło maka (mijam codziennie jak idę na siłownię) jak matka karmiła swoje półroczne dziecko frytkami i kurczakiem w panierce brawa dla niej - dziecko jeszcze nie siedziało, tylko półleżało


a tak poza tym to oprócz maka, mijam 4 cukiernie, stoisko z pączkami i dużą restaurację na odcinku 300m i weź tu człowieku bąź na diecie

: hahaha: wybijemy je:g un: przeciez to krzywda ... a mc i inne fasty ... wykradniemy noca i zakopiemy

---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ----------

Napisane przez czarownica3006

w biedronce jest taka szynka, produkuje ja Sokołów pod marką: Swojska Chata i ma idealne parametry dukanowe

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...ska-Chata.html

ta i taka sama tylko sie nazywa Biała

kupywalam ja juz jest dobra mniam .. tylko ze teraz jak wyzej napisalam jestem w pracy <o zgrozo> koncze o 22 poprostu jak dojade do domu pojde do tesco 24 h to bedzie szalenstwo zakupowe cos znajde juz rozkminiam te produkty zdolniacha ze mnie

---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------

Napisane przez barbra66

Chlebek już w piekarniku pachnie,acha na takową blaszkę,daję połowę składników(z przepisu)...dzisiaj dodałam jeszcze cynamon.....
Musi być dobry

piekny: oklaski:klaski :

[alalukam]

Napisane przez barbra66

Chlebek już w piekarniku pachnie,acha na takową blaszkę,daję połowę składników(z przepisu)...dzisiaj dodałam jeszcze cynamon.....
Musi być dobry

nom, chlebuś wygląda mniamnsiu

[czarna dziunia]

poprostu jak glodna to zdolna

[grupies]

Napisane przez czarownica3006

nie nie to nieprawda. Nie wolno nam WIEPRZOWINY jako MIĘSA, wędline można jesli ma do 4% tłuszczu!

Prawdę mówicie Koleżanko Wędlina ze świnki jak najbardziej tak, ale oczywiscie chudziutka

[missines]

A ja właśnie zjadłam jajecznicę na Polędwicy Wędzonej z KURCZAKA - NOWOŚĆ w mojej Biedronce!!!!!!!

Wartość odżywcza w 100g:
Białko 17,6
Węglowodany 2,7
Tłuszcz 1,2
Mięso z piersi kurczaka 80%!!!!

Wartość odzywcza w 4 plasterkach:
Białko 7g
Węglowodany 1,1g
tłuszcz 0,5g

Idę piec babeczki serowe, tym razem sprawdzę jak wyjdą na skrobi

[blackhardcore]

Napisane przez barbra66

Chlebek już w piekarniku pachnie,acha na takową blaszkę,daję połowę składników(z przepisu)...dzisiaj dodałam jeszcze cynamon.....
Musi być dobry

a moge przepis prosic? w papierze sie nei przyklei? robilam babeczki serowe, ale ktos mowil ze w foli sie piecze no i sie skleiły nie szlo sciagnac z foli ani z foremek. czy moze papier czyms sie smaruje jakas scierka nasaczona olejem lekko

[suushi89]

Napisane przez czarownica3006

nie nie to nieprawda. Nie wolno nam WIEPRZOWINY jako MIĘSA, wędline można jesli ma do 4% tłuszczu!

O widzisz, to nie wiedziałam, dzięki za uświadomienie

[czarna dziunia]

Napisane przez grupies

Prawdę mówicie Koleżanko Wędlina ze świnki jak najbardziej tak, ale oczywiscie chudziutka

dziekuje dziekuje ale ja jednak bede wolala juz z kuraka jesli tyle wieprzek wywolal dyskusji poza tym kurak w sam sobie jest chudy a wieprz to wieprz zle sie kojarzy <o zgrozo> to zlo

[blackhardcore]

Napisane przez missines

A ja właśnie zjadłam jajecznicę na Polędwicy Wędzonej z KURCZAKA - NOWOŚĆ w mojej Biedronce!!!!!!!

Wartość odżywcza w 100g:
Białko 17,6
Węglowodany 2,7
Tłuszcz 1,2
Mięso z piersi kurczaka 80%!!!!

Wartość odzywcza w 4 plasterkach:
Białko 7g
Węglowodany 1,1g
tłuszcz 0,5g

Idę piec babeczki serowe, tym razem sprawdzę jak wyjdą na skrobi

o moze babeczki zle zrobilam, moge tez o przepis na babeczki prosic?

[czarownica3006]

Napisane przez grupies

Prawdę mówicie Koleżanko Wędlina ze świnki jak najbardziej tak, ale oczywiscie chudziutka

przybij piątala hehehehehe

[czarna dziunia]

Napisane przez missines

A ja właśnie zjadłam jajecznicę na Polędwicy Wędzonej z KURCZAKA - NOWOŚĆ w mojej Biedronce!!!!!!!

Wartość odżywcza w 100g:
Białko 17,6
Węglowodany 2,7
Tłuszcz 1,2
Mięso z piersi kurczaka 80%!!!!

