Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 13

[czarownica3006]

Napisane przez Agnese69

...i tak gotować, gotować aż stwardnieje...?
i co dalej?

tylko, ze cukier ma to do siebie , ze sie karmelizuje i gestnieje a slodzik nie....

[8joja8]

Dziewczyny gdzie kupujecie skrobie kukurydzianą - wszędzie widzę tylko mąkę?

[czarna dziunia]

Napisane przez mavika

pisalam - 2-3kg. z testu wychodzi ze mam prawidlowa wage ale ja chcialabym zrzucic tyle do "idealu". a co do tego ile zjadlam to przeciez w dowolnej ilosci niby mozna jesc...

tak ale bez przesady o siostro myslisz ze zaraz moze chleb bedziesz jadla na 2 fazie ? <o zdrozo> lanie

wydaje mi sei ze ci sie fazy po przestawialy no ale dobra rob co chcesz wkoncu to tylko 2 3 kg do sukni slubnej a my tutaj zmieniamy calkowicie spoob zywienia

[jestemtutylkonachwile]

Napisane przez 8joja8

Dziewczyny gdzie kupujecie skrobie kukurydzianą - wszędzie widzę tylko mąkę?

Ja kupiłam w almie, ale zanim kupilam taka, to dostalam w aldi budyn na samej skrobii i uzywalam go zastepczo. Wiem ze takie budynie na samej skrobii kukurydzianej sa w Lidlu.

[lukrecja_25]

Skoro poszedł to i doszedł Dziękuję kochaku kochany mua mua buzi buzi

[kochak]

Napisane przez avataris

Duk, duk, witajcie chudziny moje

Dudzinki poproszę o pomysł na obiadek na PP
mój TŻ wcina pierogi z syrem i jagudami
a ja chodzę zła, bo tylko kawałek wołowinki się gotuję




kochak jesteś wielka, czy wypróbowałaś już to cudo?

nie no tego nie wolno ale mleczko i jakby dodac ten biedronkowy budyń zeby było geste:/ chocia zeby smak był zblizony

[czarna dziunia]

Napisane przez mavika

no nie zartuj, to jednak mam chodzic glodna?

no chyba zartujesz o guru sekty lanie sie nalezy <padam na lewego cyca>\]
skonczylam 1 faze i jadlam serki wiejskie tunczyka jajka i twarog i jakos glodna nie bylam nikt nie byl glodny ba nawt powiem ze czulam sie przejedzona
smiesz mowic ze my sie tu glodujemy no chyba zartujesz:pal a:

[jestemtutylkonachwile]

Napisane przez czarna dziunia

tak ale bez przesady o siostro myslisz ze zaraz moze chleb bedziesz jadla na 2 fazie ? <o zdrozo> lanie

wydaje mi sei ze ci sie fazy po przestawialy no ale dobra rob co chcesz wkoncu to tylko 2 3 kg do sukni slubnej a my tutaj zmieniamy calkowicie spoob zywienia

Dziunia jestes na diecie od 4 dni a widzę, że juz strofujesz nowe dukanki jak stara wyga. To jest niegrzeczne.

Dziewczyna moze i nie doczytala dobrze ksiazki a propos kefirow itp ale generalnie jadla dobrze- ograniczyla sie do protein jedynie przesadzila z nabialem, keidy ja zaczynalam diete, w ksiazce nie bylo ani slowa o ketozie, wszytskiego dowiedzialam sie z forum i w trakcie modyfikowalam diete. Ona ma na to czas i dobrze ze sie do nas zwraca z pytaniem. Zapytala o nieograniczona ilosc jedzenia a nie o chleb...

[blackhardcore]

czesc kolezanki, mam pytanie. czym sie rozni maka od skrobi kukurydzianej? ja widze tylko make w sklepach. ona jest zolta. a skrobia tez taka bedzie? ma inna wartosc odzywcza? i ile nam dziennie wolno jej spozywac?

[lukrecja_25]

Napisane przez 8joja8

Dziewczyny gdzie kupujecie skrobie kukurydzianą - wszędzie widzę tylko mąkę?

ja nie kupowałam ale widzieć widziałam w TESCO na dziale ze zdrową żywnością

[Aleksandra_M]

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Hm... kiedys pisalam o tym ze jedno jako dostarcza 270mg cholesterolu a dzienna dawka to 300mg, wiec w zasadzie powinno sie jesc max jedno jajko dziennie, ale po przeczytanie artykulu ktory podeslala Czarownica, sama juz nie wiem.

ja mam normalny cholesterol. jem tyle jajek ile mam ochote. i bede co miesiac robic badania....
nie dam rady jesc ich mniej bo to serniczek, to jajeczniczka.... no nie przezyje na jednym jajku dziennie
wszystko zalezy od tego jaki kto ma poziom, jakie tendencje do podwyzszania itp...
a juz nie raz czytalam artykuly o nie wplywaiu jajek na cholesterol.. nawet moj lekarz powiedzial mi ze w moim wieku to moge jeszcze jesc ich ile chce (no oczywiscie bez przesady... jak zjem 10dziennie to na bank bym padla )
ale oczywiscie kazdy ma rozum i wie co dla niego najlepsze

[saab_]

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Ja kupiłam w almie, ale zanim kupilam taka, to dostalam w aldi budyn na samej skrobii i uzywalam go zastepczo. Wiem ze takie budynie na samej skrobii kukurydzianej sa w Lidlu.

Ja swoją kupiłam w takim sklepie ze zdrową żywnością, 'Organic food" chyba Droga, bo prawie 9 zł, ale kilo przy moim zużyciu wystarczy na długo

[czarna dziunia]

Napisane przez adaikaka

ale bez problemu możesz najeść się białym chudym serem, mięsem, rybami...
żywisz się tylko mlekiem, maślanką i jogurtami??
Polecam zajrzeć na 1 stronę tego wątku tam masz wszystko wypisane czarno na białym



1 strona tego wątku.
A przeczytanie książki to podstawa...
Bez tego nie zabieraj się za Dukana bo więcej krzywdy sobie wyrządzisz niż schudniesz
Na szczęście można ją pobrać z 1 strony o której wspomniałam wcześniej.

czy te nowe potrafia czytac z zrozumieniem

[jestemtutylkonachwile]

Napisane przez blackhardcore

czesc kolezanki, mam pytanie. czym sie rozni maka od skrobi kukurydzianej? ja widze tylko make w sklepach. ona jest zolta. a skrobia tez taka bedzie? ma inna wartosc odzywcza? i ile nam dziennie wolno jej spozywac?

Skrobia jest biala- wyglada jak skrobia ziemniaczana.
Mąka powstaje z nasion kukurydzy natomiast skrobia jest substancja zapasowa zawarta w kukurydzy tak samo jak ta z ziemniakow.

[Aleksandra_M]

Napisane przez 8joja8

Dziewczyny gdzie kupujecie skrobie kukurydzianą - wszędzie widzę tylko mąkę?

skrobie kukurydziana kupilam w sklepie ze zdrowa zywnoscia. w marketach nie widzialam.
mozna zastepczo uzyc budyniu z Lidla. jest na samej skrobii kukurydzianej, ten z biedronki ma tez skrobie ziemniaczana, czego nam nie wolno.

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ----------

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Ja kupiłam w almie, ale zanim kupilam taka, to dostalam w aldi budyn na samej skrobii i uzywalam go zastepczo. Wiem ze takie budynie na samej skrobii kukurydzianej sa w Lidlu.

potwierdzam

[missines]

Napisane przez jestemtutylkonachwile

J Wiem ze takie budynie na samej skrobii kukurydzianej sa w Lidlu.

Pojechałam wczoraj specjalnie do Lidla po te budynie i lipa!!!!