Wartość odzywcza w 4 plasterkach:
Białko 7g
Węglowodany 1,1g
tłuszcz 0,5g

Idę piec babeczki serowe, tym razem sprawdzę jak wyjdą na skrobi

jadlam te poledwice juz swietna

ja nie moge piec o nic o zgrozo - nie mam oiekarnika wynajmuje tylko pokoj

[grupies]

Napisane przez czarownica3006

przybij piątala hehehehehe

:piatka: - nie dziala - to w takim razie

[Emila3000]

Napisane przez alalukam

Dziewczyny! Piszę po raz chyba 4, że moje dziecko je już wszystkie posiłki przez cały dzień - owoce, warzywa, mięso, sery - bez mojej piersi + popijało nocą pierś - nie jako posiłek, a jako usypiacz i wygodę dla mamusi, a dwa dni temu odstawiłam także nocne karmienie. Więc powtórzę się - mam pewność, że nie szkodzę dziecku - jeżeli byłoby inaczej, nie zastosowałabym diety aż do przedwczoraj, kiedy to całkowicie odstawiłam Młodego od piersi

Czy jestem już oczyszczona z zarzutu trucia dziecka?

pytalas sie czego nie mozna dawac dziecku lub jesc kiedy sie karmi wiec Ci odpowiedzialam

[barbra66]

Napisane przez blackhardcore

a moge przepis prosic? w papierze sie nei przyklei? robilam babeczki serowe, ale ktos mowil ze w foli sie piecze no i sie skleiły nie szlo sciagnac z foli ani z foremek. czy moze papier czyms sie smaruje jakas scierka nasaczona olejem lekko

http://breakfast.blox.pl/2010/06/Chlebki-otrebowe.html
tu przepis,już wcześniej podawałam.Ja na ciepło,go wykładam(obracam do góry foremkę i wylatuje,jakoś mi się nie przykleja-kupuję papier do pieczenia i wystarczy),na początku chyba lekko blaszkę smarowałam,ale ostatnio w ogóle tłuszczu nie kupuję...i też dobrze.

[czarna dziunia]

Napisane przez grupies

:piatka: - nie dziala - to w takim razie

dziewczyny !!! mam nadzieje ze to woda ?

[czarownica3006]

Napisane przez grupies

:piatka: - nie dziala - to w takim razie

[grupies]

Napisane przez czarna dziunia

dziewczyny !!! mam nadzieje ze to woda ?

pewnie, że winko ale dozwolona przez Dukana ilość 3-4 łyżki

EDIT:

zapomniałam napisać, że ....wazowe

[barbra66]

Napisane przez innauschi

Cześć Dziewczyny!

Jestem trochę podłamana Właśnie skończyłam uderzeniówkę (7 dni) i nic...Zastanawiam się (a może raczej pocieszam), że może to przez fakt, że za mniej więcej tydzień @...Ale boję się, że ta dieta na mnie nie działa:/ Na razie się nie poddaję. Jestem pierwszy dzień na PW...Czy któraś z Was miała podobnie?

Uderzeniówka 7 dni,to ile masz do stracenia,że na pozbycie się wody potrzebowałaś tygodnia?.Dukan takich uderzeniówek nie zaleca,z tego co się zorientowałam.Pamietam jak opisywał początki otyłego pacjenta,ale i jemu 5 dniową uderzeniówkę robił.

[czarna dziunia]

Napisane przez grupies

pewnie, że winko ale dozwolona przez Dukana ilość 3-4 łyżki

EDIT:

zapomniałam napisać, że ....wazowe

wazowe? no wy zaraz mi tu w alkoholizm popadniecie o sekto zberz sie do kupy

to ja wczorakj mialam nie czyste sumienie ze lyzeczke piwa luklam a wy tu juz impreza w pelni no ladnie

[alalukam]

Napisane przez Emila3000

pytalas sie czego nie mozna dawac dziecku lub jesc kiedy sie karmi wiec Ci odpowiedzialam

Emila, nie gniewaj się na mnie może nie wyraziłam się jasno, ale chodziło mi o to, czego z tego co jemy na Dukanie nie można podawać dzieciom, ponieważ wydawało mi się, że je się same wartościowe rzeczy - a przynajmniej ja takie jem
jeszcze na tyle rozumu mam i wiem, czego w ogóle dzieciom i karmiącym nie wolno mam dwójkę dzieci

[missines]

Napisane przez blackhardcore

o moze babeczki zle zrobilam, moge tez o przepis na babeczki prosic?

właśnie siedzą w piekarniku ..zobaczymy jak tym razem wyjdą hehe

2jajka
twaróg 200g
aromat waniliowy
4-5 łyżeczek słodziku
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki skrobi kuku (pierwszy raz dodałam, zobaczymy jak się będą trzymać)
Wszystko zmiksować i wylać do foremek np. na mufinki albo do papilotek.
Piec 15-20 minut w 160 stopniach.

No i jeszcze otręby - 3 łyzki - jak ktoś chce, ja robię bez.

Mam formę silikonową na mufinki więc zawsze wychodzą mi wypieki. Z papilotek musiałam wygryzać bo nie chciały się odlepić

[Ily]

Te panie ekspedientki w sklepie to dziwne jakieś. Ja prosze 2 jogurty naturalne o% tłuszczu , wracam do domu zadowolona a tu patrze na jednym z nich : białko 4.7g = tyle samo co węglowodany a tłuszcz 3.0 g. Połowe zjadłam z niewiedzy aż w koncu odłożyłam do lodówki po przeczytaniu .

Dziewczyny powiedzcie mi , jak to jest z tym zacnym alkoholem w sobote robie urodziny i o jedzenie sie nie martwie bo wrzuce piersi z kurczaka na grilla ale nie wiem co pić .. szampan , wódka ? bo piwo eliminuje . I akurat w sobote wypada mi pierwszy dzien II fazy . więc ?

[czarna dziunia]

Napisane przez missines

Z papilotek musiałam wygryzać bo nie chciały się odlepić

wygryzac? chcialabym to zobaczyc