Są "firmowe" budynie Dr. oetkery itp, a te inne lidlowe puddingi owszem pisze że skrobia ale nie pisze JAKA!

Kto wie jak się nazywają konkretnie te budynie z Lidla na skrobi kuku i czy faktycznie tam pisze w składzie skrobia kukurydziana? Bo ja takich nie znalazłam

[Aleksandra_M]

Napisane przez kochak

nie no tego nie wolno ale mleczko i jakby dodac ten biedronkowy budyń zeby było geste:/ chocia zeby smak był zblizony

budyn biedronkowy ma skrobie ziemniaczana.. wiec nie za bardzo mozna. jesli masz dostep do Lidla to tam jest na samej skrobi kuku....
bardzo dobry. polecam

[blackhardcore]

Napisane przez kochak

adrijah zaraz przeszukam forum, udało sie z krówkami?

---------- Dopisano o 11:50 ---------- Poprzedni post napisano o 11:49 ----------



TIAAA... i mniej opuchlizny- woda schodzi... peeling z kawy na cellulit boski- powtarzam sie

peeling z kawy? byl juz podawany moze tu juz przepis jakis? nie nadazam za wami, jesli byl juz moge prosic o powtorzenie? niebawem przedm moim lubym chcialam pokazac nowa odslone, nowej mnie! nie moge miec niby ladnej sylwetki i do tego chropowatej pupy

[madziaaaaa89]

Witam drogie Dukanki

U mnie drugi dzień dukania, i o dziwo jestem szczęśliwa i radosna, już taka dawno nie byłam, może przez to, że się nie opycham...

Lece do netto kupić wodę. Można pić wodę smakową? Albo z miętą ?

[czarna dziunia]

Napisane przez mavika

ujedrnienie mowisz? dobre i to bo sukienka ma odkryte ramiona i dopasowana talie
plan na dziś:

sniadanie: omlet z 3 jaj z wedlina i cebulka posmarowany koncentratem, kawa, herbata

obiad: kebabczety z piersi indyka z sosem pomidorowym, kefir lub maslanka

kolacja: 200g chudego twarogu ze szprotkami

moze tak byc?

znow maslanka ? <o zgrozo> szprot moze jeszcze w oleju

[Poletta]

Przypomnę się - bardzo proszę o przepis na najlepszy sernik - w przepisowni jest więcej, nie wiem którym się zajadacie

[blackhardcore]

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Skrobia jest biala- wyglada jak skrobia ziemniaczana.
Mąka powstaje z nasion kukurydzy natomiast skrobia jest substancja zapasowa zawarta w kukurydzy tak samo jak ta z ziemniakow.

ooo dziekuje. a jaka ilosc mozemy dziennie spozywac?

[Agnese69]

Napisane przez blackhardcore

peeling z kawy? byl juz podawany moze tu juz przepis jakis? nie nadazam za wami, jesli byl juz moge prosic o powtorzenie? niebawem przedm moim lubym chcialam pokazac nowa odslone, nowej mnie! nie moge miec niby ladnej sylwetki i do tego chropowatej pupy

Oooooooooo nieeeeeee, do tego nie można dopuścić! Chropowata pupa? Nigdy!!!

[Aleksandra_M]

Napisane przez jestemtutylkonachwile

Dziunia jestes na diecie od 4 dni a widzę, że juz strofujesz nowe dukanki jak stara wyga. To jest niegrzeczne.

Dziewczyna moze i nie doczytala dobrze ksiazki a propos kefirow itp ale generalnie jadla dobrze- ograniczyla sie do protein jedynie przesadzila z nabialem, keidy ja zaczynalam diete, w ksiazce nie bylo ani slowa o ketozie, wszytskiego dowiedzialam sie z forum i w trakcie modyfikowalam diete. Ona ma na to czas i dobrze ze sie do nas zwraca z pytaniem. Zapytala o nieograniczona ilosc jedzenia a nie o chleb...

chcialabym sie dolaczyc do nagany....
denerwuje mnie ten ton.... przezylam udzielanie blednych rad w drugim dniu diety, ten wczorajszy szczypiorek mnie dobil... ale juz dzis nie moge wytrzymac....
przeczytalam ksiazki, notuje pilnie co tu madrego wyczytam, a mimo tego jak nie jestem pewna pytania zostawiam je dla weteranek, a nie probuje sie wymadrzac....

[jasmine]

Dzięki dziewczyny za rady. Test oczywiście zrobiłam, ale bardziej sugerowałam się książką. W sumie wyszło, że byłam 6 dni na U i od tamtego czasu (3 dzień po dziś jest) waga stoi. Staram się nie przejmować, ale jest trochę ciężko. Postanowiłam będę szła 5/5, wprawdzie wczoraj nie jadłam warzyw, ale mam nadzieję, że to nie szkodzi tak bardzo, cóż błędy się zdarzają, szczególnie na początku. Teraz już będę się starała i mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać bo tu u Was tak miło i fajnie jest.

Gratuluję wszystkim spadków

[jestemtutylkonachwile]

Napisane przez missines

Pojechałam wczoraj specjalnie do Lidla po te budynie i lipa!!!!

Są "firmowe" budynie Dr. oetkery itp, a te inne lidlowe puddingi owszem pisze że skrobia ale nie pisze JAKA!

Kto wie jak się nazywają konkretnie te budynie z Lidla na skrobi kuku i czy faktycznie tam pisze w składzie skrobia kukurydziana? Bo ja takich nie znalazłam

Osobiscie nie kupowalam tyc z lidla ale wiem ze ktoras dukanka wstawiala kiedys zdjecie opakowania tego budyniu, pisalo na nim pudding i byl w brazowych barwach. Jesli masz dostep do ALDI to tam polecam kupic Ci budynie- jest napisany sklad i sa tylko na skrobii kukurydzianej bez dodatku ziemniaczanej.

[kochak]

Napisane przez blackhardcore

peeling z kawy? byl juz podawany moze tu juz przepis jakis? nie nadazam za wami, jesli byl juz moge prosic o powtorzenie? niebawem przedm moim lubym chcialam pokazac nowa odslone, nowej mnie! nie moge miec niby ladnej sylwetki i do tego chropowatej pupy

zaparz kawe fusiasta moze byc najtansza, tak zalej zeby tylko zakryc ją, dodaj cynamon/ ładnie pachnie oliwe z oliwek lub oliwke, mozesz miodu troszke jak masz no i troszke zelu pod prysznic zeby łatwo sie peelingowało... kocham ten peeling... masujesz sobie ciało i jest gladzitkie potem... tylko posprzatac trzeba:/

[missines]

Napisane przez Aleksandra_M

budyn biedronkowy ma skrobie ziemniaczana.. wiec nie za bardzo mozna. jesli masz dostep do Lidla to tam jest na samej skrobi kuku....
bardzo dobry. polecam

ponawiam pytanie jak się nazywają te budynie z Lidla, byłam wczoraj i nie znalazłam albo jak opakowanie wygląda?

[Aleksandra_M]

Napisane przez missines

Pojechałam wczoraj specjalnie do Lidla po te budynie i lipa!!!!

Są "firmowe" budynie Dr. oetkery itp, a te inne lidlowe puddingi owszem pisze że skrobia ale nie pisze JAKA!

Kto wie jak się nazywają konkretnie te budynie z Lidla na skrobi kuku i czy faktycznie tam pisze w składzie skrobia kukurydziana? Bo ja takich nie znalazłam

to sa wlasnie te budynie, kochana, wiem ze po polsku jest napisana skrobia, ale przetlumaczylam wersje wegierska i jest to dokladnie "skrobia kukurydziana" - kukoricakeményítő

[czarownica3006]

Ten budyn z LIDLA jest na SKROBII KUKURYDZIANEJ, któraś z sekciarek przetłumaczyła to z opakowania z języka węgierskiego